یکی از محبوب ترین و سالم ترین روغن ها در دنیا روغن کنجد است که به دلیل فواید آن برای سلامتی محبوبیت پیدا کرده است، با ما در این مقاله همراه باشید تا شما را با این محصول آشنا کنیم.
خواص روغن کنجد برای پوست
روغن کنجد برای متعادل کردن ناراحتی های فصلی که بر سلامت کلی، مو و پوست ما تأثیر می گذارد، عمل می کند در واقع هنگامی که به طور منظم روی پوست استفاده می شود، تغذیه خوب، پوستی درخشان و پوستی جوان را تضمین می کند روغن کنجد دارای خواص زیر است که آن را به روغنی مفید تبدیل کرده است که به سلامتی پوست شما کمک زیادی می کند آنتی اکسیدان، روغن کنجد منبعی غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام سزامول است که از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و همچنین به جبران آسیب های پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش، آلودگی و سموم محیطی کمک می کند ضد میکروبی، این بدان معنی است که می تواند میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرد یا رشد آن ها را متوقف کند و ضد التهاب، این بدان معنی است که می تواند التهاب و تورم را کاهش دهد.
روغن کنجد به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند، روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان است و اثر معکوس کننده سن بر روی پوست دارد و این به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند و در عین حال پوست شما را جوان نشان می دهد اسید های چرب و ویتامین ها به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کنند و در عین حال منافذ بزرگ شده، چین و چروک و خطوط ریز روی پوست را کاهش می دهند هنگامی که به طور منظم روی پوست خود استفاده می شود، می تواند به وضوح از ظاهر شدن خطوط و چین و چروک جلوگیری کند روغن کنجد به درمان آکنه کمک می کند، فراوانی خواص ضد باکتریایی روغن کنجد این روغن را به یک درمان خانگی عالی برای درمان جوش های سرسیاه، سرسفید و دیگر انواع آکنه های سرسخت تبدیل می کند روغن کنجد می تواند پوست شما را درمان کند، فرض کنید پوست خود را بر روی چیزی خشن بریده یا خراش داده اید بنابراین روغن کنجد اولین چیزی است که باید از آن استفاده کنید زیرا پوست را آرام می کند و بریدگی یا زخم شما را التیام می بخشد.
این به افزایش گردش خون و تامین مواد مغذی پوست کمک می کند که می تواند منجر به بهبود سریع پوست آسیب دیده شود هر چه سریعتر روغن را بمالید، احتمال اینکه زخم یا جای زخم روی پوست باقی بماند کمتر می شود روغن کنجد یک ضد آفتاب طبیعی است، روغن کنجد در کمک شماست مقدار زیادی روغن کنجد را 30 دقیقه قبل از اینکه زیر نور آفتاب قرار بگیرید، روی پوست بمالید خواص آنتی اکسیدانی موجود در روغن یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند و از پوست شما در برابر نفوذ اشعه های مضر UV محافظت می کندروغن کنجد به بهبود پاشنه های ترک خورده کمک می کند، خواص تغذیه ای و درمانی روغن کنجد به درمان ترک های پا در زمستان کمک می کند روغن را قبل از خواب به کف پا های ترک خورده بمالید و بگذارید یک شب بماند.
روغن کنجد برای پوست نوزاد
روغن کنجد پوست کودک شما را نرم و مرطوب می کند، وقتی روغن کنجد در خانه دارید، نیازی نیست روغن بدن را جداگانه بخرید، روغن کنجد می تواند پوست شما را نرم، صاف و درخشان کند ترکیب قدرتمند اسید لینولئیک و اسید های چرب موجود در روغن آن را به یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای پوست های خشک تبدیل کرده است در واقع آن ها یک لایه محافظ نازک روی پوست تشکیل می دهند تا رطوبت را به دام بیندازند.
روش استفاده روغن کنجد برای پوست
می توانید روغن کنجد را مستقیماً روی پوست بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید یا آن را با محصولات مراقبت از پوست معمولی خود مخلوط کنید تا از حداکثر فواید آن بهره ببرید برای استفاده از روغن کنجد به عنوان پاک کننده، روغن گرم را روی بدن بمالید و قبل از دوش گرفتن آن را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و روغن را به مدت پنج دقیقه بگذارید بماند و با یک حوله گرم پاک کنید برای استفاده از روغن کنجد به عنوان مرطوب کننده، چند قطره از آن را به مرطوب کننده روزانه خود اضافه کنید و به طور مرتب از آن استفاده کنید، شما در نهایت هر روز پوست شادی خواهید داشت برای استفاده از روغن کنجد برای آکنه، آن را روی نواحی آسیب دیده مالیده و بگذارید یک شب بماند، می توانید چند قطره از روغن را به اسکراب معمولی صورت خود اضافه کنید و هفته ای دو بار لایه برداری کنید تا فواید بیشتری داشته باشید برای استفاده از روغن کنجد به عنوان ضد آفتاب، 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، مقدار زیادی از آن را روی پوست بمالید.
تشخیص روغن کنجد اصل
بسیاری از برند ها روغن کنجد را در بازار می فروشند، اما همه آن ها کیفیت خوبی ندارند بنابراین شما باید بهترین کیفیت را انتخاب کنید زیرا در بسیاری از موارد از آن استفاده خواهید کرد مشخصه اصلی خالص ترین روغن کنجد رایحه منحصر به فرد آن است که شما باید یک روغن کنجد خالص، بو داده نشده و فشرده سرد با رایحه ای مطبوع و ملایم را انتخاب کنید و کنجدی بو داده شده با بوی تند را انتخاب نکنید وقتی نوبت به بافت می رسد، روغنی را انتخاب کنید که سبک باشد زیرا هر چه روغن سبک تر باشد کیفیت بهتری دارد در نتیجه روغن کنجد یک چربی خوشمزه و سالم است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید به لطف محتوای آنتی اکسیدانی و خواص ضد التهابی آن، ممکن است برای قلب، مفاصل، پوست، مو و موارد دیگر مفید باشد با این حال، تحقیقات بیشتری در انسان برای بررسی این اثرات بالقوه مورد نیاز است شما می توانید با افزودن آن به دستور العمل ها و مصرف آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل از مزایای بالقوه روغن کنجد بهره ببرید روغن کنجد به دلیل طعم دلچسب و آجیلی و مقادیر بالای چربی غیر اشباع، به یکی از محبوب ترین روغن ها برای پخت و پز نیز تبدیل شده است.