بررسی توسط دکتر کانچان کاچرو در باره روغن کنجد و طریق مصرف آن چنین بیان می کند، روغن کنجد برای چیست که همه این روغن را ملکه همه روغنها می داند، بیشتر به خاطر تغذیه و تقویت پوست شناخته می شود، همچنین به عنوان چشمه جوانان، روغن کنجد یکی از سالم ترین روغنها است، پر از مواد مغذی ضروری، یک عنصر حیاتی در دارو های ایورودیک است.
آیا می دانستید که روغن کنجد برای بیش از 90 در صد درمانهای ایورودیک مورد استفاده قرار می گیرد؟ ویژگیهای غنی تغذیه، آرامش و گرم شدن روغن آن را گزینه ای ایده ال برای ابهیانگا (ماساژ خود) می کند مزایای روغن کنجد برای پوست روغن کنجد منبع غنی از انتی اکسیدان قوی به نام سامل می باشد که از آسیب سلولهای ایجاد شده و توسط رادیکالهای آزاد جلوگیری بعمل می آورد، همچنین به برگرداندن آسیب پوستی که توسط اشعه UV، آلودگی و سموم محیط زیست ایجاد می شود، روغن کنجد نیز دارای خواص ضد التهابی است.
روغن کنجد به سوی تعادل ناباروری فصلی کار می کند که بر سلامت کلی ما، مو و پوست تاثیر می گذارد، هنگامی که به طور منظم بر روی پوست استفاده می شود ، پوست جوان و روشن و مغذی را تضمین می کند، همچنین استفاده از روغن کنجد برای مو باعث می شود تا به رازهای بیشتری درباره شگفتی طبیعت پی ببریم و این دانه کنجد به خاطر مزایای سلامتی، آشپزی و زیبایی در سراسر جهان مورد علاقه است آیا می دانستید که روغن دانه کنجد سفید دارای خصوصیات طبیعی SPF در آنها می باشد؟ بنابراین ما می توانیم از آن به عنوان یک صفحه خورشیدی طبیعی استفاده کنیم بیاید مزایای جذاب تر روغن کنجد را برای مراقبت از پوست بررسی کنیم؛ روغن کنجد پوست شما را نرم و مرطوب می کند و وقتی شما در خانه روغن کنجد دارید، نیازی نیست که روغن بدن را به طور جداگانه بخرید.
روغن کنجد می تواند پوست شما را نرم، صاف و درخشان کند ترکیب قوی اسید لینولنیک و اسید های چرب در روغن آن را به یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای پوست خشک تبدیل می کند؛ آنها یک لایه محافظ نازک بر روی پوست تشکیل می دهند تا رطوبت را به دام بیندازند روغن کنجد کمک می کند به جلوگیری از پیری زودرس و روغن کنجد عمده دارای اثر معکوس کنندگی سنی بر روی پوست می باشد، این باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود و باعث می شود پوست شما جوان تر به نظر برسد، اسید های چرب و ویتامینها به تعمیر سلولهای آسیب دیده ی پوست و کاهش منافذ بزرگ، چین و چروکها و خطوط ظریف روی پوست کمک می کنند.
طریق مصرف روغن کنجد
اگر هر روز کنجد بخورید چه اتفاقی می افتد؟ دانه روغن کنجد منبع مناسبی از چربیهای سالم، پروتئین، ویتامینهای b، از طریق مصرف مواد معدنی، فیبر، انتی اکسیدانها و دیگر ترکیبات مفید گیاهی است خوردن مداوم بخش قابل توجهی از این دانه ها نه فقط یک بار پاشیدن آب به همبرگر ممکن به کنترل قند ، مبارزه درد ارترور، و کاهش کلسترول کمک کند و دانه کنجد منبغ مناسبی از پروتئین رژیمی است و اسید های امینه با کیفیت بالا تا 20 درصد دانه را تشکیل می دهند و از دیابت جلوگیری می کند سلامتی قلبی، خواص ضد سرطان، سلامتی گوارشی، رهایی از رماتوئیدو سلامتی تنفسی از خواص آن است هر روز چقدر کنجد میتوانیم بخوریم؟ 1 قاشق غذا خوری یا به عنوان طعم دانه کنجد برشته شده در یک روز مصرف کنید، شما همچنین می توانید دانه کنجد به سالاد برای کمک به درمان یبوست اضافه کنید.
طریق مصرف کنجد برای پوست
خواص ضد باکتری یابی روغن دانه کنجد کمک به درمان اکنه می کند و روغن کنجد را به عنوان یک راه حل مناسب برای درمان آکنه ی سیاه پوستان، سفید پوستان و دیگر انواع اکنه ها تبدیل می کند قبل از غذا باید دانه کنجد بخورید، برای خیساندن و شستشو مقداری از اسید فیتیک ضد مواد مغذی را از بین می برد که مانع از جذب برخی مواد مغذی خاص توسط پوست بدن می شود و مصرف دانه های کنجد یک آزمون خوب برای اندازه گیری زمان حمل و نقل دانه کنجد است، کنجد شکسته نمی شود و از روده به تمام شکل عبور می کند به گفته کارشناسان، در سه تا چهار ماه اول بار داری باید از بذر های کنجد برای زنان باردار اجتناب شود، گر شما سابقه کلسیم اکسالات سنگ کلیه دارید، پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند که از مواد غذایی با اکسالات بالا ماننده دانه کنجد جلوگیری کنید بهترین راه برای مصرف دانه کنجد به صورت خام است یا می توانید آن را پخته یا تهیه کرد تا طعم طبیعی آن را بیشتر کند، اکسالات به کلسیم متصل می شود که ممکن است در آینده خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد، دانه کنجد شکل خوبی از تغذیه است و اثرات جانبی چندانی ندارد، با این حال ، مصرف بیش از حد و سو ء استفاده از آنها ممکن است باعث الرژی مرتبط و التهاب روده با گاز شود .