کشمش در رژیم کتوژنیک؛ آفتابی قلمی تیزابی (بسته بندی فله ای) کاهش وزن

وجود کشمش در رژیم کتوژنیک اشتباه است زیرا کشمش دارای منابع کربوهیدراتی بالایی است و رژیم را بر هم می زند که در ادامه به بررسی آن پرداخته ایم.

کشمش در رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک نوعی از رژیم های لاغری است که در طی آن مصرف کربوهیدرات کاهش می یابد و به جای آن چربی های سالم مصرف می شوند.

در طول این رژیم، سوخت مصرفی بدن که در حالت طبیعی از کربوهیدرات ها است، به چربی ها تغییر می کند.

کربوهیدرات ها و یا فرآورده های قندی مواردی هستند که باید در این رژیم تا جای ممکن حذف شوند و کشمش نیز دارای مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات است که دلیل شیرینی بالای آن است.

در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد کشمش اطلاعات بیشتری در اختیار شما بگذاریم.

در هر 50 گرم از اغلب انواع کشمش، حدود 34 گرم کربوهیدارت خالص، 0.2 گرم چربی، 1.3 گرم پروتئین، 1.6 فیبر و 135 کالری وجود دارد.

همان طور که مشاهده می کنید، اغلب مواد تشکیل دهنده این خوراکی خوش طعم و سنتی را کربوهیدرات تشکیل می دهد و به همین دلیل اصلا گزینه مناسبی برای رژیم های کتوژنیک نیست.

البته برخی از انواع کشمش ها ممکن است که دارای کربوهیدرات کمتری باشند اما به هر حال نتیجه نهایی آن قدر تفاوت ندارد و نمی توان از آن برای این رژیم استفاده کرد.

البته در رژیم کتوژنتیک به مقدار بسیار کم می توان از کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند استفاده کرد که کشمش جزو آن ها نیست.

 از خواص دیگر این محصول می توان به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد و انواع این محصول شامل آفتابی، قلمی و تیزابی می شود.

نحوه عرضه این محصول به صورت بسته بندی و فله ای است.

اگر قصد خرید کشمش در رژیم کتوژنیک را دارید، توجه به موارد زیر می تواند برای شما مفید باشد.

اولین و مهم ترین نکته این است که کشمش کتوژنیک نیست و در صورتی که رژیم کتوژنیک دارید، رژیم شما را بر هم می زند.

اگر قصد خرید کشمش را دارید، بهتر است که کشمش تازه خریداری نمایید و از خرید کشمش های فرآوری شده و دارای مواد نگهدارنده خودداری نمایید.

و دلیل آن هم این است که مواد نگهدارنده می توانند ضرر هایی برای فرد داشته باشند.

رقم های داخلی کشمش خصوصا کشمش مویز ایرانی دارای کیفیت بسیار بالاتری نسبت به کشمش های خارجی است.

به دلیل نوسانات بالای بازار و همچنین تنوع مدل های کشمش، نمی توان قیمت کشمش در رژیم کتوژنیک را به صورت ثابت قرار داد.

به همین دلیل در ادامه بازه قیمتی این محصولات را برای شما قرار می دهیم که البته باید توجه داشته باشید که این قیمت ها با توجه به نوسانات ممکن است که در آینده دچار تغییر شوند.

در حال حاضر قیمت انواع کشمش به اضای هر کیلو، از حدود 40.000 تومان آغاز می شود و بسته به رقم کشمش و بسته بندی آن ممکن است که تا 180.000 تومان نیز متغیر باشد.

برای اطلاع از آخرین قیمت محصول مورد نظرتان، می توانید همین الان با ما تماس بگیرید.