حبوباتها یکی از بهترین نوع مواد غذایی محسوب می شوند که ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و سرشار از پروتئین است حبوبات به انواع لوبیا نخود لپه ماش عدس و غیره گفته می شود که هر کدام خواص ویژه ای دارند حبوبات را می توانید از فروشگاه ها و مراکز فروش مواد غذایی در بازارهای سراسر کشور تهیه کرد که بسته به کیفیت و مرغوب بودن آن از قیمتهای مختلفی بر خوردار است.
قیمت حبوبات فله
امروزه با توجه به قیمت مناسب حبوبات فله اکثر افراد به مصرف آنها تمایل دارد همچنین حبوبات بهترین نوع ماده غذایی گیاهی است که سرشار از مواد معدنی و مغذی از جمله آهن کلسیم پتاسیم منیزیم سدیم و غیره است و یک منبع غنی از پروتئین بوده که می تواند جای گوشت را در بدن بگیرید به شرطی که از انواع حبوبات در برنامه غذایی استفاده شود.
حبوبات تازه خواص بسیار زیادی دارد و زمان پخت حبوبات تازه بسیار کمتر از حبوبات مانده است؛ بعضی از افراد در فصل برداشت حبوبات را فله و تازه تهیه می کنند و قیمت آن بسیار مناسب تر از حبوبات بسته بندی است مراکز و فروشگاه های زیادی در سراسر کشور هستند که حبوبات را به صورت فله و بسته بندی به فروش می رسانند بسیار از افراد ترجیح می دهند که حبوبات را به صورت بسته بندی و پاک شده تهیه کنند.
در این صورت مجبور می شوند که قیمت بالاتری نسبت به حبوبات فله در بازار پرداخت نمایند؛ حبوبات بسته بندی چون مدت زمان زیادی را صرف بسته بندی و توزیع انجام می دهند در بیشتر مواقع از کیفیت مناسبی بر خوردار نیست و قیمت بالاتری دارد اما خرید فله حبوبات به دلیل این که قیمت مناسب تری دارد و در هر وزن و اندازه ای که افراد نیاز داشته باشند حبوبات را می توانند به صورت فله از بازار تهیه کنند بسیار با صرفه و مناسب است.
طبع حبوبات متفاوت است و به دلیل داشتن ارزش غذایی بسیار بالا سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و سرشار از آنتی اکسیدان است هم چنین حبوبات هر کدام به تنهایی خواص بسیار زیادی دارند و در اکثر غذاها از انواع حبوبات استفاده می شود.
خوردن این ماده غذایی هیچ گونه محدویت سنی ندارد و بهترین نوع غذای گیاهی محسوب می شود مخصوصا افرادی که رژیمهای غذایی گیاهی دارند از حبوبات بیشتر استفاده می کنند تا بتواند یک جایگزین عالی برای انواع گوشت داشته باشند.
آهن فولات و اسید فولیک موجود در حبوبات برای افرادی که مشکلات کم خونی و تلاسمی دارند بسیار مناسب و مفید است هم این طور خوردن حبوبات برای زنان باردار باعث تقویت جنین و رشد بهتر جنین می شود و اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد و باعث افزایش گلبولهای قرمز خون می شود.
هم چنین حبوبات منبع انواع ویتامین B است که مشکلات افسردگی و اختلالات عصبی را از بین می برد و باعث بهبود عملکرد معز می شود موجب بهتر شدن سوخت وساز بدن می شود ویتامین Bدر حبوبات سبب تقویت و رشد بهتر مو و ناخن می شود و جذب پروتئین را بالا می برد فیبر موجود در حبوبات برای افرادی که رژیم غذایی دارند و می خواهند که وزن خود را کنترل کنند بسیار مناسب است و احساس سیری در افراد ایجاد کرده و تا مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد.
داشتن منیزیم و پتاسیم موجود در حبوبات باعث تقویت قلب و عروق می شود و از گرفتگی عضلات جلو گیری می کند هم چنین به استحکام دندانها و استخوانها کمک زیادی می کند یکی از بهترین ماده غذایی برای ورزشکاران محسوب می شود که باعث تقویت عضلات و قوای جسمانی آنها را بالا می برد.
نخود که نوعی از حبوبات است غنی از پروتئین ویتامین فیبر فسفر آهن پتاسیم کلسیم اسیدهای چرب و هیدرات کربن بوده به طوری که در طب سنتی تهیه آب نخود و مصرف آن به عنوان یک وعده غذایی در شب توصیه می شود چرا که یک آنتی اکسیدان فوق العاده محسوب می شود که سیستم ایمنی بدن را در مقابله با بیماریها و سرطانها مقاوم می کند و ضعف و سستی بدن را از بین می برد و باعث پاک سازی بدن و دفع سموم بدن می شود.
حبوبات اصولا در اکثر غذاها کشورهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از دلیل بالا رفتن قیمت حبوبات مصرف مداوم آن است بسیار افراد سود جو حبوبات را از کشاورزان با قیمت پایین تهیه می کنند و بعد با بسته بندی کردن آن و یا به صورت فله با قیمت بالا به فروش می رسانند.
حبوبات فله درجه یک
حبوبات فله درجه یک ایرانی یکی از بهترین و خوشمزه ترین نوع حبوبات بوده به طوری که مورد توجه کشورهای دیگر قرار گرفته است و یکی از پر مصرف ترین نوع ماده غذایی است در هرم غذایی جایگاه ویژه ای دارد به صورتی که حبوبات در طب سنتی بسیار اهمیت زیادی برای مصرف حبوبات می دهند و در بعضی از بیماریها برای تقویت بدن بیمار به آنها توصیه می شود که حبوبات را بسیار استفاده کنند.
از زمانهای بسیار قدیم هم مورد توجه همگان بوده است و به عنوان یک وعده غذایی پر کالری از آن استفاده می کردند؛ امروزه شرکتهای بسیاری در سراسر کشور هستند که حبوبات را از کشاورزان با قیمت بسیار پایین تهیه می کنند و با بسته بندیهای مناسب به کشورهای دیگر صادر می کنند و از این طریق سود زیادی می برند؛ در بعضی از سوپرمارکتها و مراکز فروش مواد غذایی حبوبات فله با قیمت مناسب تری با فروش می رسانند.
البته بعضی از این مراکز حبوبات تازه را با حبوباتهای که از سالهای قبل مانده مخلوط می کنند که همین امر موجب پایین آمدن کیفیت حبوبات می شود بسیار از خریدران ترجیح می دهند که حبوبات را به صورت فله از خود تولید کننده تهیه کنند بنابر این مستقیم به تولید کنندگان مراجعه کرده و حبوبات را به صورت عمده خریداری می کنند با پیشرفت علم و تکنولوژی بسیار از تولید کنندگان برای این که بتواند دست سود جویان و افراد واسطه گر را کوتاه کنند.
شما خریدران محترم می توانید با مراجعه به وب سایت یا فروشگاه های اینترنتی انواع حبوبات را به صورت فله در کوتاه ترین زمان ممکن با کیفیت عالی سفارش دهید خرید حبوبات فله به طور مستقیم از تولید کننده سبب می شود که بتوانید مرغوب ترین و تازه ترین حبوبات را تهیه کنید و در وقت و زمان خود صرفه جویی کنید.
