به دلیل اینکه در جدول ارزش غذایی، فلفل قرمز منبع ویتامین ث می باشد به همین جهت مصرف مقادیری از این ماده ی خوراکی عملکرد مناسبی در متابولیسم بدن ایجاد می کند.
به لحاظ خواص تغذیه ای که برای این محصول در نظر گرفته می شود آن را به عنوان یک درمان طبیعی در بهبود بسیاری از بیماری ها در نظر می گیرند. وجود مقادیر بالایی از ویتامین ث محلول در آب سبب شده است تا فلفل قرمز به جهت تاثیرات مثبتی که در سیستم ایمنی ایجاد می کند، برای بدن ضروری باشد.
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 282 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 53.99 گرم |
| پروتئین | 14.14 گرم |
| چربی | 12.89 گرم |
| آب | 11.24 گرم |
| فیبر | 34.90 گرم |
| قند | 10.34 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
در حال حاضر بنا بر توصیه های انجام شده مقدار 90 میلی گرم ویتامین ث ضروری برای مصرف روزانه در نظر گرفته می شود که کمبود آن موجب خونریزی لثه و کاهش سرعت ترمیم و بهبودی زخم ها می شود.
فلفل قرمز با کاهش سطح تری گلیسرید خون باعث کاهش کلسترول شده و در درمان گرفتگی های ریوی نیز می تواند در جهت مرتفع شدن بیماری مصرف شود.
تحقیقات به دست آمده نشان می دهد که مصرف فلفل قرمز می تواند در جهت جلوگیری از آلزایمر نیز موثر عمل کند و با افزایش جریان خون در شرائین موجب می شود تا ضربان قلبی به صورت مرتب به حالت طبیعی باز گشته و جهت از بین رفتن فشار خون نیز موثر می باشد.
فلفل قرمز ویتامین ث
بر اساس مطالعات انجام شده یکی از منابع غنی تر از پرتقال در ویتامین ث، فلفل قرمز می باشد که در کاهش علائم سرماخوردگی نیز بسیار موثر است.
به طور کلی مصرف ویتامین ث می تواند به جهت سلامت قلب و عروق پیشنهاد شود که در جهت تامین آن می توان به مصرف فلفل قرمز روی آورد. یک عدد فلفل قرمز معادل 65 میلی گرم ویتامین ث داشته که میزان 72 درصد از نیاز روزانه در تامین این ویتامین را ایجاد می کند و موجب افزایش چربی سوزی در بدن می گردد.
با توجه به اینکه فلفل قرمز خشک عوارض کمی در بدن ایجاد می کند بنابراین می تواند در فهرست غذایی رژیم های سالم جای گرفته که در نهایت با افزایش متابولیسم منجر به کاهش وزن می شود. این محصول می تواند در بهبود عملکرد سیستم گوارشی موثر عمل کرده و تا حدی سطح انرژی را در بدن افزایش دهد.
فلفل قرمز چه ویتامینی دارد
با توجه به اینکه پژوهش های انجام شده نشان می دهد که فلفل قرمز چه ویتامینی دارد، میزان مصرف این محصول را با روندی رو به رشد مواجه کرده است. از جمله ویتامین های سرشار موجود در فلفل قرمز تند می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
- ویتامین K: ازجمله ویتامین های ضروری برای کلیه بوده و در سلامت استخوان ها موثر می باشد.
- ویتامین C: در جهت افزایش عملکرد مثبت ایجاد شده در سیستم ایمنی بدن الزامی است و باعث بهبودی سریع تر زخم ها می شود.
- ویتامین B6: یکی از ویتامین هایی است که سبب تجزیه کربوهیدرات ها و موجب بهبود کم خونی می گردد.
- ویتامین A: اولین نشانه از کمبود این ویتامین در بدن شب کوری است و به جهت محافظت از پوست همچنین رشد جنین بسیار ضروری می باشد.
یکی از دلایلی که موجب شده تا مصرف فلفل قرمز به عنوان یکی از مواد خوراکی مهم در نظر گرفته شود وجود این مواد مغذی و معدنی می باشد که در جهت بهبود انواع عارضه ها می تواند به کار برده شود.
جدول ارزش غذایی فلفل قرمز
به طور کلی می توان به این موضوع اشاره کرد که در جدول ارزش غذایی فلفل قرمز عنابی با توجه به وجود مواد معدنی و ویتامین های سرشار، فواید منحصر به فردی برای آن در نظر گرفته می شود. در مقدار 100 گرم از فلفل قرمز به حالت طبیعی 282 کالری انرژی موجود می باشد و مقادیری مواد مغذی آن عبارتند از:
- 8 میلی گرم آهن
- 30 میلی گرم سدیم
- 330 میلی گرم کلسیم
- 80 میلی گرم فیبر
- 00 میلی گرم کلسترول
- 1 میلی گرم قند
- 7 میلی گرم ویتامین K
- 83 میلی گرم ویتامین E
- 2 میلی گرم منگنز
- 48 میلی گرم زینک و یا روی
چنانچه دچار بیماری های دیابت و قند خون هستید، این محصول نشان داده است که بنا بر پیپرین و سایر ترکیبات موجود می تواند میزان حساسیت سلول های را نسبت به انسلولین افزایش داده و در نتیجه قند خون کاهش می دهد.
گنجاندن این ماده خوراکی را در رژیم های غذایی خود را جدی بگیرید، زیرا بر طبق تحقیقات انجام شده ماده فعال و موثر موجود در فلفل های قرمز به دلیل وجود آنتی اکسیدان سرشار سبب کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود.
تعبیر خواب فلفل قرمز حضرت یوسف
با توجه به اینکه از دیدگاه معبران بسیاری، دیدن فلفل قرمز در خواب می تواند نشانه و معانی متفاوتی را در بر داشته باشد از این رو مراجعه به تعبیر خواب فلفل قرمز حضرت یوسف دیدگاه کامل تری را بیان می کند.
به طور کلی بیان می شود که دیدن فلفل سرخ بیانگر جاه طلبی و سرمایه است و نشان از عملکرد های بسیار خوبی در جهت رسیدن به موفقیت در زندگی دارد. باید این مسئله را در نظر بگیرید که هر خوابی که شما می بینید نمی تواند تعبیر و یا معنی خاصی داشته باشد و اغلب این خواب ها آشفته می باشد و نشات گرفته از افکار و اعمالی است که به صورت روزانه برای فرد اتفاق می افتد.
بدین جهت باید در نظر داشته باشید که شرایط و عوامل دخیل در تعبیر خواب نیز می تواند با ارتباط مستقیم به شخص معنی دهد. بهترین زمانی که برای دیدن رویای صادقانه در نظر گرفته می شود زمانی است که بیش از نیمی از شب گذشته باشد و در نزدیکی اذان صبح دیده شود.
فلفل قرمز اسیدی یا قلیایی
به لحاظ طبع در طب سنتی فلفل قرمز پونک گرم و خشک می باشد و بر اساس پژوهش ها پاسخ به این مسئله که فلفل قرمز اسیدی یا قلیایی است بنابر طعم تند این محصول، قلیایی در نظر گرفته می شود.
در واقع می توان گفت که طعم تند و تلخی که برای فلفل در نظر گرفته می شود به دلیل خاصیت قلیایی محصول می باشد. توصیه می شود تا با رعایت اعتدال در مصرف هر گونه مواد غذایی در کنار بهره بری از میزان تاثیرات آن از زیان های وارده نیز جلوگیری نمایید.
با توجه به تولیدات روز افزون این محصول و سطح زیر کشت فلفل قرمز در کشور شرایط جهت تهیه ی آن به آسانی انجام می گیرد و شما عزیزان می توانید با استعلام قیمت از این سایت با آگاهی کامل از قیمت روز این محصول مطلع شوید و اقدام به ثبت سفارش فلفل قرمز نمایید.
وب سایت پیش رو کیفیتی تضمین شده را به جهت عرضه محصول در نظر گرفته و با حذف واسطه ها توانسته است تا قیمت باور نکردنی را برای مشتریان سراسر کشور عرضه کند.