یکی از بهترین میوه ها برای سلامتی بدن و زیبایی توت فرنگی است که این میوه برای لاغری دارای خواص بسیار زیادی می باشد و طبق توصیه پزشکان مصرف اصولی آن در کاهش وزن موثر خواهد بود و موجب درمان است.
اما در باب معرفی توت فرنگی باید بگوییم که این میوه گیاهی علفی بوده و گیاه به طور متوسط می تواند بین 3 تا 5 سال میوه دهد.
این گیاه در گروه نهان دانه های دولپه ای بوده و تیره ی آن از سرخیان می باشد، این میوه بومی مناطق اروپایی بوده و دارای گل و برگهای کوچکی است که طی ۳۰۰ سال گذشته دارای تغیراتی شده است که امروزه آن را شاهد هستیم.
حدودا قرن چهارده میلادی فرانسویها این میوه را از جنگل به زمین زراعتی انتقال داده تا از حالت کشت جنگلی به کشت انسانی در آورند.
باید اضافه کنیم که این میوه جزو میوه های ریز به حساب آمده و به دلیل عطر و طعم مختص به خود منبعی عالی از ویتامینها به خصوص ویتامین C و دیگر عناصر معدنی مانند پتاسیم می باشد که توانسته طرفدارن زیادی جلب خود نموده و روز به روز بر زمینهای سطح کشت آن افزوده می گردد.
علاوه بر انواع ویتامین و پتاسیم موجود در این میوه ترکیبات مهم دیگری چون آنتی اکسیدان، ترکیبات فنولی، اسیدهای آلی، مواد معدنی و آنتوسیانین در این میوه قابل مشاهده و یافت می باشد.
کیفیت آن هم به عوامل متعددی مثل ژنوتیپ خاک و هوا و تغذیه عناصر معدنی بستگی داشته و مدیریت عناصر آلی و معدنی آن نقش مهم، اساسی و تعیین کننده ای در کیفیت و کمیت محصول به دست آمده دارد.
در این زمینه باید بدانید که کمبود عناصر لازم باعث تولید کم، کاهش کیفیت و کمبود عناصر غذایی آن نیز می شود.
این گیاه و میوه به شوری خاک بسیار حساس بوده و گلهای آن هم نسبتا به سرما حساسیت زیادی دارند، اما باید اضافه کنیم که عطر و طعم آن با انجماد از بین نمی رود.
همان طور که گفتیم توت فرنگی منبعی از ویتامین C، منگنز، فولات، پتاسیم تیامین و نیاسین بوده و نیز سرشار از آنتی اکسیدانها و ترکیباتی می باشد که برای سلامتی قلب و تنظیم قند خون بسیار مفید است.
در حقیقت توت فرنگی را باید یک گیاه آب رسان به حساب آورد چرا که شامل ۹۱ درصد آب و فقط ۷. ۷ درصد کربوهیدرات بوده و مقدار بسیار کم و ناچیزی که حدود ۰. ۳ درصد می باشد دارای چربی است، همچنین تقریبا حدود ۰. ۷ پروتئین در آن وجود دارد.
اکثرا مردم آن را به صورت خام و تازه مصرف می کنند ولی مربا، ژله و دسرهای گوناگون از دیگر حالات مصرف این میوه است که طرفداران بسیار زیادی هم دارد.
شاید بتوان توت فرنگی را زیبا ترین و اشتها آور ترین میوه های دنیا نام برد که گاهی حتی با نگاه کردن به آن هم می تواند حس خوب و لذت بخشی به شما منتقل نماید، این مسئله خصوصا در خانمهای باردار که در شرایط حساس زندگی شان می باشند نمود بیشتری دارد.
باید اضافه کنیم که این میوه با داشتن ویتامین و مواد معدنی بسیار مهم یک غذای مطمئن و تمام عیار برای زمانه کنونی است که غذاهای نا سالم و غیر مطمئن افزایش چشم گیری را داشته اند، ولی این غذای مطمئن با در نظر گرفتن 3 مسئله امکان پذیر است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
نکته اول و البته مهم ترین نکته آن است که مطمئن باشید به آن حساسیت ندارید، اما اگر در این زمینه اطمینان کافی ندارید در ابتدا فقط یک یا دو عدد از آن را امتحان کنید و اگر هیچ اثر و عارضه ای در خود مشاهده نکردید می توانید از عدم حساسیت زا بودن آن برای خود مطمئن شده و به مصرف بیشتر آن بپردازید.
نکته ی دوم هم اطمینان از ارگانیک و طبیعی بودن آن است که می توانید جهت اطمینان از این مسئله آن را از فروشگاه های معتبری که این میوه را با بسته بندی و آرم ارگانیک عرضه می کنند خریداری نمایید، همچنین در این زمینه باید بدانید که خوردن توت فرنگی له شده یا دارای مزه ی نامناسب شدیدا نهی می گردد.
نکته سوم و آخر هم شتسشوی آنها با مواد ضد عفونی کننده است تا مصرف غیر بهداشتی آن شما را بخاطر مسمومیت راهی بیمارستان و مراکز درمانی نسازد.
اما مصرف این میوه همراه با فوایدی است که تیتر وار به آنها اشاره می کنیم، البته این را در نظر بگیرید که مصرف به اندازه ی آن خواص مفید را از خود بروز می دهد و اگر در زیاده روی کردن آن همت کنید قطعا نه تنها شاهد فواید نیستید بلکه به احتمال زیاد نتیجه ی عکس از آن را شاهد خواهید بود.
این خواص و فواید شامل مفید برای مادران باردار، افزایش احتمال مذکر شدن جنین، کاهش احتمال خطر ابتلا به سرطانها به خصوص سرطان پروستات، افزایش احتمال بارور سازی در مردان، باز سازی پوست و کاهش اثرات پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن، تامین فیبر مورد نیاز بدن، افزایش استحکال استخوانها و دندانها و نیز مفاصل، بهبود بیماریهای مربوط به لثه و دهان و نیز سم زدایی از کبد و بدن می باشد.
اما همان طور که اشاره ی کوتاهی کردیم این میوه به خصوص در کودکان و خردسال می تواند ایجاد آلرژی نماید، همچنین توت فرنگی دارای پروتئینی می باشد که در بعضی افراد مبتلا به سندرم دهانی می تواند ایجاد خارش یا سوزش نماید.
همچنین برخی اعتقاد دارند ایجاد آلرژی در افراد با آنتوسیانین موجود در توت فرنگی ارتباط مستقیمی دارد، به علاوه توت فرنگی حاوی ماده ای به نام گواتروژن بوده که زیاده روی در مصرف آن ایجاد مشکلاتی نماید که این مشکلات در افراد دارای بیماریهای تیروئیدی دارند نمود بیشتری نماید.
اما لازم است بدانید که مجموعه ی ما در تولید و پرورش انواع توت فرنگی یکی از مجموعه های پیشرو بوده و در کشت و تولید این میوه از بهترین شرایط و مواد اولیه استفاده می نماید.
شما می توانید جهت خرید این محصول به صورت عمده ای و تعداد بالا از مجموعه ی ما اقدام کرده و به تامین کالای خود بپردازید، برای ثبت سفارش با تلفن موجود در سایت تماس حاصل نموده و یا در صورت امکان فرم داخل سایت را پر نمایید و منتظر ارتباط ما باشید.