بهترین خواص کیوی تازه برای سلامتی و اثرات شگفت انگیز آن بر زیبایی به دلیل وجود ویتامین های فراوان در آن می باشد به همین دلیل موجب سلامتی و نشاط پوست شده و در ضمن وجود ویتامین آ فراوان در این محصول موجب تقویت بینایی چشم نیز می شود.
از دیگر خواص شگفت انگیز کیوی می توان به وجود ویتامین ایی در آن اشاره نمود که موجب می شود که این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی داشته و در نتیجه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن می شود.
خواص کیوی تازه
کیوی تازه سرشار از ویتامین ث می باشد و حتی گفته می شود میزان ویتامین ث موجود در کیوی از پرتقال تیز بیشتر است این میوه به دلیل ویتامین ها و املاح معدنی فراوان موجب بهبود عمل گوارش می شود و در نتیجه از بروز بسیاری از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند.
این میوه پرخاصیت به دلیل دارا بودن فلاونوئیدهای فراوان در بهبود بینایی چشم در افرادی که دچار کور رنگی شده اند بسیار موثر عمل می کند.
به دلیل تاثیرات ضد میکروبی فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شده در در نتیجه از بروز بسیاری از بیماری ها نیز جلوگیری می کند.
البته گفته می شود که پوست این میوه نیز ویتامین های فراوانی دارد به همین دلیل افرادی که مشکلات گوارشی ندارند بهتر است این میوه را با پوست مصرف کنند زیرا پوست این میوه با دارا بودن ویتامین ایی فراوان دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن مانع از بروز بیماری سرطان می شود.
وجود پلی فنل در کیوی و ویتامین ث فراوان موجب از بین رفتن تری گلیسیرید در قلب و عروق می شود و از لخته شدن خون جلوگیری به عمل می آورد به همین دلیل افرادی که عمل قلب باز داشته اند و یا این که با بیماری های قلبی دست و پنجه نرم می کنند باسد از کیوی به فراوانی استفاده کنند.
مزایای مصرف کیوی برای بدن
افرادی که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند می توانند با مصرف روزانه فقط یک عدد از این محصول روند خواب خود را بهبود دهندو دلیل این تاثیر کیوی وجود فلاونوئیدهای فراوان از گروه های مختلف در آن می باشد البته برای این منظور نیز باید کیوی با پوست مصرف شود.
از دیگر خواص قابل توجه کیوی تاثیر آن در جذب مواد غذایی و ویتامین های موجود در آن به خصوص آهن غذاها می باشد به همین دلیل حتی توصیه می شود و از برگه کیوی و یا در صورت امکان از کیوی تازه در وعده صبحانه استفاده شود و میزان آهن موجود در کیوی حتی چندین برابر موز می باشد.
عامل بروز بیماری شب کوری و اختلالات بینابین از بین رفتن لکه زرد می باشد و به طور معمول این مشکل در افرادی به وجود می آید که مسن هستند در چنین شرایطی برای جلوگیری از پیشروی بیماری باسد از از منابع غذایی سرشار از ویتامین آ استفاده کرد و کیوی دارای این ویتامین است و در ضمن از بروز آب مروارید نیز جلوگیری می کند.
کیوی از بروز بیماری های گوارشی جلوگیری می کند و دلیل این امر فیبر فراوان موجود در آن است و در واقع این موضوع موجب شده است که یک ملین طبیعی به شمار آیدو در نتیجه از بروز یبوست نیز جلوگیری کند البته این میوه موجب تولید اسید لاکتیکی و هم چنین باکتری های مفید نیز در لوله گوارش نی شود.
به خانوم های باردار توصیه می شود که از ویتامین های گروه ب استفاده نمایند که موجب رشد دستگاه عصبی و مغز نوزاد می شود و از تولد نوزاد نارس نیز جلوگیری می کند.
کیوی سرشار از فولات می باشد و یک مکمل طبیعی و البته بدون هیچ گونه عارضه ای می باشد، و هم چنین مصرف آن موجب تامین نیازهای مادر و نوزاد شده و از ایجاد لک و مشکلات پوستی در حین بارداری جلوگیری می کند البته کیوی دارای خاصیت کلاژن سازی نیز برای پوست می باشد و با مصرف آن می توان پوستی سالم و بدون هیچ گونه چین و چرکی داشت.
در واقع میوه ای شناخته شده است که دارای خواص ضد پیری بوده و پوست را نیز در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کند و درواقع نوعی ضد آفتاب طبیعی نیز به شمار می آید و در طب سنتی به خصوص طب چینی توصیه میشود که از کیوی استفاده کنند زیرا مانع از رشد و تکثیر سلول های سرطانی می شود و دلیل این امر از بین بردن دی آن آی این سلول ها است و در نتیجه موثرترین روش برای مقابله با این بیماری است.
در بسیاری از موارد برای بهره گیری از خواص کیوی اقدام به عصاره گیری از آن می کنند و استفاده از عصاره آن موجب از بین بردن باکتری های مضر شده و با از بین رفتن عوامل بیماری های خارجی موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و مهم ترین تاثیر آن برای مقابله با بیماری های عفونی است و در بهبود بیماری های تنفسی نیز نقش بسیار ویژه ای دارد به همین دلیل در فصل زمستان در درمان آنفولانزا و سرما خوردگی مناسب ترین گزینه است.
امروزه به دلیل وجود طعم و عطر بسیار ویژه آن موجب شده است که از آن پودر مخصوص تولید شود و در تهیه انواع کیک و دسر مورد استفاده قرار می گیرد زیرا دارای بافت ژلاتینی است و استفاده از آن موجب بهبود عمل گوارش شده و در نتیجه در تجزیه و جذب غذاهای گوشتی بسیار موثر می باشد.
به طور کلی این میوه به دلیل دارا بودن ویتامین های فراوان یک مکمل و میان وعده طبیعی به شمار می آید به همین دلیل استفاده از آن برای همه گروه های سنی مفید است البته به دلیل دارا بودن میزان اسید بالا باید در مصرف آن مقداری احتیاط کرد تا فرد موجب سو هاضمه و درد در قسمت معده نشود زیرا در نهایت موجب زخم معده نیز است.
