لوبیا قرمز در بدنسازی یکی از انواع محبوب حبوبات است که به دلیل ارزش غذایی بالا و طعم مطلوب آن در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد.
لوبیا قرمز در بدنسازی
از خواص لوبیا قرمز و حبوبات فله ای می توان به پروتوئین کافی، کربوهیدرات بالا و فیبر فراوان موجود در آن اشاره کرد که به عضله سازی و ریکاوری بدن بعد از تمرینات بدنسازی کمک بسزایی می کند؛ که به همین علت غذایی محبوب در میان بدنسازان است.
همچنین این محصول به دلیل داشتن پروتئین کافی جایگزین مناسب گوشت در بین ورزشکاران و بدنسازان گیاه خوار می باشد.
محققان می گویند مصرف لوبیا به خصوص از نوع قرمز آن باعث کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی، جلوگیری از پوکی استخوان، کنترل قند خون و عملکرد بهتر سیستم گوارش بدن می شود.
این نوع از لوبیا به دلیل داشتن فیبر موجود در آن احساس سیری طولانی مدتی به شما می دهد که همین امر باعث کاهش وزن می گردد.
مشخصات لوبیا قرمز در بدنسازی
از مشخصات این محصول می توان به رنگ قهوه ای مایل به قرمز آن اشاره کرد و همچنین به دلیل شباهتی که به کلیه انسان دارد؛ به لوبیا کلیوی نیز مرسوم است.
| عنوان | توضیحات |
| نوع | طبیعی و گیاهی |
| مزایا | تقویت عضلات |
| ویتامین | سرشار پتاسیم و آهن |
| کاربرد | پخت و پز آسان |
به دلیل پخت آسان لوبیا از نوع قرمز و استفاده آن به صورت نفخ گرفته و پخته شده در غذا های متنوع نظیر انواع خورشت ها، خوراک ها و حتی سالاد ها استفاده از آن محبوبیت زیادی دارد.
از دیگر ویژگی های حائز اهمیت این محصول می توان به مدت زمان پخت اشاره کرد که در برخی نمونه ها زمان بیشتری لازم است تا کاملا پخته شوند و در نمونه مرغوب تر آن مدت کمتری زمان می برد.
خرید لوبیا قرمز در بدنسازی
- به هنگام خرید لوبیا قرمز می بایست به نکات زیر توجه کرد:
- محصول عاری از آفت زدگی و یا آفت های فعال باشد.
- بسته بندی کالا به صورتی باشد که رطوبت به داخل آن نفوذ نکند.
- به هنگام خرید به تاریخ تولید و انقضای آن توجه داشته باشید.
به دلیل برابری ارزش غذایی این نوع از لوبیا و جایگزینی آن با گوشت قرمز و از طرفی مقرون به صرفه بودن در برابر خرید گوشت، استفاده از آن از نظر اقتصادی رواج بسیاری دارد.
در خرید محصولاتی مانند حبوبات شما می توانید تازه یا کهنه بودن آن را با توجه به تاریخ درج شده روی بسته ارزیابی کنید و این موضوع مزیتی نسبت به خرید به صورت فله است که باید در نظر گرفته شود.
قیمت لوبیا قرمز در بدنسازی + خرید و فروش
قیمت خرید و فروش لوبیا از نوع قرمز آن وابسته به ریز یا درشت بودن لوبیا، کیفیت دانه ها و نوع بسته بندی آن متغیر است.
از دیگر عواملی که باعث تعیین قیمت نهایی این محصول می شود برند تولید کننده آن و نوسانات نرخ ارز به دلیل صادرات و واردات این محصول نیز می باشد.
به منظور سفارش این محصول با کیفیت مرغوب و قابل قبول، با همکاران ما از طریق شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید؛ تا لذت یک خرید خوب و مقرون به صرفه را با ما تجربه کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره لوبیا قرمز در بدنسازی
۱: فیبر بالای لوبیا قرمز در بدنسازی چه تاثیری دارد؟
فیبر بالای موجود در لوبیا قرمز در بدنسازی موجب کاهش قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و به هضم غذا کمک می کند.
۲: یکی از مزایای لوبیا قرمز در بدنسازی چیست؟
یکی از مزایای لوبیا قرمز در بدنسازی وجود انواع ویتامین و مواد معدنی و مغذی از جمله آهن، فیبر، پروتئین، ویتامین، تیامین، پتاسیم، منیزیم منگنز و مس است.
