تخمه کدو آجیلی خشکباری است که بیشتر افراد به آن علاقه دارند و می توان گفت سرشار از مواد مغذی می باشد.
تخمه کدو آجیلی
خوردن مقدار کمی از تخمه کدو آجیلی می تواند چربی های سالم، روی، منیزیم و فیبر را تأمین کند.
این دانه های پر خاصیّت را می توان در برنامه ی غذایی گنجاند و از فواید آن برای سلامت قلب و پروستات بهره برد.
28 گرم تخمه کدو بدون پوسته 151 کالری دارد که تقریباً بیشتر آن چربی و فیبر است.
- بیشتر بخوانید: تخمه کدو بدون پوست
این محصول حاوی مقدار بسیاری آنتی اکسیدان است و روغن دانه آن نیز شامل مواد مغذی و ترکیبات گیاهی می باشد.
با یک رژیم غذایی مناسب با تخم کدو خطر ابتلا به سرطان ریه، معده، پستان، روده و پروستات را می توان کاهش داد.
مشخصات تخمه کدو آجیلی
تخمه کدو آجیلی بدون پوسته، سبزرنگ، بیضی و تخت هستند.
اغلب در سوپر مارکت ها و فروشگاه ها بدون پوسته یا با پوست یافت می شوند.
عنوان | توضیحات |
فواید مصرف | کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه، معده، پستان، روده و پروستات |
مقدار کالری | هر 28 گرم تخمه کدو بدون پوست معادل با 151 کالری |
مشخصات | بدون پوسته، سبزرنگ، بیضی و تخت |
خواص | دارای روی، منیزیم، فیبر و غیره |
تخم کدو به اصطلاح در زبان اسپانیایی به عنوان پپیتا به معنی تخم کدوی کوچک شناخته میشود.
این دانه ی خوشمزه حاوی ویتامین ای می باشد که به حفظ رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
تریپتوفان موجود در تخمه کدو می تواند به طور چشمگیری به درمان بی خوابی کمک کند.
بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف یک گرم تریپتوفان قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را دو چندان کند.
خرید تخمه کدو آجیلی
هنگام خرید تخم کدو آجیلی می توانید آن را با پوست یا بدون پوست، بو داده یا خام، شور یا بی نمک تهیه کنید.
این محصول هم به صورت فله ای و هم بسته بندی عرضه می شود.
- بیشتر بخوانید: تخمه کدو در مشهد
توجه داشته باشید که تخمه کدو کاملاً شور خریداری نکنید زیرا نه تنها طعم آن را بهتر نمی کند بلکه خاصیت آن را نیز از بین می برد.
اگر مایلید به مقدار زیاد و عمده تخمه کدو تهیه کنید، آن را در مکان خشک و خنک نگهداری کنید.
همچنین تخم کدو بدون پوست را در ظرف در بسته به مدت 2 ماه می توان در یخچال حفظ کرد.
قیمت تخمه کدو آجیلی + خرید و فروش
تخمه کدو آجیلی در فروشگاه ها و آجیل فروشی ها به آسانی یافت می شود و نوع بدون پوست آن اصولاً به صورت بسته بندی به فروش می رسد.
قیمت تخمه کدو بر اساس کیفیت و نوع آن تعیین می شود و بدیهی است که تخمه ی درجه یک از قیمت بالاتری برخوردار باشد.
- بیشتر بخوانید: تخمه کدو ریز
اگر شما به دنبال محصولی باکیفیت و ایده آل هستید، می توانید از طریق لینک زیر وارد فروشگاه ما شده و خریدی منصفانه و لذت بخش داشته باشید.
اگر ابهام یا سوالی برای شما پیش آمد می توانید با شماره های زیر با ما در تماس باشید.
پاسخ به ۲ سوال درباره تخمه کدو
۱: تخمه کدو دارای چه خواصی می باشد؟
از جمله خواص تخم کدو میتوان به این موضوع اشاره کرد تخم کدو میتواند سبب تعدیل حرارت بدن و تسکین خلطهای گرم و آسیب رسان شود. تخم کدو با تعدیل حرارت بدن میتواند موجب رفع تب نیز شود.
۲: آیا مصرف تخمه کدو باعث چاقی می شود؟
وجود سطح بالایی از مواد مغذی از جمله فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب اشباع نشده موجب شده است تا تخم کدو یک ماده غذایی مفید و موثر در رژیمهای کم کالری باشد. تخم کدو با داشتن مقادیر بالای فیبر موجب احساس سیری و کاهش اشتها میشود و از این طریق موجب کاهش مصرف کالری میشود