یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند چربی دور شکم است که برای لاغری آن مشکل دارند به همین دلیل آشنایی با خواص و فواید چای ترش و چای سبز ضروری می باشد که موضوع مورد مطالعه ما در این مقاله می باشد.
چای ترش دارای حدود 30 درصد اسیدهای آلی می باشد که این موضوع به تنهایی در تایید فواید آن کافی است با وجود این ترکیبات چای ترش را در افزایش ایمنی بدن موثر می دانند همچنین دارای نتایج موثری در داشتن پوستی سالم، وزنی ایده آل و حفظ سلامت عمومی بدن است ترکیباتی که در این نوع چای وجود دارد باعث کاهش بروز التهابات و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود.
تحقیقات متعدد بر روی چای ترش نشان داده است که این نوع چای دارای مقادیر بالایی ویتامین D می باشد که در افزایش انرژی بدن تاثیر گذار است همچنین به دلیل داشتن سایر ویتامینها از جمله ویتامین سی و آ در حفاظت از بدن در برابر عفونتها نیز جلوگیری می کند.
از عناصر مهمی که در چای ترش وجود دارد می توان آهن، پتاسیم و کلسیم را نام برد که جز عناصر ضروری برای فعالیت بدن هستند در کنار این مواد، ترکیبات مفید دیگری از جمله اسید سیتریک، آنتوسیانین و آنتی اکسیدانهای مختلف وجود دارد که نقش بلاک کننده رادیکالهای آزاد موجود در آلاینده ها را دارند و در صورت ورود این آلاینده ها به بدن، چای ترش با خواصی که دارد با آنها مقابله می کند پس می توان خاصیت ضد سرطانی را نیز به آن اضافه کرد.
چای ترش همان طور که از اسم آن پیداست اگر به صورت دم کرده استفاده شود دارای طعم ترش و خوشمزه ای می باشد که رنگ قرمز و شفافی نیز دارد با توجه به خواص زیادی که این نوع چای دارد استفاده از آن در تمام دنیا رایج است و به عنوان یک نوشیدنی سرد و گرم در تمام فصول مطرح است.
به دلیل کالری کمی که دارد همواره از آن برای کاهش چربی دور شکم استفاده می شود علاوه بر آن بدون کافئین می باشد و استفاده از آن کاملا مفید می باشد و البته همان طور که گفتیم این نوع چای کالری بسیار پایینی در اختیار بدن قرار می دهد و باعث لاغری شکم و بدن می شود و به همین علت مصرف آن برای افرادی که رژیم غذایی پر کالری دارند و یا در فکر افزایش وزن هستند مناسب نمی باشد.
چربی شکم به عنوان یکی از جدی ترین مشکلات زندگی در دنیای امروز مطرح است و بسیاری از افراد با توجه به اقتضای شغلی خاصی که دارند همواره با افزایش چربی شکم مواجه می شوند از این رو به دنبال راه کارهای متعددی برای لاغری شکم هستند در این خصوص استفاده از نوشیدنیهایی که بتواند به لاغری شکم کمک کند راحت ترین و کم هزینه ترین راه ممکن می باشد که چای ترش مناسب ترین نوشیدنی در این زمینه باشد که هم طبیعی است و هم خوشمزه.
خواص چای ترش برای لاغری
خاصیت چربی سوزی بالایی که چای ترش دارد باعث شده است تا بسیاری از افراد برای لاغری از آن استفاده کنند از این رو دانستن خواص این نوع چای برای مصرف کنندگان خالی از لطف نیست اما چه مکانیسمی باعث چربی سوزی چای ترش می شود.
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که چای ترش می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد از این رو می تواند منجر به کاهش چربیهای اضافی بدن شود و در نتیجه آن افزایش تقویت عضلات را نیز در پی دارد که این موضوع باعث شده است تا ورزشکاران حرفه ای از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
مصرف چای ترش و چای کوهی می تواند پاک سازی بدن را در پی داشته باشد و باعث افزایش دفع ادرار شود که اینها بهبود عملکرد سیستم گوارش را به دنبال دارند و به طور مستقیم با تاثیر بر دستگاه گوارش و جذب موارد بر کاهش وزن و لاغری تاثیر می گذارد.
همچنین وجود آنتی اکسیدانهای مختلفی که در چای ترش وجود دارد می تواند باعث افزایش چربی سوزی بدن شود و مصرف این نوع چای باعث دفع سریع غذای مصرف شده می شود و از این رو چربیهای موجود در غذا فرصتی برا جذب و ذخیره پیدا نمی کنند و به سرعت از دستگاه گوارش خارج می شوند.
این قابلیت سرعت بخشیدن به دفع غذا علاوه بر دفع چربیهای اضافی باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش نیز می شود علاوه بر اینها چای ترش حاوی موادی برای کاهش جذب کربوهیدرات است که همه اینها از آن یک نوشیدنی شگفت انگیز و چربی سوز ایجاد کرده است.
در کنار خواص بسیاری که چای ترش برای سلامت بدن دارد استفاده نامناسب از آن حتی می تواند مضر هم باشد معمولا افرادی که با چاقی شکم مواجه هستند برای نتیجه گیری سریع تر مصرف آن را بسیار بالا می برند که می تواند عوارضی را در پی داشته باشد مصرف مناسب چای ترش به صورتی که باعث چربی سوزی شود روزی دو بار توصیه می شود که هر بار به اندازه یک فنجان که اگر این روند تداوم داشته باشد نتایج مثبت استفاده از آن نمایان می شود.
چای ترش برای شکم
با توجه به خواصی که مصرف چای ترش برای چربی سوزی شکم دارد بازار خرید و فروش آن بسیار داغ می باشد که افراد مختلف با هدف بهره بردن از خصوصیات این نوع چای اقدام به خرید آن می کنند اما همان طور که گفتیم مصرف آن باید اصولی باشد و در استفاده از چای ترش زیاده صورت نگیرد زیرا با توجه به نکاتی که گفتیم اگر مصرف آن از حد نرمال بالا تر رود ممکن است باعث کاهش فشار خون و سستی بدن شود که این به دلیل طبع سردی است که چای ترش دارد و با توجه به این موضوع مصرف آن برای افرادی که طبع سرد دارند مشکل ساز می شود.
تصور اشتباهی که باعث استفاده نا مناسب و بروز عوارض نا خواسته شود این است که مصرف چای ترش به تنهایی می تواند باعث کاهش وزن شود اما این موضوع امکان پذیر نیست زیرا چای ترش در کنار رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی می تواند نتایج مطلوب را به دنبال داشته باشد به همین دلیل معمولا برای این که بتوان از چای ترش یا دمنوش لاغری چربی سوزی لازم را به دست آورید لازم است تا در کنار این چای، شربتی با مقدار کلسیم مناسب مصرف کنید تا روند چربی سوزی آن به درستی صورت گیرد و عوارض منفی بر جا نگذارد.
مجموعه ما دارای فعالیت وسیعی در زمینه عرضه و فروش انواع چای ترش می باشد که شما خریداران محترم می توانید برای خرید این نوع چای با مراجعه به آدرس سایت و دریافت مشاوره از سوی مشاوران مجموعه، اقدام به خرید خود نمایید.