هات چاکلت چند سالی است که به عنوان یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شناخته شده است و علاوه بر طعم خوب و دلپذیر هات چاکلت نیز فواید سلامتی زیادی دارد؛ در این مقاله به بررسی خواص و فواید هات چاکلت رژیمی پرداخته می شود.
ترکیبات هات چاکلت رژیمی
هات چاکلت رژیمی با استفاده از مواد خام اصلی مثل شکلات خام آب شکر رژیمی و عسل تهیه می‌شود و این نوشیدنی کالری پایینی دارد و یک انتخاب عالی برای رژیم‌های لاغری و کنترل وزن است.
تأثیر هات چاکلت رژیمی بر سلامتی
۱. تقویت سلامت قلب: پلی فنول های موجود در شکلات می توانند فشار خون را کاهش دهند و احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش دهند.
۲. شیرین کننده طبیعی: هات چاکلت رژیمی به دلیل حضور عسل و شکر رژیمی هنگامی که به میزان معقول مصرف شود می تواند نیاز به مصرف شیرینی های پر قند را کاهش دهد.
۳. ضداسترس و آرامبخش: هات چاکلت شامل مقدار قابل توجهی سرشاری از مگنزیوم است که در کاهش استرس و افزایش خلق و خو اثر بسزایی دارد.
۴. افزایش سطح انرژی: یک فنجان هات چاکلت رژیمی شامل کمک به انتشار انسولین که انرژی را در بدن می‌افزاید و قدرت هوشمندانه مصرف کالری را تسهیل می کند.
هات چاکلت رژیمی یک نوشیدنی لذیذ است که برای رژیم های کاهش وزن مناسب است و این نوشیدنی کمترین کالری را دارد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی ارائه می دهد.
نکاتی در خرید و استفاده از هات چاکلت رژیمی
۱. بررسی ترکیبات: هنگام خرید هات چاکلت رژیمی دقت کنید که ترکیبات آن کالری پایین و سالم باشد و مطمئن شوید که شکر رژیمی و عسل مصرف شده است و درصد چربی نیز کمتر است.
۲. توجه به میزان مصرف: هرچند هات چاکلت رژیمی کمترین کالری را در مقایسه با نوشیدنی های شیرین دیگر دارد اما باز هم باید به میزان مصرف آن توجه کنید.
۳. بیشترین بهره گیری از خواص سلامتی: برای بهره بردن از خواص سلامتی هات چاکلت رژیمی می توانید آن را با مواد سالم مانند شیر نشاسته‌ای دانه های مختلف میوه های تازه یا خشک پودر کاکائو و تخم مرغ مخلوط کنید.