در میان انواع مغزها؛ گردو عنوانِ پادشاه مغز ها را از آنِ خود کرده است! چرا که علاوه بر ایفای تاثیری مثبت در چاقی صورت مصرف کنند.
تاثیر گردو در چاقی و زیبایی صورت
مزایای قابل توجه دیگری را نیز برای او به ارمغان می آورد. همین مسئله، منجر به افزایش محبوبیتش در میان افراد گردیده. به طور کلی، ارزش غذایی بالا و خواص درمانی گردو باعث شده تا در رژیم غذایی بشر، نقش مهمی را داشته باشد.
- بیشتر بخوانید: گردو گرمسیری
آنچه در این مقاله؛ خواهید خواند:
- گردو و چاقی صورت
- فواید گردو برای پوست
- ترکیبات مفید با گردو
در بررسی و ارزیابیِ خواص گردو، چنین می توان گفت که 65% از مواد تشکیل دهنده آن، متعلق به چربی است. البته که این نوع چربی را نمی توان مضر و یا غیر اشباع دانست.
چرا که چربیِ موجود در گردو، آن را به ماده غذایی با سطح انرژی بسیار بالا تبدیل کرده است. همین مسئله، نقش موثری را در تامین انرژی مورد نیاز بدن دارد.
علاوه بر درصدِ قابل توجه فیبر در میان مواد تشکیل دهنده آن، گردو منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون مس، اسید فولیک، فسفر، منگنز، ویتامین B6 و... بوده که در این میان، فسفر به دلیل اهمیتش در سلامت بدن، جایگاه ویژه ای را داراست.
با این تفاسیر؛ چنین می توان گفت که ارزش غذایی و خواص بسیارِ موجود در گردو، موجب افزایش نقش آن در سبد رژیم غذایی خانواده ها گردیده است.
به نحوی که امروزه، در طب سنتی از آن به عنوان یک میان وعده غذایی بسیار مفید یاد می شود. چرا که در پیشگیری از بیماریهای رایج نیز نقش موثری را ایفا می کند.
خواص گردو و تاثیر بسیارش در چاقی صورت ( به دلیل وجود چربی های موجود در این مغز ) به عموم افراد اثبات گردیده است.
علاوه بر چربیها؛ سایر مواد موجود در گردو مانند پروتئین نیز در حجیم شدن صورت نقش داشته و تمامی این عوامل در کنار یکدیگر، به زیبا تر شدنِ هر چه بیشترِ صورت مصرف کننده آن کمک می کنند.
به طور کلی؛ یکی از مهم ترین مسائلی که افراد با اِعمال رژیم های غذایی با آن مواجه می شوند، لاغری بیش از حد است! مصرف روزانه و منظم گردو به شما کمک می کند که به پُر شدنِ صورت خود کمک کنید.
انسان؛ موجودی است که هیچ گاه میل به زیبایی در او از بین نمی رود! به نحوی که از گذشته های دور، در صددِ یافتن راه حل هایی بوده که بر میزان زیباییش بیفزایند.
در حقیقت؛ زیبایی مجموعه ای از فاکتور هایی است که با تجمع آنان، حسِ زیبایی و یا زیبا بودن به فرد القا شده و بدین وسیله، حسی خوشایند و مطلوب هم در او خودنمایی می کند.
از آن جایی که انسان همیشه در تلاش است تا جذاب تر به نظر برسد، به دنبال یافتن راه هایی است که لاغری را در تمام قسمت های بدنش و به ویژه صورتش جلوه گر سازد.
یکی از این راه حلها، استفاده از مواد غذایی گوناگون به ویژه گردو است که ترکیبات موجود در آن، موجب چاقی و افزایش سلامت پوست انسان می شود. فرد با مصرف گردو، بهترین منابع حاوی ویتامین های ضروری را در اختیار پوست خود قرار می دهد.
بدین وسیله، به استقبالِ فواید بیان شده نیز می رود:
- گردو، با پیری مبارزه می کند: وجودِ سرشار چربی های غیر اشباع و مفید در گردو، به نبرد با علائم پیری پرداخته و موجب نشاط و جوانی پوست صورت می گردد. افرادی که استفاده از روغن گردو را در برنامه روزانه خود قرار می دهند، موجب کاهش بروز علائم پیری و چین و چروک های موجود در پوست خود می شوند.
- گردو عفونت را از بین می برد: گردو به مقابله با عفونتهای پوستی همچون آکنه، جوش، سوزش و... پرداخته و مصرف آن، عفونت های باکتریایی و قارچی را از بین می برد و مصرف منظمش منجر می شود تا آنتی اکسیدان های آن، به تمیز کردن سطح پوست از هرگونه سموم مضر مشغول شوند و چربی اضافه موجود در پوست را از بین ببرند.
- گردو؛ منبعی غنی از آنتی اکسیدان است: گردو با دارا بودن چنین خاصیتی، به مبارزه با ناخالصی ها پرداخته و به افزایش بهبودی پوست کمک شایانی می کند. چرا که در صددِ نابودی آن دسته از رادیکال های آزادی است که باعث آسیب رساندنِ به پوست می شوند و به بروز سرطان های پوستی کمک می کنند. در نتیجه پوستی جوان، تمیز و درخشان هم به فرد هدیه داده می شود.
شواهد و مطالعات موجود نشان می دهند که می توان گردو را میان وعده ای سالم دانست. چرا که تامین کننده بسیاری از مواد غذایی مورد نیاز بدن می باشد و افراد می توانند، فارغ از سن و سال خود و با اطمینان، مقدار مشخصی از آن را در طول روز مصرف نمایند. در این صورت، علاوه بر دستبابی به وزن ایده ئال شان، پوستی با نشاط را هم دارا خواهند بود.
- گردو با سیب: سیب در چاقی و نشاط صورت تاثیر بسیاری را دارد و مصرفِ ترکیب آن با گردو، باعث می شود تا فرد بعد از گذشت چند روز، به چاقی و پُر شدن صورت خود پی ببرد.
- روغن بادام با گردو: از گردو به دلیل درصد بالای چربی در آن، روغنی تهیه می شود که به عنوان یک حجیم کننده طبیعی، مورد استفاده اشخاص قرار می گیرد. مالشِ آرام این محلول طبیعی بر روی پوست ( شب ها قبل از خواب ) منجر به سفت و حجیم شدن ماهیچه های صورت می گردد.
- گردو با زیره: اگر در وعده صبحانه، ترکیب گردو با زیره مصرف گردد، به چاق شدنِ هر چه بیشترِ صورت فرد، کمک شایانی خواهد کرد. علاوه بر آن، کاهش کلسترول و قند، از جمله فواید مثال زدنی گردو است که عملکرد بدن را بهبود می بخشد. هر فرد با مصرف منظمش، ( چه به تنهایی و چه با دیگر مواد ) می تواند به وزن ایده آل خود، نزدیک شود!
متخصصان پوست و تغذیه تاکید می کنند اگر به دنبال یک روش سریع برای چاقی و زیبایی صورت هستید، استفاده از گردو را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
