یکی از بهترین سبزیجات که مصرف آن به شدت توصیه می شود لوبیا سبز است، اما این خوراکی در بارداری عوارضی دارد که بهتر است در خوردن آن به هنگام بارداری حد تعادل رعایت شود، از عوارض خوردن لوبیا سبز در بارداری می توان به کاهش میزان آهن بدن و مبتلا شدن به کم خونی اشاره نمود.
به دلیل این که این خوراکی دارای همولیتیک است موجب کاهش آنزیم گلوکز ۶ می شود و می تواند سبب کم خونی گردد، بنابراین خانمهای باردار در زمان بارداری باید این خوراکی را در حد تعادل و خیلی کم استفاده نمایند تا به مشکلاتی مانند کم خونی دچار نشوند.
- بیشتر بخوانید: لوبیا سبز
همچنین گاهی اوقات در هنگام بارداری خوردن لوبیا سبز در غذاها باعث می شود تا سنگ کلیه به وجود آید، این خوراکی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را بیشتر نماید، بنابراین نباید به هنگام بارداری بیشتر از حد مجاز توصیه شده توسط پزشک مورد استفاده قرار بگیرد وجود تیرامین در این نوع خوراکی سبب می شود تا بیماری میگرن تشدید پیدا کند و فرد با خوردن این محصول در هنگام بارداری دچار سردردهای شدید گردد.
بیشتر پزشکان زنان به خانمهای باردار توصیه می کنند که در هنگام بارداری لوبیا سبز را در مقدار خیلی کم مصرف نمایند، به این دلیل که این خوراکی با افزایش گردش خون در بدن احتمال سقط جنین را بیشتر می کند، بنابراین در ماه های اول بارداری و سه ماه آخر بارداری این خوراکی نباید استفاده شود و در سه ماهه دوم می توان آن را در میزان خیلی کم مورد استفاده قرار داد تا از خطرات احتمالی آن جلوگیری کرد، برای اینکه میزان عوارض خوردن لوبیا سبز در بارداری کمتر شود، بهتر است که حتما این محصول با آب کاملا پخته شود و سپس در میزان کمی روغن زیتون سرخ شده و مورد استفاده قرار بگیرد تا خطر آن برای بارداری کمتر گردد.
عوارض خوردن لوبیا سبز
از مواد معدنی که در سبزیجاتی مثل لوبیا سبز و نخود سبز خیلی زیاد وجود دارد می توان به لکتین اشاره نمود، این لکتین در مقادیر بالا می تواند موجب به وجود آوردن مشکلات گوارشی شود بنابراین از عوارض خوردن لوبیا سبز می توان به ایجاد مشکلات گوارشی شدید اشاره نمود همچنین این محصول از نمونه حبوباتی است که گاهی اوقات برای برخی از افراد آلرژیک و حساسیت زا می باشد، بنابراین طرفداران این خوراکی حتما باید میزان کمی از آن را مصرف کنند و در صورت نداشتن حساسیت و آلرژی به آن اقدام به مصرف مداوم آن در برنامه غذایی خود نمایند.
اگر این خوراکی بیش از حد مجاز مصرف شود به دلیل دارا بودن ویتامین K بالا می تواند با داروهای ضد انعقاد خون هم تداخل دارویی ایجاد کند، بنابراین افرادی که داروهایی برای انعقاد خون را مورد استفاده قرار می دهند باید این خوراکی را با تشخیص پزشک مورد استفاده قرار دهند، درون لوبیا سبز اگزالات زیادی وجود دارد که برای بیماریهایی مانند نارسایی کلیوی و کیسه صفرا مناسب نیست، افرادی که دارای بیماریهای کلیوی و نارسایی کلیوی هستند حتماً باید این محصول را در مقدار خیلی کم استفاده کنند.
به دلیل اینکه لوبیا سبز از اعضای خانواده با قالی می باشد بهتر است که افرادی که به بیماری فاویسم مبتلا هستند هم این خوراکی را خیلی کم مصرف کنند به این دلیل که بیماری آنها تشدید می شود، از عوارض خوردن لوبیا سبز در مقادیر بالا می توان به تشدید بیماری نقرس نیز اشاره نمود، افرادی که اسید اوریک خون آنها بالا است باید از خوردن زیاد این خوراکی پرهیز کنند.
البته که این خوراکی همچون کاهو رسمی جزء سبزیجات کم کالری است که نباید اصلاً نپخته مصرف شود، حتماً باید این خوراکی به صورت پخته شده مورد استفاده قرار بگیرد به این دلیل که در لوبیا سبز خام نوعی سم وجود دارد که تنها با پختن این محصول سم آن از بین می رود، این خوراکی از نمونه محصولاتی است که دارای فایده های زیادی برای بدن می باشد، اما در گروهی از افراد که دارای بیماریهای خاص مثل بیماریهای کلیوی، کیسه صفرا یا کبد چرب هستند باید به میزان متناسب از این خوراکی را مصرف کرد.
همچنین این محصول برای افرادی که به بیماری کمبود آهن مبتلا هستند مناسب نیست به این خاطر که با کاهش گلبولهای قرمز خون گاهی اوقات ممکن است که کم خونی شدید در بدن ایجاد نماید، البته که تمامی میوه ها و سبزیجات اگر به حد تعادل مورد استفاده قرار بگیرند فایده های زیادی برای بدن دارند، اما زیاده روی در خوردن آنها عوارضی برای بدن خواهد داشت و لوبیا سبز هم از این قاعده مستثنی نیست.
لوبیا سبز در بارداری
از نمونه خوراکیهایی که می توان در دوران بارداری از آن به حد تعادل استفاده نمود و از فواید بی نظیر آن برای بدن بهره مند شد می توان به لوبیا سبز اشاره نمود، لوبیا سبز که از خانواده حبوبات می باشد دارای کالری کم بوده و فاقد هرگونه چربی اشباع شده است به همین دلیل هم می تواند سلامتی بدن را تضمین کند، ضمن اینکه موجب کاهش حملات قلبی و عروقی می گردد این خوراکی حاوی کلسیم بالایی است که از پوکی استخوان جلوگیری می کند اما خانمهای باردار در زمان بارداری بهتر است که در سه ماهه دوم بارداری از لوبیا سبز آن هم در مقدار کم استفاده کنند تا بتوانند از خواص بی نظیر این محصول برای بدن بهره مند شوند.
برای مصرف لوبیا سبز در دوران بارداری حتماً نمونه هایی از این محصول باید خریداری شوند که به صورت ارگانیک پرورش داده شده اند به این دلیل که لوبیاهایی که با استفاده از کود شیمیایی تولید می شوند گاهی اوقات خطراتی برای مادران باردار دارند که با مصرف آنها ممکن است سقط جنین به وجود آید، پس حتماً در زمان خرید لوبیا سبز نمونه های ارگانیک و سالم این خوراکیها باید خریداری شوند.
افرادی که به دنبال خرید لوبیا سبز سالم و تازه هستند برای خرید این محصولات می توانند به نمایندگی فروش انواع صیفی جات مراجعه کنند، مجموعه فروش ما از نمایندگیهای فروش و عرضه انواع لوبیا سبز در کشور است که بهترین نمونه از این خوراکیها را به صورت مستقیم از کشاورزان را خریداری می کند و با قیمتی استثنایی به شما عزیزان عرضه می نماید.
بنابراین مشتریانی که قصد خرید این خوراکی را دارند می توانند به وب سایت ما مراجعه نموده و با تکمیل کردن فرم قرار گرفته در سایت فرآیند خرید لوبیا سبز را تکمیل کنند و محصولاتی ارگانیک و سالم را در مدت زمان کوتاه در محل مورد نظر تحویل بگیرند.