بذر سبزی اسفناج؛ غذا سالاد خونساز فیبر ویتامین (C A B)

نبات

من اسفناج زیاد استفاده میکنم ، از اسفناج آلو اسفناج درست میکنم ، یا بورانی اسفناج ، اسفناج فیبر زیادی داره و برای گوارش خوبه

زینب

این که تو خونه فضای مناسب داشته باشی از هر نوع بذر خریداری کنی و خودت بکاری خیلی دلنشین هستش سبزی اسفناج هم یکی از سبزی های مقوی و مفید هست انتخاب خوبی هست

صبا امینی

من هرسال اسفناج میگیرم و خوب پاک میکنم و میشورمش و اونو بسته بندی میکنم هر وقت لازم داشتم استفاده میکنم

معصومه محمودی

اسفناج از قدیم معروفه به اینکه یه سبزی خونسازه و سرشار از آهنه
برای اینکه خوشمزه بسه میشه ازش غذاهای متنوع پخت

Marziyeh a

اسفناج چون برای کم خونی خیلی خوبه مصرف زیادی هم داره و اونایی که دسترسی به باغچه تو حیاط یا بالکن خونشون دارن به راحتی میتونن سبزی اسفناج رو بکارن

یلدا نادری

اگه کسی توی اعضای خونوادتون مشکل کم خونی دارین حتما از اسفناج چه به صورت خام چه به صورت پخته توی برنامه غذایی هفتگیتون قراربدین اسفناج خونسازه
اسفناج رو میشه توی سالاد هم ریخت

پروین

اسفناج بخاطر خاصیت فراوانی که من همراه سبزی خوردن سر سفره ازش استفاده میکنم اگه تو حیاط یا آپارتمان یه محیط مناسب داشته باشید میتونید بذرش رو از گل‌فروشی‌ها بگیرید خودتون در گلدون یا باغچه بکارید.

زهرا

اگر که قصد کاشت اسفناج دارین حتماً بذر اسفناج رو از یه جای معتبر بخرین و از کیفیت بذر مطمئن بشین تا در نهایت محصول با کیفیتی برداشت کنین

صابر

سبزی اسفناج برای درمان کم خونی عالیه وبه صورت بخار پز مصرف میشه ودارای ویتامین هست

فاطمه حموله

اسفناج واسه هم واسه رفع کم‌خونی هم دارای ویتامین بسیار هست که قابل استفاده در سالاد و نوعی سبزیجات بکار میره از اسفناج خام میتونیم در سالادها پخته شدشو میتونیم ب عنوان ب وعده غذایی استفاده کنیم.

صید علی کمری

بذر سبزی اسفناج رو خیلی ها دوس دارن با ماست بخورن اما خب ممکنه ویتامینش از دس بره اما خب محثولی خونسازه و فیبر بالایی هم داره

مرضیه گرگانی

میشه این بذر رو توی گلدون تو آپارتمان کاشت؟ من خیلی دلم میخواد سبزی بکارم ولی چون خونمون آپارتمانیه جا برای کاشت ندارم یعنی زمین ندارم، باغچه هم ندارم نمیتونم اینکارو بکنم میخواستم ببینم میشه داخل گلدون کاشت با کود اینجور چیزا

احمد

از اسفناج استفاده میشه برای تهیه غذا و سالاد ها که گیاهی خون ساز هست که در پیشگیری از سرطان سینه موثره

سام

بذر اسفناج باید خالص باشه چون در غیر اینصورت همه زحمات کشاورز از بین میره و حتما باید از جای معتبر تهیه بشه

نرگس علیرضایی

اصن اسفناج اونقد خاصیت داره که آدم اسمشم میشنوه یاد خاصیتاش میفته من خودمم از اسفناج خیلی زیاد استفاده میکنم و عالیه

علی

بذر اسفناج باید سالم باشه و اونو توی گلدون و داخل زمین میشه کاشت اسفناج برای کم خونی مفید هستش و در انواع غذاها و سالاد ازش استفاده میشه

زهرا

بذر سبزی اسفناج خوشمزه ست و برای کاشت اسفناج استفاده میشه و جز محصولات صادراتی محسوب میشه

افسانه رمضانپور

اسفناج یک سبزی بسیار خوشمزه در عین حال خیلی مقویه که سرشار از آهنه و برای بدن خیلی خاصیت داره.

سارا قادری

اسفناج طعم و مزه ای عالی داره و واسه سلامت بدن مفیده که باعث میشه اونایی که کم خونی داره درمان بشن چون خونسازه

akram

برای تولید انواع سبزی فقط کافیه بذر هر کدوم از سبزی هایی که میخوایم رو تهیه کنیم و تو جای مناسب بکاریم

نشمیل

اسفناج برای سوزش ادرار و عفونت رحم خیلی خوبه باید آب آن گرفته بشه و چندین بار در روز استفاده بشه

نگین

بذر اسفناج تو همه شهرها کاشت میشه بیشتر تو فصل مهر وابان میکارن خیلی سبزی پر طرفدار پرمصرفی هستش چون خاصیت ویتامین A, B, C داره واسه کم خونی خیلی مفیده چ بصورت خام چ بصورت بخته شده تاثیر داره کلا اسفناج معروفه ک خونسازه همچنین برا جلـوگیری از سرطان پستان اسفناج زیاد بخوریم خیلی خوبه

پرستو

یکی از پرخاصیت ترین و کاربردترین سبزیجات اسفناج هست،این سبزی خونساز و جلوگیری میکنه از سرطان پستان در انسان ها،افراد کم خون حتما استفاده کنن،بذر این سبزی در فصل پاییز هستش

تارا کریمی

اسفناج یکی از سبزی هایی هست که برای پخت قورمه سبزی کاربرد داره همچنین از خود اسفناج به شکل بورانی اسفناج یا مرغ آلو اسفناج و ... کاربرد دارد فصل کشت اسفناج مهر و آبان هست از خواص اسفناج درمان کم خونی خونساز بودنشه