یکی از میوه های معجزه آسا لیمو ترش است و وجود دو ماده اگزالات پتاسیم در ترکیب آن برای ما دارای اهمیت است. این میوه مرکب با ارزش حاوی کلسیم، فولات، ویتامین های مختلف،آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است.
لیمو غنی از ویتامین C است که باعث درمان بیماری سرما خوردگی می شود و مصرف یک لیوان آب لیمو ترش و عسل به بهبود سرفه و کاهش درد و تورم و درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند.
این میوه خاصیت اسیدی دارد و اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت زیاد زنده بمانند و به مبارزه با آن ها در بدن می پردازد.
خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای سلامت قلب بسیار مفید است و باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می شود و قلب را سالم نگه میدارد.
با نوشیدن آب لیمو ترش خواهید دید که سرشار از انرژی خواهید شد و بدن شما سرحال می شود. این ماده اضطراب و افسردگی را از بین می برد و بسیار آرامش بخش است.
افراد زیادی برای کاهش وزن از لیمو ترش استفاده می کنند. فیبر موجود در این میوه باعث ایجاد سیری در فرد می شود و اشتها را تا حد زیادی کاهش می دهد در نتیجه افراد مواد غذایی کمتری در طول روز مصرف می کنند و از پر خوری جلوگیری می کنند. لیمو ترش باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی می شود و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را به دنبال دارد.
از مصرف معجون لیمو ترش به همراه عسل در صبح ناشتا نتیجه ی خوبی به دست آمده است توجه داشته باشید در کنار مصرف این میوه باید از یک رژیم سالم و کار آمدی پیروری کنید تا نتیجه ی مطلوب تری کسب کنید و در زمان کوتاه به وزن ایده آل خود برسید.
لیمو ترش اگزالات دارد
این سوال در ذهن افراد به وجود می آید که آیا لیمو ترش اگزالات دارد. جواب این سوال بسیار واضح است در ترکیبات و جدول غذایی لیمو ترش ماده اگزالات وجود ندارد.
اگزالات ماده طبیعی است که در بسیاری از غذا ها یافت می شود. سنگ های کلسیم اگزالات شایع ترین نوع سنگ کلیه هستند و افراد زیادی از وجود این سنگ رنج می برند.
سیترات موجود در لیمو ترش باعث جلوگیری از تشکیل بلور های اگزالات می شود و تشکیل سنگ کلیه را بسیار کند می کند.
برای درمان سنگ کلیه با لیمو ترش آب دو لیمو ترش را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و بنوشید این نوشیدنی را یک بار در طول روز و یک بار در شب به مدت یک ماه مصرف کنید خواهید دید که دیگر سنگی در کلیه تان باقی نمی ماند و از این بیمار نجات پیدا می کنید.
استفاده از مواد طبیعی و میوه ها در درمان بیماری و پیشگیری از آن ها به جای دارو های شیمیایی عوارض کمتری به دنبال دارد یکی از مهمترین و موثر ترین روش ها برای درمان عفونت کلیه استفاده از لیمو ترش و آب لیمو ترش است اسید استیک موجود در این میوه باعث رفع عفونت می شود.
هنگامی که درد شدید در ناحیه کلیه دارید می توانید به صورت ناشتا مخلوط آب لیمو ترش و آب مصرف کنید همچنین می توانید به این ترکیب روغن زیتون هم اضافه کنید تا تاثیر آن بیشتر شود.
لیمو ترش پتاسیم دارد
در مورد خواص لیمو ترش مطالب زیادی عنوان شده است. این میوه دارای پتاسیم فراوان است. پتاسیم سومین ماده معدنی ضروری بدن است. این ماده نقش مهمی در حفظ آب بدن دارد و عملکرد بدن را بهبود می بخشد.
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی و شادابی و جوانی می شود. لیمو ترش طعم آب را بهبود می بخشد و کمک می کند تا افراد آب زیاد تری بنوشند و در فصل تابستان که بدن با کمبود آب مواجه می شود بسیار این کار مفید است.
در 100 گرم لیمو ترش 30کیلو کالری و مقدار 102 میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
افرادی که دائم مصرف لیمو ترش دارند فشار خون کمتری دارند. لیمو ترش در برخی از غذا ها، نوشیدنی ها، دسر ها و سس ها کاربرد دارد. این میوه همه کاره است حتی برای ترد کردن گوشت و به عنوان چاشنی از آن بسیار استفاده می کنند.
خانم های زیادی برای خوشبو کردن منزلشان پودر لیمو را در قابلمه ای پر از آب بر روی حرارت قرار می دهند تا به جوش آید و رایحه ی خوش لیمو در فضا پخش شود.
این بوی خوش باعث آرامش افراد در منزل می شود همچنین می توان مقداری آب لیمو ترش را در دستگاه بخور ریخت و باعث بخش بوی خوب آن در مکان های مختلف شد.
لیمو ترش ید دارد
یکی از مرکبات محبوب که طبیعت سرد و خشک دارد لیمو ترش است که در ترکیب آن ماده ید وجود نداد. این میوه خواص بی شماری دارد.
بدن برای حفظ سلامت خود به تمام ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد که کمبود یکی از این موارد باعث ایجاد بیماری و مشکل می شود. ید به ساخت ماده تیروکسین در بدن کمک می کند و این هورمون در رشد بدن تاثیر زیادی دارد.
از دیگر فواید عنصر ید در بدن می توان جلوگیری از ابتلا به سرطان، حفظ انرژی بدن و تقویت مو اشاره کرد. اکنون کمبود ید در کشور ایران نادر است و به حداقل رسیده است.
لیمو ترش حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است از جمله خواص لیمو ترش می توان به ضد سرطان بودن آن اشاره کرد لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که این مواد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و رادیکال های آزاد را که ایجاد کننده بیماری سرطان هستند را از بین می برد.
معجزه ی کشتن سلول های سرطانی توسط لیمو ترش اتفاق می افتد و این موضوع ثابت شده است.
همچنین دم نوش یا چای لیمو نوش هم خواص زیادی دارد و یک نوشیدنی پر طرفدار است و باعث تسکین درد مفاصل، کاهش التهاب معده و روده، پیشگیری از ابتلا به بیماری، تقویت سیستم ایمنی و ... می شود.
البته لیمو ترش انقدر خواص متفاوت دارد که همیشه مطلبی برای گفتن در مورد آن وجود دارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و درمان کردن بیماری ها و مشکلات خود به روش های طبیعی و مفید پیشنهاد می شود باز هم به سایت ما سربزنید.
