اگر می خواهید تا یک خوراکی خوشمزه و سرگرم کننده را برای میان وعده خود انتخاب کنید به شما پیشنهاد می شود تا از پسته استفاده نمایید قیمت پسته تازه دامغان می تواند با توجه به کیفیت محصول تفاوتهایی با یکدیگر داشته باشد.
در این متن می خواهیم شما را با ویژگیهای مثبت این خوراکی خوشمزه آشنا کنیم. پسته جزء دسته خشکبار قرار می گیرد و یکی از آجیلهایی است که بسیار سالم می باشد و به دلیل طعم بسیار خوبی که دارد مورد توجه اکثر افراد قرار گرفته است این دانه خوراکی می تواند به عنوان میوه ای شناخته شود که به صورت درختی تولید می شود و دارای انواع چربیهای سالم، فیبر، انواع آنتی اکسیدان و همچنین منبع غنی از پروتئینها می باشد.
علاوه بر تمام اینها پسته حاوی چندین ماده مغذی ضروری برای بدن می باشد که می تواند علاوه بر سلامت قلب و روده به کاهش وزن افراد کمک بسیار زیادی کند شاید برایتان جالب باشد که بدانید تاریخچه پسته به 7000سال پیش از میلاد بر می گردد و مردم از آن زمان از پسته استفاده می کردند.
امروزه از این میوه و مغز پسته نه تنها به عنوان خشکبار بلکه در انواع غذاها، بستنیها و حتی دسرها استفاده می شود و از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. پسته از مواد مغذی پر شده است و دارای پتاسیم، فسفر، مس و منگنز می باشد به جرات می توان گفت یکی از غنی ترین منابعی که حاوی ویتامینهای B6 است پسته می باشد.
وجود ویتامین B6 برای عملکردهای مختلف بدن مانند تنظیم قند خون، تشکیل انواع هموگلوبین و اکسیژن رسانی به گلبولهای قرمز بسیار با اهمیت است و با خوردن پسته می توان عملکرد تمامی موارد گفته شده را به بهترین نحو ممکن کنترل کرد.
به دلیل وجود پتاسیم در پسته به راحتی می توان گفت که 20 عدد پسته می تواند به اندازه یک موز بزرگ از پتاسیم برخوردار باشد علاوه بر اینها پسته دارای درصد بالایی از آنتی اکسیدان می باشد که برای سلامتی و حیات افراد بسیار با اهمیت بوده و سبب می شود تا از بروز انواع آسیبهای سلولی مانند بیماری سرطان جلوگیری نماید.
- بیشتر بخوانید: پسته انار کرمان
درصد آنتی اکسیدان پسته بسیار بالا می باشد و می تواند جزء دسته های اولیه محصولاتی قرار بگیرد که دارای آنتی اکسیدان زیاد می باشد مطالعات بسیار فراوانی که در رابطه با پسته توسط دانشمندان انجام شده است نشان می دهد که پسته دارای بالاترین میزان زاگانتین می باشد که نقش مهمی در سلامت چشمها دارد و می تواند از چشم شما در برابر آسیبهای ناشی از نورها محافظت نموده و همچنین وضعیت دید مرکزی شما را بهبود ببخشد.
با خوردن پسته خشک می توانید تا حد زیادی از بروز بیماریهای قلبی در خود جلوگیری نمایید با وجود این که خوردن آجیل از فواید درمانی زیادی برخوردار است اما می توان گفت که به دلیل کار کالری بالایی که دارند مورد توجه افرادی که دارای رژیم غذایی هستند قرار نمی گیرند اما باید بدانید که پسته می تواند جزو کم کالری ترین آجیلها قرار بگیرد.
پسته حدود 20 درصد از وزن خود را به پروتئینها اختصاص داده است و همچنین دارای آمینو اسیدهای ضروری بدن نیز می باشد که می تواند در بدن کمک به پروتئین سازی نماید آمینو اسیدهای ضروری بدن می توانند به سلامت بدن شما کمک فراوانی بکنند و سبب می شوند تا خون موجود در رگهای شما رقیق شده و همچنین جریان خون متعادلی داشته باشید.
با وجود این که پسته از کالری کمتری نسبت به بقیه آجیلها برخوردار است اما از پروتئین بالاتری نسبت به آنها برخوردار می باشد و می تواند به کاهش وزن افراد کمک فراوانی بکند این در حالی است که پسته به عنوان یک غذای پر انرژی شناخته می شود و می تواند انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه را در شما فراهم آورد.
- بیشتر بخوانید: پسته احمد آقایی
پسته غنی از فیبر می باشد که به شما کمک می کند تا عملکرد بهتری را در روده های خود ایجاد کنید و فرایند دفع در شما به خوبی انجام شود به شما پیشنهاد می شود برای اثربخشی بیشتر پسته را در میان وعده های بعد از ظهر مصرف نمایید وجود پسته سبب می شود تا باکتریهای سالم روده به خوبی کار خود را در گوارش غذا انجام بدهند که این موضوع سبب می شود تا افراد ابتلا به اختلالات گوارشی و بیماریهای قلبی را تجربه نکنند.
مصرف پسته می تواند درصد کلسترولی که درون خون قرار دارد را به مقدار فراوانی کاهش داده و از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری کند پسته به خوبی می تواند سبب پایین آوردن فشارخون بشود به همین دلیل پیشنهاد می شود تا افرادی که از فشار خون بالایی برخوردار هستند از این آجیل استفاده نمایند.
پسته می تواند سلامت عروق خونی را تامین کرده و همچنین به لایه داخلی رگهای خونی کمک می کند تا بافته مناسبی داشته باشند به همین علت از بروز هرگونه اختلال در عملکرد آنها می تواند جلوگیری کند.
همچنین پسته منبع غنی از کربوهیدرات است و می تواند به سالم بودن بدن کمک کند همچنین خوردن آن در مقایسه با اکثر آجیلها می تواند سبب کاهش قند خون نیز بشود. استفاده از پسته در تولید انواع نوشیدنیها، چاشنیها، سالاد و حتی پخت و پز می تواند سبب شود تا افراد رنگ سبز یا حتی بنفش را به دسر و تزئین بشقاب خود اضافه نمایند.
علاوه بر اینها می توان از آن برای تولید انواع کره پسته نیز استفاده کرد با مصرف پسته به عنوان یک میان وعده می توانید به راحتی از یک خوراکی خوشمزه و سالم برخوردار باشید جالب است بدانید که در اکثر نقاط جهان افراد مختلف در رژیم غذایی و به طور کلی برای بهبود سلامتی خود از پسته استفاده می کنند.
- بیشتر بخوانید: پسته کله قوچی
پسته نه تنها به صورت آجیل و خشکبار بلکه حتی به صورت تازه نیز مورد استفاده قرار می گیرد و شما می توانید از این میوه به صورت تازه در اواخر فصل گرما استفاده نمایید اما باید بدانید که پسته به صورت خشکبار در تمام فصول سال قابل استفاده بوده و در آجیل فروشیها یا سایتهای اینترنتی موجود می باشد.
مجموعه ما با دارا بودن بهترین و مرغوب ترین نوع از پسته تازه دامغان و پسته خام می تواند پاسخگوی نیاز شما باشد اگر تمایل به خرید از سایت ما را دارید به شما پیشنهاد می شود تا از طریق سایت ما اطلاعات خود را در فرم مشاوره و فروش ثبت کنید تا مشاوران ما در اولین فرصت با شما تماس گرفته و شما را به بهترین نحو ممکن راهنمایی نمایند همچنین شما خریداران محترم می توانید محصول پسته را به صورت کاملاً عمده و باکیفیت بالا با نازل ترین قیمت از سایت ما خریداری نمایید.
