تشک های طبی قم مناسب برای افراد دارای کمر درد با قیمت مناسب در مجموعه ما به فروش می رسد و با معرفی بهترین انواع آن برای درمان دیسک شما را در انتخاب آن کمک خواهیم کرد.
اشخاصی که کمردرد دارند اغلب به دنبال تشکی هستند که سفت باشد در حالی که پزشکان بر این نظر هستند که برای تسکین کمردرد به دنبال یک تشک خاص نباشید بلکه روی تشکی که احساس راحتی میکنید و البته باید به مرور و استفاده ی یک مدت به این نتیجه خواهید رسید که تشکی که انتخاب می کنید تا حدودی درد کمر شما را آرام می کند.
محصولات زیادی در بازار وجود دارد که معمولا انتخاب را برای چنین افرادی سخت می کند هنگام خرید به این که همان لحظه روی تشکی که مورد نظرتان است برای امتحان دراز می‌کشید و احساس خوشایندی دارید اکتفا نکنید چون ممکن است در طول زمان این حس را نداشته باشید و نظرتان عوض شود.
- بیشتر بخوانید: تشک طبی بادی
اگر شخص بر روی تشکی که نامناسب است بخوابد باعث تشدید یا ایجاد کمردرد می شود استفاده از تشکی که مناسب نباشد باعث می شود که بدن در حالتی نامناسب قرار گیرد و ستون فقرات در یک راستا نباشد و همین باعث خستگی عضلات در طول شب می شود.
- بیشتر بخوانید: تشک مسافرتی نوزاد طبی
وقتی که فرد می خوابد متوجه وضعیت خود نیست عضلات و رباطهایی که مفصل های کمر افراد را نگه می دارند موقع خواب احتیاج به ترمیم و استراحت دارد تشک مناسب باید ستون فقرات و گودی کمر را در یک راستا نگه دارد و قرارگیری بدن بر روی تشک مناسب منجر به ریلکس و بازسازی بافت های بدن می شوند.
اگر تشک خیلی سفت یا خیلی نرم باشد آن طور که باید از گودی کمر و ستون فقرات و گردن محافظت نمی‌کند و انتخاب با توجه به سلیقه و راحتی افراد متفاوت است.
مثلاً قرارگیری لگن بر روی تشک در افراد مختلف متفاوت می باشد و بر اساس تحقیقات فردی که لگن پهن تری دارد بر روی سطح که نرم تر است برای این فرد راحت تر می باشد و فردی که لگن باریک تر دارد سطح سفت تر برای این افراد مناسب تر است.
برای اشخاصی که کمردرد و گودی کمر دارند فقط مسئله ی تشک مطرح نیست بلکه انتخاب بالش، قرار دادن بالش هنگام خوابیدن و وضعیت صحیح بدن هنگام خوابیدن نیز حائز اهمیت است اگر تشکی که استفاده میکنید بر اساس سلیقه شخصی تان نباشد خواب راحتی نخواهید داشت و همواره با کمر درد و خشکی عضلات از خواب بیدار می‌شوید.
- بیشتر بخوانید: تشک طبی پزشکی
تشکی که هم راحتی هم محافظت از بدن را ایجاد کند باعث کاهش کمردرد میشود و به ستون فقرات در ترمیم و استراحت بافت هایی که عضلات و مفاصل را نگه می دارند کمک می کند.
برای افراد مبتلا به کمردرد به دلیل تنوع زیاد تشک که در بازار موجود است انتخاب تشک مناسب برای این افراد دشوار است و با توجه به چند دستورالعمل در انتخاب تشکی که از کمر و ستون فقرات محافظت کند و با آن احساس خواب راحتی داشته باشند آنها را یاری می کند.
۱- سلیقه شخصی در انتخاب تشک مناسب مطرح است هیچ تشکی در بازار وجود ندارد که برای همه افراد مبتلا به کمردرد مناسب باشد افراد مبتلا به کمردرد باید تشکی انتخاب کنند که مطابق با استانداردهای آنها باشد و به فرد کمک کند تا بدون درد، سفتی و خشک شدن عضلات به خواب رود و خواب راحتی داشته باشد.
۲- در مورد اجزای داخلی تشک تحقیق کنید و آشنایی کامل داشته باشید فنر های داخلی تشک و سیم پیچ ها از نظر تعداد و ترتیب متفاوت هستند همچنین بالشتک های بالای تشک ضخامت های متفاوتی دارد عمق تشکها نیز از هجده تا چهل و سه سانتی متر متغیر می باشد.
۳- باید تشکی استفاده کنید که از گودی کمر و ستون فقرات محافظت کند و همچنین از خشکی بدن و درد عضلات جلوگیری کند تحقیقات و آزمایشات نشان می‌دهد استفاده از تشک هایی با میزان سفتی متوسط باعث تسکین درد کمر در این افراد می شود.
- بیشتر بخوانید: تشک طبی مموری فوم
۴- میزان راحتی و محافظت از کمر باید متعادل باشد تشکی که خیلی سفت است باعث ایجاد درد در نقاط فشار می گردد در حالی که یک تشک با میزان سفتی متوسط به اندامها اجازه می دهد که کمی در تشک فرو بروند و همین باعث تعادل میشود که فشار روی عضلات پشت کمتر باشد.
افرادی که به تشک سفتتری احتیاج دارند میتوانند از تشکی استفاده کنند که بالشتک ضخیم تری دارد.
۵- چه زمانی برای خرید یک تشک جدید مناسب است اگر تشکی که استفاده میکنید از وسط خم می شود و بر روی آن احساس راحتی ندارید زمان خرید تشک جدید است البته برای کوتاه مدت، برای تشکی که خم شده استفاده از تخته بر زیر آن تا مدتی جواب می دهد.
همچنان باید به فکر خرید تشک جدید با استانداردهای مد نظر افراد بود باید این مسئله را در نظر داشته باشید که تشک مناسب منجر به خواب راحت و بدون درد نیست حالت و وضعیت قرارگیری بدن موقع خوابیدن، نوع بالشی که استفاده می کنید و حتی محل قرارگیری بالش نیز مهم است.
استفاده از تشک سفت برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب نیست بهترین راه امتحان کردن تشک برای چند مدت است بعد از یک مدت خوابیدن بر روی تشکی که مورد نظرتان است و به این نتیجه می رسید که آیا این تشک برای خوابیدن و خرید شما مناسب می باشد یا باید تشک های دیگری امتحان کنید.
با استفاده از تشک مناسب به سلامتی فردی خود اهمیت داده اید و برای داشتن خواب راحت باید از کالایی که استانداردهای لازم را داشته باشد و مطابق با سلایق افراد باشد انتخاب شود.
آدرس سایت: www.dolphinkhab.com