یکی از مقوی ترین و در عین حال خوشمزه ترین سبزی جهان فلفل سبز است که خواص بسیاری دارد و هم به صورت شیرین و هم به صورت تند موجود است از فلفل سبز تند برای تغییر طعم غذاها استفاده می شود و همچنین این فلفل را به صورت خام نیز به مصرف می رسانند و بیشتر کشورهای شرقی از فلفل قرمز تند بسیار در غذاهای خود استفاده می کنند و بدون آن نمی توانند غذای خود را میل بفرمایند.
از فلفل تند به عنوان ادویه استفاده می شود و می توان آن را خشک و سپس پودر کرد و در غذاهای خود استفاده کرد و فلفل سبز دارای مقادیر بسیار زیادی از ویتامینها و مواد معدنی است.
مزایای فلفل سبز
و مصرف روزانه کمی از فلفل سبز می تواند ویتامینهای مورد نیاز شما را تامین کند فلفل سبز مقادیر بسیار زیادی از ویتامین C را در خود جای داده است و این ویتامین برای ساخت کلاژن در بدن و بهبود زخمها بسیار موثر است و اگر مقادیر زیادی از این ویتامین در خون خود داشته باشید زخمهای شما خیلی سریع ترمیم می شود ویتامین C علاوه بر ترمیم زخمها به حفظ ایمنی بدن کمک شایانی می کند
و همچنین این ویتامین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی برای شما است و از ورود رادیکالهای آزاد به پوست شما جلوگیری می کند یکی دیگر از ویتامینهای موجود در فلفل سبز ویتامین E است که این ویتامین برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروکهای ناشی از برخورد اشعه های ماورا بنفش به پوست بسیار مفید است.
اگر می خواهید کاهش وزنی ایده آل را تجربه کنید حتما از فلفل سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید زیرا این فلفل دارای مقدار بسیار کمی از کربوهیدرات و کالری است و با دارا بودن فیبر احساس سیری را در شما تحریک می کند و میل شما را برای غذا کم خواهد کرد.
می توان گفت فلفل دلمه یک میوه تابستانی است که طعم بسیار منحصر به فردی با خود دارد و البته با افزایش تعداد گلخانه ها در سراسر جهان و آسان شدن حمل و نقل در تمام فصول سال می توانید فلفلهای مختلف را یافت کنید.
فلفل با داشتن مقادیر بسیار زیادی از ویتامین A کمک می کند تا بینایی شما تقویت شده و خیلی راحت در شب دید خوبی را تجربه کنید همچنین فلفل منبع غنی از کاراتینوئیدی به نام لوتین می باشد که این کاراتینوئیدها در کاهش خطر تخریب چشمها موثر است و یکی از شایع ترین علت از دست رفتن بینایی در سنین بالا ماکولا می باشد و فلفل سبز از این اتفاق جلوگیری می کند.
و علاوه بر آن با داشتن سطوح بالایی از بتاکاروتن و ویتامین c از چشم در برابر آب مروارید محافظت می کند فلفل باعث افزایش میزان متابولیسم در بدن نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد.
و باعث می شود تا شما کالری بیشتری را بسوزانید ورزشکاران قبل از ورزش می توانند مقدار کمی سیب زمینی آب پز همراه با پودر فلفل مصرف کنند و خواهند دید که خیلی بیشتر تاثیر گرفته اند ویتامین B6 و منیزیم موجود در فلفل منجر به کاهش سطح اصطراب میشود و همچنین B6 به عنوان یک دیورتیک طبیعی به کاهش و جلوگیری از فشار خون کمک شایانی می کند.
فلفل سبز شیرین و تند
خواص این سبزی شگفت انگیز بسیار زیاد است و از دیگر خواص فلفل سبز شیرین و تند می توان به این اشاره کرد که فلفل سبز باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود و نفس کشیدن را آسان تر می کند طبع فلفل سبز در طب سنتی گرم و خشک است و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است و بهتر است از این فلفل در فصول سرد استفاده شود.
مصرف بیش از حد فلفل برای افراد گرم مزاج، ممکن است باعث التهابات پوستی شود و به آنها آسیباتی وارد کند و بهتر از در مصرف آن زیاده روی نکنید فلفل سبز دارای مقادیر بسیار زیادی از ویتامین C است و این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی برای بدن محسوب می شود و از شل شدگی و افتادگی پوست جلوگیری می کند و فلفل سبز می تواند تامین کننده ویتامین C مورد نیاز شما باشد.
فلفل سبز علاوه بر تاثیراتی که بر روی سلامت جسمی افراد دارد بر روی سلامت روحی آنها نیز تاثیرات بسزایی می گذارد و حال روحی آنها را بهبود می بخشد و خلق و خوی افراد را بهتر می کند.
فلفل سبز مقادیر بسیار زیادی از سیلیکون دارد و از ناخنها و موهای شما محافظت می کند و علاوه بر آن بر روی رشد طبیعی موهای شما تاثیر گذاشته و رشد موهای شما را تسریع خواهد کرد.
فلفل سبز مثل فلفل شمشیری غنی از ویتامین سی می باشد که به تولید و کلاژن سازی کمک کرده و از سلولها در برابر آسیبهای بیشتر محافظت می کند و همچنین با آسیبهای اکسیداتیو مبارزه می کند.
فلفل با داشتن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان برای از بین بردن علائم پیری بسیار مفید است و رنگدانه های پوست را از رادیکالهای آزاد حفظ می کند فلفل سبز می تواند برای از بین بردن لکه های پوستی و همچنین آکنه بسیار مفید باشد و از این مشکلات جلوگیری کند کپسایسین موجود در فلفل سبز باعث میشود که مرکز خنک کننده هیپوتالاموس در مغز تحریک شود و دمای بدن را کاهش دهد
همچنین اثر محرک ای بر روی غشای مخاطی بینی و سینوسها می گذارد و باعث رقیق شدن ترشحات مخاطی میشود که این عمل باعث مبارزه با سرماخوردگی و عفونتهای سینوسی است فلفل سبز تند آندورفین ترشح کرده که این ماده خلق و خورا تقویت می کند و باعث تسکین درد خواهد شد.
فلفل سبز با کاهش و ایجاد تعادل در قند خون دیابت را کنترل می کند و همچنین فلفل سبز منبع بسیار خوبی از آهن است و برای افرادی که دچاز کم خونی هستند بسیار مفید است پزنان باردار می توانند با مصرف روزانه فلفل شیرین آهن مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.
برای خرید فلفل سبز تند و شیرین می توانید به سایت ما مراجعه کرده و سفارش خود را ثبت کنید و در سریعترین زمان ممکن آن را تحویل بگیرند و با مصرف روزانه فلفل سبز سلامتی خود و خانواده خود را تضمین کرده و به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنید.
