خرمالو خشک کیلویی چند + قیمت خرید

درباره خواص خرمالو خشک معجزه ای برای کم خونی و ارزش غذایی آن فراوان شنیده اید، خرمالو خشک را هم باید در فهرست پر فایده ترینها قرار دهید.

خواص خرمالو خشک کیلویی

خواص خرمالو خشک در بارداری زنان و همچنین ارزش غذایی این میوه خوشمزه را در این مقاله با شما در میان خواهیم گذاشت و جزئیاتی را با شما در میان خواهیم گذاشت که برای شما جذاب خواهد بود.

نکته نخست اینکه استفاده منظم از این میوه می تواند خواص خرمالو خشک را بیش از آنکه تصور می کنید به شما نشان دهد.

آنزیمهای موجود در خرمالو به کاهش سطح اکسیداسیون ناشی از الکل مصرفی کمک می کند و در نتیجه اثر منفی آن را بر اندامها از بین می برد.

این میوه تأثیر خوبی بر فعالیت دستگاه گوارش دارد و احتمال خونریزی را برای بیماریهایی مانند هموروئید کاهش می دهد.

همچنین، خرمالو به دلیل محتوای بالای پتاسیم، تون رگهای خونی را افزایش می دهد و بر گردش خون تأثیر مثبت دارد.

ویژگی های خرمالو خشک کیلویی

به علاوه، این میوه خشک به عنوان یک ضد التهاب برای سرما خوردگیهایی که با سرفه شدید همراه است توصیه می شود.

خرمالو خشک حاوی اسید بتولینیک کمیاب است که به دلیل توانایی آن در مبارزه با سرطان و جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی شناخته شده است.

برای درمان ضایعات پوستی هم می توان از میوه خشک خرمالو استفاده کرد. در واقع این میوه به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند.

این میوه همچنین برای پاکسازی بدن، دفع سموم و سم زدایی طبیعی بسیار عالی است. این باعث می شود که این محصول برای افرادی که می خواهند به رژیم غذایی سالم پایبند باشند ضروری باشد.

علاوه بر همه این خواص، ایمنی بدن به دلیل محتوای بالای ویتامین سی به خوبی تقویت می شود. این ویژگی سبب می شود تا خرمالوی خشک شده به حفظ سلامت حتی در هنگام تشدید بیماریهای ویروسی کمک کند.

ارزش غذایی خرمالو خشک کیلویی

خوشبختانه در دنیای خرمالو از شکل خشک هم می بینیم که ارزش غذایی خرمالو خشک به خوبی حفظ می شود.

در هنگام تهیه خرمالو خشک، ابتدا میوه ها را قبل از رسیدن کامل جمع آوری کرده و سپس پوست آنها را جدا می کنند.

آن را با طناب می بندند و در جایی که آفتاب خوبی بتابد، آویزان می کنند و می گذارند تا خشک شود. بعد از 3 تا 4 هفته خرمالو خشک شده آماده خوردن است.    

یک خرمالو خشک شده با وزن حدود 168 گرم، می تواند حدود 118 کالری انرژی برای بدن فرد تامین کند. همچنین، این مقدار از خرمالوی خشک شده حاوی 1 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 0.3 گرم چربی است.

علاوه بر اینها نیز، خرمالو خشک شده منبع عالی فیبر، پتاسیم و بتاکاروتن است و به همین دلیل هم می تواند از بروز بیماریهای مختلف پیشگیری کند.

از جمله فواید خرمالو خشک، تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مقاومت شما را در برابر بیماریها افزایش می دهد.

فواید مصرف خرمالو خشک کیلویی

قبلا هم گفتیم خرمالو خشک حاوی ویتامین سی بالایی است به این ترتیب ایمنی افرادی که به طور مرتب این ماده غذایی را مصرف می کنند تقویت می شود.

به لطف فیبر بالای خرمالو خشک، برای سلامت معده و روده مفید است و به همین دلیل هم عملکرد منظم معده و سیستم روده را تضمین می کند.

وقتی خرمالو خشک را از نظر ارزش غذایی بررسی می کنیم، مشاهده می شود که یک عدد آن به طور متوسط 15 کالری دارد.

می توان آن را در رژیمهای غذایی مصرف کرد زیرا برای دستگاه گوارش مفید است.

علاوه بر اینها نیز، تمام ویتامینهای لازم برای افزایش مقاومت بدن مانند ویتامین آ، لوتئین، کریپتو گزانتین، لیکوپن، بتاکاروتن و زآگزانتین را دارد.

با این ویتامین همچنین از بدن در برابر فرآیندهای متابولیکی که به سیستم دفاعی بدن آسیب می زند محافظت می کند.

خواص خرمالو خشک در بارداری

داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی کلید مهمی برای بارداری سالم است. خرمالو خشک در بارداری منبع عالی ویتامین A و کاروتن است.

مصرف این میوه ها در حد اعتدال اثرات نامطلوب عمده ای ندارد اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای شما و حتی جنین مضر باشد.

خرمالو خشک شده با توجه به اینکه اثر مفیدی بر کل بدن دختران و زنان جوان دارد، بین این گروه سنی طرفداران زیادی پیدا کرده است.

در واقع این میوه خشک شده می تواند با توجه به وجود ترکیبات مفیدش، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

همچنین از خاصیت جوان کنندگی آن برای پوست خانم های جوان و حتی باردار بهره می برند. همانطور که می دانید، یکی از مشکلات روانی که ممکن است به سراغ خانمهای باردار بیاید، افسردگی است.