لوبیا قرمز و بدنسازی؛ گیاهی سنتی فله عمده تقویت سیستم ایمنی ویتامین (B1 B6 B12)

افسانه رمضانپور

لوبیا قرمز جزو حبوبات بسیار محبوب و پرطرفداریه که فواید زیادی داره از‌ جمله خواص این محصول اینه که به خوبی باعث عضله سازی میشه و برای ورزشکارا حیلی خوبه.

آیلار

لوبیا قرمز برای بدنسازی خیلی خوبه و باعث کار کم شدن قند خون میشه و به هضم غذا کمک میکنه و استرس رو کم میکنه

آیلار

لوبیا قرمز برای بدنسازی خیلی خوبه چون عضله هاتو بعد از باشگاه میسازه هم پروتیین داره و هم آهن یه داروی مکمل طبیعی

داوود

لوبیا قرمز در خودش مقدار خوبی از منیزیم رو داره که برای خانم ها و آقایون تجویز میشه و اینکه لوبیا اگه همراه گوشت مصرف شه منیزیم اون کمتر جذب بدن میشه

لیلا

موقع خرید لوبیا اول به رنگ و ظاهرش توجه کنین رنگش باید روشن باشه نه کدر، ظاهرشم نباید چروکیده باشه، و لوبیا یکدست باشه

زهرا

سلام وقت بخیر این لوبیا قرمزا آهن زیادی دارن که اگه مرتب مصرف بشن از کم خونی پیشگیری میکنن فقط قبل مصرف باید خیسونده بشن تا نفخش کرده بشه

شهین

لوبیا قرمز به خاطر داشتن آنتی اکسیدان و مواد مغذی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه و میتونه انواع ویتامینا و املاح معدنی رو جذب بدن کنه

ح

ازلوبیا قرمز که پرخاصیت هست درغذاها می توان استفاده کرد وبرای بدن سازی مناسب هست

سارا

لوبیا قرمز برا ورزش کاران خیلی خوبه و باعث عضله سازی میشه و برا تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی مفیده

نازنین زهرا

لوبیا قرمز چون سرشار از انواع مختلف موادمعدنی و پروتئینه برای همین برای کسانی که ورزشکار هستن و بدنسازی کار میکنن خیلی مفیده و بهشون انرژی میده

محمد شهرام

لوبیا قرمز خواص خیلی زیادی برای سلامتی داره و میشه باهاش غذاهای خوشمزه زیادی درست کرد ولی برای اینکه نفخ نداشته باشه بهتره یه روز قبل مصرف تو اب خیسش کنین و ابش رو دور بریزید

طاهری

وقتی لوبیا چیتی ندارم از لوبیا قرمز میریزم تو قرمه سبزی ،لوبیا قرمز حافظه رو زیاد میکنه از آلزایمر و همچنین پوکی استخون جلوگیری میکنه،بصورت آبپز هم من خوردم خیلی خوشمزس.