معمولاً آلوورا را با ژل شفافی که برای تسکین سوختگی ها و آفتاب سوختگی ها استفاده می‌شود معرفی می‌کنیم اما آیا شما می‌دانستید که آلوورا خوراکی هم از خواص بیشماری برخوردار است که این گیاه محبوب که در بسیاری از مکان‌ها قابل دسترس است به عنوان منبعی فوق‌العاده از تغذیه طبیعی معرفی می‌شود و ادامه مقاله را بخوانید و با خواص زیبایی و سلامتی آلوورا خوراکی آشنا شوید.
معرفی گیاه آلوورا خوراکی
گیاه آلوورا نام علمی آن "آلوئه ورا" است از خانواده‌ی گل نرگسیان (Aloeaceae) می‌باشد که این گیاه در مناطق گرمسیری مانند آفریقا، آنگولا، مدیترانه و خاورمیانه پرورش داده می‌شود و به طور کلی پوسته سبز تاریخچه طولانی در استفاده به عنوان درمان محلی دارد اما امروزه آلوورا خوراکی نیز بسیار طرفداران زیادی دارد.
۱. تقویت سیستم ایمنی بدن آلوورا خوراکی دارای خواص ضدالتهابی ضدعفونی کننده و آنتی‌اکسیدانی قوی است که میتواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌های متعددی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مقاومت خود را افزایش دهد.
۲. حمایت از سیستم گوارشی مصرف آلوورا خوراکی میتواند به بهبود سیستم گوارشی کمک کند که این گیاه میتواند عفونت‌های معده و روده را کاهش دهد و علاوه بر این میزان جذب مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن را افزایش دهد.
۳. پایداری قند خون آلوورا خوراکی میتواند به کنترل قند خون کمک کند و این گیاه حاوی الوئین است که میتواند به انعطاف پذیری رگ‌ها کمک کند و به بدن در کنترل میزان قند خون کمک کند.
۴. بهبود سلامت پوست آلوورا خوراکی میتواند بهبودی قابل توجهی در سلامت پوست شما به ارمغان بیاورد که مواد موجود در این گیاه میتوانند در بهبود درمان در برابر عوارض پوستی مانند جوش، خارش و قرمزی کمک کنند.
راه‌های مصرف آلوورا خوراکی
۱. مصرف مستقیم که می‌توانید برگ‌های تازه آلوورا را از گیاه خارج کرده و مستقیماً مصرف کنید و پیش از مصرف برگ‌ها را به دقت شستشو کنید و سپس پوسته سبز را از برگ جدا کرده و مواد ژلی را به داخل دهان ببرید.
۲. تهیه آب آلوورا که می‌توانید از برگ‌های آلوورا برای تهیه آب آلوورا استفاده کنید و برگ‌ها را شستشو داده و سپس در آب جوش به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشانده و فیلتر کنید که آب آلوورا حاصل را می‌توانید به عنوان یک نوشیدنی خنک و مفید برای سلامتی مصرف کنید.
آلوورا خوراکی یکی از گیاهانی است که به سلامتی و زیبایی شما کمک می‌کند و خواص بی‌شمار این گیاه از تقویت سیستم ایمنی بدن تا بهبود سلامت پوست و کنترل قند خون و سیستم گوارشی را پوشش می‌دهد که با مصرف منظم آلوورا خوراکی، می‌توانید بهبود قابل توجهی در سلامتی خود ببینید و از خواص معجزه‌آسا این گیاه بهره‌برداری کنید.
قبل از مصرف آلوورا خوراکی باید مطمئن شوید که گیاه آلوورا تماماً تازه و خالص است به خصوص اگر قص خودرویی دارید و از فروشگاه‌ها خرید می‌کنید. برخی از محصولات آلوورا احتمالاً حاوی مواد اضافی ناخواسته مانند رنگ طعم و نمک هستند که ممکن است برای سلامتی شما مضر باشند و همچنین قبل از استفاده از آلوورا خوراکی باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید به خصوص اگر درمانی خاص دارید یا داروهایی را مصرف می‌کنید.
اگر قصد دارید گیاه آلوورا خوراکی را در خانه پرورش دهید باید به محافظت و مراقبت از آن توجه کنید چون در زیر تعدادی از نکات مهم برای مراقبت از گیاه آلوورا خوراکی را ذکر می‌کنیم.
۱. نیاز به نور مناسب گیاه آلوورا خوراکی به نور خورشید نیاز دارد بنابراین باید در محیطی قرار بگیرد که به طور مستقیم به نور خورشید دسترسی داشته باشد.
۲. آبیاری منظم آلوورا خوراکی نیاز به آبیاری منظم دارد اما باید مراقب باشید که خاک آن بین آبیاری‌ها کاملاً خشک شود. بهتر است خاک رطوبتی راحت داشته باشد و به آن میزان آب مناسب را بدهید.
۳. حفاظت در برابر سرما در فصل سرما، ممکن است آلوورا خوراکی خود را خشک و لبه‌های برگ‌هایش را برابر خشکی حفظ کند. بنابراین، حفاظت درست در برابر سرما از این گیاه بسیار مهم است.
آلوورا خوراکی با خواص زیبایی و سلامتی آن به عنوان منبعی طبیعی از تغذیه برای بدن خدمت می‌کند و اما باید به دقت از آلوورا خوراکی استفاده کنید و مشورت با متخصصان بهداشت و معالجه داشته باشید که اگر درست مورد استفاده قرار بگیرد، آلوورا خوراکی میتواند به شما در رسیدن به سلامت و زیبایی دلخواه کمک کند.
