در این مقاله به فواید روغن کنجد و استفاده از آن در زیبایی پوست و مو می پردازیم چگونه از روغن کنجد برای پوستی درخشان استفاده کنیم؟مقدار کافی روغن کنجد را روی شعله ملایم گرم کنید.
آن را مستقیماً روی پوست خود بمالید و هر روز چند دقیقه آن را با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید قبل از حمام کردن با یک پاک کننده ملایم آیورودا آن را یک ساعت بگذارید این روش در آیورودا خود ابیانگا نامیده می شود.
استفاده از روغن کنجد روی صورت خانم ها، چند قطره روغن کنجد را به کرم شب خود اضافه کنید و هر روز قبل از خواب آن را روی پوست خود بمالید.
نکته: اگر پوست بیش از حد چرب یا پوست بسیار حساس دارید، ابتدا یک پچ تست را روی ناحیه کوچکی از صورت انجام دهید.
این به شما کمک می کند تا درک کنید که پوست شما چگونه به روغن کنجد واکنش نشان می دهد و اگر پوست شما بیش از حد چربی تولید می کند از استفاده از روغن خودداری کنید و در غیر این صورت می توانید چند قطره کنجد به مرطوب کننده یا ضد آفتاب خود اضافه کنید و از آن استفاده کنید.
فواید روغن کنجد
سایر فواید روغن کنجد: روغن کنجد علاوه بر اینکه برای مراقبت از پوست شما استفاده می شود، می تواند به روش های دیگر نیز استفاده شود آن ها هستند:
درمان رشد مو
روغن کنجد سرشار از مواد مغذی است و به تغذیه پوست سر شما کمک می کند و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که فولیکول های شما را در سلامت خوب نگه می دارد و رشد مو را قوی تر می کند.
دهانشویه یا روغن کشی (گاندوشا)
روغن کنجد را می توان برای روغن کشی به دلیل خواص ضد باکتریایی عالی استفاده کرد و دندان های شما را به خوبی تمیز می کند و بافت های داخلی دهان شما را تغذیه می کند.
بنابراین، به جلوگیری از مشکلات دندانی کمک می کند و یک مطالعه روی روغن کشی برای حفظ بهداشت دهان به این نتیجه رسید که روغن کنجد در کنترل التهاب لثه ناشی از پلاک و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در حفره دهان موثر است.
پانچاکارما
روغن کنجد به عنوان روغن پایه در تهیه چندین روغن دارویی آیورودا مورد استفاده برای روش های پانچاکارما (سم زدایی) استفاده می شود.
درمان یبوست
روغن کنجد خاصیت ملین موثری دارد و اگر مشکل یبوست دارید، مصرف روغن کنجد رقیق شده می تواند به تسکین شما کمک کند.
روغن آشپزی
در خانواده های هندی، روغن کنجد به طور منظم به عنوان روغن پخت و پز، در تهیه ترشی یا سس سالاد استفاده می شود و استفاده از روغن کنجد در غذاها ممکن است به کنترل کلسترول، التهاب و فشار خون در بدن کمک کند.
مطالعه ای بر روی اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن کنجد بر تصلب شرایین نشان داد که روغن کنجد نتایج امیدوارکننده ای را در کاهش کلسترول و التهاب در بدن نشان می دهد.
قبل از اینکه روغن کنجد را به طور منظم در رژیم مراقبت از پوست یا رژیم غذایی خود قرار دهید، با پزشک خود مشورت کنید.
از درمان آکنه گرفته تا ترمیم پوست ترک خورده، روغن کنجد می تواند به طرق مختلف برای پوست شما مفید باشد و گنجاندن روغن کنجد در رژیم زیبایی نه تنها به شما کمک می کند تا پوستی بی عیب و نقص داشته باشید، بلکه باعث رشد موهای سالم و قوی تر می شود.