برخی از ترکیبات گیاهی که برای زیبایی هستند در آزمایشگاه ها یافت نمی شوند و در بین میوه ها می توان آن را پیدا کرد این گیاه شگفت انگیز لیمو است، از مخلوط لیموی تازه با دیگر مواد طبیعی ترکیبات جالبی به دست می‌آید که بسیار برای پوست صورت مفید است.
خواص لیموی تازه برای پوست
منبع ویتامین C است یک عدد لیمو دارای 31 میلی گرم ویتامین C است میوه ها و سبزیجاتی که دارای ویتامین C هستند خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را تا حدی کاهش می دهند.
لیمو علاوه بر ویتامین C حاوی فیبر است که خطرات ناشی از ابتلا به بیماریهای قلبی را پایین می آورد.
بر اساس مطالعات آزمایشگاهی اگر تا یک ماه هر روز 24 گرم عصاره فیبر مرکبات مصرف کنید به کاهش کلسترول خون و کاهش وزن کمک می‌کند.
اگر روزانه به صورت ناشتا آب لیموی ترش تازه را در مقداری آب گرم بریزید و استفاده کنید این ترکیب برای سلامت دستگاه گوارش و برطرف شدن سوزش معده و کم کردن وزن بسیار کمکتان می‌کند.
عصاره های موجود در بافت داخلی لیمو سبب کاهش وزن می‌شود.
طبق تحقیقاتی که بر روی حیواناتی مانند موش انجام شده دریافتند که موشهایی که لیمو مصرف می کردند نسبت به سایر وزن و چربی کمتری داشتند.
لیمو همچنین می تواند بسیار برای سنگ کلیه مناسب باشد اسید سیتریک موجود در لیمو با افزایش ph ادرار در تجمع سنگ در کلیه جلوگیری می کند.
کسانی که قبلا سنگ کلیه داشته اند می توانند با مصرف 1/2فنجان آب لیمو در روز از تشکیل شدن دوباره آن در کلیه خود جلوگیری کنند.
لیمو دارای مقداری آهن نیز می باشد بدن انسان آهن را از مرغ و ماهی و گوشت قرمز جذب خود می‌کند و این جذب به راحتی صورت می گیرد.
شما با مصرف لیمو در کنار اینها می توانید با افزودن ویتامین C جذب آهن را بالا ببرید.
افرادی که رژیم غذایی آنها میوه و مرکبات است به سرطان دچار نخواهند شد.
لیمو با دارا بودن هسپریدین مانع از توسعه یافتن تومورهای بدخیم در ریه ها، زبان و روده ها می شود.
لیمو با داشتن کربوهیدرات که به شکل فیبر محلول است برای دستگاه گوارش مفید است.
فیبر محلول به سلامت روده کمک می‌کند و هضم نشاسته و شکر را آسان می سازد و موجب پایین آمدن قند خون می شود کسانی که به دنبال جذب فیبر از طریق لیمو هستند باید مواد گوشتی داخل لیمو را مصرف کنند.
بسیاری بر این باورند که ترکیب عسل و لیمو بسیار برای شادابی و سلامت و روشن شدن پوست موثر است.
اما آیا واقعا موثر است؟
ابتدا به فایده های عسل می پردازیم تا نتیجه آن با ترکیب لیمو برای پوست را بررسی کنیم.
عسل با خاصیت ضد باکتریایی می تواند باعث کشته شدن باکتریها گردد زیرا باکتریهایی که روزانه از قرار گرفتن در محیط های مختلف روی پوست قرار می گیرند موجب زدن جوش می شوند عسل می تواند این ها را تا حدی کاهش دهد که جوش نزند.
عسل با داشتن فلاونوئید و پلی فنول به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می شود و هنگامی که بر روی پوست زده شود می تواند التهابات و سوزش پوست را از بین ببرد.
عسل با آنزیمهای طبیعی که دارد به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند.
نوعی از عسل به نام مانوکا که خاصیت ضد میکروبی دارد می تواند به درمان آکنه کمک کند.
واضح است که عسل فواید زیادی برای پوست و بدن دارد اما افراد زیادی ممکن است به آن حساسیت داشته باشند.
اما اگر نمی‌دانید که ممکن است حساسیت داشته باشید یا نه بهتر است قبل از استفاده در قسمتی از بازوی خود آن را تست کرده و بگذارید 24 ساعت بماند.
اگر قرمزی و التهاب ایجاد نشد برای گذاشتن آن روی پوست مشکلی نخواهید داشت و اگر عسل بر روی پوستتان زدید سعی کنید برای شستن با آب گرم آرام آن را بشویید.
قبل از اینکه لیمو را روی پوست خود امتحان کنید باید بدانید که لیمو با داشتن اسید، موجب سوزش و قرمزی پوست تان خواهد شد به همین دلیل برای مصرف لیمو بر روی پوست باید بسیار احتیاط کنید.
فواید زدن لیمو روی پوست کاهش مشکلات ناشی از قرار گرفتن در محیط های آلوده از بین بردن پیری پوست و باعث روشن شدن پوست می شود.
اما برای اطمینان از اینکه به آن حساسیت ندارید تست حساسیت را حتما انجام دهید و سپس آن را بر روی پوست بزنید.
لیمو می تواند برای افراد دیابتی مفید باشد مصرف لیمو برای بیماران دیابتی با داشتن مواد مغذی به کنترل متابولیک کمک می کند و میزان قند خون را پایین آورد و انسولین را در بدن آنها افزایش می دهد.
علاوه بر آن میوه هایی مانند نارنگی نیز با خاصیت ضد التهابی برای دیابتیها مفید است اگر دیابت دارید و می خواهید لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید قبل از آن حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.
لیمو یک میوه مفید است اما توجه داشته باشید که هر چیز مفیدی زیاد خوردن آن باعث مضراتی نیز می شود.
افرادی که سوزش معده دارند با استفاده زیاد این سوزش افزایش خواهد یافت اگر دندانهای حساسی دارید از لیمو با احتیاط استفاده کنید زیرا اسید موجود در آن باعث آسیب جدی به مینای دندان می شود.
افرادی که سنگ کلیه داشتند نیز در خوردن آن احتیاط کنند زیرا لیمو با داشتن اگزالات مشکل سنگ کلیه آنها را تشدید خواهد کرد پس برای مصرف لیمو بهتر است در سالاد و با کمی روغن زیتون استفاده شود.
لیمو در انواع مختلفی است که لیمو ترش که آن هم دو نوع است نوعی در اندازه بزرگتر و زرد رنگ است.
نوعی دیگر در اندازه کوچکتر و رنگ سبزی دارد نوع دیگر لیموی شیرین است که به عنوان میوه معمولاً در زمستان یافت می‌شود.
نوع دیگر آن لیموی خشک است که از آن برای داشتن طعم ترش انواع خورشت استفاده می گردد.
ما همه انواع لیمو تازه و درجه یک را با حذف واسطه از فروشنده خریداری می کنیم و در کمترین زمان ممکن به دست شما مشتریان عزیز می رسانیم با یکبار اعتماد مشتری دائمی ما شوید و با ما در ارتباط باشید.
