سماق یکی از ادویه های پرکاربرد در بسیاری از کشورهای دنیا محسوب می شود که علاوه بر مصارف آشپزی خواص دارویی فوق العاده ای برای سلامت بدن و سلامت خانم ها دارد که در ادامه این مطلب به آن می پردازیم این ادویه دارویی دارای مواد مغذی مفیدی است که با بسیاری از بیماری ها مقابله می کند.
از جمله مواد مغذی موجود در سماق که در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها مفید هستند می توان به آنتی اکسیدانها، اسیدهای چری امگا 3، برخی ویتامینهای خانواده B ویتامین C و تاننها اشاره کرد.
ویژگی های سماق محلی
همچنین از مهم ترین ویژگی های سماق می توان خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی آن را نام برد که آنتی اکسیدانهای موجود در سماق در حفظ سلامت بدن و مبارزه با عوامل بیماری زا موثر هستند و با خنثی کردن اثر رادیکالهای آزاد روی بدن مانع آسیب رسیدن به سلولهای بدن شده و نقش مهمی در عملکرد درست این سلولها دارند.
به همین دلیل این آنتی اکسیدانها می توانند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها از جمله سرطان و بیماریهای قلبی عروقی موثر باشند در ادامه این مقاله درباره خواص سماق بر سلامت بانوان و تاثیر آن در بهبود مشکلات مثانه صحبت می کنیم، همچنین برخی خواص ترکیب فوق العاده سماق و ماست را برای سلامتی بیان می کنیم.
سماق و سلامت زنان سماق با خواص منحصر به فرد خود می تواند بر سلامت زنان تاثیرات مثبت فراوانی داشته باشد یکی از خواص بی نظیر سماق، خاصیت قابض بودن آن است که در کاهش خونریزیهای مختلف در بدن موثر است.
از این رو برای کاهش خونریزیهای شدید در دوران قاعدگی می توانید از سماق استفاده کنید سماق با خاصیت ضد درد و ضد التهاب خود در کاهش دردهای ناشی از خونریزی و انقباضات رحمی موثر است.
مشخصات سماق محلی
همچنین مصرف سماق در زمان پریود سطح هورمون استروژن را بالا می برد در نتیجه علائم دردناک قاعدگی مانند گرفتگی عضلات، درد و اختلالات خلق و خو در آن بسیار کمتر می شود مصرف این چاشنی بی نظیر موجب کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی نیز شده است.
علاوه بر موارد ذکر شده، از سماق برای درمان و کاهش ترشحات واژینال، بیماری های زنانه، خونریزی های رحم هم استفاده می شود تحقیقات انجام شده روی خواص سماق برای بانوان نشان داده است که استفاده از سماق در رژیم غذایی باعث کاهش عفونتهای واژن و بیماریهای زنان شده است و خانم ها با مصرف این گیاه پر خاصیت می توانند سلامت بهتری در این زمینه داشته باشند.
علاوه بر این برخی از تحقیقات نشان دهنده افزایش کیفیت شیر مادر با مصرف سماق در دوران شیردهی می باشد سماق فواید زیادی در زمینه های مختلف برای سلامت بدن دارد اما همانطور که می دانید دوران بارداری از حساس ترین دوران زندگی زنان محسوب می شود و رعایت تغذیه درست در آن بسیار اهمیت دارد.
بنابراین خانمهای باردار بهتر است از مصرف بعضی از گیاهان دارویی و ادویه جات اجتناب کنند زیرا ممکن است این مواد حاوی محرکهای رحمی باشند و برای سلامت جنین خطرناک محسوب شوند.
سماق یکی از این ادویه هاست که به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن مانند کوئرستین، مصرفش در بارداری ایمن نیست و می تواند منجر به عوارضی در این دوران شود مطالعات روی تاثیرات سماق در دوران بارداری کامل نیستند و همچنان ادامه دارند اما بهتر است خانمهای باردار برای حفظ سلامت جنین خود جانب احتیاط را رعایت کرده و از مصرف سماق در این دوران خودداری کنند.
خواص سماق برای مثانه
سماق یکی از گیاهان دارویی است که می تواند برای پاکسازی بدن، رفع سموم و بهبود سلامتی مورد استفاده قرار گیرد سماق مدر است و خاصیت ادرار آوری دارد این امر موجب می شود مواد مضر و سمی بسیاری از بدن خارج شود و از این طریق به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند.
همچنین به دلیل خاصیت ضد التهابی سماق می تواند برای التهابات دردناک از جمله التهاب مثانه مفید واقع شود اما به خاطر داشته باشید باید در این میان آب زیادی مصرف کنید تا از دهیدراته شدن یا کم آبی بدن پیشگیری کنید.
سماق و ماست یک ترکیب با مزه دلنشین است که شما می توانید با مصرف آن در کنار بهره مندی از خواص فراوان سماق، از طعم بی نظیر این ترکیب همراه غذا لذت ببرید، در ادامه برخی خواص ترکیب سماق و ماست را معرفی می کنیم.
سماق دارای ویتامین C بسیاری است که همراه شدن آن با ماست می تواند ترکیب خوبی برای حفظ سلامت و شادابی پوست، کاهش و بهبود لکه های پوستی، پیشگیری از پیری زودرس و ایجاد چروک باشد.
علاوه بر این استفاده از ترکیب ماست و سماق از سفید شدن زود هنگام موهای سر نیز جلوگیری می‌کند و در شادابی و حفظ سلامت آنها موثر است از خواص دیگر این ترکیب دوست داشتنی می توان به جلوگیری از افزایش وزن و کمک به لاغری اشاره کرد.
سماق خاصیت چربی سوزی دارد و علاوه بر لاغری و کاهش وزن، باعث کاهش چربی خون و کلسترول نیز می شود، بنابراین ترکیب سماق با ماست نیز ضمن دارا بودن این خواص می تواند به پیشگیری از بیماریهای قلبی و عوارض ناشی از افزایش وزن کمک کند.
از دیگر خواص ترکیب سماق و ماست که می توان به آن اشاره کرد خاصیت سم زدایی آن است که با سم زدایی کبد عملکرد آن را بهبود می بخشد که این خاصیت باعث می شود این ترکیب از بروز بیماریها م اختلالات کبدی مانند کبد چرب پیشگیری کند.
همچنین ترکیب سماق و ماست می تواند از انواع مختلف اسهال و مشکلات گوارشی و عوارض متفاوت مربوط به آن جلوگیری کند حفظ و افزایش استحکام دندان از دیگر خواص این ترکیب فوق العاده می باشد.
همچنین از دیگر خواص سماق با ماست، نقش آن در ضد عفونی بدن و مبارزه با انواع میکروبها و آلودگیها است البته به این نکته توجه داشته باشید که ترکیب ماست و سماق برای افرادی که از داروهای حاوی استاتین برای کاهش کلسترول، داروهای فشار خون و دیابت استفاده می کنند مناسب نمی باشد زیرا سماق اثرات این داروها را تحت تاثیر قرار می دهد پس حتما قبل از استفاده سماق با پزشک خود مشورت کنید.
