همان طور که می دانید خرما، یکی از محصولات مغذی و مقوی بسیار پرمصرف و پرفروش است که با توجه به خواص منحصر به فردی که دارد می تواند در بدنسازی برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت باشد.
بنابراین از فرآورده های اصلی خرما می توان به شیره خرما اشاره کرد که دارای انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی فراوان است. به طوری که منبعی غنی برای تامین انرژی، قند و فیبر لازم برای بدن بسیار ضروری است که شیره خرما در بدنسازی برای ورزشکاران بسیار مورد محبوبیت و توجه قرار گرفته است.
خواص شیره خرما
همان طور که گفته شد شیره خرما خواص آنتی اکسیدانی، فراوان دارد و همچنین غنی از ویتامین، پروتئین و سرشار از مواد معدنی بسیار نظیر: کلسیم، آهن، فیبر، فسفر، پتاسیم، منگنز، منیزیم، روی، مس و غیره می باشد، که هر کدام از این عناصر نام بره به طرزی جداگانه در تقویت سیستم ایمنی بدن و دیگر بیماری ها از اهمیت و کاربرد زیادی برخوردار بوده که طرفداران زیادی دارد.
شایان ذکر است شیره خرما را می توان به روش های متعددی مورد استفاده قرار داد که با توجه به ذائقه و سلیقه افراد متفاوت می باشد.
همچنین شیره خرما، انواع متنوعی دارد. چرا که با استفاده از انواع خرماهای موجود و تولید داخل کشور در تنوع رنگ های مختلف با غلظت عالی و کیفیت و نیز قیمت مناسب و همچنین در بسته بندی های کاملا استاندارد، ارگانیک و بهداشتی در بازار عرضه می گردد که طرفداران زیادی دارد.
همچنین شیره خرما، خود به تنهایی به عنوان یک غذای کامل می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت و پرکاربرد باشد که علاوه بر مصرف تازه خوری، در صنایع غذایی مختلف، برای تهیه انواع کیک و کلوچه، شیرینی و غیره از آن استفاده های زیادی می شود.
لازم به یادآوری است بسته بندی، یکی از عوامل مهم و اصلی در امر صادرات محصول به شمار می آید، که باعث جذب مشتریان زیادی می گردد و همچنین به خریدار یا مشتری این اطمینان را می دهد که محصول کاملا سالم و طبیعی است زیرا بر چسب و علائم مهمی که روی بسته بندی ها وجود دارد نشان از کیفیت بالای محصول می باشد.
- بیشتر بخوانید: شیره خرما
در واقع شیره خرما برای آن دسته از افرادی که دچار پوکی استخوان هستند می‌تواند بهترین گزینه باشد. زیرا آنها با مصرف شیره می توانند بسیاری از بیماریهای خود را برطرف کنند. بیماری هایی مانند: پوکی استخوان و درد مفاصل یکی از رایج ترین بیماری هایی است که امروزه افراد بسیار زیادی با آن سر و کار دارند. این افراد برای اینکه بتوانند مشکلات خود را برطرف نمایند بهتر است از شیره خرما استفاده کنند.
یکی از اقلامی که خواص و ویژگی های آن از گذشته زبانزد همگان بوده است و امروزه با ایفای نقش صحیح خود مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است، انواع شیره های طبیعی از جمله شیره خرما می باشد که دارای خواص و مزایا فراوانی است و هم چنین توانسته است طی چند سال متوالی همواره روند صعودی در خرید و فروش را در دست داشته باشد.
همچنین تولید کنندگان ایرانی این محصول اقدام به تولید و عرضه آن در بسته بندی هایی با اندازه و مقادیر متفاوت کردند تا افراد و اصناف مختلف متناسب با نیاز و میزان مصرف خود بتوانند مقدار مناسبی از آن را خریداری کنند و از پرداخت هزینه اضافی جلوگیری نمایند.
شیره خرما در بدنسازی
شیره خرما خواص و مزیت های بیشماری دارد که در بدنسازی بسیار مورد توجه قرار گرفته و امروزه ورزشکاران در این رشته ورزشی از آن به عنوان تقویت بدن خود استفاده و بهره های زیاد می برند به طوری که با خوردن این فرآورده غذایی مهم می توان تمامی مشکلات جسمی و روحی بدن را تقویت بخشید.
ضمنا شیره خرما یکی از مهمترین وعده های غذایی و خوراکی بسیار شیرین، خوشمزه، خوش طعم و دلچسب است که با وجود خواص بسیار بالای که دارد علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، می تواند تاثیر هنگفتی در تقویت استخوانها و استحکام آنها داشته باشد.
از این رو مصرف شیره خرما برای بدنسازی بسیار توصیه می شود، چرا که به خوبی می تواند نیاز بدن را تامین نماید و بدن را تقویت بخشد.
بنابراین توصیه می شود افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت دارند به عنوان مکمل غذایی بسیار مقوی و مفید می توانند آن را در برنامه غذایی خود جای داده و از آن بهره و استفاده لازم را ببرند.
همچنین شیره انگور دارای کربوهیدرات است که نقش موثری در سوخت و ساز بدن دارد و در صورت نبود آن بدن قادر به انجام فعالیت های ورزشی سنگین نخواهد بود.
ناگفته نماند که شیره خرما، در فعالیت های بدنی کاربرد زیادی دارد. به طوری که پس از انجام فعالیت ها و تمرینات ورزشی بدن نیاز به انسولین دارد که با مصرف مقدار کمی شیره خرما به طور روزانه می تواند نیاز بدن به انسولین را فراهم آورد.
امروزه کشور ایران به عنوان بزرگترین تولید کننده انواع خرما در دنیا حرف اول را می زند که این دلیل وجود درختان خرمای زیاد، شرایط اقلیمی خاص و نیز مناطق حاصلخیز کشاورزی و دمای مناسب در برخی نقاط مختلف کشور از جمله مناطق جنوبی است که باعث رونق تولیدی انواع و ارقام متنوعی از خرماهای موجود در کشور شده که با این وجود توانسته نیاز اکثر بازارهای داخلی و خارجی را تا حدودی فراهم و بر رفع نیاز این بازارها نقش بسزایی داشته باشد.
شیره خرما عمده در طب سنتی نیز کاربرد بسیار بالایی دارد که امروزه یکی از پر فروش ترین و محبوب ترین انواع شیره های موجود در بازار می باشد.
با گذشت زمان و داشتن طعمی دلچسب و ویژه در کنار خواص و مزایای منحصر به فرد و ویژه مورد توجه و استفاده عده بیشتری قرار گرفته است و توانسته است در مقادیر عمده و انبوه در فروشگاه های مرکزی این محصول به فروش برسد و در اختیار مشتریان و مصرف کنندگان قرار بگیرد.
با گذشت زمان و افزایش سطح اطلاعات افراد جامعه، توجه آن ها به سلامت بدن و وضع جسمانی شدت گرفت و در نتیجه این امر انتخاب و خرید مواد غذایی توسط آن ها با دقت و حساسیت بیشتری صورت گرفت و در این شرایط همگان در جست و جوی خرید و مصرف خوراکی های مفید و با کیفیت بودند تا ضمن برخورداری از خواص محصول مورد استفاده، کمترین آسیب و عوارض را نیز کسب کنند.
