گیاه دارویی نعناع، که به عنوان Mentha piperita شناخته می‌شود یکی از گیاهان دارویی محبوب و پرکاربرد در سراسر جهان است دارای رایحه منحصر به فرد و طعم مطبوعی است که آن را به عنوان یکی از پرطرفدارترین گیاهان دارویی قرار داده است نعناع بخاطر خواص دارویی آرامش‌بخش و معطرخو نیز در صنعت آرایشی به‌عنوان عطر و اسانس و در صنعت آشپزی برای تزیین و افزودن طعم به غذاها استفاده می‌شود.
مزایای استفاده از گیاه دارویی نعناع
اولین مزیت نعناع این است که به‌طور طبیعی درمان‌های افزایش هضم را تسهیل می‌کند با خصوصیات ضد تشنج، ضد اسپاسم و ضد تهوع نعناع به عنوان یک ضد اسپاسم آرامش بخش و ضد تشنج مؤثر است مصرف نعناع به خصوص پس از غذا می‌تواند برای رفع مشکلات هضمی مانند سوزش معده اسهال و کاهش تحرک روده مفید باشد.
مزیت دیگر نعناع این است که برای تسکین درد استفاده می‌شود با تأثیر شفاف در غدد آندوکرین نعناع می‌تواند به‌عنوان یک ضد درد و ضد التهاب طبیعی عمل کند از آنجا که دارای اثر مسکن است نعناع می‌تواند در مواردی مانند سردرد درد‌های عضلانی درد آرتروز و درد عصبی مفید باشد.
مزیت سوم نعناع این است که تنظیم کننده معده است با تأثیر مستقیم بر رژیم ترشح معده و خلق احساس سیری نعناع می‌تواند به عنوان یک تنظیم‌کننده معده عمل کرده و در مردان و زنانی که مشکلات گوارشی دارند کمک کند همچنین نعناع به عنوان یک ضد اسهال طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند در موارد اسهالی که ناشی از عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی استفاده شود.
مزیت دیگر نعناع این است که به بهبود حافظه و تمرکز کمک می‌کند با تأثیر مثبت بر عملکرد مغز و نظم‌بخشی به سیستم عصبی مرکزی نعناع می‌تواند بهبود حافظه و تمرکز را تسهیل کند این خصوصیت آن را به یکی از مواد مفید واقعی برای دانش‌آموزان کارمندان دفتری و افراد سالخورده تبدیل کرده است.
موارد استفاده از گیاه دارویی نعناع
نعناع می‌تواند به عنوان یک آرامش بخش و معطر تأثیرگذار باشد با تأثیر دلپذیر بر حالت روحی و ضداضطرابی که دارد استفاده از نعناع می‌تواند به حالت معنوی و عاطفی کسانی که در مواجهه با استرس اضطراب و افسردگی هستند کمک کند.
گیاه دارویی نعناع دارای مزایای فراوانی است این گیاه طبیعی و سودمند می‌تواند به بهبود مشکلات هضمی، تسکین درد، تنظیم کننده معده، بهبود حافظه و تمرکز و آرامش بخشی کمک کند.
بنابراین استفاده‌های متعددی دارد اگرچه گیاه دارویی نعناع مزایای زیادی دارد اما استفاده از آن نیز برخی ممکن است مشکلاتی را بوجود آورد مثلاً در برخی افراد ممکن است حساسیت و واکنش‌های آلرژیک به نعناع بوجود آید.
همچنین به دلیل اینکه حاوی مقدار قابل توجهی منتول است در برخی موارد ممکن است باعث تحریک و سوزش پوست شود به همین دلیل قبل از استفاده از نعناع بهتر است با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید.
برای بهره‌برداری کامل از خواص دارویی نعناع می‌توانید از اسانس‌ها، قرص‌ها یا نعناع تازه استفاده کنید در صورتی که از نعناع تازه استفاده می‌کنید می‌توانید آن را در تهیه چای و غذاها یا حتی در اسانس‌ها و عرقیات استفاده کنید.
بنابراین استفاده از گیاه دارویی نعناع به خاطر خواص دارویی و آرامش‌بخشی آن می‌تواند در تسکین مشکلات هضمی، درمان درد، تسکین معده درد، افزایش تمرکز و حافظه و کاهش استرس مفید باشد.
با این حال باید به هشدارها و توجهی که درباره حساسیت و واکنش‌های آلرژیک تحریک پوست و مشاوره با یک پزشک یا متخصص گیاهان دارویی وجود دارد توجه کنید با رعایت این نکات می‌توانید بهره‌برداری بهینه‌تری از خواص گیاه دارویی نعناع داشته باشید.
