شیره خرما برای فشار خون + بهترین قیمت خرید

یکی از میان وعده های خوشمزه و مقوی که طعم شیرین آن باعث شده طرفداران زیادی داشته باشد، شیره خرما است. که در این مقاله با ویژگی ها و خواص و راه های تشخیص شیره خرما اصل آشنا می شوید.

خاصیت شیره خرما

۱۳خاصیت شگفت انگیز شیره خرما :

شیره خرما دارای ویتامین هایی نظیر B2B3B1,A1,Cاست. همچنین دارای پروتئین و قند طبیعی و مواد معدنی می باشد.قند های طبیعی، شامل گلوکز،فروکتوزوساکارز هستند.که شیره خرما را مناسب یک میان وعده عالی می دانند.

۱-شیره خرما و تامین انرژی بدن: یکی از علل توصیه به مصرف شیره خرما در کودکان و دانش آموزان، انرژی زا بودن آن است، که می تواند باعث افزایش انرژی و قوای بدن آنها در طول روز گردد.

۲-شیره خرما و درمان یبوست:

به دلیل وجود فیبر در شیره خرما و ملین بودن آن برلی بهبود یبوست بسیار مناسب است.

۳- شیره خرما و سلامت دستگاه گوارش:

فعالیت باکتری های دستگاه گوارش با خوردن شیره خرما بیشتر شده و این امر باعث سلامت دستگاه گوارش می گردد.

۴- شیره خرما ودرمان شب کوری:

همانطور ‌که گفتیم شیره خرما حاوی ویتامین Aو کاروتنوئید می باشد که این نوع ویتامین برای درمان و جلوگیری از ابتلا به بیماری های چشمی مثل شب کوری و خشکی چشم بسیار مناسب است.

۵- شیره خرما در بارداری:

شیره خرما علاوه بر انرژی زا و مقوی بودن برای زنان باردار می تواند زایمان و وضع حمل آنان را نیز آسانتر کند.

۶- شیره خرما و کم خونی:

دلایلی که شیره خرما می تواند کم خونی را درمان کند، دارا بودن آهن و فولیک اسید در مقادیر زیاد است، که خود باعث افزایش گلبول های قرمز خون نیز می گردد.

۷- شیره خرما در ضعف و خستگی:

شیره خرما حاوی ویتامین های گروه B است که برای تعادل اعصاب و رفع خستگی و ضعف بسبار سودمند است.و همچنین به دلیل دارا بودن منیزیم و سدیم باعث تقویت سلول های عصبی می گرد.

۸- شیره خرما و افزایش وزن:

شیره خرما کالری زیادی دارد، ابراری که تمایل به چاق شدن به خصوص چاقی صورت دارند حتما روزانه شیره خرما مصرف کنند.

۹- شیره خرمامناسب پوست:

شیره خرما خاصیت زیادی برای پوست دارد، پوست را صاف کرده واز پیری زودرس جلوگیری می نماید و همچنین از جمع شدن ملانین پوست جلوگیری می کند، افرادی که پوست چرب و مستعد جوش دارند به دلیل طبع گرم شیره خرما حتما در مصرف آن زیاده روی نکنند.

۱۰- شیره خرما و افزایش قوای جنسی:

مواد مغذی که در شیره خرما وجود دارد باعث افزایش قوای جنسی و استقامت بدن نیز می گردد.

۱۱- شیره خرما و رشد موها:

آهن موجود در شیره خرما موجب افزایش گردش خون زیر پوست می سود و به رشد مو افزایش فولیکول مو کمک می کند.

۱۲- شیره خرما و تقویت استحکام استخوان ها:

کلسیم و منیزیم موحود در شیره خرمت به تقویت استخوان ها کمک می کند، افرادی که دچار آرتروز و التهاب مفاصل هستند با مصرف شیره خرما دردهای رماتیسیمی ودرد مفاصل آن ها تسکین یابد.

۱۳- شیره خرما و کاهش کلسترول خون:

شیره خرما یا چربی بسیاری کمی و یا فاقد چربی است، افرادی که کلسترول بالا دارند برای استفاده از خواص شیره خرما بهتر است به صورت کنترل شده این ماده غذایی با ارزش را استفاده نمایند.

خواص شیره خرما اصل

برای تشخیص شیره خرما اصل از نوع تقلبی باید چند نکته را توجه داشته باشیم:

۱-رنگ:

برای تهیه شیره خرما از انواع خرما هااستفاده می کنند که تغییر رنگ بر اساس نوع خرما استفاده شده برای شیره گیری است، ولی معمولا رنگ شیره خرما تیره و شفاف است.

۲- غلظت:

شیره خرما اصل نباید خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ باشد.

۳-طعم:

طعم شیره خرما شیرین ومزه آن مانند خرم تازه است.

۴- ته نشینی:

اگر بمدت طولانی از شیره استفاده نکنیم ته نشین می شود، ولی در شیره خرما تقلبی این گونه نیست.

۵- شکرک:

شیره خرما اصل به هیچ عنوان شکر نمی زند، چون از مواد افزودنی و نگهدارنده استفاده نمی شود.