از خوشمزه ترین میوه های تابستانی که می توان از آن برای سلامتی بدن و زیبایی پوست استفاده نمود باید شلیل سفید را مثال زد که خواص این میوه برای بدن بی شمار است، این خوراکی از نمونه میوه هایی است که بافتی سفت داشته و بسیار آبدار می باشد.
- بیشتر بخوانید: شلیل انجیری
شلیل سفید ویتامینها و مواد مغذی و مواد معدنی فراوانی دارد به همین دلیل هم خواص فراوان آن برای بدن بسیار زیاد می باشد.
در بررسی خواص شلیل سفید برای سلامتی بدن می توان به تقویت سیستم گوارشی، درمان یبوست، درمان سرطان، حفظ سلامت قلب، کاهش کلسترول بد خون و همچنین رفع لکه های پوستی اشاره نمود همچنین این خوراکی برای تقویت بینایی هم بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن ویتامین A فراوان موجب تقویت بینایی می گردد.
- بیشتر بخوانید: شلیل
در طب سنتی هم شلیل سفید به افرادی که دارای مزاج گرم هستند توصیه می شود، این خوراکی می تواند حرارت بدن را کاهش داده و تشنگی را برطرف کند همچنین برای کاهش بیماری یبوست هم مفید است، از شلیل سفید می توان برای التیام دردهای کلیوی استفاده نمود این خوراکی ادرارآور بوده و با تولید ادرار بیشتر سبب دفع سنگ کلیه می شود.
از خواص شلیل سفید برای کاهش وزن هم نباید غافل بود، شلیل یک خوراکی کم کالری بوده که با قرارگیری در رژیمهای کاهش وزن می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن کمک نموده و موجب کاهش اشتها گردد، در نتیجه به لاغری بدن در مدت زمان کوتاه نیز کمک نماید.
شلیل سفید برای سلامتی نوزادان هم مفید است وجود فیبر فراوان در شلیل به کودکان کمک می کند تا سیستم گوارشی قوی تری داشته باشند ضمن اینکه مصرف این خوراکی به دلیل وجود ویتامین C فراوان به تقویت سیستم ایمنی بدن آنها کمک می کند، البته هنگامی که نوزادان آماده خوردن این میوه می شوند حتما باید آنها را بدون پوست به کودکان بدهید به این خاطر که ممکن است پوست آنها ضخیم باشد و موجب اذیت کردن معده نوزادان و کودکان گردد.
- بیشتر بخوانید: شلیل انجیری تازه
وجود کلاژن سازهای طبیعی در شلیل سفید به زیبایی پوست صورت هم کمک نموده و موجب جوانسازی پوست می شود که مصرف این خوراکی به تحریک سلولهای موجود در پوست کمک نموده و با کلاژن سازی بیشتر چین و چروکهای صورت را رفع می کند، بیشتر پزشکان متخصص پوست و مو به افرادی که پوست هایی لک دار و دارای کک و مکهای زیاد دارند.
مصرف میوه شلیل سفید را پیشنهاد می دهند، همچنین می توان این خوراکی را به صورت ماسک تهیه نمود و بر روی پوست قرار داد تا مواد معدنی آن به راحتی جذب پوست شوند و چین و چروک و لکهای پوستی را در مدت زمان کوتاهی کاهش داده و محو نمایند.
شلیل سفید حاوی مقدار زیادی ویتامین c می باشد که می تواند به افزایش کلاژن در پوست کمک کند و در نتیجه موجب جوانسازی پوست صورت گردد، بنابراین افرادی که دوست دارند در مدت زمان کوتاهی به پوستی شفاف و شاداب برسند حتماً باید در میان وعده های خود شلیل سفید را مصرف نمایند.
خواص شلیل سفید
از میوه هایی با ارزش غذایی بالا و سرشار از مواد معدنی با خواص درمانی فراوان باید به شلیل سفید اشاره نمود که این میوه بیشتر در فصل تابستان وجود دارد و حاوی مواد معدنی گوناگون برای بدن می باشد که در رفع بیماریهای مختلف تاثیر زیادی می گذارد.
شلیل سفید حاوی آنتی اکسیدان فراوان می باشد که در کاهش سلولهای سرطانی تاثیر گذاشته و خاصیت ضد سرطانی دارد.
بنابراین می توان آن را به صورت خام مصرف نمود و از خطر ابتلا به سرطانهای مختلف پیشگیری کرد البته بیشترین میزان تاثیرگذاری شلیل سفید در سرطان سینه است که خطر ابتلا به تومورهای سینه را کاهش می دهد.
همچنین شلیل سفید خاصیت ضد دیابتی دارد، ترکیبات بیواکتیو در شلیل سفید به پیشگیری از دیابت کمک می کند، در واقع کربوهیدرات موجود در این خوراکی بسیار کمتر از دیگر میوه ها است و با کاهش سطح قند خون به تنظیم نمودن آن کمک زیادی می نماید، افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید حتماً شلیل را در فصل تابستان استفاده کنند تا بتوانند با استفاده از این خوراکی قند خون خود را تنظیم نمایند.
شلیل سفید از کاهش سطح پتاسیم در بدن پیشگیری نموده و مانع از بروز بیماریهای قلبی می شود در بیشتر مواقع ضعف عضلات قلب ناشی از پتاسیم کم در بدن است که مصرف شلیل به پیشگیری از کاهش پتاسیم در بدن کمک می نماید و با عملکرد بهتر سلولهای عصبی به پیشگیری از بیماریهای قلبی می انجامد، ضمن اینکه مصرف آن فشار خون را تنظیم نموده و می تواند فشارهای قرار گرفته بر رگهای قلبی و عروقی را کاهش دهد و در نتیجه موجب کاهش سکته گردد.
در طی تحقیقات دانشمندان شلیل سفید سرشار از فیبر است که پروبیوتیک زیادی هم دارد و نقش آن در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است، این میوه به کاهش بیماریهای سندروم روده تحریک پذیر کمک نموده و سبب کاهش نفخ می گردد، افرادی که ناراحتیهای معده دارند با مصرف شلیل سفید می توانند درد معده خود را درمان کنند.
به طور کلی باید عنوان شود که این خوراکی جزو بهترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی با عفونتهای بدن مبارزه می کند و موجب سلامت سلولها و غشای مخاطی آنها در برابر باکتریها می گردد.
مطالعات دانشمندان نشان داده است که ویتامینهای موجود در شلیل سفید به کاهش چین و چروکهای پوست کمک نموده و ظاهر پوستها را بهبود می بخشد، بنابراین افرادی که به سلامت پوست خود اهمیت می دهند حتماً باید این میوه را استفاده نمایند.
البته برای اینکه تاثیر شلیل سفید بر روی بدن چندین برابر شود بهتر است که این خوراکی از نوع ارگانیک و تازه خریداری شود.
در این مجموعه فروش که به صورت اینترنتی نیز فعالیت می کند بهترین شلیلهای سفید ارگانیک در نمونه های بسته بندی شده و فله وجود دارند که نرخ فروش آنها به نسبت بازار ارزان تر است و خریداران می توانند آنها را از طریق فرم قرار گرفته در سایت خریداری کنند، با تکمیل کردن فرم قرار گرفته در سایت فرآیند خرید مشتریان ثبت می شود و عوامل فروش در مدت زمان کوتاهی با آنها تماس می گیرند.