قیمت گیاه دارویی جنسنیگ از تولید به مصرف

در طب سنتی ایران گیاهانی وجود دارند که باعث لاغری و کاهش وزن می شوند که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را نیز ندارند، اگر در طب سنتی به دنبال راهی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستید.

گیاهان دارویی در طب سنتی 

ما در ادامه به معرفی چند تا از گیاهان دارویی که برای لاغری مفیدند و در طب سنتی نیز به آنها اشاره شده می پردازیم که گیاهان دارویی از زمان های گذشته در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شد.

گیاهان دارویی کاربردهای زیادی مثل لاغری و چربی سوزی، تقویت موی سر، تقویت حافظه، تنظیم مزاج، سنگ شکنی و بسیاری از کاربرد های دیگر را دارد، چاقی یک مشکل جهان شمول است.

زمانی که انرژی وارد شده به بدن با کالری مصرف شده در تعادل نباشد چاقی مشاهده می شود، عدم فعالیت بدنی و حتی افزایش قدرت خرید مردم جامعه و گاهاً سطح تحصیلات و تاثیر افراد دیگر در مصرف مواد غذایی باعث چاقی می شود.

از دلایل دیگری که برای چاقی ذکر می شود می توان به پرخوری و عدم تحرک و ورزش نکردن اشاره کرد، اختلالات ژنتیکی و منظم کار نکردن هورمون های بدن نیز در انواع چاقیها موثر است.

در جهان پرتنش امروز، تنظیم نبودن خواب یا نداشتن خواب کافی و استفاده از فست فودها و افسردگی و اضطراب را نیز می توان به عنوان دلایل چاقی نام برد.

بعضی از انواع چاقی ها هم ناشی از بارداری می باشد که می تواند تا مدت ها همراه شخص باشد و نشانه های خاصی براي چاقي وجود ندارد، اما چاقی باعث می شود که به مشکلاتی مثل خرو پف، خستگی مفرط در انجام کارها، درد در اعضا و مفاصل دچار شوید.

چاقی باعث می شود که در خوابیدن مشکل داشته باشید و مشکلاتی مثل کلسترول بالا، فشار خون و بیماری های قلبی شما را رها نکند، عرق کردن بیش از حد می تواند از مشکلات ناشی از چاقی باشد.

برای همه افراد تناسب اندام بسیار مهم است، چاقی باعث افزایش شاخص توده بدنی  (BMI)و در نتیجه آن باعث می شود که ظاهر خوشایندی نداشته باشید.

باعث بزرگ شدن دور کمر و بزرگ شدن ساق پاها و ران ها و سینه های شل و آویزان در خانم ها می شود که امروزه به خاطر پیشرفت تکنولوژی و در نتیجه آن کم تحرکی، افراد زیادی در جوامع مختلف با مشکل اضافه وزن مواجه هستند، افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند باید ورزش کنند و رژیم های کم‌کالری مناسبی را دنبال کنند.

علاوه بر این دو کار بسیار مهم، مصرف آب و بعضی از گیاهان دارویی و ادویه ها به عنوان مکمل هایی هستند که پیشنهاد شدند و عوامل نام برده شده با بالا بردن سوخت و ساز بدن، باعث می‌شوند که روند لاغر شدن سریعتر طی شود، شاید برای شما سوال باشد که گیاهان دارویی به چه روشی می توانند به لاغر شدن و چربی سوزی کمک کنند؟

باید بگوییم آنها می توانند فعالیت های غده تیروئید را بالا ببرند و در نتیجه باعث چربی سوزی شوند، می‌توانند مواد غذایی را برای هضم شدن دور از دسترس قرار دهند، می توانند مواد حل کننده و قابل نفوذ در چربی ها را به بدن وارد کنند.

مصرف گیاهان دارویی از نظر طب سنتی برای لاغری

چهار دیدگاه برای استفاده از گیاهان دارویی وجود دارد، اولین دیدگاه، جادویی بودن گیاه دارویی است، چنین استفاده ای در جوامع غیر مدرن به چشم می خورد.

استفاده کنندگان از گیاهان دارویی می توانند از گیاهان بهره ای ببرند که مردم عادی نمی توانند، و آن ها معتقدند که این بهره، بر روح فرد تاثیر می گذارد، دومین دیدگاه قدرتمند بودن گیاه دارویی است.

دسته دوم بر این باورند که گیاهان دارای انرژی خاص خودشان هستند که این انرژی بر بدن اثر می گذارد، افراد خاص آموزش های گسترده می بینند و در سایه ی آموزه های خود نسبت به این انرژی ها حساس هستند.

دیدگاه سوم تحرک عملکردی است، این دیدگاه توسط پزشکان فیزیکی یا فیزیوپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، از نظر آنها گیاهان یک فرآیند عملکردی دارند که فقط به ترکیب جسمی مرتبط نیستند بلکه با یک عملکرد ذهنی همراه هستند.

دیدگاه چهارم دیدگاه شیمیایی است، اعتقاد بر این است که گیاهان دارویی دارای خاصیتی هستند که به آن هم افزایی می گویند، یعنی گیاهان مسئول فعالیت ها یا متابولیتهای ثانویه در بدن ما هستند.

برای برطرف کردن چاقی نیاز به شناخت چهار مزاج داریم تا بتوانیم نوع چاقی را تشخیص دهیم، به طور کلی افزایش رطوبت و تری در بدن باعث چاقی می شود.

مثلا اگر این افزایش رطوبت از طریق بافت همبند باشد به آن چاقی شمحی گویند که مربوط به وجود چربی در بدن است، اگر این چاقی از طریق گوشت در بدن روی بدهد به آن چاقی لحمی می گویند.

درمان های دارویی شیمیایی که برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد، چون باعث می‌شود که سبک زندگی اصلاح نشود و فقط به دنبال لاغر شدن باشیم.

دارای اثرهای کوتاه مدت هستند و معمولاً وزنی که کم شده وقتی که دارو را قطع کنیم دوباره برمی گردد، درمان های جایگزین برای این نوع بیماران چاق که دچار اضافه وزن هستند.

گیاهان دارویی هستند، بسیاری از ترکیبات گیاهان دارویی مورد توجه طب جدید هم بوده و مطالعات بسیار زیادی در مورد آنها انجام شده است.

این گیاهان اثرات زیادی روی متابولیسم و چربی سوزی بدن دارند، طب سنتی بر این باور هست که هرگاه بدن به سمت لاغری یا چاقی برود مستعد پذیرش بیماریهای متعدد می شود.

چون طب سنتی طرفدار تعادل هست نه افراط و تفریط؛ از دیدگاه طب سنتی لزوما افراد لاغر با زیاد خوردن چاق نمی شوند، عکس این حرف در مورد افراد چاق نیز صادق است.

طب سنتی با توصیه های خود به شما کمک می کند تا بدون استفاده از قرص و دارو لاغری و چاقی و در کل تناسب اندام خود را به دست آورید؛ یکی از روش های طب سنتی مربوط به سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم و کاهش وزن است.

معرفی گیاهان دارویی مفید برای لاغری و چربی سوزی

احتمالا شما هم از آن دسته از افرادی هستید که می گویید:

نمی دانم چرا با خوردن یک لیوان آب هم چاق می شوم!!! با اینکه در این جمله اغراق زیادی نهفته هست، اما باید بگوییم که شما تنها نیستید.

بعضی از افراد از نظر ژنتیکی استعداد نهفته چاقی دارند و زود چاق می شوند، کاهش 500 تا 600 کالری روزانه، در نگاه اول دور از دسترس به نظر می رسد.

شما همیشه به دنبال راه های آسان و در دسترس برای کاهش وزن خود هستید، اگر با این حرف موافقید باید بگوییم که خواندن این مطالب شما را نا امید نمی کند.

وقتی که با گیاهان دارویی که برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرند آشنا شوید، حتماً متوجه می شوید که از این گیاهان دارویی هر چند وقت یکبار در وعده های غذایی روزانه استفاده می کنید‌.

اما اگر می خواهید لاغر شوید و چربی سوزی بیشتری داشته باشید ما پیشنهاد می‌کنیم که این گیاهان را به طور منظم در برنامه غذایی خود استفاده کنید‌.

گیاهان دارویی را به صورت تازه و پودر و خشک شده در سالاد ها، نوشیدنی ها، سوپ ها، سس ها و انواع غذاها استفاده کنید، لازم به ذکر است که همانطور که گفته شد این مواد به تنهایی باعث لاغر شدن نمی شوند و بلکه استفاده از این گیاهان دارویی در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم باعث لاغری می شود.

گیاه دارویی جنسنیگ برای لاغری

گیاه ارزشمندی است که یک ریشه گیاهی سخت و محکم گیاهی به حساب می آید، این گیاه انرژی بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که در طول روز پر انرژی و شاداب به نظر برسید، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث چربی سوزی می‌شود.

این گیاه اشتها را کم می کند، جنسینگ از قدیم در طب سنتی چینی برای بهبود وضعیت سلامت عمومی مورد استفاده قرار می گرفته و به آن گیاه جوانی می گویند و بعضی تحقیقات نشان داده که مصرف جنسینگ کره ای تاثیرات قابل توجهی در کاهش وزن دارد.

اثر جنسینگ بر لاغری بر کسی پوشیده نیست در واقع این گیاه بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و با کاهش اشتها نقش مهمی در سالم نگه داشتن و بهبود وزن بدن دارد، از جنسینگ به صورت دمنوش نیز می توانید استفاده کنید.

گیاه دارویی چای سبز برای لاغری

بهترین پیشنهاد در مبارزه با چاقی چای سبز است، چای سبز بیشترین آنتی اکسیدان ها را دارد و می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد و فرایند چربی سوزی را سریع تر کند.

مطالعات نشان داده که چای سبز حاوی ترکیباتی است که اشتها را کم می کند و همچنین دارای خواصی است که در بدن تولید گرما می کند.

این تولید گرما که توسط چای سبز ایجاد می شود، حاکی از مصرف انرژی و اکسید شدن چربی هاست که در نتیجه سوخت و ساز بدن بالا می‌رود و چای سبز به ما احساس سیری می دهد و باعث می شود که هر لحظه آماده برای غذا خوردن نباشیم.

همچنین مواد موجود در چای سبز می تواند باعث جذب کمتر چربی موجود در غذا شود، که این کار علاوه بر اینکه به کاهش وزن کمک می کند، باعث بهبود سطح کلسترول در خون هم می شود.

تحقیقات نشان داده افرادی که هر روز چای سبز مصرف می کنند نسبت به افرادی که همیشه از آن استفاده نمی کنند کاهش وزن چشمگیری داشتند.

امروزه چای سبز به شکل های مختلفی از جمله کیسه ای و یا به صورت گیاهان خرد شده و یا به صورت مکمل های غذایی و حتی به صورت کپسول نیز یافت می شود.

چای سبز کاملا گیاهی است و معمولاً عوارض جانبی قابل توجهی ندارد ولی توصیه می شود که بیش از اندازه در روز مصرف نشود چون باعث بروز اسهال می شود.

گیاه دارویی دارچین برای لاغری

این چوب خوش طعم به حفظ سلامت بدن کمک می کند، دارچین نه تنها اینکه ادویه ای خوشمزه است و در غذاها مورد استفاده قرار می گیرد بلکه می تواند قند خون را کنترل و تنظیم کند و به دنبال آن ولع خوردن شیرینی در ما کاهش پیدا می‌کند.

و همین امر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، مصرف منظم دارچین برای لاغری می تواند چربی اضافه بدن را بسوزاند، باعث می شود که هضم غذا بهتر انجام شود و متابولیسم و فعالیت چربی سوزی را افزایش می دهد.

همچنین دارچین می تواند با کاهش سطح بعضی از آنزیم های گوارشی، باعث کند شدن تجزیه کربوهیدرات ها شود، دارچین یک ادویه مناسب به صورت چوب و به صورت پودر برای کنترل اشتها است.

می توانید چوب دارچین را در چای یا دمنوش ها بیاندازید و با میل کردن یک لیوان نوشیدنی دارچینی، یک روز عالی را همراه با کاهش وزن سپری کنید.

گیاه دارویی برگ گزنه موثر در چربی سوزی

اگرچه ممکن است که برگ گزنه به اندازه سایر گیاهان دارویی متداول نباشد، اما در لاغری و چربی سوزی بسیار موثر است و برگ گزنه می تواند اصلاح عملکرد چربی سوزی بدن را بر عهده بگیرد و اگر به صورت منظم استفاده شود.

می‌تواند علاوه بر اینکه به سوزاندن چربی در بدن کمک کند و مواد زائد و شیمیایی را در بدنتان از بین ببرد، بنابراین گزنه برای کاهش وزن و به طور کلی برای اهداف سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد.

گیاه دارویی سیر برای لاغری

علاوه بر اینکه حبه تند و تیز سیر یک تقویت کننده سیستم ایمنی است، می تواند متابولیسم و سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را افزایش دهد.

مطالعات روی حیوانات نشان داده شده که مصرف روزانه سیر از تجمع چربی ها در بدن آنها جلوگیری می کند، گیاه دارویی سیر معمولا به شکل تازه یا به شکل پودر شده و خشک شده در دسترس قرار می گیرد.

استفاده از نعنا باعث می شود که کالری کمتری مصرف کنیم، تحقیقات نشان داده که بوییدن نعنا نیز باعث کاهش اشتها می شود و نعنا را می توانید به صورت خشک و به صورت پودر شده یا به صورت تازه در آش ها یا سبزی خوردن یا انواع غذاها و سالادها و سس ها یا حتی در نوشیدنی ها مصرف کنید.

گیاه دارویی زنجبیل برای لاغری

در طب سنتی به مصرف این گیاه برای لاغری توصیه شده است، زنجبیل باعث جذب کند غذا می شود، اشتها را کنترل می کند و با افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی را افزایش می دهد و این گیاه به کنترل قند خون، می تواند باعث تعدیل مصرف شیرینی شود و کالری سوزی در بدن را نیز افزایش می دهد.

زنجبیل را می توان به صورت ادویه در انواع غذاها و سس ها و یا به صورت دمنوش همراه با عسل و لیمو میل کرد یا می توان آن را به صورت تازه و همراه با چای نیز میل کرد و یک روز لذت بخش همراه با کاهش وزن را ساخت.

عوارض گیاهان دارویی برای لاغری و چربی سوزی

اگر فکر می کنید که گیاهان دارویی هیچ عارضه ای ندارند چون طبیعی و برگرفته از طبیعت هستند، سخت در اشتباه هستید، هرگز تصور نکنید که از گیاه دارویی می توانید هر چقدر که دوست دارید و به میزان نامحدود استفاده کنید.

فکر کنید که با سرعت بیشتری لاغر شوید! بسیاری از گیاهان دارویی می توانند عوارض جانبی مثل علائم گوارشی، سردرد و سرگیجه، آلرژی و غیره را ایجاد نمایند، توصیه می شود.

اگر بیماری زمینه ای دارید قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید، لازم به ذکر است که گیاهان دارویی می توانند با بعضی از داروهای شیمیایی تداخل داشته باشند.

بهتر است که بگوییم عارضه گیاهان دارویی کمتر از داروهای شیمیایی هست، اما باید در مصرف آنها حواسمان جمع باشد تا دچار عرضه نامطلوبی نشویم.