داشتن یک قوطی روغن کتان خوراکی برای آشپزی انتخاب سالمی است که با قیمت مناسب در اختیار شما قرار می گیرد این محصول از پر طرفدارترین روغن ها می باشد.
روغن کتان خوراکی
با روش پرس سرد روغن کتان خوراکی را از بذر آن تولید می کنند؛ این مدل روغن دارای اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر است که برای سلامت بدن مفید هستند.
مواد مفید و مغذی روغن کتان برای رشد مو هم بسیار موثر است، بذر کتان دارای انواع ویتامین های گروه B است.
- بیشتر بخوانید: روغن کتان در بازار
ویتامین E یکی دیگر از عناصر موجود در روغن کتان است که برای رشد موهای سر، مژه و ابرو بسیار مفید هستند.
استفاده از این روغن در وعده های غذایی در کنار ورزش منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند، از این رو پیشنهاد بسیاری از مربیان ورزشی است.
مشخصات روغن کتان خوراکی
روغن کتان خوراکی مشخصات و ویژگی های بسیاری دارد که در ادامه به آن می پردازیم.
مصرف این مدل روغن آن هم به جا و مناسب می تواند در جلوگیری از ابتلا به خیلی از بیماری ها موثر باشد و به سلامت کلی بدن کمک می کند:
عنوان | توضیحات |
نوع | روعن کتان |
مشخصات | دارای اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر |
فواید | رشد مو، کاهش التهاب و ورم روده ها |
ویتامین | گروه B |
به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 سطح چربی خوب را در بدن حفظ و سطح چربی بد را پایین می آورد؛
- باعث کاهش التهاب و ورم مخصوصا داخل روده ها می شود، از قدرت مسهل بودن بالایی برخوردار است و از این لحاظ برای یبوست هم بسیار مناسب است.
- اگر دچار سندرم چشم خشک هستید، بهتر است با مصرف روغن بذرکتان این عارضه را کمتر کنید، همچنین برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم بد نیست یک قاشق چایخوری از این روغن را همراه با اسموتی ترکیب کنید.
خرید روغن کتان خوراکی
یکی از مهم ترین مواردی که در زمان خرید روغن کتان خوراکی باید دقت داشته باشید این است که برای چه نوع پخت و پز نیاز دارید.
معمولا نقطه حرارت و دود هر روغن متفاوت است، در صورتی که روغن نقطه حرارت پایین داشته باشد با کمترین درجه گرما می سوزد و باعث می شود غذای شما بو و طعم خوبی نداشته باشد.
- بیشتر بخوانید: روغن کتان صنعتی
پس لطفا در هنگام خرید به این موضوع دقت کنید و برچسب روی قوطی را کامل مطالعه کنید که مخصوص سالاد می خواهید یا پخت و پز؛ ارگانیک بودن این محصول هم نکته ی مهمی است که بهتر است در زمان خرید متوجه آن باشید.
قیمت روغن کتان خوراکی + خرید و فروش
نوع برند و شرکت تولید کننده روغن کتان خوراکی می تواند یکی از مواردی باشد که نقش بسزایی بر تعیین قیمت این محصول دارد.
کیفیت بذر کتان برای تولید این مدل روغن هم عامل دیگری است که خود این بذر هم براساس منطقه رشد متفاوت است و همین باعث تغییر قیمت می شود.
- بیشتر بخوانید: روغن دنبه بدون بو
نوع بسته بندی، هزینه های حمل و نقل بذر برای تولید روغن، دستگاه های روغن گیری، درجه بندی نوع روغن هم عوامل اثرگذار بر قیمت روغن کتان خوراکی است.
برای تصمیم گیری بهتر در خرید این محصول پیشنهاد می کنیم با کارشناسان فروش در سایت های مختلف تماس بگیرید.
پاسخ به ۲ سوال درباره روغن کتان خوراکی
۱: روغن کتان خوراکی چه خواصی دارد؟
تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری ها، رشد مو و بهبود عملکرد سیستم گوارش
۲: طرز تهیه روغن کتان خوراکی چیست؟
روغن بذر کتان از دانه های کتان آسیاب شده و فشرده ساخته می شود.