خرما رژیم لاغری؛ قهوه ای تیره روشن درشت گوشتی پوست نازک پتاسیم آهن Carbohydrate

M.A

خرما سرشار از مواد مختلف ویتامین ها هست که برای بدن بسیار لازم و ضروری و حتما باید در طول روز ما خرما را استفاده کنیم

شریفی

خرما از واجباتیه که باید توی هر خونه ای باشه چون خیلی مقوی و پرخاصیت و خوشمزه هست و همه رده های سنی به ویتامین هاش احتیاج دارن

پری

خرما برای افرادی که رژیم میگیرند خیلی خوبه انرژی زاست و خیلی هم مقویه.خرما در رنگ های مشکی.قهوه ای تو بازار وجود داره

کوکبی

سلام مدتی هستش رژیم گرفتم و از این خرما های رژیمی تهیه کردم و هر روژ یک لیوان شیر و خرما می خورم.

مهرسا

من روزی نیم کیلو خرما هم بخورم چاق نمیشم و ندیدم کسی با خرما چاق شده باشه
چون کالری مفید داره و چربی نمیشه.

دنیا

شاید براتون جالب باشه که خرما به کاهش وزن شما کمک میکنه و یک میان وعده ی خوب برای افرادی که دارای رژیم هستند هستش و بسیار خواص زیادی داره

محمد رسول صفری

خرما داری انواع ویتامین ها میباشد که این نوع خرما کاملا رژیمی هست که همه افراد میتوانند با خیال راحت از این خرما استفاده کنند.

سارا

خرماجزمیوه های خیلی پرمصرف هستش ،ومخصوصآفصل تابستون خرماخیلی زیادمیشه توبازاروقیمتشم مناسب ترمیشه

Mayi...🌱

خرما ها در رنگ های مختلف و در اندازه های مختلف و با پوست بسیار نازکی در بازار به فروش می رسد و همچنین برای رژیم لاغری هم بسیار مناسب است و فواید بسیار بالایی دارد

مرضیه

خرما برای کسانی که رژیم لاغری دارند خیلی عالیه و میتونه جایگزین قند و شکر بشه من همیشه چایی رو با خرما میخورم چون خواص زیادی داره

نازنین زهرا

من خرما خیلی دوست دارم و بیشتر با چای مصرف می کنم ولی تا حالا نمیدونستم که خرما برای لاغری مفیده و میشه در رژیم لاغری ازش استفاده کرد

محمد شهرام

من بیشتر از خود خرما از شیره خرما خوشم میاد و همیشه برای صبحونه مصرف می کنم طعم خیلی خوبی داره و برای سلامتی زدن خیلی مفیده و طبع گرمی داره

زهرا

به خاطر اینکه خرما بمب ویتامین و انرژی هست برای رژیم کاهش وزن توصیه میشه اما کالری بالا خرما باعث شده که مصرف زیاد اون باعث چاقی بشه

زهرا

خرما واسه مصرف توی رژیم و کاهش وزن خیلی خوبه به خاطر این که فیبر بالایی داره و مانع گرسنه شدن میشه و به خاطر این که ویتامینش زیاده باعث میشه تا کمبود ویتامین نگیریم

نبوی

سلام
خرما از اون خوراکی ها هست که هم افرادی که میخان رژیم بگیرن ازش استفاده میکنند و هم اونهایی که قصد چاق شدن و وزن گرفتن دارند

ناز

این نوع از خرما دارای قند بسیار کمه و خیلی خوشمزه برای کسانی که نباید چاق شوند خیلی مناسب و عالیه

غزل

برای ماهایی که رژیمیم و نباید زیاد قند بخوریم این خرما جایگزین بسیار مناسبی میتونه باشه و با خیال راحت هم میشه ازش استفاده کرد

طاهری

با اینکه خرما طبع گرمی داره ولی من در طول سال خرما میخورم..چون خیلی مقویه..حلوای خرما خیلی خوشمزس،فیبر خرما وزن رو زیاد نمیکنه بلکه باعث لاغری میشه.

سارا رضایی

تمام دکترهای تغذیه خرما رو تو لیست کاهش وزن برای مریض هاشون مینویسن و کلی هم روش تاکید دارن چون تنها چیزیه که تمام مکمل ها رو به بدن میرسونه و کالری معینی داره

رزالین

خرما چون فیبر بالایی داره تو رژیم غذایی لاغری ازش استفاده میشه فقط باید اصولی مصرف بشه تا تاثیر خودشو بزاره

پریسا

خرما برای رژیم لاغری خیلی خوبه چون هم قند مورد نیاز بدن برای انجام تمرین‌های ورزشی رو تامین میکنه و هم باعث سیری طولانی مدت میشه.