یکی از خوراکی هایی که پر از خواص هستند و برای کم شدن وزن و چاقی خانوم ها و آقایان استفاده می شود نخود چی ها هستند. نخودچی ها همان نخودچی های ریز و تازه ای هستند که در آب گرم جوشانده شده و پس از چوشانده شدن پوست آن ها را کنده و در نمک تفت داده می شوند. نخود چی ها در بیشتر آجیل های مخلوط و همچنین تهیه انواع شیرینی ها کاربرد دارند. نخودچی ها در بین مردم دارای طرفداران زیادی نیست اما بهتر است بدانیم که خواص بسیار فراوانی برای بدن ما دارد به همین خاطر ما در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص منحصر به فرد نخودچی ها بپردازیم پس با ما همراه باشید.
خواص نخودچی برای مردان
از دیرباز در طب سنتی برای رفع مشکلات جنسی در مردان از نخودچی ها استفاده می کردند. طبق تحقیقاتی که علمای طب سنتی انجام داده اند متوجه شده اند که خواص موجود در نخودچی برای افزایش اسپرم و درنتیجه درمان ناباروری در آقایان بسیار مفید است.
- بیشتر بخوانید: نخودچی کشمش مشهد
خیلی از آقایان حرکت اسپرم ضعیفی دارند که منجر به ناباروری می شود مصرف روزانه چند عدد نخودچی به سبب ارزش غذایی بالایی که نخودچی ها دارند میتواند در افزایش حرکت اسپرم ها موثر واقع شود. پس بهتر است آقایانی که مشکل ناباروری دارند قبل از شروع به خوردن دارو های شیمیایی که عوراض بسیار زیادی دارند به مدت چند وقت نخودچی ها را در وعده های غذایی خود قرار بدهند. 
خواص نخودچی برای چاقی
امروزه بسیاری از خانوم ها و آقایان از چاقی خود رنج می برند جالب است بدانید که پروتئین و فیبر و سایر خواص موجود در نخودچی ها اشتها را برای مدتی کنترل می کند و فرد بخاطر احساس سیری که دارد وزنشان روز به روز کاهش پیدا میکند و به وزن مطلوب خود می رسد.
- بیشتر بخوانید: نخودچی کیلویی
عموم مردم به اين موضوع که خواص نخود چی برای درمان چاقی موثر است شک دارند برای برطرف کردن این شک بهتر است روزانه مقداری نخود چی در برنامه غذایی خود قرار بدهند تا پی به خواص شگفت انگیز موجود در نخود چی ببرند. زمانی که شما در وعده های غذایی خود از نخود چی ها استفاده می کنید سیستم بدن شما بوترات که یک زنجیر بسیار کوتاه است تولید می کند طبق تحقیقاتی که محققان انجام داده اند به این نکته پی برده اند که بوترات موجود در نخودچی محافظ سلول های سالم در بدن هستند و از بیماری سرطان پیشگیری می کنند.
خواص نخودچی برای زنان
دوره ی بارداری یکی از مهم ترین دوره ها برای یک مادر است پس به همین خاطر در این دوره زنان باید از خودرن مواد خوراکی مضر پرهیز کنند. نخودچی های از دسته مواد خوراکی پر از خواص هستند که مادران بدون هیچ نگرانی می توانند آن ها را مصرف بکنند. لازم به ذکر است بدانید که نخودچی ها منبع غنی از پروتئین هستند که می توانند به ایجاد توده های عضلانی کمک کنند و سلامت استخوان های شما را تضمین بکنند پزشکان نخودچی ها را به عنوان یکی از خوراکی هایی که افراد مسن برای تقویت استخوان ها استفاده بکنند توصیه می کند.
- بیشتر بخوانید: نخودچی خام
اگر که در هضم غذای خود به مشکل بر خورده اید نخود چی را حتما در وعده های غذایی خود قرار بدهید زیرا فیبر موجود در نخودچی موجب می شود که معده ی شما مدت زمان بیشتری برای هضم هر چه بهتر غذا وقت بگذارد و غذای شما به بهترین نحو ممکن هضم بشود. توجه داشته باشید که نخودچی دارای ترکیبات و مواد معدنی هستند که می تواند در سلامت و همچنین بهبود عملکرد مغز شما موثر واقع شود.
فواید نخودچی برای لاغری
یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد از آن رنج میبرند و مبتلا شدن به آن عوارض زیادی دارد چاقی بیش از حد است.
- بیشتر بخوانید: نخود بو داده
مصرف نخودچی به یک میان وعده می تواند به رفع این مشکل کمک بسزایی بکند زیرا نخودچی ها دارای فوایدی برای لاغری می باشند. فیبر از دسته مواد معدنی است که وجود آن در هر مادهی غذایی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و فرد برای مدت زمان طولانی از خوردن دوری می کند همچنین نخود ها می توانند از بین بردن و کاهش چربی در بدن مفید باشند. پروتئین ها از دسته مواد معدنی هستند که به عنوان یک تنظیم کننده برای وزن استفاده می شود.
نخودچی برای کم خونی
همانطور که می دانید یکی از مشکلاتی که در بین اغلب خانوم ها شایع شده کم خونی و فقر آهن است نخودچی منبع غنی از آهن است و برای کم خونی مفید است و می تواند در درمان و همچنین پیشگیری از کم خونی استفاده شود. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سطح گلبول های قرمز موجود در بدن شما به شدت کاهش می یابد و اکسیژن کافی به بدن شما نمی رسد.
- بیشتر بخوانید: نخودچی آجیلی
بهتر است بدانید که نخودچی ها منبع غنی از بتاکاروتن و روی هستند این دو ماده از دسته موادی هستند که می توانند در تقویت و همچنین سلامت بینایی موثر می باشند پس بهتر است عموم مردم علی الخصوص افراد سالمند از خوردن آن غافل نشوند. کلسیم ها و منیزیم ها جزء موادی هستند که موجب تقویت استخوان ها می شود از آن جایی که نخود منبع غنی از این مواد معدنی است مصرف آن برای کودکانی که در سن رشد هستند حتما توصیه می شود.
نخودچی برای سرماخوردگی
یکی از بیماری رایج که بیشتر هم در فصل های سرد سال افراد به آن دچار می شوند و از آن رنج می برند سرماخوردگی است نخود چی پر از خواص هستند و برای سرما خوردگی مفید می باشند. نخود چی ها سرشار از مواد معدنی روی و مس هستند که می توانند سیستم ایمنی بدن شما را به صورت بسیار قابل توجهی تقویت بکنند و در نتیجه دوره ی درمان سرما خوردگی شما را به حداقل برسانند پس حتما نخودچی ها را جزء مواد خوراکی ضروری در دوره ی سرما خوردگی خود قرار بدهید. 
پودر نخودچی برای پوست
بهتر است بدانید که منگز موجود در نخودچی مانند یک آنتی اکسیدان برای پوست عمل کرده به طوری که از پوست شما در برابر اشعه ی ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند. شما می توانید از پودر نخودچی به عنوان یک ماسک طبیعی برای صورت خود استفاده بکنید.
- بیشتر بخوانید: نخودچی خوراکی
برای تهیه این ماسک مقداری پودر را در ظرفی ریخته و به آرامی بکوبید پس از کوبیدن یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت خمیر بدست آمده را به مدت بیست دقیقه روی پوست خود قرار دهید و پس از گذشت بیست دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید. کولین موجود در نخودچی ها یکی از مواد معدنی هستند که می توانند به جذب چربی و همچنین کاهش التهابات موجود در بدن کمک شایانی بکنند. طبق تحقیقاتی که محققان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که استفاده از نخودچی در رژیم غذایی مقدار لیپوپروتئین موجود در بدن را به شدت کاهش می دهد.
نخودچی برای زخم معده
عموم مردم بخاطر تغیرات ناگهانی که در زندگی آنان اتفاق افتاده است دچار زخم معده شده اند نخود چی ها بخاطر ارزش غذایی بالایی که دارند می توانند برای زخم معده مفید باشند همچنین پورین موجود در نخودچی ها از دسته مواد معدنی بسیار مهم است که وجود آن موثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش می باشد.
- بیشتر بخوانید: نخودچی نمکی
این ماده ی خوراکی ph را به حد تعادل می رساند و در سلامت باکتری هایی که برای بدن مفید هستند تاثیر دارند و باکتری هایی که برای بدن عوارض در پیش دارند را از بین می برند. بیشتر افراد بدن ساز از نخودچی ها برای عضله سازی و همچنین انقباض بافت بدن خود استفاده می کنند البته باید بدانید که نخود چی ها به تنهایی قادر به این عمل نیستند و بهتر است در کنار دیگر آجیل ها و خشکبار استفاده بشوند. 
یکی از مشکلاتی که افراد بخاطر زندگی های امروزی و غذا های ناسالمی که استفاده می کنند به آن دچار می شوند ناراحتی قلب است مواد معدنی و ویتامنی های موجود در نخودچی موجب سلامت قلب می شود و همچنین وجود ماده ی معدنی مثل فیبر به کاهش کلسترول در خون کمک بسزایی می کند که این کاهش کلسترول نقش بسزایی در سلامت قلب دارد. همانطور که می دانید نخودچی ها از دسته آجیل ها و تنقلاتی هستند که شاخص گلسیمی پایینی دارند و مصرف آن برای تنظیم قند خون بسیار موثر است.
نخودچی برای زن باردار خوبه
همانطور که در چند قسمت قبل گفته شد نخودچی برای زن های باردار خیلی خوبه و مصرف آن توصیه می شود. یکی از مهم ترین و حیاتی ترین مواد معدنی که مصرف آن در دوره ی بارداری توصیه می شود فولیک اسید است نخودچی ها منبع غنی از فولیک اسید هستند و مصرف آن می تواند خطر متولد شدن یک نوزاد با وزن کم و همچنین ناقص را کم می کند بهتر است بدانید که مصرف فولید اسید برای مادران باردار هم پر از خواص و فایده است پس از خوردن این خوراکی در دوره ی بارداری غافل نشوید. جالب است بدایند که اسید فولیک موجود در نخودچی موجب جلوگیری از نقص لوله های عصبی می شود نقص این لوله ها بیشتر در اوایل بارداری رخ می دهد.
- بیشتر بخوانید: نخودچی پروتئین دارد
همانطور که گفته شد نخودچی ها منبع غنی از آهن هستند که می توانند در تقویت و همچنین افزایش انژی موثر باشند و مصرف آن می تواند در دوری بارداری تا حدی از خستگی بکاهد همچنین فیبر موجود در نخودچی موجب هضم راحت غذا و رفع یبوست که یکی از مشکلات بسیار رایج در دوران بارداری است می شود. خانوم های باردار در دوره بارداری خود از افزایش وزن خود رنج فراوانی می برند مصرف نخودچی در این دوره تا حدی می تواند در کنترل وزن تاثیر گذار باشد. توجه داشته نخودچی در صورتی پر از فایده برای خانوم های باردار است که بدون نمک باشد وجود نمک عوارض بسیار بدی برای خانوم های باردار دارد پس حتما توجه کنید که نخودچی که تهیه می کنید بدون نمک باشد. بهتر است بدانید که مصرف بیش از حد آن هم ممکن است برای رحم و مثانه عوراضی در پیش داشته داشته باشد پس حتما در حد تعادل آن را مصرف بکنید. 
نخودچی برای صورت
یکی از مهم ترین اجزای بدن که مسقیم در برابر نور آفتاب است پوست صورت است نخود چی ها بنا بر خواص فوق العاده ای که دارند برای پوست مفید هستند و می توانند در مقابل نور خورشید می از پوست صورت شما محافظت بکنند. کولین موجود در انواع نخودچی ها به تولید مواد شیمیایی مهم که نقش بسزایی در بهبود و تقویت حافظه همچنین بهبود خلق و خو دارند کمک شایانی می کند. پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که به مرور زمان و با افزایش سن به سراغ آدم می آید نخودچی ها از آن جایی که منبع غنی از کلسیم هستند در تقویت و استحکام استخوان ها بسیار مفید هستند. نخودچی ها منبع غنی از آنتی اکسیدان هستند این آنتی اکسیدان ها در خنثی سازی رادیکال های آزادی که منجر به مبتلا شدن به سرطان می شوند موثر هستند.
- بیشتر بخوانید: آیا نخودچی پروتئین دارد
نخودچی برای دیابت ضرر دارد
یکی از سوال هایی که ذهن اکثر مردم را به خود مشغول کرده است این است که آیا مصرف نخودچی برای افراد که به دیابت دچار هستند ضرر دارد؟ خیر مصرف این ماده غذایی بنا بر شاخض گلسیمی پایینی که دارد هیچ عوارض و خطری برای افراد دیابتی نخواهد داشت پس بهتر است افراد دیابتی با خیال راحت از این ماده یخوراکی پر از فایده استفاد بکنند و از طعم آن لذت ببرند.
فواید نخودچی برای کودکان
دوره ی مدرسه یکی از دوره هایی است که باید در آن به تغذیه کودکان اهمیت زیادی داد همانطور که در قسمت های قبل گفته شد نخود چی منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی است و مصرف آن برای کودکان فواید بسیار زیادی به همراه خواهد داشت.
- بیشتر بخوانید: نخودچی لاته
پس حتما مادران روزانه یک مشت از این ماده ی خوراکی را به جای سایر تنقلات که جز ضرر هیچ چیز دیگری ندارند را در کیف فرزندان خود قرار بدهند. 
نخودچی برای یبوست
یکی از مهم ترین و همچنین شناخته شده ترین مواد معدنی موجود در نخودچی ها فیبر ها هستند که موجب هضم راحت غذا می شود و مصرف آن می تواند برای درمان و پیشگیری از یبوست بسیار مفید باشد همچنین نخودچی ها دارای مقداری نشاسته هستند که می تواند به هضم راحت غذا کمک شایانی بکنند. مجموعه ما در زمینه فروش نخودچی فعالیت می کند و شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر فرم مشاوره و فروش موجود در این صفحه را کامل کنید تا همکاران ما در اسرع وقت با شما ارتباط بگیرند و شما را در این زمینه راهنمایی کنند.
