خواص کلم بروکلی پخته + قیمت خرید

سبزیجات به انواع گوناگونی تقسیم می شوند، کلم بروکلی یک نوع از سبزیجات به حساب می آید، در اینجا می خواهیم ویژگی خواص کلم بروکلی جدید سالم را برسی کنیم، کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری می باشد. بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است.

خواص کلم بروکلی

افرادی که به دنبال خوردن غذا های مفید و سالم هستند، بیشتر سمت سبزیجات تازه و سالم می روند، کلم بروکلی یکی از این نوع سبزی ها به حساب می آید، خواص کلم بروکلی از دید کسی پنهان نمی ماند، خواصی مانند اینکه بسیار مغذی است اما کالری بسیار بسیار پائینی دارد، این نوع کلم در وعده های غذایی افرادی که دچار اضافه وزن هستند، به وفور دیده می شود، این سبزی باعث سیری افراد می شود، اما کالری که باعث چاق شدن می شود در این سبزی بسیار نا چیز است، همچنین این نوع سبزی در بیماری هایی مانند دیابت و نارسایی قلبی بسیار مفید است. این سبزی باعث سلامتی پوست و مو می باشد، و انرژی بسیاری را همراه دارد، و مرگ و میر ناگهانی را کاهش می دهد. این سبزی متشکل از نود درصد آی، هفت درصد کربوهیدرات و سه در صد پروتئین، در این نوع کلم هیچگونه چربی وجود ندارد، کالری موجود در کلم بروکلی حدود سی در صد می باشد. 

کلم بروکلی جدید

از کلم بروکلی استفاده های گوناگونی می شود، یکی از این استفاده ها تهیه سالاد بروکلی است، برای درست کردن این سالاد نساز به کلم بروکلی جدید یا تازه هست، در مرحله اول باید کلم را خوب شستوشو داد، یعد به وسیله یک چاقوی تیز آن را به قطعات زیبا خرد کرد، سپس آن را در ظرف مناسب می ریزیم، بعد کشمش به آن اضافه می کنیم، سپس ترکیب سرکه و شکر را که از قبل تهیه کردیم به آن اضافه میکنیم. سپس آن را در جای خنک قرار دهید، تا کمی مواد به خورد کلم های خرد شده برود، سالاد بدست آمده بسیار خوش مزه و پر طرفدار بوده، و این روزها اسم این سالاد در اکثر رستوران ها چه در کشورمان ایران و چه در خارج از مرز ها به چشم می خورد، این سالاد جهانی بسیار پر خاصیت مقوی است، که حتی پزشکان مصرف آن را به کودکان توصیه می کنند، خوردن مداوم کرم بروکلی پخته در اول صبح در وعده غذایی صبحانه انرژی بسیار بالایی زا به مصرف کننده آن می دهد، اصولا در وعده صبحانه، کلک بروکلی همراه با سیب زمینی پخته و هویج پخته صرف می شود.

کلم بروکلی سالم

سبزیجات هم مانند انسان ها بیماری مگیرند، همان گونه که وقتی انسان بیمار می شود از ظاهرش معلوم است، سبزیجات هم به همین شکل هستند، تفاوت کلم بروکلی سالم با کلم بروکلی بیمار در این است، که گیاه شادابی خود را از ذست می دهید، رنگ سبز گیاه رو به زردی رفته، و کم کم دچار پژمردگی و در نهایت به خشک شدن گیاه ختم می شود.

طریقه مصرف کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از پر طرفدارترین سبزیجات دنیا به شمار می رود، که بسیار مغذی و مفید است، طریقه مصرف کلم بروکلی و کلم سفید در هر منطقه منحصر به فرد است، اما یکی از عامیانه ترین روش ها، روش آب پز کردن می باشد، که در این روش کلم را در دیگ گذاشته و آب روی آن ریخته و آن را روی شعله قرار می دهیم، تا خوب پخته شود، بعضی ها معتقدند این کار باعث از بین رفتن ویتامین های بی و سی موجود در کلم می شود، اما اینگونه نیست، بلکه این ویتامین ها بو خورد کلم رفته و باعث خوشمزه تر شدن آن می شود، همچنین آبی که بعد از پخته شدن کلم باقی می ماند، تمام خاصیت های کلم را در بر می گیرد.

کلم بروکلی برای چی خوبه

کلم بروکلی نوعی از سبزیجات کلمی است، که این نوع سبزی به خاطر تاثیرات بسیار بالایی که بر سلامتی دارد، بسیار معروف شده است، شاید برایتان سوال باشد که، کلم بروکلی برای چی خوبه، جواب سوال شما را می توان اینگونه بیان کرد که، به علت بالا بودن خواص، این سبزی به سوپر سبزیجات معروف شده است، کلم بروکلی حاوی مقادیر بسیار زیادی از آهن و پتاسیم است، این سبزی را هم می شود خام مصرف کرد، هم پخته شده، اما محققان بر این باور هستند که کلم بخار پز شده از خواص بیشتری برخوردار است.

چرا ورود کلم بروکلی به کاخ سفید ممنوع است

شاید برایتان جالب باشد که ورود یکسری وسایل به کاخ سفید ممنوع است، مثلا ورود کلم بروکلی، حتما می خواهید بدانید چرا ورود کلم بروکلی به کاخ سفید ممنوع است، این ممنوعیت را جور بوش پدر رئیس جمهور گذشته آمریکا وضع کرد، دلیل آن هم این بود که، مادرش او را مجبور به خوردن کلم بروکلی می کرد، به دیل تنفر او از این سبزی ورود کلم بروکلی به کاخ سفید ممنوع شد.

جایگزین کلم بروکلی

گل کلم و کلم بروکلی دو سبزی پر طرفدار هم در ایران و هم در خارج ایران به حساب می آید، هر دو آن ها از یک خانواده هستند، هر دوی آن ها کالری برابری دارند، پس میتوان گل کلم را جایگزین کلم بروکلی قرار داد، این سبزی های بسیار پر طرفدار حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار زیادی هستند، هر دو دارای فیبر بالا و مواد مغذی هستند، که خوردن این سبزی ها در وعده های غذایی باعث منظم کردن کارکرد دستگاه گوارش می شود.

کلم بروکلی چه خاصیتی دارد

کلم بروکلی یکی از پر خاصیت ترین سبزی  های موجود است، که در بر گیرنده مواد مغذی بسیار بالایی است، شاید در ذهنتان این سوال مطرح شود که، کلم بروکلی چه خاصیتی دارد، از جمله خواص کلم بروکلی میتوان به پیشگیری از ابتلا به سرطان، پائین آوردن کلسترول، بهبود عملکرد سیستم گوارش، محافظت از پوست، سم زدایی بدن و همچنین بالا بردن سطح ویتامین ها. این سبزی دارای رنگ سبز به همراه رگه های ارغوانی است، که از دسته کلم برگ ها به حساب می آید. 

کلم بروکلی چطوری درست کنم

کلم بروکلی گونه ای از کلم ها به حساب می آید، این سبزی به رنگ سبز می باشد، و به خاطر خواص زیادی که در خود جای داده، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، شاید از خود بپرسید کلم بروکلی چطوری درست کنم، این سبزی به چند طریق مورد مصرف قرار می گیرد، خام یا پخته. اما برخی افراد به علت مشکل در حضم، از روش پخته شدن آن را استفاده می کنند، پختن آن هم چند مدل مختلف دارد، آب پز کردن، بخار پز کردن، سرخ کردن و در نهایت کباب کردن.

چگونه کلم بروکلی را مصرف کنیم

کلم بروکلی یکی از پر خاصیت ترین کلم های موجود به حساب می آید، که تمام آن دارای مواد غذایی است، شاید برایتان سوال پیش بیاید، که چگونه کلم بروکلی را مصرف کنیم، بعضی افراد تمایل به این دارند، که کلم بروکلی را به صورت خام مصرف کنند، و برخی دیگر به دلیل سخت حضم کردن کلم بروکلی، آن را به صورت پخته شده یا سرخ شده مصرف می کنند.

کلم بروکلی خواص و مضرات

سبزیجات دارای فوائد بسیار زیادی برای بدن هستند، کلم بروکلی نیز یک نوع از این سبزی ها است، که به هیچ وجه نمی توان از فراوانی خاواص مفیدش چشم پوشی کرد، کلم بروکلی خواص و مضرات نیز دارد، این سبزی یکی از پر طرفدار ترین انواع سبزی ها به شمار می رود، و از جمله خواص آن می توان به پائین آوردن کلسترول، جلو گیری از سرطان و بسیار فوائد دیگر اشاره کرد، در خصوص مضرات فقط می توان به این اشاره کرد که کسانی که رقیق کننده خون مصرف می کنند، بهتر است در مصرف کلم بروکلی یک مقدار مراعات کنند.

کلم بروکلی را چگونه بخوریم

کلم بروکلی از دسته کلم ها می باشد، که خواص بسیاری را در خود جای داده، و طرفداران بیشمارا دارد، شاید از خود بپرسید، کلم بروکلی را چگونه بخوریم، در اینجا باید بگوییم که کلم بروکلی به صورت پخته شده و خام قابل مصرف است، اکثرا کسانی که در حضم کلم بروکلی مشکل دارند، آن را یا به صورت پخته و یا به صورت سرخ کرده مصرف می کنند، دیگر ویژگی این نوع کلم این است، که چه خام و یا پخته دارای خاصیت های بیشماری است.

کلم بروکلی رو چجوری بشوریم

کلم بروکلی یک نوع سبزی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است، که مصارف زیادی دارد، خیلی ها برایشان پیش آمده که بعد از خرید کلم بروکلی، برایشان سوال بود، که کلم بروکلی رو چجوری بشوریم، کلم بروکلی به چند طریق مورد شستشو قرار می گیرد، با آب، محلول سرکه و آب نمک، شستن کلم بروکلی با آب به این روش است، که سینک را پر از آب کرده و کلم را در آن قرار می دهیم، تا آلودگی های کلم کامل از بین برود، در روش دیگر کلم بروکلی را در محلول آب و سرکه قرار می دهید، تا ضمن تمیز شدن، ضد عفونی نیز بشود، و در آخر روش آب نمک در این روش تمامی حشرات که در بین لایه های کلم هستند از بین می روند.

از کلم بروکلی چه استفاده ای میشود

کلم بروکلی یک نوع از سبزیجات محسوب می شود که خاصیت های بسیاری دارد، و  مورد علاقه خیلی ها واقع شده است، اینجا سوال پیش می آید که از کلم بروکلی چه استفاده ای می شود، در پاسخ باید گفت، غذاهای بسیار مقوی و خوشمزه ای را می توان با کلم بروکلی درست کرد، از جمله این غذاها می توان به، کلم بروکلی بادامی، کلم بروکلی شیب، سوپ کلم بروکلی، سالاد کلم بروکلی و همچنین پیتزا کلم بروکلی اشاره کرد.

ضدعفونی کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از پر طقدار ترین و محبوب ترین انواع کلم ها به حساب می آید، که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، برای مصرف این سزی نیاز به ضد عونی و شستن است، بهترین روش های ضد عفونی کلم بروکلی عبارتند از، کلم را با آب بشوریم، مقداری آرد و نمک به آن بزنیم، و به مدت ده دقیقه به آن زمان بدهیم، روش دیگر این که کلم را تکه تکه کرده، آن را در آب ولرم، نمک و پودر پرکلین قرار بدهیم، و در آخرین روش به اینگونه است که گذاشتن کلم بروکلی در آب جوش است.

کلم بروکلی عوارض

کلم بروکلی از خانواده کلم ها به حساب می آید، که دارای فوائد بسیاری است، همچنین مصرف کنندگان بیشماری را در سراسر دنیا به خود اختصاص داده است، اما در این میان برخی معتقدند کلم بروکلی و کلم قرمز عوارض هم دارد، عوارضی که از این کلم نام می برند عبارتند از، آنتی اکسیدان بیش از حد، فثبر غذایی بیش از حد، آلرژی آور بودن، امکان افزایش هیپوگلیسمی، افزایش فشار خون و مشکل در زنان باردار به خاطر  ناراحتی معده از سختی حضم کلم.

کلم بروکلی فواید

کلم بروکلی سبزبوده و از دسته کم ها به حساب می آید، این سبزی پر طرفدار بسیار مغذی است،کلم بروکلی فواید  بیشماری دارد، مثلا، سر شار از آنتی اکسیدان، سر شار از مواد مغذی، کاهش دهنده التهاب بدن، کاهش ابتلا به سرطان، تنظیم کننده قند خون، و سالم نگه داشتن شرایط قلب.

کلم بروکلی مال کدام کشور است

کلم بروکلی غذایی فوق العاده ای برای سلامتی انسان است، این سبزی دارای مواد معدنی و مغذی است،شاید این سوال برایتان پیش بیاید که کلم بروکلی مال کدام کشور است، کلم بروکلی از بروکسل واقع در کشور ایتالیا به جهان عرضه گردید، امروزه در تمامی نقاط جهان کشت این محصول به چشم می خورد.

کلم بروکلی موارد استفاده

کلم بروکلی یکی از سبزیجات، مخصوص سرماست، و برای شکوفا شدن و به نتیجه رسیدن نیاز به خاک حاصلخیز و زهکشی شده دارد، بروکلی در دو مدل وجود دارد، بروکلی جوانه دار و بروکلی معمولی، کلم بروکلی موارد استفاده بسیاری دارد، مثلا، در رژیم غذایی، در شفافیت و شادابی پوست.

کلم بروکلی نحوه مصرف

کلم بروکلی یکی از گونه های کلم ها است، که فوائد بسیاری برای بدن دارد، شاید برای شما سوال پیش بیاید که، کلم بروکلی و کلم پیچ قرمز نحوه مصرف خاصی دارد، در جواب باید بگوییم بله، کلم بروکلی هم به صورت خام مصرف می شود، هم به صورت پخته شده، در ضمن بنا یه سلیقه، بعضی آن را در روغن سرخ کرده یا بر روی شعله آن را کباب می کنند.

کلم بروکلین

کلم بروکلی غذایی بسیار عالی و پر خاصیتی است، که برای سلامتی انسان بسیار مهم است، کلم بروکلین بسیار مفید است، این سبزی پر طرفدار، سر شار از مواد مغذی، و دارای فوائد بسیار زیادی هستند، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پاک سازی داخل بدن، کم کردن کلسترول، حفاظت از پوست و همچنین پیشگیری از سرطان  از جمله خواص کلم بروکلی به شمار می رود، این سبزی بسیار عالی، همچنین در خصوص بیماری کودکان نیز به کار برده می شود. مجموعه ما با سابقه زیادی در حوزه تولید و پرورش کلم بروکلی دارد،از شما دعوت می کند، تا با مشاوره و کارشناسان مجرب ما بهترین تجربه خرید کلم بروکلی را بدست آورید. شرکت ما با رعایت تمامی اصول بهداشتی از شما دعوت به حضور می نماید، همچنین شما می توانید، برای دیدن و سفارش محصولات، با شماره های موجود روی سایت تماس حاصل فرمائید و یا اینکه اطلاعات خود را در سایت قرار دهید، تا مشاوران ما با شما تماس حاصل فرمایند.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۴.۹ / ۵ تعداد رأی: ۱۰
آراد برندینگ

ارسال نظرات (۲۰۱ نظر)

سمیه یحیوی

کالری سبزی بروکلی بسیار کم است و از این رو افراد چاق بدون هیچ گونه نگرانی می توانند این سبزی را مصرف نمایند.

مجتبی حاجی میرزاخانی

کلم بروکلی،حاوی ویتامین و پروتئین فراوان هست،و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هست،که سبب پاکسازی‌بدن می شود.

متین قاسمیان

کلم ها خواص زیادی دارند و برای کودکان عالی هستند کلم به رشد کودکان کمک میکند.

اسرا کریمی

سلام .کلم بروکلی رو توی سالاد بریزید خیلی مزه خوبی میده .من خام و پخته کلم بروکلی رو دوس دارم

سوگل احمدی

سلام،افرادی که به دنبال خوردن غذا های مفید و سالم هستند، بیشتر سمت سبزیجات تازه و سالم می روند

لاله

کلم بروکلی جهت تهیه انواع سالاد، دسر، نوشیدنی بسیار مناسب است. برای سلامت پوست و مو عالی است.

عرفان

کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری.

عاطفه

کلم بروکلی بسیار مغزی و بسیار کم کالری است ومصرف آن برای افرادی که اضافه وزن دارند پیشنهادمیشود دروعده های غذایی خوداستفاده کنند وبدن رادربرابربیماری مقاوم می کند

فاطمه شفیعی

کلم بروکلی پر خاصیت ترین نوع سبزیجات است.

منیره امتمی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار پرخاصیت می باشد که می تواند برای انواع بیماری ها مفید باشد و‌ همچنین جز سبزیجات لاغر کننده می باشد.

زهره محمدی خسروی

کلم بروکلی سرشار از مواد آنتی اکسیدان بوده و به این ترتیب استفاده از آن می تواند بدن شما را در برابر ابتلا به سرطان مقاوم سازد.

شبنم ارشاپور

با سلام
کلم بروکلی از دسته سبزی جات بوده و سرشار از ویتامین ب و ث می باشد. خوردن پخته آن بسیار مغدی است و برای بیماران فشار خونی و کسانی که دیابت دارند مفید است.

هستی نجفی

کلم بروکلی از سبزیجات پرخاصیت است که مواد مغذی را در خود نهفته کرده است. این محصول برای کسانی که ناراحتی قلبی دارند بسیار مفید است ضمن این که افرادی که اضافه وزن دارند با خوردن کلم بروکلی می توانند به وزن ایده آل خود برسند.

فاطمه.ج

بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است.

هدا

سلام و وقت بخیر
ویژگی خواص کلم بروکلی جدید سالم را برسی کنیم، کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری.

زهرا باپیری

سبزیجات اکثرا با پخت طولانی خواصشونو از دست میدن، کلم بروکلی هم بهتره به صورت بخارپز مصرف بشه که خواصش حفظ بشه.

زهرا مولایی

داشتن مواد مغذی فراوان کالری کم کلم بروکلی این محصول طرفداران زیادی دارد

علی‌اصغر

سلام روز خوش . قاعدتا شاید برایتان جالب باشد که ورود یکسری وسایل به کاخ سفید ممنوع است، مثلا ورود کلم بروکلی، حتما می خواهید بدانید چرا ورود کلم بروکلی به کاخ سفید ممنوع است، این ممنوعیت را جور بوش پدر رئیس جمهور گذشته آمریکا وضع کرد، دلیل آن هم این بود که، مادرش او را مجبور به خوردن کلم بروکلی می کرد، به دیل تنفر او از این سبزی ورود کلم بروکلی به کاخ سفید ممنوع شد و  موفق باشید خدا قوت بهتون.

محمدمهدی

با درود و سلام خدمت شما و تیم پشتیبان تون  نکته ثمربخش این که اما برخی افراد به علت مشکل در حضم، از روش پخته شدن آن را استفاده می کنند، پختن آن هم چند مدل مختلف دارد، آب پز کردن، بخار پز کردن، سرخ کردن و در نهایت کباب کردن و  امیدوارم هر روز مطالب بیشتری بگذارید.

فاطیما

سلام وقتتون بخير . بدانید که کلم بروکلی یکی از پر طرفدارترین سبزیجات دنیا به شمار می رود، که بسیار مغذی و مفید است، طریقه مصرف کلم بروکلی و کلم سفید در هر منطقه منحصر به فرد است، اما یکی از عامیانه ترین روش ها، روش آب پز کردن می باشد، که در این روش کلم را در دیگ گذاشته و آب روی آن ریخته و آن را روی شعله قرار می دهیم، تا خوب پخته شود، بعضی ها معتقدند این کار باعث از بین رفتن ویتامین های بی و سی موجود در کلم می شود، اما اینگونه نیست، بلکه این ویتامین ها بو خورد کلم رفته و باعث خوشمزه تر شدن آن می شود، همچنین آبی که بعد از پخته شدن کلم باقی می ماند، تمام خاصیت های کلم را در بر می گیرد و مطالب خوبی بود .

پارسا

با سلام خدمت شما . ظاهرا این طور است که از کلم بروکلی استفاده های گوناگونی می شود، یکی از این استفاده ها تهیه سالاد بروکلی است، برای درست کردن این سالاد نساز به کلم بروکلی جدید یا تازه هست، در مرحله اول باید کلم را خوب شستوشو داد، یعد به وسیله یک چاقوی تیز آن را به قطعات زیبا خرد کرد، سپس آن را در ظرف مناسب می ریزیم، بعد کشمش به آن اضافه می کنیم، سپس ترکیب سرکه و شکر را که از قبل تهیه کردیم به آن اضافه میکنیم و با تشکر از مطالب بسیار زیبا شما.

احسان

درود . اینطور به نظر می آید که این سبزی باعث سلامتی پوست و مو می باشد، و انرژی بسیاری را همراه دارد، و مرگ و میر ناگهانی را کاهش می دهد و سایت بسیار عالی دارین .

سیامک بهرامی

کلم بروکلی به عنوان یک سبزی پرطرفدار در جهان شناخته می شود چون خواص فوق العاده زیاد و کم نظیری دارد.

وهبدتد

کلم بروکلی از خانواده سبزیجات به شمار می رود که خاصیت زیادی دارد

کلم بروکلی از سبزیجات بسیار مغذی و پر خاصیت به شمار میاد.
سطح کلسترول خون رو پایین میاره ، در سم زدایی نقش داشته و از پوست محافظت میکنه.

ساجده علیدوستی

من برای دخترکوچیکم کلم بروکلی رو بخارپز میکنم و با سس هزارجزیره میدم بخوره، خیلی دوست داره.... شما هم اگ بچه هاتون سبزیجات دوس ندارن این روش رو امتحان کنین

فاطمه عسگری

خیلی ممنون که وقت گذاشتین و روش های ضدعفونی کردن کلم بروکلی رو هم توضیح دادین?

حامد

سبزیجات به انواع گوناگونی تقسیم می شوند، کلم بروکلی یک نوع از سبزیجات به حساب می آید

زهرا

کلم بروکلی غذایی فوق‌العاده برای سلامتی است. این سبزیِ معروف سرشار از مواد مغذی بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هستند. همچنین پیشگیری از بروز واکنش‌های آلرژیک، تقویت دستگاه ایمنی، محافظت از پوست، جلوگیری از نقص تولد در نوزادان، کاهش فشار خون، مبارزه با التهابات و کمک به سلامت چشم و تقویت بینایی از سایر خواص این سبزی هستند

صبا رستمی

سلام،افرادی که به دنبال خوردن غذا های مفید و سالم هستند، بیشتر سمت سبزیجات تازه و سالم می روند

آزاده محمدی

کلم پر خواص بروکلی را هم می شود به صورت خام و هم می شود به طور پخته شده و سرخ شده مصرف کرد.

پریان محمدی

سلام کلم بروکلی از خواص بی نظیری برخوردار است که از جمله برای افزایش خون.افزایش اشتها.تقویت سیستم ایمنی بدن.غلظت خون.استحکام استخوان.عضله ساز.کاهش چربی.کاهش چربی کبد.تاثیرگذار بوده است

یوسف حسنعلی پور

کلم بروکلی را در تهیه انواع سالاد و مواد خوراکی در سطح کشور استفاده می کنند استفاده کردن از این کلم دارای خاصیت می باشد

نیازی

کلم بروکلی کالری خیلی پایینی دارد. جالب اینکه موجب سیر شدن میشه اما هیچ اضافه وزنی رو به دنبال نداره. به همین دلیل مصرفش برای افراد با رژیم لاغری تجویز میشه.

امیرمهدی

سلام وقت شما بخیر و خوشی . تقدیر از اینکه شما مسائل کلیدی ای رو درباره خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم ارائه نمودید. با تشکر از مطالب بسیار زیبا شما.

پرنیا

سلام و خسته نباشید خدمت همکاران محترم این سایت . می توان گفت که کلم بروکلی گونه ای از کلم ها به حساب می آید، این سبزی به رنگ سبز می باشد، و به خاطر خواص زیادی که در خود جای داده، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، شاید از خود بپرسید کلم بروکلی چطوری درست کنم، این سبزی به چند طریق مورد مصرف قرار می گیرد، خام یا پخته و ممنون از مطلب مفیدی که در سایت گذاشتید .

سوگند

سلام و درود . احتمال دارد که این سبزی متشکل از نود درصد آی، هفت درصد کربوهیدرات و سه در صد پروتئین، در این نوع کلم هیچگونه چربی وجود ندارد، کالری موجود در کلم بروکلی حدود سی در صد می باشد و محتواهای سایت واقعا عالی و پرباره .

محمدرضا

سلام خدا قوت . در نظر دارید که بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است ممنونم از سایت خوبتون .

صفاری

کلم بروکلی بخورید تا هورمونها بدن خود را تنظیم و کبدی سالم داشته باشید و با فیبر فروان آن به جنگ یبوست بروید.

زهرامحمدی

کلم بروکلی برای بدن مون بسیار مفید و مناسب است و برای بدن مفیدهست

نجمه شریف

در مطلب کلم بروکلی را سوپر سبزیجات نام گذاری کردید که بنظرم بهترین توصیف از این سبزی است. مصرف بروکلی در سلامت کلی بدن تاثیر زیادی دارد.

دریا

کلم بروکلی سرشار از خاصیت است وبرای افرادی که فشار خون دارند بسیار مناسب است

حجت

کلم برکلی خاصیت انتی اکسیدانی دارد و ضد سرطان می باشد

الهام

کلم برکلی به صورت بخار پز مصرف می شود و لاغر کننده می باشد

قهرمان

کلم بروکلی جزو سبزیجات استرالیایی است و در ایران هم طرفداران فراوانی دارد و فروش خوبی هم دارد

کلم بروکلی کالیری خوبی دارد هم پخته میشود استفاده کرد و هم خام میشه استفاده کرد

امیررضا

کلم بروکلی کالیری خوبی دارد هم پخته میشود استفاده کرد و هم خام میشه استفاده کرد

رقیه روح اللهی

دوستان گرامی محققان بر این باور هستند که کلم بخار پز شده از خواص بیشتری برخوردار است ولی من خام بیشتر دوست دارم.

زیبا رشیدی

برای پیشی گرفتن از بیماری قلبی و عرقی می توانید به میزان لازم کلم بروکلی استفاده کنید.

زهرا دوستی

از آنجایی که میزان کالری کلم بروکلی خیلی کم می باشد کسانی که رژیم لاغری دارند می توانند با استفاده از این سبزی را به هدف خود برسد

اعظم

سلام کلم بروکلی واقعا خیلی فروش بالایی درفروشگاه ها داردممنون ازسایت معتبر شما

محبوبه صیفی

سلام کلم بروکلی یکی از بهترین سبزیجات است و کسانی که به پوست و موی خود اهمیت می دهند حتماً از کلم بروکلی استفاده نمایند

ثریا معظمی

کلم بروکلی از جمله سبزیجات بسیار پرطرفدار مخصوصاً در میان گیاهخواران است

پناهی

کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است

پرنیان قدیری

کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار سالم و مغذی در غذا استفاده می شود

عاطفه جلالی

یک نکته که در مورد کلم بروکلی باید بگوییم، این است که ممکن است بعضی‌ها طعم کلم بروکلی را دوست نداشته باشند.

بهروز صابری

بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است.

نگار

سبزیجات به انواع گوناگونی تقسیم می شوند، کلم بروکلی یک نوع از سبزیجات به حساب می آید، در اینجا می خواهیم ویژگی خواص کلم بروکلی جدید سالم را برسی کنیم، کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری می باشد.

ریحانه عزیزی

کلم ها خواص زیادی دارند و برای کودکان عالی هستند کلم به رشد کودکان کمک میکند.

ملیحه صیفی

از خواص کلم بروکلی می توان به خاصیت سم زدایی آن در بدن و پایین آوردن کلسترول خون اشاره کرد

زهرا دوستی

سوپ کلم بروکلی من خیلی خوشمزه است توصیه می کنم حتما سوپ کلم بروکلی را درست کرده و میل بفرمایید

ریحانه عزیزی

کالری سبزی بروکلی بسیار کم است و از این رو افراد چاق بدون هیچ گونه نگرانی می توانند این سبزی را مصرف نمایند.

ریحانه عزیزی

کلم بروکلی،حاوی ویتامین و پروتئین فراوان هست،و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هست،که سبب پاکسازی‌بدن می شود.

سبحان

سلام عرض میکنم خدمت همه دوستان همان گونه که می دانید کلم بروکلی یکی از پر خاصیت ترین کلم های موجود به حساب می آید، که تمام آن دارای مواد غذایی است، شاید برایتان سوال پیش بیاید، که چگونه کلم بروکلی را مصرف کنیم، بعضی افراد تمایل به این دارند، که کلم بروکلی را به صورت خام مصرف کنند، و برخی دیگر به دلیل سخت حضم کردن کلم بروکلی، آن را به صورت پخته شده یا سرخ شده مصرف می کنند . مثل همیشه عالی بود .

متین

بسیار ممنونم از حسن ارائه شما در جهت ایجاد سایت پر محتوا و کامل . سایت شما اطلاعات قابل توجهی در باره کلم بروکلی گونه ای از کلم ها به حساب می آید، این سبزی به رنگ سبز می باشد، و به خاطر خواص زیادی که در خود جای داده، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، شاید از خود بپرسید کلم بروکلی چطوری درست کنم، این سبزی به چند طریق مورد مصرف قرار می گیرد، خام یا پخته بیان کرده است با سپاس فراوان از شما .

ملیکا

عرض سلام و وقت بخیر و خسته نباشید خدمت شما . خوب گفتید که سبزیجات دارای فوائد بسیار زیادی برای بدن هستند، کلم بروکلی نیز یک نوع از این سبزی ها است، که به هیچ وجه نمی توان از فراوانی خاواص مفیدش چشم پوشی کرد، کلم بروکلی خواص و مضرات نیز دارد، این سبزی یکی از پر طرفدار ترین انواع سبزی ها به شمار می رود، و از جمله خواص آن می توان به پائین آوردن کلسترول، جلو گیری از سرطان و بسیار فوائد دیگر اشاره کرد، در خصوص مضرات فقط می توان به این اشاره کرد که کسانی که رقیق کننده خون مصرف می کنند، بهتر است در مصرف کلم بروکلی یک مقدار مراعات کنند .  از زحماتتان بی‌نهایت تشکر میکنم .

مائده

عالی بود. در باره خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم اطلاعات زیادی نداشتم اما با محتواها ارزشمند شما می توان اطلاعات خوبی به دست آورد . مطالبتون مفید بود خسته نباشید .

محمدعلی

باسلام و درود ممنونم ازسایت خوبتون مفید بود . می توان گفت این سبزی دارای رنگ سبز به همراه رگه های ارغوانی است، که از دسته کلم برگ ها به حساب می آید . آرزوی برکت برای کسب و کارتون دارم

نگین محمدنژاد مامالو

این کلم بروکلی خاصیت آبرسانی به پوست دارد و هم چنین میزان چربی پوست را نیز کنترل می کند.

خیری منش

کلم بروکلی هم مثل باقی خانواده کلم ها دارای خاصیت ضد سرطانی است. اصلا فرقی نمی کند این محصول خام مصرف شود یا پخته، در هر حال فواید زیادی برای سلامت انسان دارد.

علی

کم کالری بودن این گیاه روی خریدش خیلی تاثیر داره چون برای رژیم غذایی عالیه

فرحناز

کلم بروکلی غذای بسیارسالمی برای انسان است دارای ویتامین زیادوخاصیت فراوان برافرادچاق توصیه میشه.

مرادمند

باسلام و درود ممنونم ازسایت خوبتون مفید بود . تقدیر از سایت خوبتون بازدید کردم و نوشته ها شما را خوندم بسیار شنیدنی و کامل بودن خصوصا کلم بروکلی و خاصیت کلم بروکلی و کلم بروکلی خوب . با تشکر از مطالب بسیار زیبا شما.

مریم خسروی

کلم بروکلی،حاوی ویتامین و پروتئین فراوان هست،و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد

رونازچراغی

افرادی که چاق هستند بدون نگرانی میتوانند از این کلم استفاده کنند وبخورند و دارای ویتامین های زیادی است

سمیه.م.ن

سلام همیشه برام سوال بود که کلم بروکلی رو چجوری بشوریم ولی از طریق این سایت براحتی مشکلم حل شد.

شقایق قاسمی

کلم بروکلی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد که برای سلامتی انسان بسیار موثر است

طاهره مولایی

بخار پز شده ی این کلم برای صبحانه عالیه حتما امتحان کنید

پوریا

کلم بروکلی فکر می‌کردم واس شهر بروکلین باشه ولی انگار واسه ایتالیاست و از اونجا به همه جا صادر شده

آیلار

سلام مرسی بخاطر اطلاعات عمومی که در اختیار ما قرار می دید، من اطلاعاتم در مورد کلم بروکلی خیلی محدود بود

سمیه پورحیاوی

این سبزی باعث سلامتی پوست و مو می باشد، و انرژی بسیاری را همراه دارد، و مرگ و میر ناگهانی را کاهش می دهد.

رها

درود . سپاس گزار از شما بابت موضوعات نافع و راهنمایی هایتان در حوزه خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم . آرزوی موفقیت برای مجموعه خوبتان.

یوسف

سلام خدمت علاقه مندان به این مباحث . افراد مختلف به جست و جوی محتواها مفید درباره خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم می گردند که سایت شما یکی از منابع مناسب است. خیلی خوب بود ممنون .

آرتین

درود و سلام بر شما . اینطور به نظر می آید که گل کلم و کلم بروکلی دو سبزی پر طرفدار هم در ایران و هم در خارج ایران به حساب می آید، هر دو آن ها از یک خانواده هستند، هر دوی آن ها کالری برابری دارند، پس میتوان گل کلم را جایگزین کلم بروکلی قرار داد، این سبزی های بسیار پر طرفدار حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار زیادی هستند، هر دو دارای فیبر بالا و مواد مغذی هستند، که خوردن این سبزی ها در وعده های غذایی باعث منظم کردن کارکرد دستگاه گوارش می شود .  امیدوارم هر روز مطالب بیشتری بگذارید.

سامیار

سلام و درود و احترام خدمت شما . خواندن این گفته ها بسیار پرارزش بود و اطلاعات فرد را در مورد خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم افزایش می دهد. سپاس از شما

حلما

سلام و ممنون از مطالب مفیدتون . مطالب شما درباره خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم بررسی شد. بازار کالاهای ایرانی خداروشکر رونق خوبی پیدا کرده انشالله که تجار در این زمینه موفق باشند. این مطلب که بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است هم مغتنم بود. با آرزوی بهترین ها برای یکایک شما

بهار

سلام و عرض ارادت خدمت تمامی بازدید گنندگان این سایت . سپاس گزار از نوشته ها قابل توجه شما درباره خواص کلم بروکلی و کلم بروکلی جدید و کلم بروکلی سالم . توجه به قیمت و کیفیت محصولات و رفاه حال مشتریان قطعا موجب جذب بیشتر مشتریان به گروه شما می گردد. این نکته شما که گفتید بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از این محصول در برنامه رژیم غذایی استفاده می کنند، یکی دیگر از خواص این نوع سبزی مقاوم کردن بدن در ابتلا به بیماری است هم قابل توجه بود. تلاش شما قابل تحسین هست.

اسما

این سبزی دارای رنگ سبز به همراه رگه های ارغوانی است، که از دسته کلم برگ ها به حساب می آید.

ربابه علی بخشی

کلم بروکلی جزء سبزیجات بشمار می‌رود، دارای مقادیر زیادی آهن و پتاسیم می باشد. از کلم بروکلی می توان در سالاد استفاده کرد و کسانیکه اضافه وزن دارند می توان از آن استفاده کنند که تاثیر زیادی دارد.

مبینا حسنعلی زاده

با سلام. کلم بروکلی اثرات آنتی اکسیدان قوی و ضد التهابی دارد. بروکلی دارای آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C، پتاسیم، منیزیم، سولفورفان، کامپرلو و بسیاری دیگر است که باعث می شود این گیاه برای تسکین التهاب مفید باشد.

حدیث طهماسی تاری

کلم بروکلی دارای خاصیت های درمانی فراوانی برای بدن می باشد و مصرف آن به تمامی افراد توصیه می شود

محبوبه محمودی

کمک به درمان و پیشگیری از برخی سرطان‌ها از خواص کلم بروکلی به‌شمار می‌آید. کلم بروکلی می‌تواند یک داروی طبیعی فوق‌العاده برای درمان انواع سرطان‌ها مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان پروستات و سرطان اندام‌های داخلی مانند سرطان ریه، سرطان روده بزرگ، کبد، کلیه و اندام‌های گوارشی باشد.

خرید این محصول علاوه بر همه ویژگی و مزیت ها که داره یه جور حمایت برای تولید کننده و عرضه کننده داخلی هم ست

نیوشا گودرزی

شاید مزه کلم بروکلی براتون جالب نباشه ولی خواص و ویتامین های موجود در این محصول، یکی از دلایل مصرف اون محسوب میشه.

ریحانه عزیزی

سلام .کلم بروکلی رو توی سالاد بریزید خیلی خوشمزه و پر خاصیته

پریناز احمدی

اگه دوست دارید با خواص مصرف کلم بروکلی بیشتر آشنا بشید توصیه می‌کنم این مقاله را بخوانید.

اعظم

برای کساییکه کلم بروکلی را به طور پخته دوست ندارند به راحتی می‌توانند در سالاد به صورت خام خورد کرده همراه با سرکه میل کنند بسیار عالی و پر خاصیت است

لیلاشهری

مصرف مستمر گل کلم، کلم بروکلی و کلم بروکسل از احتمال ابتلا به سرطان پروستات می‌کاهد و خطر مرگ و میر و عود سرطان سینه را ۲۲ تا ۶۲ درصد کاهش می‌دهد.

سمیه

کلم بروکلی کالری کمی دارد و برای رژیم لاغری خیلی مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین این نوع کلم برای سلامت و تقویت مو خیلی خاصیت دارد.

منیژه فیروزیان

کلم بروکلی برای نارسایی قلب و دیابت خوبه در موقع مصرف زود سیر میشویم ولی چاق کننده است بخاطر کالری کم دارد

فریاد ارشا پور

کلم بروکلی خواص بسیار زیادی را دارد و برای افرادی که از چاقی خود رنج می برند استفاده از کلم بروکلی برای آن ها مناسب می باشد و باعث لاغر‌شدن ان ها می باشد .

مریم امینی

کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری می باشد.

منشوری

کلم بروکلی حاوی پتاسیم کلسیم و منیزیم می باشد برای افرادی که رژیم هستند خیلی خوب و مناسب است.

آمنه علیخانی

یکی از خواص کلم بروکلی درجه یک اینه که سرشار از ویتامین ث هست و سرماخوردگی رو درمان میکنه

شمیم الهی

بروکلی همچنین حاوی ویتامین های دیگر و مواد معدنی دیگری هم است. در واقع، تقریباً هر چیزی که نیاز داریم، شامل می شود.

کیارش شه بخش

کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که خواص بسیار بالایی داره و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.

غلامی

با سلام خدمت شما . قدردانی از گفته ها کلیدی شما در مورد کلم بروکلی و خاصیت کلم بروکلی و کلم بروکلی خوب امیدوارم هر روز مطالب بیشتری بگذارید.

صابری

کلم بروکلی در کنار تربچه و پیازچه خوشمزه تر است و کمی آبلیمو و آویشن باعث ترد و خوش عطر شدن آن می‌شود.

الهام دریس

کلم بروکلی، نوعی سبزی غنی از آنتی اکسیدان است که همه عاشق آن هستند. گذشته از شوخی، مصرف مرتب کلم بروکلی به کاهش چربی بدن و خارج شدن سموم بدن کمک می کند. دانشمندان بر این باورند که کلم بروکلی باعث کاهش تری گلیسیرید های کبدی و ماکروفاژهای کبدی می شود، بنابراین باعث سلامتی کبد می شود. برای وعده ناهار یا شام، یک فنجان کوچک بروکلی بخارپز و یا کبابی مصرف کنید تا از  بدتر شدن این بیماری کبدی جلوگیری شود. 

میثم

من برای پسرم کلم بروکلی رو بخارپز میکنم و با سس هزارجزیره میدم بخوره، خیلی دوست داره

مهتا رئیسی

وجود کلم بروکلی در سالاد باعث ایجاد یک طعم بی نظیر در آن می شود  

پروانه احمدی

کلم بروکلی نوعی از سبزیجات ایت که به دلیل داشتن مواد مغذی و معدنی و هم چنین فیبر بالا مناسب افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند است.

همدم

کلم بروکلی محصول خوش خوراک مفیده من که طرفدارشم تو یالاد عالیه و بسیار برای ما فایده دارد

فاطیما

کلم بروکلی دارای خاصیت زیادی است که باعث می شود شما از خوردن ان لذت ببرید

الهام عزیزی

کلم بروکلی سرشار از مواد آنتی اکسیدان بوده و به این ترتیب استفاده از آن می تواند بدن شما را در برابر ابتلا به سرطان مقاوم سازد.

اسماعیلی

بیشتر متخصصان تغذیه در دوران بارداری توصیه میکنن که از سبزیجات سبز رنگ چون اسفناج و کلم بروکلی زیاد استفاده بشه.

فاطمه

مصرف این سبزی باعث می‌شود که کلسترول بد خون تنظیم شود و به سلامت پوست و مو کمک میکند

زهرا ولی پور

کلم بروکلی بسیار پرخواص می باشد با اضافه کردن آن به سالاد در هضم بهتر غذا کمک می کند و مواد مضر معده را دفع می کند

رونازچراغی

قند خون را تنظیم میکند و باعث کم شدن التهاب میشود و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم سازی میکند

اکبری

باسلام و درود ممنونم ازسایت خوبتون مفید بود . تقدیر از سایت خوبتون بازدید کردم و نوشته ها شما را خوندم بسیار شنیدنی و کامل بودن خصوصا کلم بروکلی و خاصیت کلم بروکلی و کلم بروکلی خوب . با تشکر از مطالب بسیار زیبا شما.

من برای کاهش وزن و لاغری از کلم بروکلی استفاده می‌ کنم این کلم هم به صورت خام قابل مصرفه و هم میتونید بخارپز کنید و میل کنید.

من برای کاهش وزن و لاغری از کلم بروکلی استفاده می‌ کنم به دلیل اینکه خاصیت چربی سوزی داره.

مهدی سهیلی

سلام وقت بخیر
از جمله خواص کلم بروکلی می توانیم به درخشنده کردن مو ها کاهش سرعت فرآیند پیری پوست پیشگیری از سرطان و بهبود آن و ...

زهرا

برای بهره بردن از خواص کلم بروکلی بهتر است که آن را به صورت آب پز شده مصرف کنید

سلطانی

با خوبی با خواص کلم بروکلی آشنا شدم ممنون از سایت بروز و خوبتون

حلما

کلم بروکلی جز سبزیجات های آبدار به حساب می آید که آب بدن را تامین می کند و از کم آبی جلوگیری می کند.

حلما

کلم بروکلی برای درمان سرطان مفید می باشد زیرا منبع آنتی اکسیدان می باشد که رادیکال های آزاد را از بین می برد.

فاطمه

کلم بروکلی برای پوست و مو بسیار مفید است‌ و فواید زیادی در بدن افراد دارد

مجید حسینی

کمک به درمان و پیشگیری از برخی سرطان‌ها از خواص کلم بروکلی به‌شمار می‌آید. کلم بروکلی می‌تواند یک داروی طبیعی فوق‌العاده برای درمان انواع سرطان‌ها مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان پروستات و سرطان اندام‌های داخلی مانند سرطان ریه، سرطان روده بزرگ، کبد، کلیه و اندام‌های گوارشی باشد.

رباب

می تواند برای انواع بیماری ها مفید باشد و‌ همچنین جز سبزیجات لاغر کننده می باشد

محبوب پورطیبی

سبزیجات همه مفید هستند مخصوصا آن هایی که سبز وقرمز هستند دربین کلم ها کلم بروکلی سبز تر است پس خواص آن بیشتر است

فاطیما

سلام و وقت بخیر
ازمهمترین خواص درمانی این کلم می توان به خاصیت ضد سرطانی آن اشاره کرد که بیشترین شهرت کلم بروکلی از این ویژگی است.

مینا رحیمی

درباره ی خواص کلم بروکلی اطلاعات کافی نداشتم اما با خوندن مطالبتون به خوبی متوجه شدم

اگر از کلم بروکلی برای درست کردن سالاد های رژیمی استفاده کنید خیلی زودتر به نتیجه می رسید.

رنجبر

پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هستن

سهیل

این نوع کلم ها سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و استحکام استخوان را نیز افزایش می دهند

هدیه همتی

کلم بروکلی باعث سلامتی پوست و مو می باشد، و انرژی بسیاری را همراه دارد، و مرگ و میر ناگهانی را کاهش می دهد.

لیلا

کلم بروکلی برای کبد چرب و تیروئید بسیار مفید است برای افرادی که کم خونی دارند خیلی مفید است

احسان

کلم بروکلی منبع فیبرهای رژیمی می باشد که مسمومیت های درون کبد و معده را از بین می برد و سبب تقویت کبد می شود.

جوادی

اگر به طور ناگهانی میزان مصرف ویتامین K (که در بروکلی وجود دارد) را افزایش داده یا کاهش دهند، چرا که نقش بزرگی در لخته شدن خون ایفا می کند.

الیاسی

یکی از خاصیت های کلم بروکلی کمک به بهتر عمل کردن روده ها است

اکبر

باسلام و عرض ادب و احترام بنده از این سایت خریداری کردم بسیار راضی بودم از کیفیتش باتشکر از سایت خوب آرادبرندینگ که این خرید خوب رو برام میسرکرد

هانیه مخیر

کلم بروکلی از افزایش کلسترول بد خون و بیماری های قلبی_عروقی جلوگیری می کند.

میلاد سعادتی

سولفورفان بروکلی یکی از فراوان ترین و گسترده ترین ترکیبات گیاهی در بروکلی است. می تواند اثرات حفاظتی در برابر انواع مختلف سرطان داشته باشد

Sh

کلم بروکلی خیلی سبزیجات سالم و کم کالری است افردی که اضافه وزن دارند می‌توانند از این سبزیجات استفاده کامل رو ببرند.

مریم

تفاوت کلم بروکلی تازه با کلم بروکلی که تازگی خود را از دست داده است کاملا مشخص است
برگهایش پژمرده و رو به زردی میرود وشادابیش را ازدست میدهد

طاهره علیدوست

این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالریه

نازی?

هرچی از خواص کلم بروکلی گویم کم است چرا که این سبزی خواص خیلی زیادی دارد

مرضیه تیموری

سلام کلم بروکلی که از خانواده کلمه هاست کالری کمی داره و مصرفش برای افرادی که اضافه وزن دارندعالیه و همچنین برای پوست و مو خیلی مفیده

فاطمه گل محمدی

این سبزی در بیماری هایی مثل دیابت و نارسایی قلبی بسیار مفید است.

مرضیه ا

همیشه سعی کنید از کلم بروکلی تازه استفاده کتید چون ویتامین ها و کلا املاح مفیدش خیلی بیشتر میشه

طیبه

کلم بروکلی برای سلامت پوست و مو مفید است و از ریزش مو ها جلو گیری می کند

سارا

یکی از ترکیباتی که در کلم بروکلی یافت میشود سولفورفان است که در برابر سرطان بدن را مقاوم می کند

میلاد

در کلم بروکلی هیچ گونه چربی یافت نمی شود و کالری موجود در آن فقط ۳۰ درصد است.

مرضیه طهماسبی

از کلم بروکلی انواع سوپ، سالاد، خورشت و خوراک ها تهیه می شود. با افزودنی های دلخواه می توان طعم آن را به مزه دلخواه تغییر داد.

زهرا کریمی

کلم بروکلی برای کبد چرب، کم کاری و پر کاری تیروئید و رژیم‌های لاغری بسیار مفید و ضروری هست.

رستمی

اگر مشکل تیروئید و به‌خصوص کم کاری تیروئید دارید؛ از مصرف زیاد بروکلی اجتناب کنید.

حدیث رحیمی

انواع کلم دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد پیری، نرم کننده، مدر، التیام بخش، تصفیه کننده و ضد انگل هستند.

سمیه .ش

کلم بروکلی برای حفظ و شادابی پوست بسیار مهم و تاثیر گذار است

قاسمی

سلام،افرادی که دچار کم خونی شدید می باشند برای تامین آهن و اکسیژن مورد نیاز رگ های بدن می توانند روزانه از این محصول استفاده کنند

ندا خاکشور

کلم بروکلی دارای خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد به همین دلیل جزء کلم های پر مصرف و پر طرفدار می باشد و مصرف آن برای سلامتی پوست و مو خیلی موثر می باشد.

ماریا

کلم بروکلی اول درکشور ایتالیا کاشت شد و بعد در کشور های دیگر مثله ایران غیره.

ماریا

کلم بروکلی اول درکشور ایتالیا کاشت شد و بعد در کشور های دیگر مثله ایران و غیره.

رویا

اسید فولیک موجود در بروکلی برای زنان باردار حائز اهمیت است، اسید فولیک برای رشد بافت طبیعی و تابع سلول مهم است

هایده صباحی

کلم بروکلی تازه باعث کاهش وزن در افراد چاق شده و چربی های بدن را میسوزاند

مژگان

وقتی در رژیم کاهش وزن هستید حتما این ماده پرخاصیت را دربرنامه روزانه خود بگنجانید

ناهید

این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری می باشد.

نازگل

کلم بروکلی دارای ویتامین های بسیار زیادی درون خود می باشد به همین دلیل است که این محصول از خاصیت های بسیار زیادی برای بدن برخوردار می باشد

مهتاب تیموری

کلم بروکلی به دلیل اینکه دارای کشت گلخانه ای می باشد در تمامی فصول می تواند در اختیار تمامی مصرف کنندگان قرار گیرد

محسن

این نوع کلم ها، تولیدات زیادی دارند و بعد از تولید در بسته بندی، قرار می گیرند.

نازنین

کلم بروکلی برای نوزاد نیز مفید است و می توان بعد از 9 ماهگی در غذایش از کلم بروکلی استفاده نمود.

کوثرکریمی

این محصول طرفداران بسیاری دارد

علی مرادی

سلام وقت بخیر.کلم بروکلی جزو بهترین سبزیجاتی هست که هم خاصیت درمانی و هم در همه زمینه ها استفاده میشه.

امیرحسین

به نظر من همیشه کلم بروکلی رو تازه مصرف کنید تا بتوانید از تمام خواص آن بهره‌مند شوید

طاهره علیدوست

این محصول دارای املاح و مواد مغذی برای بهبود عملکرد کبد می باشد و بسیار مغذی و عالیه

سازان احمدی

کلم بروکلی جهت تهیه انواع سالاد، دسر، نوشیدنی بسیار مناسب است. برای سلامت پوست و مو عالی است.

کوثرکریمی

افرادی که افزایش وزن دارند به راحتی از این محصول میتوانند استفاده نمایند

دارا

من از این سایت کلم بروکلی تهیه کردم الحق کلم بروکلی این سایت سبز و تازه ست

سمیه

اگر قصد خرید کلم بروکلی دارید از این سایت کلم بروکلی سبز و درجه 1 با قیمت مناسب خرید کنید.

حمیرا

کرم بروکلی سبزی خیلی مفیدیه و سرشار از خواصه و میتونی باهاش غذا و ترشی درست کنی

ساجد

سلام میتونی با کلم بروکلی خورشت درست کنی همون طور که خورشت قرمه یا کنگر یا کرفس درست میکنی.

ماهان

سبزیجات به انواع گوناگونی تقسیم می شوند، کلم بروکلی یک نوع از سبزیجات به حساب می آید

سعید

کلم بروکلی خواص فراوانی دارد که نیاید از مصرف آن غافل بود و در برنامه ی غذایی خود حتما آن را بگنجانید

اسرین احدی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات خوشمزه است که حاوی مقادیرزیادی کلسیم است

نازی

کلم بروکلی جدید سالم به دلیل این که داره حواس های بسیار زیادی دارد امروزه در سبد مصرفی خانواده ها وجود دارد

گلی‌ محمدی

کلم‌ بروکلی‌ برای‌ افرادی‌ که‌ میخواهند‌ لاغرشوند‌ عالیه‌ کلم‌ بروکلی‌ هم‌ میشه‌ خام‌ خورد‌ هم‌ پخته

هادی غلامپور

کلم بروکلی دارای مقدار زیادی آهن میشود و میتواند خون انسان را تصفیه کند

الا ط

این کلم ها خواص خیلی زیادی دارند میشود از انها استفاده زیادی برد و ممنون از شما

حسن صا

توی خرید همه‌ی محصولات خوراکی باید به سالم بودن اونها دقت کنید چون خیلی تاثیر داره و همچنین بهتره که ارگانیک باشه

اسرین احدی

کلم بروکلی سرشار ازکلسیم است وبرای استخوانها خیلی مفیده

محمدی

سلام وقت بخیر استفاده از کلم بروکلی در برنامه غذایی از خواص بی نظیری برخوردار است

پریا

سلام از کلم بروکلی برای لاغری و کاهش وزن خیلی استفاده میشه

طاهره علیدوست

شما می توانید از کلم بروکلی برای درمان کبد چرب استفاده کنید و منم خیلی مصرف دارم

محمد حق شناس

کلم بروکلی یک سبزی بسیار مشهور است، که در دنیا طرفداران بیشماری را به خود اختصاص داده است، این نوع سبزی از خانواده کلم ها است، بسیار مغذی و در عین حال بسیار کم کالری.

محمد حق شناس

کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار پرخاصیت می باشد که می تواند برای انواع بیماری ها مفید باشد و‌ همچنین جز سبزیجات لاغر کننده می باشد

ناهید فاطمی راد

این که کلم بروکسل خواص ضد عفونی کنندگی دارد بسیار جالب بود بنابراین برای درمان انواع عفونت های داخلی و خارجی موثر است‌.

شراره عظیمی

کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که برای افرادی که در رژیم غذایی هستن مناسب است.

سلنا

سلام کلم بروکلی های تکه تکه شده برای درست کردن انواع مختلف از غذاهای مناسب می باشد

رضایی

این کلم خیلی خواص دارد، من همیشه این کلم را خالی بدون پخت میخورم و در سالاد میریزم. بی نظیر هست.

نفس

سلام خسته نباشید کلم بروکلی در درست کردن انواع سالاد ها مورد استفاده قرار می گیرد

زینب س

کلم بروکلی سرشار از فیبر است که برای هضم بهتر غذا بسیار مناسب میباشد

محمود رحیمی
تجارت و صادرات تجارت و صادرات تجارت و صادرات