یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت دارویی و خوشمزه که اصلا در بارداری نمی بایست از تاثیر دارویی شگفت انگیز مصرف آن غافل شد، خوردن نخود سبز می باشد که بهتر است آن را به صورت خام مصرف نکنند زیرا عوارض زیادی بر اثر خام خوردن بر بدن می گذارد. نخود سبز سرشار از پروتئین، ویتامین و املاح معدنی می باشد که کمک بزرگی به بالا رفتن سیستم ایمنی افراد می کند.
اسید فولیک موجود در این نخود از بروز بیماریهای نقص جنینی در شکم مادر باردار جلوگیری می کند و توان بدنی خانم باردار را بالا می برد و اگر خانمهای باردار خواص این دانه ی پر ارزش را می دانستند، مداومت به خوردن آن می کردند البته در مصرف غذاهای مفید نیز زیاده روی نباید کرد و مصرف نخود سبز دوبار در هفته کفایت می کند.
خانمهای باردار و کلیه ی افراد می توانند از نخود سبز پخته در تهیه بسیاری از سالادها، سوپها، آشها و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده کنند. ویتامین سی موجود در این نخود سیستم ایمنی بدن را بسیار بالا می برد و فرد را در برابر بیماریها ایمن می کند.
اگر میزان ویتامین سی در بدن بالا باشد آهن بهتر جذب بدن می شود و نیاز بدن به آهن رفع می شود با مصرف این دانه ی خوشمزه خستگی، خواب آلودگی و بی حوصلگی ناشی از کم خونی و فقر آهن از بین می رود.
خوردن نخود سبز خام
یکی از دانه های گیاهی که سرشار از خواص فوق العاده ای می باشد، نخود سبز است که خوردن آن به صورت خام و پخته در برنامه ی غذایی افراد وجود دارد اما توصیه می شود که آن را به صورت پخته یا بخارپز استفاده کنید زیرا برخی معده ها عملکرد ضعیفی دارند و ممکن است با مصرف این نخود به صورت خام دچار نفخ زیاد شوند که بسیار آزاردهنده می باشد.
بنابراین، سعی کنید حتی الامکان آن را بخار پز کنید تا هم طعم بهتری پیدا می کند و قابل هضم خواهد بود و دستگاه گوارش برای هضم با مشکلی مواجه نخواهد شد.
نخود فرنگی به سلامت قلب و کلیه ها کمک شایانی می کند. این دانه ی سبز رنگ میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد و از رسوب چربی در دیواره ی رگها جلوگیری می کند.
بنابراین رگهای قلب را از چربی می زداید و خونرسانی به کلیه ی اجزای بدن به نحو بهتری صورت می پذیرد کلیه ها نیز از فواید خوردن نخود سبز بی بهره نیستند و این نخود تأثیر شگفت آوری بر روی سنگ کلیه خواهد داشت در واقع یکی از درمانهای فوری سنگ کلیه مصرف نخود سبز پخته می باشد.
این نخود سبز رنگ کمک زیادی به کنترل قند خون می کند که افراد دیابتی و غیر دیابتی با مصرف آن می توانند میزان قند خون خود را تنظیم کنند که بسیار اثرگذار می باشد.
اگر دچار ریزش مو می باشید نگران نباشید در برنامه ی غذایی خود از نخود سبز بسیار استفاده کنید به تدریج روی و مس موجود در نخود سبز از ریزش موی شما جلوگیری می کند .
آنتی اکسیدانهای موجود در آن موجب شادابی و درخشان شدن پوست شما می شود و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند پس برای زیبا شدن و سالم ماندن از نخود سبز در برنامه ی غذایی خود بسیار استفاده کنید تا به احساس مطلوب و خوشایندی دست یابید.
نخود سبز خام در بارداری
سبزیجات جزء منابع مهمی از آنتی اکسیدانها می باشند که از بروز و پیشرفت بیماریها به ویژه در دوران بارداری مقابله می کنند در میان سبزیجات نخود سبز پخته نسبت به خام مواد معدنی بیشتری دارد.
بنابراین نوع پخته ی آن خواص بیشتری دارد و بهتر است به منظور پیشگیری از بیماریهای مختلفی که بر اثر خام خواری به وجود می آید زنان باردار آن را به صورت پخته مصرف کنند.
مصرف خام نخود سبز منجر به ایجاد سرگیجه در زنان باردار می شود و میزان فیبر کمتری جذب بدن شان می شود.
فیبر موجود در نخود سبز به سلامت دستگاه گوارش کمک زیادی می کند و از بروز یبوست جلوگیری می کند کسانی که عمل دفع در آنها به سختی صورت می گیرد مصرف نخود سبز را در برنامه ی غذایی خود قرار دهند تا از فواید آن بهره ببرند.
البته فیبر موجود در نخود سبز حجم وسیعی از معده را در بر می گیرد و فرد با مصرف آن احساس سیری می کند پس کسانی که تمایل به لاغری و کاهش وزن دارند در میان وعده ها و وعده های اصلی خود از نخود سبز استفاده کنند تا تمایل آنها به خوردن غذا کاهش یابد و لاغر شوند.
فسفر موجود در نخود سبز به سلامت مغز جنین در شکم مادر کمک بسزایی می کند فسفر جزء املاح حیاتی و واجب برای جنین می باشد که اگر جنین به اندازه ی نیاز دریافت نکند با معلولیت مغزی مواجه خواهد شد.
مصرف نخود فرنگی برای تقویت چشم مادر باردار و جنین بهترین گزینه می باشد از بیماریهای مادرزادی چشم جلوگیری می کند و شبکیه چشم را به خوبی تقویت می کند زیرا علاوه بر نقش ژنتیک نوع تغذیه نیز بسیار مهم می باشد.
خانمهای بارداردر طی دوران بارداری نسبت به روزهای دیگر به کلسیم فراوان تری نیاز دارند که علاوه بر مصرف قرصهای کلسیم بهتر است از این نخود پر خاصیت نیز استفاده کنند تا استخوانهای آنها دچار پوکی نشود و بتوانند رشد جنین خود را افزایش دهند.
زیرا کلسیم سرعت رشد جنین را افزایش می دهد و آن را به تکامل می رساند ویتامینهای موجود در نخود سبز از بروز افسردگی پس از زایمان جلوگیری می کند.
افسردگی پس از زایمان معمولا بیماری رایجی مختص زنان باردار می باشد که پس از دوره ی زایمان به آن دچار می شوند که با مصرف نخود سبز می توانند از بروز آن جلوگیری کنند.
اگر تمایل به خرید نخود سبز را دارید باید در خرید آن احتیاط کنید تا نخود سبزهای خریداری شده همگی یکدست و پرمغز باشند زیرا برخی از آنها پوک ودانه ریز می باشند که در کل از کیفیت خوبی برخوردار نیستند.
اگر به دنبال خرید نخود سبز درجه یک می باشید کافیست با ما تماس بگیرید که کارشناسان مجرب ما در این زمینه به شما کمک کنند و شما بتوانید یک نخود سبز عالی و بی نظیر را خریداری کنید.
در این مجموعه ما به یاری شما آمده ایم تا به بهترین صورت بتوانید خرید خود را انجام دهید شما می توانید به صورت حضوری یا غیر حضوری نخود سبز مورد نظر خود را خریداری کنید.
کارشناسان فروش آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان می باشند تا محصول بدون هیچ واسطه ای به طور مستقیم با قیمتی زیر قیمت بازار به شما خریداران عرضه شود ما منتظر تماس شما هستیم.