خرید و قیمت روز جوشانده برگ کلم

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود. کلم نوعی سبزی است که دارای خواص مفیدی می باشد. دارای نوعی ماده شیمیایی میباشد که اثرات مخرب تشعشات را از بین می برد.

کلم از برگ های نرم و سفید تشکیل شده که در سراسر کشور می توان آن را کشت داد. بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند. برای درمان زخم معده، چاقی، آلزایمر، سردرد، ورم مفاصل، بیماری های قلبی و اگزما بکار می رود.

جوشانده کلم سفید

برای درست کردن ترشی کلم سفید می توان آن را جوشانده تا بافتی نرم بدست آورد و در ترشی استفاده کرد. با کلم سفید می توان انواع ترشی ها و غذا ها و خوراک ها را تهیه کرد.

کلم سفید در قدیم اعتقاد داشتن کلم سفید باعث افزایش شیر مادران می شود. همچنین برای تمیز کردن زخم ها و جراهات از کلم سفید استفاده می کردند.

در چین برگ های کلم را خشک و ذخیره می کردند و در زمستان از آنها در تهیه سوپ استفاده می کردند. کلم سفید باعث کاهش ید در بدن می شود، بخاطر همین افرادی که دارای تیروئید می باشند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند.

کلم رنده شده و پخته به همراه سرکه برای درمان یبوست بسیار مفید می باشد. برگ های کلم را ریز ریز کرده و سپس به آن آب اضافه کنید بعد درون یک پارچه قرار دهید و روی زخم پا قرار دهید و این معجون برای دردهای واریسی بسیار مورد استفاده است.

جوشانده برگ کلم سفید

کلم سفید بخاطر برگ سفتی که دارد باید ابتدا جوشانده شود و بعد در غذا طبخ شود. کلم به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و به کاهش التهاب، درد مفاصل، آلرژی، سوزش و اختلالات پوستی کمک می کند.

کلم برای مراقبت از چشمان بخاطر وجود بتا کاراتوئن موجود در آن بسیار موثر می باشد. همچنین در جلوگیری از آب مروارید موثر است و احتمال مبتلا شدن به سرطان پروستات را کاهش می دهد. کلم سفید جزو سبزیجاتی است که از سرطان جلوگیری می کند.

کلم دارای ماده شیمیایی به نام آپیگترین است که در جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان پستان کمک  می کند. کلم سفید منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد که این مواد از استخوان ها محافظت می کند و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری می کند.

کلم سفید برای تسکین زانو درد بسیار مناسب می باشد به این صورت که برگ های آن را روی زانو قرار دهید و بگذارید از شب تا صبح روی زانو بماند و مرتب آنرا عوض کنید این کار باعث تسکین درد می شود.

 

تاثیر کلم سفید بر جنین

پزشکان استفاده از کلم سفید را در دوران بارداری بخاطر تاثیر مفید آن بر جنین توصیه می کنند. البته بخاطر باکتری هایی که دارد حتما باید به صورت پخته یا جوشانده استفاده شود.

کلم بخاطر مواد مغذی و کالری کمی که دارد می تواند تمام نیازهای یک خانم باردار را تامین کند. کلم بخاطر وجود اسید فولیکی که دارد در تامین سلامت جنین بسیار موثر می باشد.

همچنین استفاده از کلم در دوران بارداری از نقص جنین جلوگیری می کند. پخت بیش از حد کلم سفید باعث می شود بیشتر مواد مغذی خود را از دست بدهد بخاطر همین توصیه می شود کلم را خرد کرده و به مدت 4 یا 5 دقیقه در روغن سرخ کرده و مدام هم بزنید بعد مصرف کنید.

وقتی آن را برش دادید به مدت چند دقیقه آن را کنار بگذارید تا برخی از آنزیم های کلم فعال شوند. بهترین کلم برای استفاده در دوران بارداری کلم سفید ارگانیک می باشد.

کلم سفید چه ویتامینی دارد

کلم یک سبزی از خانواده برگداران می باشد که در اینجا به مختصر می گوییم که کلم سفید چه ویتامینی دارد. ویتامین A، ویتامین B، ویتامین E را دارا می باشد.

بخاطر وجود ویتامین K در کلم که در رشد و استحکام استخوان ها بسیار موثر می باشد به افرادی که دارای پوکی استخوان می باشند توصیه می شود که روزانه از کلم سفید استفاده نمایند. همچنین ویتامین C موجود در کلم به حفظ بهبود ایمنی بدن کمک می کند.

هیچ گاه کلم برش خرده یا نصفه خریداری نکنید زیرا ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بخاطر وجود ویتامین K و آنتوسیانین می تواند به سلامتی ذهن و قدرت تمرکز کمک فراوانی کند.

ویتامین K در دفاع از بدن در برابر بیماری های عصبی و آلزایمر کمک شایانی می کند. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون دارد و افرادی که از داروهای رقیق کننده استفاده می کنند باید با احتیاط این سبزی را مصرف کنند.

کلم سفید چقدر کالری دارد

کلم از سبزیجات برگ دار دو ساله می باشد. برای آنکه بفهمیم کلم سفید چقدر کالری دارد باید میزان ویتامین ها و مواد معدنی آن را بررسی کنیم. کلم سفید و قرمز برای لاغری بسیار می تواند کمک کننده باشد و مصرف روزانه آن سبب داشتن شکمی تخت و صاف می شود.

طبع کلم سفید گرم است و دارای خواص درمانی مفید می باشد. کلم سفید آرام بخش و تسکین دهندۀ دردهای مزمن می باشد. برای درمان سردرد می توان آب آن را گرفت و با دستمال بر روی پیشانی قرار داد.

برای پیشگیری و درمان کم خونی می توان هر روز یک لیوان از آب آن را میل کرد و تا سه هفته ادامه داد. کلم سفید در سم زدایی کبد بسیار مفید می باشد.

در تنظیم قلب و فشار خون بسیار موثر و مفید می باشد. خوردن مداوم آن به کمک در کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. آب کلم برای از بین بردن عفونت بدن بسیار موثر می باشد.

کلم سفید بخاطر فیبر و مواد معدنی فراوانی که دارد برای مصرف در دوران بارداری بسیار مفید می باشد بشرطی که مادر بیماری تیروئید نداشته باشد.

کلم سفید چاق کننده است

در جواب این سوال که آیا کلم سفید چاق کننده است باید بگوییم افرادی که می خواهند وزن کم کننده کلم سفید را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

بخاطر کالری پایینی که دارد در کاهش وزن نقش بسزایی دارد زیرا باعث سیری و کاهش پرخوری می شود. بخاطر ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی که دارد دارای کالری بسیار پایین می باشد.

همچنین بخاطر فیبر زیادی که دارد به حجم روده می افزاید و از افزایش وزن جلوگیری می کند. یک لیوان کلم دارای 33 کالری میباشد که بیشترین نیاز بدن را تامین می کند.

افرادی که دارای کم کاری و پرکاری تیروئید هستند و همچنین گواتر و بواسیر و خارش دارند باید در خوردن کلم سفید احتیاط کنند. نبود فیبر در بدن باعث یبوست می شود و کلم سفید به دلیل وجود منابع غنی از فیبر باعث حفظ آب بدن می شود و کمک به حرکات روده میکند تا فرد دچار یبوست نشود.

کلم سفید چه تاثیری بر زخم معده

در پاسخ به این سوال که کلم سفید چه تاثیری بر زخم معده دارد باید بگوییم یک راه حل طبیعی برای درمان زخم معده استفاده از آب کلم سفید می باشد.

زخم معده بیماری دردناکی است که در ناحیه مخاط معده و روده کوچک ایجاد می شود. زیاده روی در خوردن کلم باعث نفخ و ناراحتی معده می شود. آب کلم بعنوان دارویی فوق العاده و موثر در درمان زخم معده بسیار موثر است.

همچنین دارای هیچ عوارض جانبی نمی باشد. آب کلم سفید سریع تر و مفیدتر از هر دارویی می تواند زخم معده را درمان کند. طرز تهیه آب کلم به این صورت است که مقداری کلم خرد شده و آب را در مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم.

مخلوط حاصل که به رنگ سبز می باشد را در پارچه ریخته و روی پارچه را درپوش قرار می دهیم تا هوایی وارد آن نشود می گذاریم در دمای اتاق سه روز بماند تا یک حالت تخمیری ایجاد شود که باعث چندین برابر شدن آب کلم می شود.

کلم سفید برای ریه

بخار پز شدن کلم سفید برای ریه و مجاری تنفسی بسیار مفید می باشد. کلم سفید بخاطر ضد سرطانی بودن یکی از بهترین غذاهای پاکسازی برای ریه بشمار می رود.

کلم بخاطر داشتن آنتی اکسیدان به از بین بردن سموم بدن کمک می کند و بهترین کلم ها برای پاکسازی ریه ها کلم بروکسل، گل کلم می باشد. اسیدهای چرب موجود در برخی غذاها برای سلامتی کلی بدن موثر می باشد که اثرات مثبتی در آسم دارند.

ویتامین ث به پاکسازی ریه کمک می کند و باعث می شود اکسیژن به بدن برسد. اسید فولیک موجود در کلم سفید برای سرطان ریه بسیار مناسب می باشد و همچنین اسید فولیک به پاکسازی ریه کمک می کند.

منیزیم یک ماده معدنی می باشد که برای افرادی که دارای آسم هستند بسیار مفید می باشد. کاروتنوئید یک آنتی اکسیدان مفید است که در کاهش سرطان ریه بسیار موثر است. این آنتی اکسیدان ها به ویتامین آ تبدیل می شوند که خطرات بیماری آسم را کاهش می دهند. بیشتر

بخوانید: خواص گل کلم سفید زینتی

کلم سفید

کلم سفید برای زانو درد

در حقیقت یکی از سریع ترین روش ها برای کاهش زانو درد استفاده از کلم سفید می باشد. بدین صورت که کلم را برگ برگ کرده و خوب بشورید بعد آن را روی زانوها قرار داده و با دستمال ببندید و بگذارید از شب تا صبح بماند و هر چند وقت یکبار آنها را تعویض نمایید این کار باعث کاهش درد در زانوها می شود.

همچنین می توان بعد از شستن کلم آنها را با اتو صاف کرده و بعد از خنک شدن با نایلون روی زانو قرار داده و ببندید. کلم را قطعه قطعه کنید و روی آن آب داغ بریزید و آن را کاملا له کنید این مرهم برای دردهای مفاصل بسیار مناسب می باشد.

برای درمان زخم های گوارشی، سرفه، آسم نیز موثر می باشد. همچنین برای از بین بردن جوش های صورت آن را با نارون کوهی و آب لیمو مخلوط کنید و شب و روز روی صورت قرار دهید.

کلم سفید در بدنسازی

از خواص کلم سفید در بدنسازی میتوان به کاهش درد عضلانی بعد از تمرین اشاره کرد که کمک فراوانی در تسکین این دردها دارد. از فرآیند تهیه کلم ترش یکسری باکتری ها شروع به تخمیر قند موجود در کلم می کنند که اسید لاکتیک به وجود می آید که این اسید لاکتیک باعث کاهش درد مفاصل می شود.

کلم سفید متداول ترین نوع کلم است که دارای ارزش غذایی بالای می باشد. کلم سفید حاوی لوتئین میباشد که برای سلامت چشم ها بسیار مفید می باشد.

این گیاه دارای انواع گوناگونی می باشد از جمله: سفید، بنفش، و سبز است که نسبت به یکدیگر از خواص خاصی برخوردار می باشند و به صورت خام و پخته مورد استفاده قرار می گیرد.

کلم را میتوان درون سوپ، سالادها و انواع غذاها ریخته مورد استفاده قرار داد. کلم بنفش به نسبت کلم سفید خواص بهتری دارد و برای ثابت و رنگدهی پرهای پرندگان مورد استفاده قرار می گیرد.

کالری کلم سفید پخته

بسیار از افراد گیاه خوار به دلیل پخته شدن کلم سفید و آغشته شدن آن به روغن و اضافه شدن کالری بیشتر، آنرا به صورت خام استفاده می کنند. مصرف کلم سفید برای گوارش بسیار مفید می باشد زیرا کرم کُش می باشد و بخاطر مواد گوگردی که در آن وجود دارد برای دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد.

مصرف کلم سفید در پاک کردن خون و رنگ رخسار افراد ضعیف را بهبود می بخشد. کلم سفید خواب آور و سردرد را کاهش می دهد. شستشوی موی سر با آب کلم شوره آن را از بین می برد و مرهم پخته کلم سفید ریزش مو را کم می کند و برای رشد ناخن ها بسیار مناسب می باشد.

کلم سفید خام یا پخته

بسیاری از افراد کلم سفید خام استفاده می کنند و برخی بخاطر ناراحتی های معده آن را پخته مورد استفاده قرار می دهند. بهتر است هنگام پخت کلم سفید از ظروف استیل استفاده کنید زیرا این ظروف ویتامین ها و مواد مغذی کلم را از بین نمی برند و در اثر استفاده از آن دچار نفخ و گاز معده نمی شوید.

همه ما کلم را به صورت خام مورد استفاده قرار می دهیم ولی بهتر است برای بهره گیری از فواید بیشتر آن به صورت پخته مورد استفاده قرار دهیم.

در صورتی که به روش صحیح پخته شود وگرنه با پخت بیش از حد آن بیشتر املاح و مواد معدنی و ویتامین های خود را از دست میدهد.

همچنین بستگی به رژیم غذایی افراد دارد که کلم سفید را به صورت خام یا پخته استفاده کنند. سبزیجاتی مثل کلم سفید که دارای ویتامین های B و C می باشند نیاز به پخت ندارند چرا که به راحتی در بدن هضم می شوند.

کلم سفید

ضرر کلم سفید

کلم سفید خاصیت دفاعی دارد و رفلاکس و زخم معده را بهبود می دهد. مصرف مداوم برگ کلم دردهای جسمی و ذهنی و حتی برخی خارش ها را نیز از بین می برد.

کلم دارای آنتی اکسیدان زیادی است. همچنین سرشار از ویتامین ث می باشد که برای جلوگیری از پیری و داشتن پوستی سالم و درخشان موثر می باشد.

منبع خوبی از فیبر، پتاسیم، منگنز، اسید فولیک و مس می باشد. همچنین دارای ویتامین B5,B6, K و ویتامین C, A می باشد. همانطور که خوردن کلم سفید مفید است زیاده روی در خوردن آن باعث ضرر رساندن به بدن می شود.

کلم سفید باعث نفخ، مسمومیت غذایی، گواتر، زیاد شدن ید، اسهال، زیاد شدن باد شکم، افت قند و قولنج می شود. همچنین افرادی که دارای خارش های مزمن و بواسیر می باشند نباید در مصرف کلم زیاده روی کنند.

برای دستگاه گوارش و زنان باردار خیلی خوب نیست. ممکن است باعث افت قند خون شود و باعث ایجاد آلرژیک در برخی افراد شود. آنتی اکسیدان زیاد برای بدن مضر می باشد. همان طور که کلم سفید در بهبود عملکرد کلیه ها بسیار مفید و موثر است. زیاده روی در خوردن آن نیز باعث ایجاد سنگ کلیه می شود.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۴.۳۸ / ۵ تعداد رأی: ۲۱
آراد برندینگ

ارسال نظرات (۲۴۲ نظر)

علی محمدیان

جوشاندن برگ کلم برای درد های معده جسمانی و ذهنی خیلی خوب هستش.

سید علی آریافر

بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد

هدیه گودرزی

داشتن تغذیه سالم می تواند در جهت رشد کامل و سلامت جنین به مادران کمک بسیار زیادی نماید، برگ کلم سفید یکی از این محصولات غذایی فوق العاده می باشد.

حسین سارانی

مصرف منظم برگهای کلم دردهای جسمی، ذهنی و حتی خارش را کنترل میکند

زینت

کلم چون آنتی اکسیدان داره برای سلامتی بدن، پوست و ارگان‌های مختلف بدن مفیده من همیشه مصرف میکنم و به بقیه هم پیشنهاد میدم تو سبد غذایی خودشون قرارش بدن

سحر میرزایی

سپاسگزارم از این مطلب مفیدی که در مورد کلم سفید در سایت قرار دادین، اطلاعات خوبی را در مورد کلم سفید به آوردم

ازادی

کلم بخاطر مواد مغذی و ویتامین هایی که دارد برای کم خونی و ریش ریش شدن کنار ناخن ها بشدت مفید است

نیما

جوشانده کلم سفید برای درد معده خیلی خوبه، حتما ازش استفاده کنید.

دنیا

برگ کلم خواص فوق العاده ای دارد که من جوشانده برگ کلم سفید رو هم برای درمان آلرژی امتحان کردم و بسیار موثر بود.

شیری

کلم سفید داری ویتامین‌ های a,b۵,b6, c پتاسیم و منگنز می باشد و مصرف آن برای زنان باردار البته اگر جوشانده شود خاصیت بیشتری دارد و همچنین برای زنان شیرده باعث افزاش شیر در مادران می باشد.

زیبا

سلام گلم سفید واقعا خوبه هم خاک و هم پختش واسه افرادی ک مشکلی معده دارن خوبه و کالری مناسبی داره و برای گیاه خواران واقعا خوبه

سینا مجیدی

کلم منبع خوبی برای سلامتی است. اگر شما غذای خشک خورده اید. مقدار فیبر و آب آن می تواند به جلوگیری از یبوست و حفظ دستگاه گوارش سالم کمک کند.

محمدسجاد

کلم منبع عالی ویتامین C است که همیشه برای حفظ سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است.

راحله گودرزی

وقتی داخل یخچال کلم های اضافی دارم و دارن خراب میشن اونهارو داخل ظرفی میریزیم می جوشونم و از این آب برای روشن شدن پوستم استفاده می کنم.

نسترن

کلم سفید به علت مواد مغذی و کالری کمی که دارد می تواند بر روی سلامت جنین تأثیر بگذارد.

علیزاده

از کلم نیز می توان برای کاهش کلسترول خون استفاده کرد. فیبر و مواد مغذی آن به جای جذب شدن در خون با اسیدهای صفراوی در روده متصل شده و از مدفوع خارج می شوند. خوردن بخارپز آن باعث کاهش کلسترول می شود.

آرمان بزازیان

کلم دقیقا یکی از اون خوراکی هاییه که توی سلامتی جنین تاثیر مستقیم میزاره زنان باردار برای سلامت فرزندشون حتما باید مصرف کنن حتی شده به عنوان دارو

مژگان صابری

خانم های باردار باید کلم برگ سفید را به صورت جوشانده مصرف کنند تا برای جنین آن ها عوارضی ایجاد نشود و بتوانند از فواید درمانی آن بهره مند شوند.

نیره

کلم سفید به علت وجود اسید فولیک، در تامین سلامت جنین بسیار موثر می باشد.

فهیمه

کلم سفید ویتامین kدارد و باعث تقویت عملکرد مغز می شودو تمرکز را بالا می بردو از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند.

تبسم

بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند.

مهسابهارلو

خیلی مقاله جالبی بود بسیار مفید بود و توی اطلاعات غلطمون تاثیر گذار بود

ویدا

اینطور که پیداست کلم سفید خواص زیادی داره مرسی که این اطلاعات ارزشمند رو تو سایت قرار دادین.

علی

جالب بود نمیدونستم کلم هم اینقدر خواص مفید برای بدن داره

محمد تورنگ

این محصول دارای ویتامین های بسیاری است و بسیار میتونه مفید باشه

نفیسه ن

متخصصان تغذیه هم تاکید زیادی روی مصرف منظم کلم دارن، حتما باید از این محصول در تهیه انواع سالادها استفاده بشه تا بتونیم از خواص این محصول بهره ببریم.

شیرین سعیدی

نمی دونستم جوشانده کلم سبز این همه خاصیت داره. ممنون از اطلاعات کامل و خوبی که بهمون دادین

لیلا

فوایدبیشمارکلم برگ سفیداون رودردسته سبزی جات محبودسالادودلمه قرارداده،اماافرادی که مشکل تیروئیدی دارن ومشکلات کلیوی بهتره بااحتیاط مصرف کنن

رضا پرنیان خوی

فواید زیادی داره که برای جلوگیری از خطر مصرفش در دوران بارداری، بصورت جوشانده مصرفش کرد

حبیبه دهقان

خوب مگه کلم نفاخ نیست؟ یعنی مصرفش برای مادران باردار ضرری ایجاد نمیکنه؟

نیلوفر دومهری

ممنونم از اطلاعات کامل و مفیدی که در مورد کلم سفید گذاشتید، بسیار پر محتوا بوده و ازش استفاده بردم

آیدا حسینی

مصرف کلم در وعده روزانه بسیار مغذی و مفید برای بدن هست همچنین جنین و نوزادان
شنیدم زردی نوزاد رو میتونه برطرف کنه
کلم خیلی خواص داره

فریبا اصلانی

در دوران بارداری به علت شرایط خاص و استثنایی مادران بهتر است جانب اعتدال و احتیاط را در مصرف انواع خوراکی ها رعایت و حتی المقدور زیر نظر متخصصین مربوطه از رژیم غذایی ویژه و کنترل شده ای استفاده گردد.

حسن قلندری

حتما در مورد این موارد موضوع مطالب را بررسی کنید و با توضیحات کامل دقیق خوانده شود

مریم محمدی

مطالب جالبی قرار دادید به خصوص اینکه متوجه شدم که آب کلم برای بهبود زخم ها بسیار موثر است.

محمد قنبری

اگر باردار هستید به شما مصرف کلم برگ سفید که جوشانده شده است، توصیه میکنیم اما در صورتی که جوشانده نشود ممکن است که برای شما مشکلی را ایجاد کند.

بهاره بیاتی

چه جالب نمیدونستم که جوشانده برگ کلم انقدر بر ریه و جنین و چیزهای دیگه تاثیر داشته باشه،مطالب مفیدی بود از اطلاعاتی که به خواننده انتقال میدید ممنون

ام البنین ستوده حسین آبادی

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود.

رقیه صحرایی اوچ تپه

جوشانده شده برگ کلم سفید در دوران بارداری برای جنین موثر بوده و جنین را بسیار تقویت می کند‌. با مصرف جوشانده برگ کلم سفید می توانید مراقب سلامت بدن خود شوید.

رقیه صحرایی اوچ تپه

جوشانده برگ کلم سفید نه تنها برا زنان باردار بلکه برای تمام مردم مناسب می باشد. به همین دلیل است که کلم سفید در بین خانه ها جایگاهی پیدا کرده است.

سلطانی کریمی

کلم برای مراقبت از چشمان بخاطر وجود بتا کاراتوئن موجود در آن بسیار موثر می باشد. همچنین در جلوگیری از آب مروارید موثر است و احتمال مبتلا شدن به سرطان پروستات را کاهش میدهد

فاطمه.ج

کلم به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و به کاهش التهاب، درد مفاصل، آلرژی، سوزش و اختلالات پوستی کمک می کند.

سمیه پورحیاوی

سلام، مطلبتون خیلی جالب ومفیدبود تشکر

ازسایت خوبتون

شیوا ق

جوشانده برگ کلم سفید بسیار در سلامتی انسان موثر است،
درمان چاقی
مناسب در بدنسازی
درمان ریه
و زانو درد می باشد.
این محصول با ازرش را می توان به صورت خام در سالاد نیز استفاده کرد.

پانیذ اژدرپور

کلم جزو سبزیجاتی است که بسیار پر خاصیت بوده و افراد با استفاده از آن می‌توانند سلامتی را به بدن خود هدیه دهند.

سمیرا

بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند

هناء اهل شاخه

از کلم نیز می توان برای کاهش کلسترول خون استفاده کرد. فیبر و مواد مغذی آن به جای جذب شدن در خون با اسیدهای صفراوی در روده متصل شده و از مدفوع خارج می شوند. خوردن بخارپز آن باعث کاهش کلسترول می شود . کلم منبع خوبی برای سلامتی است. اگر شما غذای خشک خورده اید. مقدار فیبر و آب آن می تواند به جلوگیری از یبوست و حفظ دستگاه گوارش سالم کمک کند

ز. جمالو

کلم به علت داشتن مواد ضد اکسیدان در دفع سموم بدن نقش مهمی دارد و حاوی مقداری کلسیم مقوی است.
به نظرم به همین یک دلیل هم باید مصرف کلم بیشتر بشه و منظم استفاده بشه
البته زیاده روی در مصرفش هم ضررهای خودشو داره

امیرعلی

من نمی دانستم که کلم سفید را میتوان خشک کرد و بعد تبدیل به پودر کرد و در غذا استفاده کرد ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدهید.

الهام

کلم سفید برای بدن موثرهست وبسیارمفیداست و باردارهامیتوانن استفاده کنن وبیماری قلبی محافظت کند

مهدیه یوسفی ‌

سلام روزتان بخیر. برگ کلم سفید برجنین و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

زهرا منتظری

کلم فواید زیادی دارد و یکی از مهم ترین آن ها کاهش بیماری های قلبی و عروقی می باشد

بهرام رادینی

من از این سایت خرید انجام دادم واقعا عالی بود اما به نظرم کلم می تواند به دلیل کمبود مواد مغذی و کالری خود ، تمام نیازهای یک زن باردار را برآورده کند.

افسانه رمضانپور

سلام
برگ کلم از آن دسته سبزیجاتی است که دارای خواص درمانی بسیار زیادی بوده و حتی به خوبی موجب کاهش یافتن بیماری های قلبی می شود.

بابک رادینی

سپاس اما، کلم به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و به کاهش التهاب ، درد مفاصل ، آلرژی ، تحریک و اختلالات پوستی کمک می کند.

پریسا

سلام
برای درست کردن ترشی کلم سفید می توان آن را جوشانده تا بافتی نرم بدست آورد و در ترشی استفاده کرد. با کلم سفید می توان انواع ترشی ها و غذا ها و خوراک ها را تهیه کرد

پریسا

سلام
کلم از برگ های نرم و سفید تشکیل شده که در سراسر کشور می توان آن را کشت داد. بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند.

لیلا محمودی

سلام کلم یک سبزی مفید در تهیه غذا ترشی و سالاد است ولی مصرف آن برای افرادی که تیروئید دارند مضر است چون باعث کاهش ید در بدن میشود

افسانه ارشاپور

از موضوع مهمی در این سایت صحبت به عمل آمده، خانم های باردار می تونن با رعایت این نکات از جنین خود مراقبت کنن

معین

اگه از زانو درد رنج می برید و به دنبال درمان با مواد کیاهی و طبیهی هستید کلم سفید گزینه مناسبی می باشه. برگ های گلم رو روی زانو از شب تا صبح بزارید معجزه می کنه.

مژگان صابری

برگ های کلم سفید برای افزایش شیر مادران مفید است و به تمیز کردن جراحات و زخم ها کمک می کند. در چین برگ های کلم سفید را خشک می کنند و در زمستان برای تهیه سوپ از آن استفاده می کنند.

مژگان صابری

کلم سفید دارای ماده شیمیایی به نام آپیگترین می باشد که می تواند از سرطان ها به ویژه سرطان پستان جلوگیری کند. علاوه بر این، منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم می باشد و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری می کند و باعث استحکام استخوان ها می شود.

علی اسدی رشید عباسی

کلم سفید منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد که این مواد از استخوان ها محافظت می کند و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری می کند.

علی اسدی رشید عباسی

از اینکه مطالب مفیدی را برای ما قرار می‌دهید نهایت تشکر را دارم از اینکه با سایت شما آشنا شدم خیلی خوشحالم چرا که همه روزه اطلاعات بسیاری را کسب میکنم

آمنه علیخانی

خواندن این مطلب برای من بسیار مفید و جالب بود و از آن استفاده کردم. ممنون از شما

مهدیه محمدی

در رابطه با تمام راه های ارتباطی شما با مشتریان توضیح می دهید

Rahimi

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود. کلم نوعی سبزی است که دارای خواص مفیدی می باشد. دارای نوعی ماده شیمیایی میباشد که اثرات مخرب تشعشات را از بین می برد. کلم از برگ های نرم و سفید تشکیل شده که در سراسر کشور می توان آن را کشت داد. بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند. برای درمان زخم معده، چاقی، آلزایمر، سردرد، ورم مفاصل، بیماری های قلبی و اگزما بکار می رود.

فاطمه‌ قربانخانی

کلم سفید به دلیل خواصی که داره اگه به صورت جوشانده مصرف شه در دوران بارداری برای جنین عالیه

مرضیه رجبی

مصرف کلم سفید برای خانم های باردار میتونه مفید باشه و با داشتن اسید فولیک به سلامت جنین کمک بسیاری کنه

مژگان کمالی

من برای سلامتی بدنم روزانه به صورت خام و پخته از کلم سفید استفاده میکنم. کلم برای لاغری گزینه مناسبی میباشد.

سید

مصرف کلم سفید برای زنان باردار هیچ گونه ضرری ندارد اما با آن را بجوشانید و و مصرف کنید زیرا با جوشاندن آن تششعات آن از بین می‌رود

زینب

کلم سفید به دلیل داشتن مواد مغذی و کالری کم می‌تواند تاثیر زیادی در سلامت جنین داشته باشد

الهام دریس

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود. کلم نوعی سبزی است که دارای خواص مفیدی می باشد. دارای نوعی ماده شیمیایی میباشد که اثرات مخرب تشعشات را از بین می برد. کلم از برگ های نرم و سفید تشکیل شده که در سراسر کشور می توان آن را کشت داد. بخاطر وجود سولفورفان از برخی سرطان ها جلوگیری می کند. برای درمان زخم معده، چاقی، آلزایمر، سردرد، ورم مفاصل، بیماری های قلبی و اگزما بکار می رود.

مریم ربانی نژاد

برگهای سفت وخارجی کلم بسیار خاصیت دارد بخصوص برای تقویت ورشد موها

شهره اجلال آذر

کلم سفید باعث کاهش ید در بدن می شود بخاطر همین افرادی که دارای تیروئید می باشند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند.

جوادی

کلم سفید بجوشانی و میل کنیم بسیار مفیدهست و حکم داروی دارد

امیران

جوشانده برگ کلم سفید فواید بسیاری دارد که با وجود کلسیم و پتاسیم فراوان می توانند بر استخوان ها تاثیر مثبتی بگذارند

عاطفه جلالی

جوشاندن برگ کلم سفید و مصرف آن توسط خانم‌های باردار، می تواند خواصی را به جنین برساند و جوشاندن آن هم نباید بیش از حد باشد.

تارا نیری

از کلم می توان ترشی های بسیار مختلفی هم درست کرد عاشق ترشی کلم هستم

حسن قلندری

به توضیحات این مقاله توجه کنید وبعد با دقت و توضیحات کامل مطالعه کنید و بعداز مطالعه خریداری کنید

علی کریمی

با سلام و وقت بخیر. کلم منبع خوبی از بتا کاراتوئن است و بنابراین برای چشم بسیار خوب است. افراد مسن باید به طور فزاینده ای کلم در رژیم غذایی خود بگنجانند تا از چشم در برابر انحطاط محافظت کنند و همچنین ابتلا به آب مروارید را به تاخیر بیندازند. علاوه بر این، بتا کاراوتوئن نیز احتمال سرطان پروستات را کاهش می دهد.

صبا رشیدی

کلم سفید از آن دسته خوراکی های مفید برای مادر و جنین می باشد. مادران باید قبل از مصرف از پزشک خود در این زمینه راهنمایی های لازم را کسب کنند.

گیسو

کلم از سبزیجات مفید و پر خاصیت هست اما مادران باردار هنگام مصرف باید انرا بجوشانند بعد استفاده کنند

شقایق یوسفی

من زخم معده داشتم دکتر کلم سفید رو بهم معرفی کرد چندین بار استفاده کردم نتیجه عالی گرفتم
وبهبود یافتم.

نغمه یوسفی

سلام میخاستم ازتون حضوری خرید کنم، لطفا آدرس شعب حضوریتون رو تو سایت قرار بدیم.

ریحانه عزیزی

کلم سفید باعث کاهش ید در بدن میشود، بخاطر همین افرادی که دارای تیروئید می باشند باید در خوردن احتیاط کنند

فهیمه

کلم سفید را با قیمت مناسبی می توان از مراکز خرید تهیه نمود از این رو همه قشر مردم می توانند از خواص بی نظیر آن استفاده کنند.

ستاری

یکی از بهترین نمونه های کلم ها است که میزان تولیدات آن بسیار زیاد است و توجه کنید که این نوع کلم ها، برای حمل و نقل باید در بسته بندی قرار بگیرند.

مریم نادری

خیلی مطالب مفید و اموزنده ای بود تا حالا انقدر کامل در مورد چیزی اطلاع نداشتم
و حتما از کلم سفید برا زیاد شدن شیرم استفاده میکنم

معصومه امیری

برای درست کردن ترشی کلم سفید می توان آن را جوشانده تا بافتی نرم بدست آوریدو در ترشی استفاده کرد با کلم سفید می توان انواع ترشی ها و غذا ها و خوراک ها را تهیه کرد.

ساره

با عرض سلام و درود ممنون از مطلب خوب و مفیدتون بسیار مقاله جامع و کاملی بود سپاسگزارم

فاطمه

کلم سفید یکی از پایه ها اصلی سالاد فصل است و از خواص متعددی برخوردار می باشد

نرگس

ما کلم خیلی استفاده میکنیم ولی واقعا از خواص ان زیاد نمی فهمیدیم ممنون از بزرگواریتون که در سایت فواید کلم برای ما کامل گذاشتی.

مجتبی قاجار

داخل کلم ماده ای به اسم بتاکاروتن داره که واس سلامت چشم ها خوبه . برای پخت غذا با کلم مثل دلمه قبل از استفاده یکم برگای کلم رو تو آب‌جوش بزارید تا نرم بشن

هستی کرمیان

کلم سفید باعث کاهش ید در بدن می شود، بخاطر همین افرادی که دارای تیروئید می باشند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند.

مریم بهزادی

کلم جزو سبزیجات پرخاصیت هستش. تغذیه در زمان بارداری خیلی مهمه و پرورش جنین در ارتباط مستقیم با تغذیه مادرانه

ریحانه عزیزی

کلم برای مراقبت از چشمان بخاطر وجود بتا کاراتوئن موجود در آن بسیار موثر می باشد و از اب مروارید جلوگیری میکنه

نغمه سلطانی

کلم سفید کلی ویتامین و فایده به صورت خام و پخته برا من و خانم های باردار داره

حسینی

برگ کلمه سفید خاصیت خیلی زیادی داره و دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می باشد این محصول خوشمزه است

زیور سنجابی

کلم یکی از سبزیجاتی است که مصرف مکرر آن از سرطان پیشگیری می کند. از طرفی کلم حاوی ماده شیمیایی به نام آپیگترین است که به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند.

آریا

از کلم در ترشیها و سالادها استفاده میشود برای تهیه ترشی کلم میتوان آن را جوشاند تا بافتی نرم پیدا کند کلم برای افزایش شیر مادر و سلامت جنین هم موثر است

آریا

کلم سفید خواص زیادی دارد و در تهیه انواع ترشیها و سالادها به کار برده میشود همچنین در پخت کلم پلو شیرازی که غذایی لذیذ و دلچسب است استفاده میشود

تمام زری سپهری

ما از برگ کلم جوشیده شده که بافت نرمی به خودش میگیره برای درست کردن لمه استفاده می کنیم.

نسیم

کلم که در اکثر سالاد ها استفاده می شود برای درمان سرطان، پیشگیری از آلزایمر و درمان پوکی استخوان بسیار مفید می باشد

نسیم

کلم برای درمان سرطان، پیشگیری از آلزایمر و درمان پوکی استخوان بسیار مفید می باشد

لیلا عالی نژاد

اگر نسبت به خوردن چیزی احساس بی میلی می کنید توصیه می شود از کلم قرمز استفاده کنید برای مثال آن را به عنوان سالاد در کنار غذا بخورید.

مثتانه

سلام وقت بخیر
من چند سالی هست درد معده دارم خیلی خوشحال شدم که جوشانده کلم تاثیر گذاره درد معده هست
و برای چاقی هم خاستم برای خواهرم

بصورت عمده میخاستم ممنون اگه راهنمایم کنید

رها

آب کلم می تواند تسکینی طبیعی برای زخم معده باشد. کلم محصولی است که به خاطر مواد معدنی و ویتامین های زیادی که داره در بین مردم به صورت گسترده استفاده میشه.

فاطمه سادات غظنفری

با عرض سلام و خسته نباشید ممنون که خانم های باردار رو فراموش نکردین و مطالبی هم در مورد جنین گذاشتین بسیار عالی

رضا سلگی

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد

آرزو قاسمی

با سلام. اطلاعات مربوط به خواص درمانی کلم سفید برای من بسیار جالب و آموزنده بود ممنون از ارائه این مطالب آموزشی. باعث شد تا حتما کلم سفید رو در سبد غذایی خانواده قرار بدم .

زهرا فاتحی

سلام کلم منبع خوبی برای سلامتی است. اگر شما غذای خشک خورده اید. مقدار فیبر و آب آن می تواند به جلوگیری از یبوست و حفظ دستگاه گوارش سالم کمک کند.

کلم از جمله سبزیجاتی است که در رنگ های سفید و بنفش موجود است‌. کلم قرمز علاوه بر کلسیم، به دلیل داشتن رنگدانه های فراوان در برگهایش، حاوی آنتی اکسیدان بالایی نیز می باشد

ریحانه عزیزی

کلم سفید در برخی از غذاها و انواع سالاد ها کاربرد فراوان دارد و سرشار از کلسیم و سایر مواد غذایی مورد نیاز برای بدن ما است.

ادرین

از دیگر خواص معجز آور وشگفت انگیز کلم سفید خاصیت دارویی اون برای رفع زانو درد است

محمد قنبری

جوشانده برگ کلم سفید به دلیل داشتن انواع مختلف ویتامین برای جنین فواید زیادی دارد که به خانم های باردار مصرف آن توصیه می شود.

علی عاملی

برای درست کردن ترشی کلم سفید می توان آن را جوشانده تا بافتی نرم بدست آورد و در ترشی استفاده کرد

صدیقه بابازاده

به دلیل سفت بودن برخی از قسمت های کلم سفید شما می توانید به مقدار لازم روغن زیتون بریزید تا بافتش نرم بشه.

علیرضا صفری سکرآباد

ازخواص بسیار زیاد کلم سفید افزایش شیر مادر کم کردن ید برای بیماران تروئیدی از بین برنده جای زخم میتوان نام برد

پریمان

سلام کلم سفید را می توان به صورت پخته یا خام استفاده نمود و برای بدن مخصوصا خانم های باردار بسیار موثر است.

حیاتی

باز هم کلم سفید را با توجه به اینکه قیمت آن نسبت به سایر اقلام ارزان تر است می توان تهیه نمود.

سمیه

مطلبتون درمورد خواص کلم سفید برجنین خیلی خوب بود

زینب همتی

سلام. کلم سفیدخواص فراوانی دارد. ضدسرطان. الزایمر، زخم معده می باشد. من همیشه توی سالاد ازاین کلم استفاده می کنم.

زنگنه

برای محافظت از چشمان و جلوگیری از آب مروارید از کلم استفاده کنید و در این زمینه معمولا جوشانده کلم مطرح می باشد

حجت

کلم ها سرشار از انواع ویتامین و انتی اکسیدان هستند وضد سرطان می باشند

الهام

کلم ها خواص بسیار زیادی برای بدن انسان دارند و بسیار پر مصرف می باشند

نگین محمدنژاد مامالو

این جوشانده از بروز هرگونه ناهنجاری جسمی و ذهنی در جنین شما جلوگیری می کند.

زیبا کریمی

کلم برای کاهش التهاب عا و درد های مفصلی بسیار مفید است

فاطمه ثنا

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است

فاطمه ثنا

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود.

ریحانه عزیزی

داشتن تغذیه سالم می تواند در جهت رشد کامل و سلامت جنین به مادران کمک بسیار زیادی نماید، برگ کلم سفید یکی از این محصولات غذایی فوق العاده می باشد.

کامران ج

دارای نوعی ماده شیمیایی میباشد که اثرات مخرب تشعشات را از بین می برد.

فاتحی

کلم را به روش پخته یا خام میتوانید مصرف کنید یا به صورت دمنوش تهیه نمایید

قهرمان

کلم سفید که کلسیم بالایی داره و برای افرادی که دچار درد مفاصل و پا درد هستند مناسب می باشد

کیوانی

کلم سفید محصول پرفروشی است این متن مناسب هست و ‌بسیار فایده دارد برامون ممنونم از مقاله تون

نگار

برای درست کردن ترشی کلم سفید می توان آن را جوشانده تا بافتی نرم بدست آورد و در ترشی استفاده کرد. با کلم سفید می توان انواع ترشی ها و غذا ها و خوراک ها را تهیه کرد.

ریحانه عزیزی

مصرف منظم برگهای کلم دردهای جسمی، ذهنی و حتی خارش را کنترل میکند

آمین

با سلام و وقت بخیر. کلم سفید حاوی مواد مغذی زیادی است. فشار خون بالا ، خطرات حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. خوردن کلم به تنظیم فشار خون و کاهش خطرات بیماری های قلبی کمک می کند. این به این دلیل است که کلم حاوی پتاسیم است و به باز کردن رگ های خونی کمک می کند و جریان خون را آسان تر می کند.

نورا عتیقی

کلم سفید برا انواع ترشیجات و غذاهایی نظیر دلمه کلم سفید استفاده می شوند.

نورا عتیقی

کلم سفید برا انواع ترشیجات و سالاد های خوشمزه در رستوران ها مورد استفاده قرار میگیرد.

احمدوند

سلام ممنونم بابت مقاله مفیدتون درمورد کلم سفید لطفاً زنان باردار احتیاط کنند زیاده روی نکنند در مصرفش
موفق باشید

ریحانه عزیزی

کلم چون آنتی اکسیدان داره برای سلامتی بدن، پوست و ارگان‌های مختلف بدن مفیده من همیشه مصرف میکنم و به بقیه هم پیشنهاد میدم تو سبد غذایی خودشون قرارش بدن

سارینا

ضمن عرض سلام و خسته نباشد . باید دقت داشت که کلم سفید جزو سبزیجاتی است که از سرطان جلوگیری می کند . سایت شما خوب است.

کیانا

با سلام وقتتون بخیر و خداقوت . آن گونه که اطلاع دارید پزشکان استفاده از کلم سفید را در دوران بارداری بخاطر تاثیر مفید آن بر جنین توصیه می کنند . قدردانی از فعالیت هایتان .

امیررضا

سلام و خدا قوت خدمت شما . مطالب بسیار کلیدی ای بود و بنده از خواندن این اطلاعات به اطلاعاتم در خصوص جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین افزوده شد. قدردانی از شما

محمدرضا

درود . ممنون از سایت خوبتون بازدید کردم و مطالب شما را خوندم بسیار ارزشمند و کامل بودن خصوصا جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین . با تشکر از مطالب بسیار زیبا شما.

محدثه

با سلام خدمت شما . باید توجه داشت که در قدیم اعتقاد داشتن کلم سفید باعث افزایش شیر مادران می شود . سایت شما جالب است.

آتنا

سلام خسته نباشید خدمت شما . مطالب خواندنی شما در باره ی جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین برای همه علاقه مندان این حوزه قابل استفاده است. از وقتی که می گذارید سپاسگذارم .

نگین محمدنژاد مامالو

یکی از مقالات ایرانی همیشه به این نکته اشاره می کرد، که مصرف این جوشانده قبل از بارداری باعث پسر شدن جنین می شود.

هما عبداللهی

سلام کلم سفید از بهترین سبزیجاتی است که مصرف آن می تواند تاثیرات مثبت بر همه افراد و جنین داشته باشد

پرهام جهان‌بخشی

از آنجا که به وجود ویتامین K و آنتوسیانین، ذهن و ظرفیت غلظت ممکن است تا حد زیادی افزایش یابد.

شقایق قاسمی

کلم سفید از خانواده سبزیجات بسیار پرخاصیت است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن می باشد

پوریا

کلم سفید به دلیل آنتی اکسیدان بخار پز کردنش برای ریه مفیده چون ضد سرطانه

اسرا

ممنونم بابت مطالب خوبتون . قدردانی بابت اطلاعات کامل درباره جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین ، واقعا خواندن این مطالب مخصوصا بخش جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین از ثمربخش ترین مطالبی بود که در این زمینه مشاهده کرده بودم. این مطلب هم که کلم برای مراقبت از چشمان بخاطر وجود بتا کاراتوئن موجود در آن بسیار موثر می باشد ، ثمربخش بود . سایت بسیار عالی دارین .

آرین

سلام و رحمت بر شما سپاس گزار از مطلبی که در باره جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین گفتید . مطالب خوبی بود .

محیا

درود بر شما . مطالب شما در حوزه ی جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین برای افرادی که علاقه دارند اطلاعات بیشتر کسب کنند فایده‌دار است. موفق و پیروز باشید.

پرهام

وقتتون خوش این توضیح بسیار نافعی است که بخاطر وجود ویتامین K در کلم که در رشد و استحکام استخوان ها بسیار موثر می باشد به افرادی که دارای پوکی استخوان می باشند توصیه می شود که روزانه از کلم سفید استفاده نمایند به سهم خود از شما سپاسگزارم و آرزوی موفقیت روز افزون شما را دارم .

علیرضا

وقتتون بخیر . جالب بود، من خیلی از اطلاعات بالا رو نمیدونستم،مرسی از اطلاعات گیرایی که قرار میدید خصوصا گفته بخاطر وجود ویتامین K در کلم که در رشد و استحکام استخوان ها بسیار موثر می باشد به افرادی که دارای پوکی استخوان می باشند توصیه می شود که روزانه از کلم سفید استفاده نمایند گیرا بود . همواره موفق باشید .

حنانه

سلام امیدوارم عالی باشید . این طور فکر می کنم که در قدیم اعتقاد داشتن کلم سفید باعث افزایش شیر مادران می شود .  موفق باشید خدا قوت بهتون.

نازنین زهرا

سلام روز خوش . این طور است که کلم به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و به کاهش التهاب، درد مفاصل، آلرژی، سوزش و اختلالات پوستی کمک می کند . با آرزوی شنیدن اخبار موفقیت شما .

الینا

سلام امیدوارم اوضاع مرتب باشد احساس می کنم که کلم سفید بخاطر برگ سفتی که دارد باید ابتدا جوشانده شود و بعد در غذا طبخ شود . چقدر دقیق و خوب مطالب رو گذاشتید خسته نباشید خدا قوت .

احسان

سلام و رحمت خدا بر شما . جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین برایم اصولی بود. باید با از تیم پشتیبان و کارشناسان این کمپانی قدردانی کرد. موضوع کلم به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و به کاهش التهاب، درد مفاصل، آلرژی، سوزش و اختلالات پوستی کمک می کند ، هم اصولی بود. با آرزوی سلامتی برای شما .

مریم

سلام عصر بخیر . توضیحات شما درباره جوشانده کلم سفید و جوشانده برگ کلم سفید و تاثیر کلم سفید بر جنین پرارزش بود قابل توجه است که کلم بخاطر وجود اسید فولیکی که دارد در تامین سلامت جنین بسیار موثر می باشد . موفقیت شما را خواستارم .

اسما

با کلم سفید می توان انواع ترشی ها و غذا ها و خوراک ها را تهیه کرد.

زیور سنجابی

سلام از کلم برای درمان سر دردم استفاده کردم که واقعا خیلی تاثیر داشت به تنهایی یک مسکن عالیه واقعا کلم

مبینا حسنعلی زاده

با سلام و وقت بخیر. از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

کلم سفید به دلیل خواص دارویی و وجود ویتامین هایی مانند ویتامین ث از کلم قرمز و بنفش مفید تر می باشد

ریحانه عزیزی

از کلم نیز می توانیم برای کاهش کلسترول خون استفاده کنیم توجه داشته باشید

پریناز احمدی

همیشه دوست داشتم بدونم تاثیر مصرف جوشانده برگ کلم سفید بر جنین چیست ممنون مقاله خوبتون.

مشمولی

سلام کلم سفید بسیار مقوی و دارای ویتامین و سرشار از فیبر است و طبع گرمی دارد ،مصرف آن به همه توصیه میشود.

فریاد ارشا پور

گل کلم سفید ضد سرطان می باشد و برای پوست خیلی خوب و آن را شفاف تر می کنند

تایلندی

کلم سفید دارای پروتئین ها و ویتامین های زیادی می باشد از بیماری های مانند سرطان جلوگیری می کند و می توانید با اطمینان کامل آن را از این سایت بخرید.

آمنه علیخانی

با توجه به اینکه کلم نفاخ هست، بهتره در ماه های آخر بارداری استفاده نشه.

کتایون مهری

جوشانده برگ کلم برای افرادی که واریس دارند بسیار موثر است

زهره میرصوفیان

کلم نوعی سبزی است ودرهمه جا میتوان کشت کرد وبرای زنان باردار وقتی جوشاده شود ومصرف شود خطری برای جنین ندارد

کلم چون آنتی اکسیدان داره برای سلامتی بدن، پوست و ارگان‌های مختلف بدن مفیده من همیشه مصرف میکنم و به بقیه هم پیشنهاد میدم تو سبد غذایی خودشون قرارش بدن

فاطیما

مقاله‌تون خیلی عالی بود. کلم قرمز فواید زیادی داره که برای همه به خصوص خانم‌های باردار بسیار مفید هست.

لیلی فتحی

از نظر طب سنتی جوشانده کلم سفید برای مادران باردار و به طبع آن جنین اثرات معجزه آسایی دارد. خانم هایی که دچار فقر آهن هستند، جهن تامین فولیک اسید جهت رشد بیشتر جنین می توانند از این جوشانده گیاهی استفاده کنند.

ایلیا

داشتن تغذیه سالم می تواند در جهت رشد کامل و سلامت جنین به مادران کمک بسیار زیادی نماید، برگ کلم سفید یکی از این محصولات غذایی فوق العاده می باشد.ممنون از سایت خوب شما.

هانیه مخیر

جوشانده برگ کلم سفید آن قدر مقوی هست که علاوه بر زنان باردار و جنین برای افراد دیگر هم موثر است.

اکبری

اطلاعاتی که در مورد خواص و کاربرد کلم در این سایت قرار دادین عالی هست، سعی می کنم از این به بعد بیشتر از کلم سفید استفاده کنم.

فائزه جبلی

کلم سفید منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد که این مواد از استخوان ها محافظت می کند و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری میکند

آمنه علیخانی

مصرف کلم سفید به دلیل داشتن کلسیم فراوان موجب تقویت استخوان بندی بدن می شود.

آیلین

سلام بانوانی که به زیبایی و طراوت صورت خود اهمیت می دهند مصرف کلم را در برنامه غذایی خود قرار بدهند.

سینا اسکویی

محتوای فولات موجود در کلم بروکلی می‌تواند از نقایص تولد در نوزادان مانند نقص لوله‌ی عصبی پیشگیری کند. این پدیده در زنان بارداری که کمبود اسید فولیک دارند بسیار رایج است.

مینا رحیمی

من خودم تا حالا جوشانده برگ کلم سفید را استفاده نکرده ام اما دارای خواص فوق العاده ای می باشد

داشتن تغذیه سالم می تواند در جهت رشد کامل و سلامت جنین به مادران کمک بسیار زیادی نماید،بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد

رنجبر

مصرف سبزیجاتی مثل کلم، ریسک ابتلا به سرطان روکاهش می ده چون حاوی سولفورفان هست

سهیل

جوشانده برگ کلم خاصیت فراوانی داشته و افزایش دوام بدن در برابر ویروس، یکی از این خاصیت ها است.

اکرم

این مطلبی که قرار داده بودین خیلی جالی بود و به اطلاعات عمومیم خیلی افزوده شد. ممنون..

لیلا

کلم و سبزی‌های مشابه آن، می‌توانند رادیکال‌های آزاد بدن را از بین ببرند و موجب سلامت فرد شده و از احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در او پیشگیری کنند.

فرشته فانی موشکی

مصرف کلم سفید در دوران بارداری تاثیر خوبی روی بدن و سیستم ایمنی بدن دارد و آن ها را قوی می کند ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چرا که نفخ شکم را به دنبال دارد .

مریم ربانی نژاد

کلم سفید در بهبود بیماری های قلبی درمان زخم معده سرگیجه و سردرد اثر داره و سرشار از ویتامین ث هست و در درخشندگی و شادابی پوست صورت تاثیر داره

اکبر

باسلام و عرض ادب و احترام بنده از این سایت خریداری کردم بسیار راضی بودم از کیفیتش باتشکر از سایت خوب آرادبرندینگ که این خرید خوب رو برام میسرکرد

سیاوش باقری

کلم غنی از اکسید کننده طبیعی ویتامین ث نیز هستند. منبع بسیار خوبی از فیبر رژیمی، پتاسیم، ویتامین ب1، منگنز، اسید فولیک و مس است. این ویتامین شامل ویتامین های ضروری مثل ویتامین ب - 5، ویتامین ب - 6 و ویتامین ک است.

محبوب پورطیبی

استفاده کلم در دوران بارداری وبرای جنین نه تنها خطری ندارد بلکه بسیار مفید است زیرا خواص بسیارزیادی دارد که باعث کاهش کم خونی می شود

داور

کلم سفید به عنوان یک داروی ضد التهاب عمل میکند
برای پیشگیری از سرطان بسیار مفید است

طاهره علیدوست

برای درمان زخم معده، چاقی، آلزایمر، سردرد، ورم مفاصل و بیماری‌های دیگه ۷یلی خوبه

مرضیه تیموری

سلام ممنون بابت مطالب مفید سایت خیلی آموزنده و کاربردی بود هر چقدر از خواص بی نظیر کلم سفید گفته بشه بازم تمومی نداره و بهتره هر روز در سبد غذایی افراد گنجانده بشه

مرضیه ا

کسانی که پا به سن گذاشته اند و از بیماری قلبی و آلزایمر رنج میبرمد حتما از کلم سفید استفاده کنند

طیبه

کلم سفید در پخت غذا به صورت پخته مصرف می شود و به صورت خام در سالاد سرو می گردد

سارا

ویتامین کا های موجود در کلمه نقش مهمی در سلامت بدن را دارد و انعقاد خون را سرعت می بخشد

میلاد

برای اینکه ترشی تان زودتر آماده شود بهتر است کلم سفید را جوشاند تا بافتی نرم به خود گیرد.

حدیث رحیمی

کلم حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و کلسیم و همچنین کروم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، مس، ید و کروم است. این سبزی حاوی مقدار زیادی کاروتن است که برای بینایی مفید می باشد.

قاسمی

غذا هایی که می توان با گل کلم تهیه کرد شامل: خوراک گوشت با کل گلم، گراتن خوشمزه گل کلم، تورتیلا مکزیکی گل کلم و … می شود که من به شما عزیزان توصیه می کنم حتما لازانیا با گل کلم را امتحان کنید.

روژین تورج

آب کلم سفید می تواند زخم معده را به طور مؤثرتر و سریعتر از هر دارویی درمان کند.

زهرا باقری

از کلم سفید برای از بین بردن جوش های صورت و کک و مک استفاده می شود

نازگل محمدی

جوشانده کلم سفید برای خانم های باردار بسیار مفید است . همچنین بذای افزایش شیر در بارداری بسیار خوب است

کوثرکریمی

افرادی که از بیماری قلبی رنج می برند مصرف ان خیلی خوب می باشد

ماریا

من هر چند روز کلم سفید را میجوشانم و بعد میل میکنم خیلی خوشمزه و لذیذ میشه.

امین

کلم به خصوص کلم سفید ، یکی از 10 منبع برتر غذایی گلوتامین محسوب می شود

زلفا تیموری

مصرف کلم بر اساس تحقیقات علمی از خارش بدن جلوگیری می کند‌ و تاثیر آرامش بخش دارد.

محسن

این برگ های کلم درجه یک، بهترین طعم را داشته و خرید آن ها بسیار گسترده است

کوثرکریمی

مصرف این کلم دردها را بهبود می بخشد

علی مرادی

سلام وقت بخیر.می خواستم تشکر کنم بابت راهنمایی هایی که تو سایت کردین و مطالب ارزشمند تون دمتون گرم.

پریان محمدی

سلام کلم سفید چون دارای ویتامین cاست برای سلامتی بدن مفید وچون دارای ویتامین k است به سلامتی ذهن وفکر وتمرکز کمک زیادی میکنه

امیرحسین

اگر شما هم در دوران بارداری خود از انواع جوشانده های کلم استفاده کنید بسیار برایتان مفید است

سازان احمدی

جوشانده برگ کلم سفید بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد،می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد.

مهران

بسیاری از خانم های ایرانی از کلم سفید انواع مختلف غذاها و ترشی های خوشمزه استفاده می کنند.

زهرا ممی نژاد

واقعا اطلاعات که به ما دادید عالی و درجه یک بود
از این نوع برای تهیه دلمه هم استفاده میشه

طاهره علیدوست

برخی از افراد هم از کلم قرمز برای تهیه کلم پلو استفاده می کنند و خانم های باردار هم می تونن بخورن

محمدجواد دهقان

کلم سفید در درمان آلزایمر، سردرد، ورم مفاصل، بیماری های قلبی و اگزما بکار می رود و بسیار مفید است

کاملی

من نمیدونستم کلم این همه خواص داره چقدر خوبه که برای پیشگیری از بیماری ها کلم استفاده کنیم

سهیلا امیری

با سلام مطلب فوقالعاده مفیدی بود ممنونم ازتون خیلی عالی بود استفاده زیادی بردم

ماهان

مصرف کلم برگ سفید در دوران بارداری بی خطر است بشرطی که آن را جوشانده تا از تاثیر مضر آن بر جنین جلوگیری شود. کلم نوعی سبزی است که دارای خواص مفیدی می باشد.

سعید

کلم سفید در دوران حاملگی برای جنین بسیار مفید است به شرطی که بدلیل وجود باکتری ها حتما پخته مصرف شود

نعمتی

اگر دقت کرده باشید کلم بروکسل شباهت زیادی به کلم معمولی داشته و تنها از لحاظ ابعادی کوچک تر است.

ترانه

کلم نیز حاوی سولفورفان است که شما را از انواع خاصی از سرطان ها محافظت می کند

هانیه ستاری

کلم خاصیت دفاعی دارد و سبزی است که رفلاکس و زخم را بهبود می بخشد

عاطفه حقی

کلم نوعی سبزی پر و یا بیضی شکل متعلق به خانواده براسیکا است

محمدسجاد

کلم غنی از ویتامین ث است که تاثیرات شگفت انگیز ضد پیری دارد و به شما کمک می کند که پوست سالم و درخشانی داشته باشید

نگین

عصاره کلم حاوی ویتامین آ است که با ویتامین کار می کند تا پوست شما صاف و سالم شود.

هانیه ستاری

کلم منبع خوبی از بتا کاراتوئن است و بنابراین برای چشم بسیار خوب است

محمدسجاد

کلم منبع ترکیبی به نام 3، 3 -(DIM) است که توانایی حفاظت در برابر اثرات مضر پرتو درمانی را دارد.

افسانه قاراخانی

کلم برای افرادی که مشکل تیروئید دارند باید با احتیاط مصرف کنند .

هادی غلامپور

جوشاندن کلم سفید باعث میشود که مقدار زیادی مواد معدنی و پروتئین و ویتامین از کلم خارج شود

طاهره علیدوست

از کلم می توانید در تهیه ی انواع مختلفی از دمنوش و جوشانده استفاده کرد و عالیه

فهیمه

جوشانده کلم سفید همراه با سرکه برای کسانی که یبوست دارند بسیار خوب است و هم چنین خوردن کلم سفید برای التهاب دردهای مفاصل بسیار مفید است.

محبوبه

بخاطر ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی که دارد دارای کالری بسیار پایین می باشد همچنین بخاطر فیبر زیادی که دارد به حجم روده می افزاید و از افزایش وزن جلوگیری می کند

فریبا

سلام وقت بخیر کلم سفید برای کاهش کلسترول مفید است و کالری کمتری دارد

سحر م

کلم برگ سفیدبسیار خوشمزه و مفید است و برای در مان بسیاری از بیماری‌ها و دردهای مفاصل و دیسک کمر و... بسیار موثر است

زینب س

انواع مختلف برگ کلم در این سایت تولید می‌شود که کیفیت های بسیار متفاوتی دارند می توانید از سایت آراد برندینگ خریداری کنید

💎 ۹ دهم ثروت در تجارت است💰