عرق نعنا گرم و خشک است و حاوی عصاره نعنا می باشد که به انگلیسی به آن Mint sweat می گویند و مصرف آن می تواند به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند از این رو همیشه خرید آن رونق فراوانی گرفته است.
این نوع عرق پر مصرف و محبوب در خانه ما ایرانی ها حکم طلا داشته و برای انواع مرض ها تجویز می شود و عرق نعنا فلفلی خاصیت های زیادی برای بدن دارد که در ادامه به بررسی طبع آن در طب سنتی می پردازیم.
عرق نعنا رو با چی نباید خورد
افرادی که به خانواده نعناع حساسیت دارند، این نوع عرق را نباید مصرف کنند و مصرف بیش از حد عرق نعناع باعث بالا رفتن فشار خون می شود، به همین دلیل با مواد غذایی که فشار خون را افزایش می دهند، نباید مصرف شود.
با مشورت پزشک متخصص زنان باردار و کودکان باید عرق نعنا را مصرف کنند و افرادی که دچار زخم معده و بیماری های حاد معده هستند، باید به میزان متعادل عرق نعنا را مصرف کنند و مصرف بیش از حد عرق نعنا باعث ناتوانی جنسی در آقایان می شود و این به دلیل متانول آن می باشد و نباید با مواد غذایی که باعث ناتوانی جنسی می شوند، مصرف گردد.
- بیشتر بخوانید: عرق نعنا شیشه ای
برای مصرف عرقیجات گیاهی، میزان مصرف مشخصی وجود ندارد و تنها نکته ای که باید در مصرف عرق گیاهی توجه شود، این است که در مصرف آن نباید زیاده روی شود.
برای رفع نفخ و دل درد باید یک استکان رقیق شده عرق نعنا را با آب ترکیب و میل کنید و بعد از هر وعده غذایی، بهترین زمان برای مصرف عرق نعنا می باشد، که باعث رفع مشکلات گوارشی و معده می شود، برای داشتن خوابی راحت و آرام بخشی 1 ساعت قبل از خواب توصیه به مصرف عرق نعنا شده است.
عرق نعنا چه خاصیتی دارد
عرق نعنا از خواص شگفت انگیزی برخوردار می باشد و به عنوان نمونه، باعث تقویت قلب می شود و به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، تپش قلب را کاهش می دهد و موجب تقویت عملکرد قلب می شود و این به دلیل ترکیبات مفید آن می باشد.
در دوران پیش از پریودی، خانم ها برای کاهش دردهای قاعدگی می توانند عرق نعنا میل کنند و علاوه بر این برای تنظیم دوران قاعدگی خانم ها مفید می باشد.
متخصص آمریکایی با تحقیقی که روی نوجوانان انجام داده نشان می دهد، که استشمام عرق نعنا باعث افزایش هوشیاری قبل از انجام فعالیت های فکری می شود.
- بیشتر بخوانید: عرق نعنا طوبی
عطر عرق نعنا باعث باز شدن سینوس ها و مجرای تنفسی بینی می شود و مادران شیرده به صورت روزانه می توانند، عرق نعنا میل کنند و این نوع عرق باعث کاهش دل درد نوزادان می شود و به گرمی شیر مادران شیرده کمک خواهد کرد.
برای تسکین درد نوک سینه مادران شیرده مفید خواهد بود و علاوه بر این، مقاومت ایمنی بدن در برابر آلودگی های محیطی را افزایش می دهد و این به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن می باشد.
خانم های باردار برای کاهش حالت تهوع خود می توانند، عرق نعنا را با آب ترکیب و میل کنند، باعث کاهش اسهال می شود، به همین دلیل مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث ایجاد یبوست شود.
عرق نعنا طبع گرمی دارد و خانم های شیرده با مصرف آن می توانند به کاهش دل درد نوزاد خود کمک کنند و عرق نعنا باعث کاهش وزن می شود، چون کالری پایینی دارد و از انباشت چربی ها در بدن جلوگیری خواهد کرد، برای این منظور باید قبل و بعد از صرف ناهار و شام مقدار 1.3 لیوان عرق نعنا خالص مصرف شود.
در طولانی مدت و با معده خالی بهتر است عرق نعنا مصرف نشود و اگر در مدت طولانی عرق نعنا دو آتیشه مصرف شود، پرزهای معده از بین می روند، به همین دلیل مصرف متعادل عرق نعنا امری مهم محسوب می شود.
به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد از چشم ها در مقابل اشعه وسایل دیجیتالی، آلودگی هوا، اشعه های خورشید و... محافظت می کند و قدرت بینایی در تاریکی و شب را افزایش می دهد، زیرا منبع ویتامین A می باشد.
- بیشتر بخوانید: عرق
برای درمان روده تحریک پذیر که با علائمی مانند درد شکم، دل پیچه، نفخ و... همراه می باشد، مفید است و کافی است مقداری آب، نبات و 1.3 استکان عرق نعنا معمولی را با هم ترکیب و بجوشانید و سپس به صورت روزانه آن را میل کنید.
برای تسکین دردهای روده مفید است و به درمان دل پیچه و سوء هاضمه کمک خواهد کرد و کافی است، نصف استکان عرق نعنا را با نبات و مقداری آب بجوشانید و میل نمایید.
باعث رفع بوی بد دهان می شود و میکروب های معده و روده را از بین می برد، چون منبع آنتی اکسیدان می باشد و برای کاهش درد و تنظیم دوران قاعدگی می تواند، مفید واقع شود.
اگر عرق نعنا را با پنبه روی پوست خود ماساژ دهید، باعث نرمی و لطافت پوست می شود و منافذ پوست را باز می کند و برای رفع اسهال، دل پیچه و دل درد کودکان باید همیشه عرق نعنا را با مقداری آب جوشیده ترکیب و به کودکان بدهید.
به عنوان یک نوشیدنی کم شکر می توانید از عرق نعنا برای کودکان در فصل تابستان استفاده کنید و نعنا به دلیل خواص خنک کنندگی که دارد به درمان گرمازدگی کمک خواهد کرد.
1 تا 2 قاشق غذا خوری عرق نعنا میزان مصرف مجاز برای کودکان در طی روز می باشد و یک نصف استکان عرق نعنا، بهترین میزان مصرف در روز است.
برای دفع رطوبت های مجاری تنفسی و ریه مفید است و می تواند به درمان گرفتگی بینی، ریه، گلو و نایژه ها کمک نماید و هنگامی که دچار تنگی نفس هستید، برای پاکیزه کردن تنفس خود می توانید از عرق نعنا استفاده کنید.
- بیشتر بخوانید: عرق نعنا ارومیه
برای مصرف عرق نعنا ارگانیک و طبیعی باید آن را با مقداری آب ترکیب و مصرف نمایید و می توانید با عسل و نبات هم آن را ترکیب و میل کنید.
بهترین و مرغوب ترین عرق نعنا باید شفاف باشد و رسوب نداشته باشد و اگر عرق نعنا رسوب داشت، نشان می دهد، که آلودگی و قارچ در عرق نعنا وجود دارد.
جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
حوشانده بارهنگ و عرق نعنا می تواند به درمان التهاب عفونت ها ، که باعث درد در ناحیه فوقانی دستگاه گوارش می شود، کمک نماید و برای درمان درد، نفخ و رفلاکس در هنگام بلع مفید است.
تحقیقات نشان می دهد که اگر دانه بارهنگ در عرق نعنا جوشانده شود، می تواند به درمان رفلاکس، سختی بلع، درد، نفخ و کاهش التهاب کمک کند و عرق نعنا و بارهنگ شامل ویتامین های گروه ب، ویتامین آ، ویتامین کا و ویتامین سی می باشند، علاوه بر این، دارای پتاسیم، کربوهیدرات، کلسیم، کولین، منتول، تانن، منیزیم، آهن، کومارین، نوراپی نفرین، فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای چرب امگا6 و سروتونین هستند.
عرق نعنا و بارهنگ به ترتیب طبع گرم و سردی دارند و یک ترکیب متعادل و عالی در طب سنتی می باشد و افراد با طبع سرد و گرم می توانند با مصرف این دو نوع ترکیب از خواص بارهنگ و عرق نعنا بهره مند شوند.
- بیشتر بخوانید: عرق نعنا دو آتیشه
برای تهیه شربت جوشانده بارهنگ و عرق نعنا کافی است، یک لیوان عرق نعنا را با یک قاشق تخم بارهنگ ترکیب و به مدت 5 دقیقه بجوشانید و بعد از این که ولرم شد می توانید، با یک قاشق مربا خوری عسل ترکیب و میل نمایید. اضافه کردن عسل و گلاب به این جوشانده، می تواند اختیاری باشد و برای بهره مندی از خواص عرق نعنا و بارهنگ باید قبل از خواب روزی یک لیوان از این نوشیدنی را به مدت چهل روز، بدون صاف کردن مصرف نمایید.
عرق نعنا سه ماه اول بارداری
مصرف عرق نعنا در سه ماه اول بارداری فواید درمانی زیادی دارد، که از خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• باعث کاهش حرارت بدن و فشار خون می شود.
• خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس و آرامش می شود.
• برای درمان سر درد و میگرن مفید است.
• مصرف متعادل آن مشکلات گوارشی دوران بارداری را کاهش می دهد.
عرق نعنا قلیایی است یا اسیدی
عرق نعنا اسیدی می باشد، به همین دلیل در مصرف آن نباید زیاده روی شود و اگر عرق نعنا بیش از حد مصرف شود، باعث سوزش معده و رفلاکس اسید معده می شود و برای تهیه عرق نعنا باید ابتدا برگ های نعنا را تمیز کنید و برگ های له شده و سیاه را جدا نمایید و سپس ها آن ها را بشویید و باید آن ها را در قابلمه ای بزرگ بریزید و هر چه قابلمه بزرگ تر باشد، مایعات تقطیر شده بیشتر می شود.
- بیشتر بخوانید: عرق نعناع ۴ لیتری کاشان
در مرحله بعد باید داخل قابلمه را پر از آب کنید، به طوری که روی نعناها به اندازه یک بند انگشت پوشیده شود و در این جا لازم است به این نکته اشاره کنیم که تا جایی قابلمه بزرگ باید پر از آب شود که از ظرف کوچک ارتفاع آن پایین تر باشد، چون اگر به ظرف کوچک آب نزدیک باشد، داخل عرق ممکن است، ریخته شود.
در مرکز قابلمه روی نعناها باید ظرف کوچکتر قرار بگیرد و هنگامی که آب می جوشد، بخار آب و عصاره نعنا در این ظرف جمع می شود و بهتر است به کمک آجر و پایه فلزی ظرف کوچکتر را بالا بیاورید.
برای این که بخار آب به مرکز هدایت شود و در ظرف کوچک ریخته و جمع شود، باید درب قابلمه بزرگ بر عکس گذاشته شود.
سپس روی درب قابلمه باید آب سرد و چند قطعه یخ قرار دهید تا بخار با سرعت سرد و تبدیل به مایع شود و اگر درب قابلمه منحنی نمی باشد با فویل می توانید قسمتی منحنی شکلی را درست کنید و روی درب قرار دهید.
هنگامی که آب به جوش آمد باید زیر شعله را کم کنید و در زمان جوشیدن دقت کنید، که قطرات آب ناخالص درون ظرف کوچک ریخته نشوند، تا جایی که امکان دارد و آب و نعنا را بجوشانید ولی مراقب باشید، آب قابلمه تمام نشود.
چند ساعتی عرق گیری طول می کشد و از شیشه های رنگی برای نگهداری عرق نعنا استفاده کنید تا نور خورشید باعث از بین رفتن رنگ و طعم عرق نشود و موجب افزایش عمر عرق شود.
هیچ گاه از ظروف پلاستیکی برای بسته بندی عرق نعنا استفاده نکنید، چون اسیدی بودن این نوع عرق باعث شده با مواد پلاستیکی ترکیب شود، که این می تواند برای سلامتی بدن زیان آور باشد.
- بیشتر بخوانید: عرق نعنا ارگانیک
برای نگهداری عرق نعنا باید آن را در مکانی خنک، خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری کنید تا خاصیت های آن حفظ شود، چون نور خورشید می تواند روی عرق اثر نامطلوبی بگذارد و خواص آن را از بین ببرد.
عکس عرق نعناع
عکس عرق نعنا، نشان می دهد، که بهترین عرق نعنا باید شفاف باشد و هیچ گونه رسوبی داخل آن دیده نشود و از انواع عرق نعنا می توان به گزینه های زیر اشاره کرد:
• عرق نعناع معمولی: در تهیه این نوع عرق نعناع از مقدار آب بیشتر و برگ نعناع کمتری استفاده می شود و برای تهیه این عرق عملیات تقطیر یک بار انجام می گیرد و جزو عرق نعناع های سنتی می باشد.
• عرق نعناع دو آتیشه: به وسیله آب کم و برگ نعناع بیشتری تولید می شود و 2 بار عمل تقطیر انجام می گردد و طعم و عطر بسیار غلیظی دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار می باشد.
• عرق نعناع پاستوریزه: بدون دخالت دست و در کارخانه ها و کارگاه ها تولید می شود و به صورت کاملا مکانیزه عملیات تقطیر و عرق گیری، توسط دستگاه های اتوماتیک انجام می شود و بعد از پایان عملیات تقطیر، عرق به دست آمده درون ظروف به وسیله دستگاه ریخته و بسته بندی می شود.
عرق نعنا فلفلی نی نی سایت
عرق نعنا فلفلی را با بهترین مرغوبیت و قیمت می توانید از نی نی سایت در هر نقطه ای از کشور که هستید، به صورت آنلاین سفارش دهید.
عرقیات سنتی معمولا روی بسته بندی آن ها انقضاء وجود ندارد و از این رو توصیه می شود حداکثر 6 تا 12 ماه پس از تاریخ تولید باید عرق نعناع مصرف شود تا بتوانید از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوید.
عرق نعنا باید کاملا شفاف باشد و عاری از هر گونه آلودگی باشد که کدورت یا رسوب در عرق های گیاهی می تواند، نشانه کپک، قارچ و آلودگی های میکروبی در عرق باشد، که از خرید و مصرف چنین محصولی باید خودداری کنید.
روی بسته بندی عرق نعنا معمولا تاریخ تولید نوشته می شود و اگر تاریخ انقضاء نداشت می توانید بین 6 تا 12 ماه از عرق استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید و همیشه سالم و تندرست بمانید.
در این جا لازم است به این نکته مهم اشاره کنیم که در مصرف این نوع عرق همانند هر خوراکی و عرقیجاتی نباید زیاده روی شود، چون مصرف بیش از حد هر ماده غذایی و گیاهی می تواند باعث ایجاد عوارضی برای بدن شود.