استفاده از تنقلات در هر خانواده ای رواج دارد و در این بین قیمت تنخمه آفتابگردان خام و خواص بی نظیر آن در سلامت و وزیبایی سبب شده که این محصول مورد توجه همه باشد.
تخمه آفتابگردان یکی از محصولاتی است که بصورت خام وجود داشته و از قیمت مناسبی برخوردار بوده و با دارا بودن خواص باور نکردنی صادرات عمده آن جایگاه ویژه ای در کشور دارد.
در کشور ایران سالانه 50 هزار تن تخمه آفتابگردان تولید می شود که با افزایش پیداکردن تولید داخلی بی نیاز از واردات آن شده ایم و شهرستان خوی از توابع آذربایجان شرقی بیشترین حجم از باغات زیر کشت تخمه آفتابگردان را دارد که گردش مالی کشور ایران بیش از سه هزار میلیارد تومان می باشد.
در حالی که تخمه های آفتابگردان برای یک وعده 28گرم چربی دارند و آنها اغلب از چربی تک و چند غیر اشباع ساخته شده اند که یک منبع بزرگ ضد التهابی و سالم قلب برای چربی است که بدن ما به آنها نیاز دارد علاوه بر این آنها منبع خوبی از فیبر و پروتئین هستند اضافه کردن یک میان وعده عالی برای تماشای تلویزیون می باشد.
تخمه های آفتابگردان تقریبا بدون سدیم به طور خالص تهیه می شود اما بسیاری از محصولات موجود بسته بندی شده در بازار از تخمه آفتابگردان با نمک پر شده اند که با توجه به طریقه مصرف هر شخص بصورت دلخواه است.
برخلاف چربی اشباع شده مصرف متوسط آن و غیر اشباع شده چربی در حقیقت نشان داده است که سلامت قلب فرد را بهبود می بخشد و طبق مطالعات انجام شده مشخص شد که مصرف تخمه های آفتابگردان شامل این موارد هستند که با خطر کمتری برای بیماری قلبی عروقی و همچنین عوامل خطر بیماری قلبی عروقی مانند کلسترول بالا و فشار خون همراه هستند.
- بیشتر بخوانید: تخمه آفتابگردان خام
تلاش برای مصرف چربی سالم مانند چربی تک و چند غیر اشباع یافته در تخمه های آفتابگردان باعث ایجاد سلامتی قلب شما می شود.
قیمت تخمه آفتابگردان خام
یکی از ویژگی مهم تنقلات داشتن روغن و نمک کم می باشد که با خرید تخمه آفتابگردان خام می توانید به هر نحوی که دوست دارید آنرا بو داده و نمک زده و قیمت آن کمتر از تخمه آماده شه می باشد.
هنگام خرید بسته ها به برچسب تغذیه روی محصول توجه داشته باشید و هر زمان که شما تخمه های آفتابگردان را مصرف می کنید مراقبت نمک زیاد آن باشید.
تخمه آفتابگردان منبع خوب یا عالی تقریبا دوازده ویتامین و مواد معدنی ضروری است از مهمترین آنها روی و سلنیوم هستند که روی یک ماده ضروری برای سیستم ایمنی بدن بوده است چرا که هم به توسعه و هم به حفظ عملکرد مناسب سلولهای ایمنی کمک می‌کند و به علاوه روی به عنوان یک آنتی اکسیدان برای مقابله با رادیکالهای آزاد عمل می کند.
- بیشتر بخوانید: تخمه آفتابگردان خام برای لاغری
سلنیوم همچنین در مبارزه با عفونت با تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد تا اطمینان حاصل شود که بدن ما پاسخ مناسبی به هر عامل نفوذی در بدن ایجاد می کند.
این ماده معدنی بخش مهمی از دستیابی به سلامت روان و جلوگیری از اختلالات عصبی مانند آلزایمر می باشد.
مصرف تخمه یک رژیم غذایی متعادل را برایتان به ارمغان می آورد و تخمه های آفتابگردان املاح معدنی زیادی برای عرضه دارند و این تخمه ها منبع خوب روی و آهن هستند.
ویتامین E منبع عالی ویتامین هستند که برای سلامت جنین ضروری است زیرا به جنین کمک می کند که سلولها و عضلات خون قرمز را توسعه داده و از آن استفاده کند.
ویتامین E همچنین یک ماده مغذی کلیدی برای دستیابی پوستی زیبا و درخشان است و می تواند جایگزین یک محصول مراقبت از پوست شود و به عنوان محافظت از پوست در برابر اشعه ماورابنفش شود و تخمه آفتابگردان بیش از یک سوم نیازهای روزانه شما را بسته بندی می کند.
- بیشتر بخوانید: تخمه آفتابگردان امروز
تخمه های آفتابگردان در مواد مغذی بالایی هستند که برای قلب شما مفید می باشد و شامل فیبر، ویتامین، چربی سالم و مواد معدنی می باشد و تحقیقات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی با استفاده از تخمه می تواند به شما کمک کند تا قلب خود را سالم نگه دارید و در برابر بیماری قلبی محافظت کند.
تخمه های آفتابگردان پر از ترکیبات آنتی اکسیدان می باشد و کمک می کند که بدن خود را سالم نگه دارید.
خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان خام در سلامت و زیبایی
از آنجاییکه مصرف آجیل در کشور در سب عید افزایش می یاید قیمت تخمه آفتابگردان عمده
نیز دستخوش تغییر می شود.
در بازار مراکز عرضه تخمه خام بصورت عمده این محصول را در مدلهای مختلف عرضه می کنند که با دارا بودن ارزش غذایی می تواند به عنوان میان وعده استفاده شود.
تخمه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی متنوعی مانند اسید کلروژنیک، ویتامین E و غیر می باشد و آنتی اکسیدان تخمه سلول بدن را از آسیب محافظت می‌کنند که ممکن است در آینده منجر به بیماری شود.
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان با خطر ابتلا به بیماری های مزمن پایین تر مرتبط است.
برخی افراد با داشتن فشار خون بالاتر و دریافت رژیمی ویتامین E با خطر ابتلا به سرطان سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از همه عوامل مرتبط است این بدان معناست که حتی ممکن است به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید.
خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی یکی از بهترین روش برای حفظ قند خون بوده و در سطح سالم آنرا نگه می دارد.
برخی مواد مغذی مانند پروتئین فیبر و منیزیم برای تنظیم قند خون مهم می باشند و تخمه آفتابگردان منبع اصلی این مواد مغذی است و انتخاب مناسبی برای چربی بدون دیابت است.
سعی کنید تخمه های آفتابگردان را بر روی یک سالاد سبز یا کره تخمه آفتابگردان با برش آسیب برای یک میان وعده قند خون.
تخمه های آفتابگردان با مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، روی، مس و سلنیوم آمیخته شده اند و مطمئن شوید که شما به اندازه کافی مواد غذایی غنی از مواد معدنی در رژیم غذایی خود را مهم است زیرا این مواد مغذی برای بدن خود را بسیار انجام می دهد.
اضافه کردن مواد غذایی غنی از مواد معدنی مانند تخمه های آفتابگردان به رژیم غذایی شما می تواند به شما کمک کند تا مقدار توصیه شده این مواد مغذی را بر روی دریافت کنید.
سعی کنید یک بسته از تخمه های آفتابگردان را در کیف یا کوله پشتی خود نگه دارید بنابراین شما یک گزینه سالم در هنگام اعتصاب غذا دارید.
برای خرید تخمه آفتابگردان خام می توانید از طریق مجموعه ما اقدام به خرید عمده این محصول کنید.