یکی از محصولاتی که در اکثر غذاهای ایرانی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، سیب زمینی شیرین بوده که در انواع رنگهای صورتی، قهوه ای روشن، بنفش و غیره با قیمت مناسب در بازارهای جهانی موجود می باشد و این محصول در انواع اندازه و ظاهری مختلف در خاکها رشد می کند. سیب زمینی یکی از غذاهای اصلی بسیاری از نقاط دنیا به شمار آمده و سرشار از انواع خاصیت است، مانند فیبر، پتاسیم، ویتامین و دیگر مواد مغذی که نیاز ضروری بدن به حساب می آید. برخی از مردم سیب زمینی شیرین را به جای هندی اشتباه می گیرند، زیرا از نظر ظاهری مشابه هم بوده و از شما در صورت مزه می توانید تفاوت بین آن دو را تشخیص دهید در کل آنها هیچ گونه ارتباطی با هم نداشته زیرا از نظر خاصیت، طعم و نوع نژاد مانند سیب زمینی آگریا با هم بسیار اختلاف دارد و سیب زمینی شیرین دارای بافت خشک تر و مقدار نشاسته بیشتری نسبت به هندی را در بر دارد. آزمایشات بسیار زیاد بر روی سیب زمینی موجب شده تا به ارزش غذایی و مزایای سلامتی این محصول پی ببرند و همچنین نکاتی در مورد ترکیب نمودن سیب زمینی شیرین در رژیم غذایی پیشنهاد بسیار شده است. این محصول فواید بسیاری برای سلامتی داشته که در ادامه این مطلب اطلاعات مفیدی را در اخیتارتان قرار خواهم داد.
سیب زمینی شیرین بنفش
سال دو هزار و هشت محققان به موضوع مهمی پی برده اند که با استفاده از عصاره سیب زمینی شیرین بنفش بر روی سطح صورت موجب سفیدی پوست شده و یک ظاهری زیبا را خلق می کند. پیش از این در سال دو هزار موشهای آزمایشگاهی منبع مورد اعتمادی برای تست بوده و از ماده به دست آمده از سیب زمینی شیرین به نام تروگلیتزونه را به مدت هشت هفته بر روی آنها استفاده کرده اند که نتیجه به دست آمده موجب استفاده بی شمار سیب زمینی در صنعت برای درمان و بهبودی بافت بدن شد. فیبر موجود در سیب زمینی بسیار مهم بوده و مطالعات نشان داده است که منبع بسیار مفید برای اشخاصی که از غذاهای فیبر دار استفاده می کنند به حساب آمده و خطر بسیار کمتری برای بدن آنها دارد و همچنین برای کنترل قند خون بسیار مناسب بوده و در دراز مدت اشخاص را به دیابت دچار نمی کند، هر یک عدد سیب زمینی شیرین له شده حدودا دو و نیم گرم فیبر را تولید می کند.
- بیشتر بخوانید: سیب زمینی شیرین ایرانی
انجمن قلب آمریکا تمامی مردم کشور خود را تشویق کرده که از خوردن غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند را از برنامه غذایی خود حذف نموده و به جای آن از غذاهای غنی از پتاسیم استفاده نمایند که برای حفظ سطح فشار خون بسیار مناسب بوده و سلامت قلب و عروق را حفظ می کند. با مصرف یک سیب زمینی کامل نیازهای روزانه بدن هر فرد بزرگسال را فراهم می کند آزمایشات فعلی نشان می دهد که هر فرد بزرگسال حدودا پنج هزار میلی گرم پتاسیم بدن خود را در روز مصرف کرده و برای جبران این مقادیر از دست رفته سیب زمینی بهترین گزینه به حساب می آید.
قیمت سیب زمینی شیرین
منبع عالی به نام بتاکاروتن در رنگدانه ساقه گیاه این محصول وجود داشته که به عنوان یک آنتی اکسیدان کامل و قوی در بدن عمل می کند که این مقدار از مواد را با مصرف سیب زمینی شیرین می توانید دریافت نمایید و امروزه شما با قیمت مناسب می توانید آن را خریداری نموده و در دو الی سه روز در هفته آن را به صورت آب پز میل نمایید. بتاکاروتن نیز یک پرو ویتامین بوده که با رساندن به نقاط مختلف بدن انسان منجر به انرژی شده که فعالیت فرد را بالا می برد و یک قوت دوباره به ماهیچه و اجزای دیگر بدن می دهد. آنتی‌اکسیدانها به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله پروستات و ریه کمک بسیار می کند و در زمان شیوع ویروس کرونا در جهان یکی از عواملی که باعث جلوگیری از تخریب ریه می شد سیب زمینی بامبا نوع آب پز بوده که آب اضافه را از ریه خارج و آن را در برابر ویروس مقاوم می ساخت.
موادهی موجود در سیب زمینی مانند بتاکاروتن می‌توانند از آسیب سلولی ناشی از مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد جلوگیری کنند و اگر در سطح بدن بیش از حد بالا باشند موجب آسیب سلولی را افزایش دهد. محتوای موجود در فیبر سیب زمینی شیرین می تواند موجب جلوگیری از یبوست و کارکرد منظم دستگاه گوارشی گردد، همچنین منجر به کاهش خطر سرطان کولورکتال را در بدن به صفر می رساند و در سنین بزرگسالی از حلمه این نوع عوامل در امان می مانید. سیب زمینی شیرین منبع بسیار عالی از پروتامین بوده که با دریافت روزانه هفتصد میلی گرم آن موجب تقویت بینایی می گردد و پیر چشمی را در افراد به شدت کاهش داده و همچنین نور چشم را روی تعادل نگه می دارد. با استفاده از مکملهای غذایی در کنار سیب زمینی پخته شده حدود هزار و چهارصد میکرو گرم ویتامین مورد نیاز هر فرد را تامین نموده و بدن را از شرایط مختلف ویروس محافظت می کند.
سیب زمینی شیرین
آزمایشات فعلی نشان داده که مصرف روزانه هفتاد و پنج میلی گرم ویتامین برای زنان بزرگسال و نود میلی گرم برای مردان بالغ بسیار موثر بوده و استخوان آنها را محکم و سفت می کند که با مصرف یک عدد سیب زمینی شیرین این مقادیر را در بدن خود افزایش داده که منجر به چاقی صورت و زیبایی اندام می گردد، همین امر موجب شده تا بعد از هر بار تمرین در باشگاه سیب زمینی آب پز میل نموده تا افزایش وزن را داشته باشید. شخصی با کمبود ویتامین شدید رو برو شده که منجر به خشکی پوست و انواع بیمار‌یهای حاد بدن آن گشت که این علائم بیماری ناشی از مشکلات بافت انسان بوده که به علت اختلال در تولید کلاژن است. ویتامین سی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده که در جذب بهتر آهن کمک می کند همچنین خطر کم خونی و فقر آهن را کاهش داده وشما عزیزان مصرف سیب زمینی این عوامل را در بدن کنترل می کنید. شما مشتریان عزیز می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سیب زمینی شیرین همین حالا با کارشناسان ما تماس حاصل نموده تا درباره نحوه خرید و کیفیت آن اطلاعات لازم را به دست آورید، شما برای سفارش عمده این محصول از سایت ما کافیست برای پر کردن فرم سایت اقدام نمایید.
