امروزه از مهم ترین دغدغه های خانواده ها چگونگی تغذیه فرزندانشان است و اینکه چه خوراکیهایی نیازهای روزانه آنها را برطرف می سازد، شاید نکته ای که خیلی فراموش شده خواص توت خشک برای کودکان است توت خشک از خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار است و می تواند یک تغذیه فوق العاده با کیفیت برای فرزندان دلبندتان باشد و ویتامینهای مورد نیاز آنها در طول روز را برطرف کند.
توت تاثیر بسیار خوبی در رشد و محکم شدن استخوانهای کودکان دارد، مصرف یک لیوان شیر گاو با توت خشک علاوه بر اینکه یک غذا و میان وعده کامل است، مقدار کلسیم و پروتئین مورد نیاز را تأمین می کند توت خشک، منبع فیبر است و می تواند از مبتلا شدن به یبوست در کودکان و بزرگسالان جلوگیری کند.
- بیشتر بخوانید: توت خشک قاهان
همانطور که اشاره شد توت خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد و باعث می شود بیماریهایی مانند آنفولانزاها و سرماخوردگیها به سراغ کودکان نیاید و سلامت بدنی آنها را تضمین کند.
توت خشک به تنهایی یک مکمل غذایی کامل است چرا که مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین و فیبر را در خود جای داده است توت خشک کالری بسیار بالایی دارد، اما نمی توان خواص سیر کننده بودن آن را ندید گرفت، در نتیجه توت خشک، بسته به چگونگی مصرف شدن، هم باعث لاغری و هم موجب چاقی می شود.
قند موجود در توت خشک طبیعی و ارگانیک است، افرادی که در مصرف چای و قند زیاده روی می کنند، بهتر است توت خشک را جایگزین قند و شیرینیهای قند دار کنند توت، بمبی از ویتامین سی است، اگر در منزل از پرنده های دست آموز نگه داری می کنید و یا به پرورش آنها مشغول هستید.
توت خشک به طرز شگفت آوری به تقویت حافظه پرنده، کمک می کند. توت خشک باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و به مرور زمان می تواند سلامت قلبتان را به طور کامل تضمین کند، توت خشک در صورت مصرف صحیح داروی خوبی برای افراد دیابتی است توت خشک مضر است و می تواند آب بدن شما را تامین کند، رسانایی کلیه ها را تقویت کرده و در صورت مصرف مداوم، طی فرایندی برای تصفیه و پاکسازی کبد نیز نقش خوبی داشته باشد.
- بیشتر بخوانید: توت خشک سفید
توت خشک برای کودکان
همانطور که در مطالب فوق اشاره شد توت خشک می تواند تأثیرات خوبی بر روی سلامت و تقویت کودکان داشته باشد، توت خشک برای کودکان، علاوه بر داشتن طعمی دلچسب و خاصیتهای فراوان مضراتی در صورت مصرف بی رویه در بر دارد که از قبیل آنها می توان بی چاقی در کودکی اشاره کرد.
توت خشک در بزرگسالان به بهبود اختلالات جنسی کمک می کند و در آقایان نیز مشکل زود انزالی را تا حد زیادی برطرف می کند توت خشک خاصیت ضد سرطانی دارد و از رشد و تکثیر سلولهای سرطلانی جلوگیری و موجب خنثی سازی آنها می شود، از قبیل سرطانهایی که توت خشک به درمان آنها کمک می کند سرطان روده است.
از دیگر معجزات این داروی گیاهی و خوراکی خوشمزه می توان به ضد حساسیت بودن آن اشاره کرد، توت خشک علائم حساسیتهای فصلی مخصوصا حساسیتهای بهاری مانند سوزش، خارش، التهاب و عطسه را کاهش می دهد و حتی به درمان آنها نیز کمک می کند.
اگر دوست دارید عمری طولانی داشته باشید در مصرف توت خشک مداومت کنید، تحقیقات نشان داده افزایش مصرف توت خشک و افزایش طول عمر به صورت تعجب آوری رابطه متقابل دارند، توت خشک با آنتی اکسیدانهای موجود در خود موجب کند تر کردن روال پیر شدن می شود و درمان پیری زود رس است.
- بیشتر بخوانید: بهترین توت خشک
توت خشک مثل مویز سیاه با افزایش حجم و کیفیت خون یک داروی عالی برای افراد مبتلا به کم خونی است این میوه به درمان پوکی استخوان کمک می کند و استحکام استخوانها را تا حد زیاد و قابل توجهی افزایش می دهد توت خشک، گوارش را نیز بهبود می بخشد و به روند هضم غذا کمک می کند.
برای زنان باردار توت خشک به طرز چشم گیری افزایش حجم و کیفیت شیر را به همره دارد و از حساسیتهای دوران شیردهی جلوگیری و عامل عدم بروز آنها می شود حتما شنیده اید که می گویند برای تقویت چشمها مصرف هویج را جدی بگیرید، اکنون متوجه می شوید که مصرف توت خشک نیز تاثیر متقابلی در تقویت چشم دارد.
توت خشک منبعی از ویتامین آ است و در تقویت چشم و قوه بینایی و حتی شنوایی موثر است. توت خشک در زمینه ی سلامت پوست و زیبایی نیز خواص خود را نشان داده و از مهم ترین خواص زیبایی آن می توان به جلوگیری از سفید شدن مو و تقویت ریشه مو اشاره کرد توت خشک با وجود تمام ویژگیها و خواص اعجاز انگیزی که دارد، مضرات زیادی به همراه نداشته و همین نکته عامل محبوبیت این خوراکی شده است.
به عنوان مثال افرادی که طبع گرم دارند بهتر است در مصرف توت خشک صرفه جویی کنند و اعتدال کمتری نسبت به افراد سرد مزاج قائل شوند و توت خشک را حتما با مصلح مصرف شود مصرف زیاد توت خشک موجب اسهال و دل درد می شود.
اگر بخواهیم مصرف توت خشک را برای کودکان برنامه ریزی کنیم بهتر است بعد از وعده های غذایی روزانه فرزندانمان باشد چرا که با خاصیت سیر کنندگی خود اگر قبل از وعده ها مصرف شود، کودکان دیگر میلی به خوردن غذای اصلی نشان نمی دهند، مصرف شیر تازه و توت خشک به صورت میان وعده برای رشد مغزی و استحکام استخوانها به شدت پیشنهاد می شود.
میوه های خشک طی فرایندی آب گیری و خشک می شوند و برخی از املاح خود را از دست می دهند، اما نکته جالب اینجاست که در بعضی میوه ها، مانند توت و توت فرنگی، خاصیتهای زیاد و جدیدی پدید می آید و این خوراکی را به علت تراکم ویتامینها، فیبر و پروتئین سرشار به یک داروی بی نظیر تبدیل می کند.
اگر تا کنون مصرف توت خشک را جدی نمی گرفتید و به سادگی از کنار فواید این میوه سالم می گذشتید، اما با مطالعه این مطالب به خواص آن علاقمند شده و خواستار مصرف آن هستید، بهتر است بدانید که ما توت خشک را با بهترین کیفیت ممکن وارد بازار کرده ایم، تیم ما این خوراکی را از مرحله چینش، که از بهترین درختهای توت فرآوری شده، تا زمان آب گیری و خشک کردن این محصول، که به صورت تخصصی و مداوم تقسیم می شود را به صورت کامل مدیریت کرده و بهداشت و کیفیت این محصول را تضمین کرده ایم.
ما با همت، پشتکار و جلب رضایت مشتریانمان، خود را به صدر حرم این عرصه رسانیده و خدا را شاکریم که توانمندی داشتن نقش مختصری در حفظ سلامتی شما عزیزان را داریم، شما نیز با سفارش این محصول از طریق سایت ما و مصرف آن ما را در ایفای صحیح این نقش یاری می کنید.