یک عادت غذایی متداول در میان ما ایرانیان استفاده از سبزی خوردن در کنار غذاهاست و برای سلامتی مفید است نعناع کوهی سبزی معطری است که بصورت خشک در بازار با قیمت مناسب خرید و فروش می شود و شما می توانید تهیه و استفاده کنید و از خواص خوب آن برای بدن بهره ببرید.
نعناع کوهی از لحاظ علمی با نعناع موجود در سبزی خوردن کاملاً فرق دارد این دو از لحاظ بو طعم و مزه و شکل شبیه هم هستند ولی از لحاظ درمانی نعناع کوهی خشک خاصیت بیشتری دارد.
این گیاه دارای طبعی گرم و خشک است و خواص دارویی زیادی دارد و به صورتهای مختلفی از جمله دمنوش، عرق نعناع، تازه و خشک شده، دم کرده و پودر مورد استفاده قرار می گیرد.
نعناع، گیاهی معطر و خوشبو است و طراوت زیادی دارد به طوری که عطر آن در فضا مدتی می ماند، از نعناع کوهی در صنایع غذایی و آشپزی و همچنین صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده های فراوانی می شود، نعناع در هندوستان به نام پوندیا معروف است.
از نعناع محصولات غذایی مانند آدامس، آب نبات، دمنوش، نوشیدنی، ژله، شربت، بستنی و در صنایع آرایشی بهداشتی برای انواع اسپری خوش بو کننده، انواع شامپو، لوسیون، صابون، کرم و مرطوب کننده ها و غیره به کار برده می شود.
برگهای نعناع دارای آنتی اکسیدانهای بسیار قوی نسبت به سایر گیاهان است یکی از اثرات فوق العاده دمنوش نعناع برای سیستم گوارشی معده، روده، نفخ، دل پیچه، اسهال و تهوع است و از فواید دیگر این دمنوش برای حفاظت از لثه ها و کاهش بوی بد دهان می باشد.
نعناع کوهی
همه سبزیها از لحاظ ارزش غذایی متفاوت هستند از جمله نعناع کوهی که علاوه بر آرام بخش بودن برای اشخاصی که با تنگی نفس یا آسم مواجه هستند بسیار مفید است همچنین عرق نعناع کوهی باعث سم زدایی بدن شده و معده و روده را پاکسازی می کند، نعناع بیابانی یا همان نعناع کوهی دارای خواص ضد قارچ، ضد ویروس، ضد سرطان بوده و حاوی بتاکاروتین است.
در واقع این نوع نعناع به علت رشد در کوه ها توانسته درمان مفیدی برای بیشتر بیماریها ایفا کند. همانطور که اشاره شد نعناع کوهی ضد ویروس است و می تواند ویروسهای بدن را از بین ببرد و از بسیاری از بیماریها جلوگیری کند همچنین نعناع کوهی حاوی مقادیر زیادی روی، آهن، فسفر، منگنز، کلسیم، منیزیم، پتاسیم می باشد و باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می گردد.
قیمت نعناع کوهی
به علت آب و هوای مساعد اکثر مناطق کشور و بیشتر در مناطق کوهستانی نعناع کوهی رشد می کند از این رو به قیمت مناسبی می توان آن را تهیه کرد، برای همه ما پیش آمده است که پس از اینکه سیر می خوریم دهانمان بو می گیرد و احساس ناخوشایندی بوجود می آورد با گذاشتن اندکی پودر نعناع کوهی بر روی زبان خود بعد از چند دقیقه بوی دهان از بین می رود.
ترکیبات مفتول موجود در نعناع کوهی باعث احساس خنکی در دهان می شود بر اساس نوع نعناع و گونه آن مقدار مفتول موجود در آن متغیر است وقتی زمان برداشت و چیدن نعناع کوهی رسید باید آن را بچینید اگر مدتی از زمان چیدن بگذرد ۳۰ درصد خواص خنک کنندگی و آرام بخشی را از دست می دهد.
نعناع کوهی سرشار از بتاکاروتین است که قدرت دید را بهبود بخشیده و چشم را تقویت می کند از تاثیر فوق العاده نعناع کوهی بر روی طراوت و شادابی و نرمی پوست نمی توان غافل شد و همچنین برای درمان آکنه توصیه شده است.
میزان خواص گیاه نعناع کوهی در برگ، ساقه و شاخه های آن پراکنده است از جمله خواص درمانی نعناع کوهی ضد تهوع و ضد انقباض عضلات بوده و ادرار آور است و باعث ایجاد احساس نشاط بعد از مصرف آن می شود از آنجا که نعناع کوهی انقباض عضلات را رفع می کند بعد از یک ورزش سنگین یا گرفتگی عضلات می توان از دمنوش نعناع کوهی برای رفع این مشکل بهره برد.
خرید نعنا کوهی
برای خانه هایی که یک باغچه کوچک دارند و یا آپارتمانهایی که در تراس آن چند گلدان پلاستیکی وجود دارد توصیه می شود اندکی بذر نعنا کوهی بکارند تا برای خرید نعناع هر وقت که لازم داشتند به بیرون مراجعه نکنند علاوه بر این با پیچیدن عطر این نعناع داخل خانه و باغچه از اثرات آرامش بخش آن به راحتی استفاده خواهید کرد.
از این گیاه روغن هم گرفته می شود که خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی و ضد ویروسی دارد در نتیجه می توان از این گیاه برای ضد عفونی کردن دهان جهت جلوگیری از تاثیر رشد ویروس کرونا هم بهره برد و همچنین برای درمان سرفه های خلط دار ناشی از سرما خوردگی یا حتی کرونا در کنار درمانهای دیگر استفاده کرد.
بعضی از خانمها با مشکل پر مویی مواجه هستند با مصرف برگ نعناع می توانند هورمون بدن را کنترل کنند، بتاکاروتین و ویتامین سی موجود در این گیاه با استفاده از آنزیمهای آنتی اکسیدانی باعث از بین رفتن رادیکالهای آزاد خواهد شد.
نعناع کوهی می تواند با کمک به حفظ غشای سلولی از بیماریهای قلبی و عروقی و همچنین سرطان پیشگیری کند و همچنین می تواند از حساسیتهای فصلی و آلرژی که برای افراد پیش می آید مفید باشد یکی از شاخصه های اصلی درمان توسط نعناع کوهی که اکثر ما با آن آشنا هستیم برای درمان نفخ شکم و معده می باشد هر گاه این مشکل برای شما پیش آمد می توانید از دمنوش یا عرق نعناع استفاده کنید و تاثیر سریع و فوق العاده آن را خواهید دید.
فروش نعناع کوهی
یکی از گیاهان مفیدی که در طب سنتی بسیار استفاده می شود نعناع کوهی می باشد که فرآورده های آن را در شکلهای مختلف به فروش می رسانند، یکی از فراورده های نعناع کوهی عرق نعناع است که با دستگاه های مخصوص گرفته می شود و عطر بسیار خوبی دارد، نعناع خشک را می توان با ماست مصرف کرد علاوه بر اینکه طبع سرد ماست را می گیرد به گوارش و هضم غذا کمک می کند. از آنجا که نعناع باعث هضم غذا می شود بنابراین برای کاهش وزن مفید بوده و با افزایش سوخت و ساز بدن پیشنهاد خوبی برای رژیم غذایی شما خواهد بود، در دنیای امروزی که استرس برای اکثر افراد وجود دارد و از آن رنج می برند یک لیوان دمنوش نعناع کوهی می تواند تا حد زیادی از استرس افراد بکاهد، برای اینکه بتوانید این گیاه و رازیانه کوهی را به صورت عمده خرید کرده و در کارگاه ها و کارخانه های تبدیلی فرآوری کنید می توانید از فروشگاه های آنلاین ما سفارش دهید تا بهترین محصول را با کیفیت عالی در اختیار شما قرار دهیم.
