یکی از بهترین و پر خاصیت ترین محصولاتی که می توانید همه روزه در رژیم غذایی خود قرار دهید کره بادام زمینی است دانستن خواص کره بادام زمینی و طرز تهیه آن در منزل به شما کمک می کند تا بتوانید اطلاعات لازم را در مورد این محصول کسب کرده و همواره از ارزش غذایی آن مطلع شوید.
البته راهکارهای مناسب و گوناگونی برای تهیه کره بادام زمینی در منزل وجود دارد که چند مورد از ساده ترین و کاربردی ترین آنها را برایتان بازگو خواهیم کرد.
امروزه بسیاری از متخصصان و پزشکانی که در زمینه تغذیه فعالیت دارند به همه افراد توصیه می کنند که محصولات ارزشمندی مانند کره بادام زمینی را به صورت روزانه مصرف کنند زیرا برای بدن بسیار مفید است و به صورت چربیهای مضر در اطراف دیگر اندامهای اصلی و حساس بدن ذخیره نخواهد شد.
نکته دیگر این است که کره بادام زمینی حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامینهای حیاتی و مورد نیاز بدن است که مصرف آن می تواند بخش زیادی از نیاز بدن را تامین کند بسیاری از افراد تمایل دارند تا کره بادام زمینی را در منزل و با استفاده از محصولات ارگانیک و فاقد مواد نگهدارنده تهیه کنند.
در مرحله اول باید بادام زمینیهای تازه و مرغوب را تهیه کنید تا بتوانید حجم زیادی از کره را از این محصول دریافت نمایید بهترین روش برای تهیه کره بادام زمینی این است که شما پوست اضافه بادامها را جدا کرده و به مدت ۱۰ دقیقه بر روی حرارت بسیار ملایم بادام زمینیها را تفت دهید بادام بو داده نسبت به بادام خام طعم بهتری دارد و تاثیر زیادی در مزه نهایی کره بادام زمینی خواهد داشت.
پس از تفت دادن بادامها اجازه دهید که به طور کامل خنک شوند و نهایتاً این محصول را در مخلوط کن و یا غذاساز قرار داده و اجازه دهید که مخلوط کن برای مدت زیادی بادام زمینیها را خرد و نهایتا مخلوط کند تا بافتی منسجم و کشدار به وجود آید در این مرحله شما می توانید مقدار بسیار کمی نمک و حتی در صورت تمایل مقداری دارچین و یا شیره را به آن اضافه کنید.
ناگفته نماند که این فرآیند باید با صبر و حوصله بسیار زیاد انجام شود تا نتیجه مطلوب حاصل شده و ماندگاری محصول شما افزایش پیدا کند بهتر است تا زمانی که کره بادام زمینی صاف و یکدست می شود به مخلوط کردن آن به واسطه دستگاه های مختلف ادامه دهید با کمی صبوری قطعاً محصولی یکدست و مانند محصولات شرکتی برای شما حاصل می شود که البته فاقد مواد نگهدارنده بوده و ارزش غذایی زیادی خواهد داشت.
خواص کره بادام زمینی رژیمی
امروزه بسیاری از متخصصانی که در زمینه تغذیه فعالیت دارند به همه افراد توصیه می کنند تا مواد حاوی پروتئین را به طور روزانه مصرف کنند.
از مهمترین خواص کره بادام زمینی میزان زیاد پروتئین و ویتامینهای حیاتی است که در این محصول موجود است اگر شما روزانه حتی مقدار بسیار کمی کره بادام زمینی را مصرف کنید تاثیرات شگفت انگیز آن را بر سلامت خود مشاهده خواهید کرد.
این محصول منبع بسیار خوبی از پروتئین است که نیاز روزانه بدن را تامین می کند به همین دلیل بسیاری از افراد به ویژه ورزشکاران به طور روزانه از کره بادام زمینی استفاده کرده تا بتوانند به رشد و سلامت بدن خود کمک شایانی کنند.
کره بادام زمینی اگر به درستی استفاده شود تاثیرات زیادی برای بدن دارد این محصول با روشهای مختلف قابل استفاده بوده و می توانید آن را به صورت خام و یا ترکیب با سایر خوراکیها استفاده کنید.
همه ویتامینهایی که در بادام زمینی گنجانده شده اند برای بدن حیاتی بوده و با مصرف آن می توانید سلامت خود را تضمین کرده و به رشد و بهبود پوست و موی خود کمک زیادی کنید.
مصرف کره بادام زمینی به صورت روزانه به کاهش وزن افراد کمک زیادی می کند پس اگر رژیم های لاغری را در پیش دارید از مصرف کره بادام زمینی به هیچ عنوان نباید غافل شوید.
مصرف کره بادام زمینی در مقادیر معین و به صورت پیوسته به کارکرد و سلامت قلب کمک زیادی می کند و هرگونه بیماریهای خطرناک مربوط به قلب را از شما دور کرده و بر سلامت کیسه صفرا نیز تاثیر گذار است.
اگر از کره بادام زمینی استفاده کرده اید حتما می دانید که با مصرف این خوراکی ارزشمند می توانید انرژی مضاعفی را دریافت کنید از آنجا که این محصول حاوی انواع ویتامینها مواد معدنی و مغذی است مصرف آن باعث شادابی سلامت و نشاط بیشتر شما شده و قطعاً انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای روزانه خواهید داشت.
طرز تهیه کره بادام زمینی رژیمی
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راهکار مناسب و آسان برای تهیه کره بادام زمینی هستند دانستن طرز تهیه کره بادام زمینی به همه افراد کمک می کند تا بتوانند این محصول را به صورت ارگانیک تهیه کرده و در رژیم غذایی خود بگنجانند.
برای تهیه کره بادام زمینی در مرحله اول باید از بادام زمینیهای خام استفاده کنید کره بادام زمینی از بادامی تهیه می شود که فاقد هرگونه نمک و مواد افزودنی باشد شما می توانید پوسته اضافه بادام زمینی خام را جدا کرده و به مدت ۱۰ دقیقه بر روی حرارت ملایم یا درون فر این محصول را کمی تفت دهید تا بوی خامی آن از بین برود پس از آن می توانید دانه های بادام را در مخلوط کن قرار داده و برای مدت طولانی و به صورت پیوسته اجازه دهید که به طور کامل مخلوط شوند.
اگر احساس می کنید که هنگام مخلوط شدن بادام زمینیها دمای آن افزایش پیدا می کند اجازه دهید که دما آن کمی پایین تر رفته و مجدداً به مخلوط کردن آن ادامه دهید تکه بادامهایی که به دیواره مخلوط کن می چسبند را پاکسازی کرده و به مخلوط کردن انقدر ادامه می دهید تا نهایتاً محصولی شبیه به خامه و کاملا لطیف و یکدست حاصل شود.
شما می توانید محصولاتی مانند کره بادام زمینی مرغوب و درجه یک را به صورت بسته بندی شده از فروشگاه های حضوری خریداری کنید این محصول با روشهای گوناگون و از طریق فروشگاه های آنلاین هم به مشتریان عرضه می شود اما اگر به فروشگاه های حضوری دسترسی ندارید می توانید به سایت معتبر مجموعه ما مراجعه کرده و کره بادام زمینی مورد نظرتان را از سایت خریداری کنید.
کره بادام زمینی که به صورت غیر حضوری به مشتریان عرضه می گردد قیمت مناسب تری خواهد داشت البته کیفیت بسیار بالای آن توجه و رضایت مصرف کنندگان بیشماری را به خود جلب نموده است.
اگر شما بتوانید محصولات مورد نیازتان را از طریق این سایت معتبر تهیه کنید متحمل صرف زمان کمتری خواهید شد و بهای پرداختی برای شما مناسب تر بوده و خریدی مقرون به صرفه را تجربه خواهید کرد.
