کلم قرمز امروز به واسطه خواص بی نظیر و کالری کم، به یکی از خوراکی های ثابت در سالاد و ترشی تبدیل شده است.
کلم قرمز امروز
کلم ها خانواده ای غنی و پر خاصیتی هستند که در میان آن ها کلم قرمز طعم مطبوع و ظاهر بهتری نسبت به انواع دیگر دارد.
این نوع کلم موارد مصرف بسیاری دارد و توانسته جایگاه خاصی در سبد غذایی خانواده ها به خود اختصاص دهد.
ماده غذایی فوق دارای کالری کمی است و در کنار مواد معدنی و ویتامین های بسیار خود، می تواند گزینه مناسبی برای گنجاندن در رژیم غذایی باشد.
این نوع سبزی بهتر است برای افراد دیابتی یا دارای مشکل تیروئید و همچنین زنان باردار و شیرده با احتیاط استفاده شود؛ چرا که مصرف آن می تواند باعث تشدید بیماری و همینطور دل درد و قولنج در نوزادان شود.
بهتر است بدانید کلم قرمز از انواع مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم و آهن نیز برخوردار می باشد.
مشخصات کلم قرمز امروز
کلم قرمز طبع گرمی دارد و مصرف آن در کنار سردی هایی همچون خیار، طبع سالاد را معتدل می کند.
به طور کلی خانواده کلم ها منبع غنی از ویتامین های آ، سی، کا، اسید لاکتیک و فیبر هستند که هر یک به طور جداگانه برای بدن بسیار مفیدند.
| عنوان | توضیحات |
| مواد معدنی | منیزیم، کلسیم و پتاسیم |
| طبع | گرم |
| انواع ویتامین | آ، سی و کا |
| مزیت | درمان پوکی استخوان |
رنگ قرمز این محصول حاکی از وجود آنتی اکسیدان فراوان در آن است که خاصیت ضد سرطانی به آن می بخشد.
البته مصرف زیاد کلم قرمز همانند سایر خانواده کلم ها موجب نفخ و دل پیچه شده و باید به صورت متعادل مصرف شود.
کلم قرمز همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان پوکی استخوان، ضد عفونی کردن دستگاه گوارش، درمان زخم معده و بسیاری امراض دیگر مفید است.
خرید کلم قرمز امروز
برای خرید کلم قرمز امروز باید به نکاتی از جمله تازگی محصول، سالم بودن ظاهر و رنگ روشن و براق آن توجه داشت.
همچنین بایستی از خرید و نگهداری کلم قاچ شده خودداری کرد؛ چرا که ویتامین سی کلم برش خورده به سرعت از بین می رود.
از طرفی ماندگاری کلم قرمز کامل بسیار بیشتر از کلمی است که برگ های بیرونی آن جدا شده است و به این ترتیب می توانید آن را تا دو هفته و بدون هیچ آسیبی نگه دارید.
بهتر است از کلمی که در مناطق آب و هوایی سرد یا فصل پاییز تولید شده، خریداری نمایید؛ زیرا این نوع کلم مزه متفاوت و مطبوع تری دارد.
قیمت کلم قرمز امروز + خرید و فروش
طبق نرخ تعیین شده توسط سازمان میادین میوه و تره بار، قیمت کلم قرمز امروز برای هر کیلوگرم از این محصول 6 تا 7 هزار تومان است که در برخی مناطق می تواند بیشتر از این مقدار و در حدود 9 هزار تومان باشد.
قیمت این محصول علاوه بر تازگی و کیفیت، به محل و زمان کشت آن بر می گردد و بهترین زمان ماندگاری آن در بازار میوه نهایتاً تا پنج روز است.
برای خرید انواع میوه و سبزی از جمله کلم قرمز و در هر مقداری، می توانید از طریق شماره های درج شده در پایین همین سایت با تاجران و فروشندگان محصولات این حوزه ارتباط برقرار کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره کلم قرمز
۱: کلم قرمز از چه طبعی برخوردار است؟
بهتر است بدانید کلم قرمز از طبعی گرم نیز برخوردار می باشد.
۲: انواع مواد معدنی موجود در کلم قرمز شامل چه می شود؟
کلم قرمز دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن نیز می باشد که برای بدن مناسب است.
