خواص قهوه سبز و تاثیر آن برای لاغری و کاهش وزن

امروزه اکثر افراد به دنبال راه های لاغری می باشند، در این بین خواص قهوه سبز فوری و تاثیر آن برای لاغری و کاهش وزن نباید نادیده گرفته شود مدیریت وزن همیشه یک کار چالش برانگیز است.

خواص قهوه سبز فوری

شما باید ترکیبی از ورزش و رژیم غذایی محدود را در برنامه روزانه خود داشته باشید، تا مطمئن شوید، که برنامه کاهش وزن شما در مسیر درست قرار گرفته است.

برای کاهش وزن، مواد غذایی و نوشیدنیهای مختلفی را می توان در رژیم غذایی خود گنجاند، که با سوزاندن سریع کالری به کاهش چربی کمک می کند.

• بیشتر بخوانید: قهوه سبز اسپرسو

قهوه سبز یک نوشیدنی پرمصرف است، که می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند و با بسته های قهوه اصل  فوری موجود در بازار، به راحتی می توانید این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

قبل از اینکه در مورد خواص قهوه سبز فوری صحبت کنیم بهتر است در مورد خود محصول توضیحاتی داده شود تا کاملا در مورد ماده مصرفی اطلاعات کاملی داشته باشید.

شاید در ابتدا سوالهایی با این مضمون برای شما پیش بیاید که، قهوه سبز و تفاوت آن با قهوه معمولی که معمولا مصرف می کنیم چیست؟
پس با ما همراه باشید تا پاسخ سوال های خود را بدست بیاورید.

قهوه سبز با دانه های قهوه بو داده نشده درست می شود، عصاره دانه قهوه سبز حاوی کافئین کمتری نسبت به همتای بو داده خود است، بطوریکه یک وعده قهوه، حاوی حدود 100 میلی گرم کافئین می باشد، که همان وعده قهوه سبز فقط 20 میلی گرم کافئین دارد.

مصرف عصاره سبز شما را قادر می سازد بدون اینکه سیستم خود را به یک قسمت بیش فعالی ناشی از کافئین بفرستید، «اصلاح» کافئین خود را انجام دهید، این در حالی است که بدن شما به طور همزمان مقادیر زیادی اسید کلروژنیک را جذب می کند.

همانطور که می دانید، فرآیند برشته کردن، اسید کلروژنیک موجود در دانه‌های قهوه را کاهش می‌دهد و در نتیجه از مزایای آن می‌کاهد، قهوه سبز دارای اسید کلروژنیک بالاتری است، به همین دلیل است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، گفته می شود که اسید کلروژنیک مسئول کاهش وزن است.

پودر قهوه سبز فوری همچنین حاوی استویا خالص است، استویا یک شیرین کننده طبیعی و 300 برابر شیرین تر از قند نیشکر معمولی است، کالری آن صفر، بدون چربی و کربوهیدرات می باشد.

بنابراین این ماده برای افراد حساس به قند بی خطر است و همچنین که به کاهش اثرات پیری معروف می باشد و می تواند منجر به افزایش تمرکز، انگیزه و دیدگاه مثبت افراد شود.

پودر قهوه سبز فوری در زندگی امروزه یکی از مناسب ترین محصولات برای افراد دیابتی، چاق و آگاه به تناسب اندام است، که صد درصد طبیعی، بدون قند افزوده، سرشار از آنتی اکسیدان است، که سریع آماده می شود و می توان از آن برای تهیه نوشیدنیهای بدون کافئین استفاده کرد.

از مزایای دیگر می توان به کاهش وزن با سرعت فزاینده اشاره کرد، که به بهبود گردش خون هم کمک می کند و همچنین برای سم زدایی طبیعی بسیار مناسب می باشد.

در ادامه تمام مزایای این نوشیدنی را با دلایل علمی و نتایج تحقیقات برای شما بیان می کنیم، پس با ما همراه باشید.

خواص قهوه سبز برای لاغری

 شاید دانه قهوه سبز به دلیل پتانسیل آن برای کاهش وزن شناخته شده باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که اسید کلروژنیک موجود در آن باعث می شود، که گلوکز و چربی ذخیره شده بدن را بسوزاند و جذب کربوهیدرات ها را کاهش دهد (کاهش قند خون و افزایش انسولین) و کلسترول را بهبود می بخشد.

در یک مطالعه خاص، یک گروه 30 نفره از افراد دارای اضافه وزن به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه عصاره دانه قهوه سبز مصرف کردند، در حالی که گروه دیگر قهوه فوری معمولی مصرف کردند.

• بیشتر بخوانید: قهوه اسپرسو ایتالیایی

در پایان 12 هفته، گروهی که عصاره دانه قهوه سبز مصرف می کردند، به طور متوسط 5.4 کیلوگرم و 3.6 درصد چربی بدنشان کاهش یافت، در این میان گروهی که قهوه فوری ساده مصرف می کردند به طور متوسط 1.7 کیلوگرم و فقط 0.7 درصد چربی از دست دادند.

مطالعات متعدد همچنین نشان داده اند، که کافئین به افزایش متابولیسم از 3 تا 11 درصد و همچنین کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک می کند.

در مطالعه دیگری که در مجله فیزیولوژی و رفتار منتشر شد، مشخص شد، افرادی که قهوه کافئین دار می نوشند، نسبت به افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می کنند، 16 درصد افزایش متابولیسم دارند.

از سطح قند خون سالم پشتیبانی می کند

عصاره دانه قهوه سبز همچنین به حمایت از یک پاسخ التهابی سالم کمک می کند، که اثرات مثبتی بر سطح قند خون دارد، در واقع نشان داده شده است، که دانه قهوه سبز تجمع چربی و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و حتی ممکن است جذب گلوکز را در افراد چاق کاهش دهد.

• بیشتر بخوانید: قهوه ترک

خواص ضد پیری

عصاره قهوه دانه سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیاری است، که اکثر آنها اثرات پیری را کاهش می دهند و غلظت بالای اسید کلروژنیک موجود در عصاره قهوه سبز قرمزی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید را کاهش می دهد.

کافئین همچنین دارای خواص ضد پیری است که برای پوست هایی که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند بسیار مفید است و همچنین آبرسانی به پوست و کاهش ظاهر چین و چروک را پشتیبانی می کند.

جای تعجب نیست که متخصصان و شرکت های مراقبت از پوست عصاره دانه قهوه سبز را در محصولات خود قرار می دهند.

سطوح انرژی، تمرکز و خلق و خو را بهبود می بخشد

انجمن روانشناسی آمریکا به این نتیجه رسیده است که کافئین اثرات قابل توجهی بر عملکرد روانی حرکتی و شناختی، بهزیستی روانشناختی، فشار خون و عملکرد ورزشی دارد، مطالعات دیگر به این نتیجه رسیده اند که کافئین می تواند توجه، هوشیاری، انگیزه و زمان واکنش را تغییر دهد.

همانطور که می دانید جنس تقلبی این ماده هم مانند سایر مواد لاغری در بازار موجود می باشد، که ظاهری شبیه دارد ولی تاثیر درمانی محصول اصل را دارا نمی باشد.

شناخت محصول تقلبی از اصل کار بسی دشواری است حتی برای آن دسته از افرادی که این محصول را به صورت مداوم استفاده کرده اند، ولی مطمئن ترین راهکار خرید از مراکز معتبر می باشد.

برای دریافت اطلاعات تکمیلی می توانید، با تیم پشتیبانی در ارتباط باشید، تا با توجه به نیاز و بودجه خود بهترین خرید را داشته باشید.