همان طور که همه می دانیم و بر هیچکس پوشیده نیست پودر سیر دارای خواص بسیار زیادی می باشد و یکی از راه های مصرف سیر برای اینکه تأثیرگذاری آن بیشتر شود مصرف سیر خام ناشتا است که برای لاغری نیز بسیار مفید است.
امروزه و با روی کار آمدن شیوه جدید زندگی که در این نوع زندگی از تحرک و فعالیتهای فیزیکی خبری نیست معمولاً افراد دچار اضافه وزن می شوند یکی از راه هایی که می توان برای لاغر شدن انجام داد و توسط افراد زیادی مثل زکریای رازی توصیه شده است خوردن سیر به صورت ناشتا می باشد.
افراد زیادی خوردن سیر ناشتا را توصیه کردند و گفتند که خوردن این ماده مفید حتما باید همراه با ورزش کردن و فعالیتهای بدنی همراه باشد تا فردی که از این روش استفاده می کند به نتیجه موردنظر خود برسد.
آزمایشاتی که در مورد خواص سیر انجام شده است نشان می دهد که خوردن دو تا چهار حبه سیر در صبح و قبل از خوردن صبحانه به فعالتر شدن روده کمک زیادی می کند این فرایند اینگونه عمل می کند که زمانی که شما سیر را به صورت ناشتا مصرف می کنید باعث می شود تا مسیر روده و معده پاکسازی شود و زمانی که وعده صبحانه را مصرف می کنیم مواد غذایی بهتر جذب شود و مواد اضافه را راحتتر از بدن دفع کند.
خواص سیر خام ناشتا
اگر شما به دنبال این هستید تا با خواص سیر ترشی خام ناشتا آشنا شوید پس بهتر است تا با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا اطلاعات ارزنده ای بدست آورید. سیر دارای ترکیبی به اسم آلیسین می باشد و این ماده دارای خواص بسیار زیادی می باشد که یکی از این خواص کمک کردن به دستگاه گوارش می باشد.
- بیشتر بخوانید: سیر خام
همانطور که می دانید پودر پیاز و سیر خاصیت پاکسازی و ضد میکروبی دارد بنابراین زمانی که بدن شخصی دچار عفونت می شود توصیه می شود تا از سیر استفاده کند و مصرف سیر را در برنامه روزانه خود قرار دهد همچنین از گذشته تا کنون زمانی که گوش فردی دچار عفونت می شود به او توصیه می کردند تا مقداری سیر را درون سوراخ گوش خود قرار دهد تا محیط داخل گوش را ضد عفونی کند و عامل بیماری زا را از بین ببرد.
سیر جز معدود موادی می باشد که مواد مغذی بسیار زیادی دارد با این وجود کالری پایینی نیز دارد به صورتی که سی گرم سیر دارای 23 درصد منگنز می باشد و همچنین 17 درصد ویتامین b6 و 15 درصد ویتامین سی می باشد که می تواند نیاز بدن را برای یک روز کامل تأمین کند.
همچنین سیر دارای مقادیر بسیار زیاد کلسیم و آهن و مس می باشد که هر کدام دارای خواص زیادی هستند. از خواص دیگر این گیاه عجیب می توان به درمان سرماخوردگی اشاره کرد همانطور که می دانید عامل اصلی ایجاد کننده بیماری سرماخوردگی یک ویروس است بنابراین سیر که خاصیت ضد ویروسی نیز دارد، می تواند با ضدعفونی کردن محیط داخلی بدن این بیماری را از بین ببرد.
در تحقیقی که دانشمندان در این مورد داشتند متوجه شدند که افرادی که در دوره سرما خوردگی خود سیر را در برنامه غذایی خود جای دادند نسبت به افرادی که این کار را نکردند مدت زمانی که به این بیماری دچار بودند بشدت کمتر شده است.
به گونه ای که افرادی که سیر خشک مصرف می کردند مدت زمانی که درگیر بیماری بودند 2 روز بوده است اما افرادی که سیر مصرف نمی کردند از 5 روز تا یک هفته دچار این بیماری بودند و البته مصرف سیر به صورت روزانه می تواند از مبتلا شدن فرد به انواع بیماریهای ویروسی و میکروبی جلوگیری کند.
افرادی که دارای فشار خون بالا می باشند می توانند با خوردن سیر این مشکل را درمان کنند و طبق تحقیقاتی که انجام شده است دانشمندان به این نتیجه رسیدند که خوردن روزانه 4 حبه سیر می تواند به مقدار خوردن داروهای فشار خون مفید باشد، در نتیجه توصیه شده است تا به جای خوردن داروهای شیمیایی برای کاهش فشار خون، از سیر که به صورت طبیعی وجود دارد استفاده کنید تا از عوارض داروهای شیمیایی در امان باشید.
سیر خام ناشتا برای لاغری
افرادی که به دنبال راه حلی طبیعی برای لاغری هستند می توانند از مصرف سیر خام ناشتا به هدف خود برسند چون این روش یعنی خوردن سیر خام ناشتا کاملا ریشه و اساس طبیعی دارد بنابراین نسبت به خوردن قرص و داروهای گیاهی عوارض کمتری دارند.
همچنین افرادی که دچار بیماریهای قلبی هستند می توانند از این ماده جادویی یعنی سیر استفاده کنند توصیه شده است تا افرادی که در خانواده خود شخصی دارند که دارای این مشکل یعنی بیماری قلبی می باشد پس بنابراین این فرد نیز به صورت ژنتیکی درگیر این بیماری خواهد شد پس باید به دنبال راه حلی برای جلوگیری از این بیماری باشد.
افرادی که در طول زندگی خود سیر مصرف می کنند نسبت به کسانی که از ماده را در برنامه غذایی خود جایی ندادند دارای زندگی طولانی تری هستند یعنی چون سیر دارای خاصیت ضد عفونی کننده می باشد بنابراین اعضای بدن افرادی که از این ماده استفاده می کنند سالمتر و پاکتر می باشد.
یکی از عاملهایی که باعث ایجاد آلزایمر و فراموشی در انسان می باشد فشار خون بالا و کلسترول می باشد بنابراین چون سیر و پیاز قرمز به کاهش فشار خون و کم کردن کلسترول موجود در بدن کمک می کند در نتیجه افرادی که از سیر چه به صورت خام و چه پخته و در غذاهای مختلف استفاده می کنند می توانند از موضوع آلزایمر و فراموشی زودرس در امان باشند.
ورزشکاران چون دارای تحرک بالایی می باشند و به مقدار بسیار زیادی عرق می کنند باید از موادی استفاده کنند که ارزش غذایی بالای داشته باشد، یکی از این مواد سیر می باشد سیر با توجه به موادی که در خود جای داده است.
بنابراین یک ماده مناسب است تا به عنوان چاشنی در انواع غذاها قرار گرفته شود و مورد مصرف ورزشکاران قرار گیرد. یکی دیگر از خواص سیر که بر همه دانشمندان اثبات شده است تاثیر و تقویت سیر بر روی استخوان می باشد با توجه به موادی که در سیر موجود دارد می تواند مورد مصرف کسانی که از آرتروز گردن رنگ می برند یا زنان باردار قرار بگیرد همچنین سیر برای پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از مبتلا شدن به آرتروز گردن بسیار مفید است.
اگر شما نیز با خواندن این مقاله به خواص بی نظیر این ماده خارق العاده پی برده اید و تصمیم گرفته اید تا این ماده را به منظور لاغری و علتهای دیگر در برنامه غذایی خود جای دهید و مصرف کنید می توانید از سایت ما برای این کار استفاده کنید و خرید خوبی داشته باشید.
