قیمت توت سیاه خشک + مشخصات بسته بندی عمده و ارزان

حتما تا به حال طعم توت سیاه را چشیده اید، این میوه با توجه به به طعم خوشمزه ای که دارد، توانسته محبوبیت زیادی در بین گروه های سنی مختلف به دست آورد در این مقاله به خواص توت سیاه خشک برای دیابت و کلسترول و بررسی ویژگی های ظاهری آن اشاره می کنیم و بعد به شما آموزش می دهیم که چگونه این نوع از توت را خشک کنید تا بهترین ویژگی این محصول را برای خود حفظ کنید. 

توت سیاه خشک

بدون شک یکی از بهترین نوع خشکبار در بازار کشورمان، توت سیاه خشک است. معمولا برای تولید آن از توت هایی که به رنگ سیاه و بنفش هستند استفاده می شود. این توت ها علاوه بر طعم خوشایند، سرشار از مواد مغذی هستند و سلامتی جسم را با خود به ارمغان می آورند اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که دچار بیماری های قند هستید و پزشک شما را از مصرف موادی مانند قند، شکر و نبات منع کرده، به راحتی می توانید توت سیاه خشک را با آن جایگزین کنید.

چند خشکبار دیگری نیز مانند کشمش وجود دارند که می توانید آن ها را به همراه چای خود مصرف کنید، اما توت سیاه خشک به سبب شیرینی بسیار خوبی که دارد، مورد علاقه تعداد بی شماری از افراد قرار گرفته است توت خشک سیاه یکی از منابع غنی فیبر به شمار می رود. بنابراین شما می توانید از آن برای کاهش وزن خود استفاده کنید.

فیبرهای موجود در توت خشک باعث ایجاد احساس سیری بسیار خوبی در جسم شما شده و از پر خوری جلوگیری به عمل می آورند بنابراین شما می توانید توت سیاه خشک را خریداری نموده و در منزل داشته باشید و هر زمان که احساس گرسنگی کردید، به جای غذاهای چاق کننده، چند عدد از آن را میل کنید شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید که توت سیاه خشک به عنوان یک ماده ضد باکتری مطرح شده است.

بنابراین شما می توانید با مصرف آن، انواع باکتری هایی که در دهان شما وجود دارند را از بین ببرید وجود این باکتری ها نه تنها باعث بوی ناخوشایند دهان می شود، بلکه به مرور زمان دندان ها را خراب می کند به همین علت است که مردم از زمان های قدیم از توت خشک، به عنوان یک ماده ارزشمند برای از بین بردن بوی بد دهان خود استفاده نموده و از تمامی مواهب آن برخوردار می شوند. 

توت سیاه را چگونه خشک کنیم

هر چند در بازار کشورمان می توان نمونه های کاملا بهداشتی، استاندارد و تازه توت سیاه خشک را مشاهده نمود، اما برخی از افراد دوست دارند توت سیاه را خود در خانه تهیه نمایند.
در این بخش به شما این سوال مرسوم می پردازیم که توت سیاره را چگونه خشک کنیم. همان گونه که می دانید تابستان فصل رسیدن توت های سیاه خوش طعم و بی نظیر است.

در شرایطی که حجم این توت ها بیش از اندازه لازم باشد، می توان آن را به روش های مختلف خشک کرد و در طول ماه های پاییز و زمستان آن ها را مصرف نمود یکی از متداول ترین و قدیمی ترین روش خشک کردن توت سیاه قرار دادن آن ها در معرض نور خورشید است برای انجام این روش ابتدا توت ها را به خوبی شسته و خشک نمایید.

در ادامه آن ها را درون یک سینی که پارچه نخی در آن پهن کرده اید قرار داده و در معرض تابش نور خورشید بگذارید. البته برای این که حشرات و آلودگی های بر روی آن قرار نگیرند، حتماً توت ها را با یک توری بپوشانید. برای این توت ها به خوبی خشک شوند، نیاز به نور مستقیم خورشید وجود دارد.

بنابراین در روزهایی این کار را انجام دهید که نور آفتاب به میزان کافی در دسترس شما وجود داشته باشد. پس از آن که توت ها برای مدت زمان 3 الی 4 روز در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتند، حال باید آن ها را به سایه منتقل کنید برای این که رطوبت بافت های توت به طور کامل از بین برود، به 3 الی 4 روز دیگر نیاز داریم که در این مدت باید توت ها را در سایه قرار دهیم. 

البته به غیر از شیوه خشک کردن در برابر آفتاب، می توان از روش های دیگری نیز برای این امر استفاده نموده از جمله متداول ترین آن ها خشک کردن توت با فر، مایکروویو و بخاری است. 

خواص توت سیاه خشک  

بسیاری از ما میوه های خشک را به این سبب در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهیم که از خاصیت آن ها برخوردار شویم خواص توت سیاه خشک نیز به نحوی است که نمی توان از ویژگیهای این محصول عبور کرد.

زندگی شلوغ و پر هیاهویی که این روزها بسیاری از ما داریم، فرصت تهیه و مصرف غذاهای سالم را از ما گرفته است بدون شک مصرف غذاهای فست فود و مواد غذایی که فاقد ارزش لازم هستند، سلامتی جسم را تحت الشعاع قرار می دهد خوشبختانه برخی از این مواد غذایی سالم هستند که به وفور و با قیمت مناسب در دسترس ما قرار دارند. یکی از بهترین نوع این محصولات، توت سیاه خشک است.

همچنان با ما همراه باشید تا به بررسی خواص توت سیاه خشک بپردازیم:

توت سیاه خشک به سبب فیبر فراوانی که دارد، همیشه باید در برنامه غذایی که برای لاغری در نظر گرفته ایم، گنجانده شود.

همچنین توت به سبب دارا بودن قندهای طبیعی، مفید و ارزشمند، از کاهش انرژی جسمی شما در طول روز جلوگیری به عمل می آورد.

بنابراین اگر در برنامه رژیم غذایی به سر می برید، سعی کنید همواره توت خشک را در دسترس خود داشته باشید تا در مواقع گرسنگی، به جای مصرف غذاهای چاق کننده، از توت سیاه خشک استفاده کنید.

تحقیقات نشان دهنده آن است که توت سیاه خشک، با از بین بردن کلسترول های بد خون، ما را از قرار گرفتن در معرض انواع بیماری های قلبی در امان نگه می دارد.

پزشکان می گویند سیستم گوارش ما برای این که بتوانید به خوبی به عملکرد خود ادامه دهد، به فیبر نیاز دارد.

بنابراین در طول روز همواره باید از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی این ماده هستند استفاده نمود.

گاهی اوقات میوه و سبزی تازه در دسترس ما قرار ندارد، در چنین شرایطی می توان با مصرف توت سیاه خشک، فیبر مورد نیاز جسم را تامین نمود.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۱

ارسال نظرات (۱ نظر)

مریم

توت سیاه طعم بهتری نسبت به توت سفید داره و میشه در تهیه ی مربا و دسر ها هم ازش استفاده کرد و برای تزئین غذاها هم عالیه .

فاطمه قاضی