خواص کلم بروکلی برای بدنسازی و تاثیراعجاب انگیز آن

خوشبختانه امروزه کلم بروکلی به طور فراگیر در بین ایرانیان به عنوان یک گیاه پر خاصیت به حساب میاد و دلیلش هم فقط یه چیز میتونه باشد.

اون هم سلامت وشادابی هست که بسیار مورد توجه عموم مردم قرار گرفته چون سرشار از املاح و ویتامین ها هست، در این مقاله با تاریخچه خواص مضرات و طرز مصرف و تهیه کلم بروکلی آشنا خواهید شد.

قبل از هر چیزی باید بدونیم کلم بروکلی چه گیاهی هست و منشا پیدایش اون کجاست و متعلق به چه کشوری است brachiumیه واژه لاتین هست که به معنی بازو شکل و شاخه مانند هست گفته میشه که در ایتالیا به اون بروکلی broccoliگفته میشه که به معنی جوانه های کلم هست.

از فرصت‌ها و ابزارهای آراد برندینگ برای رشد مالی خود بهره ببرید.

قدمت این گیاه به دوران امپراتوری روم بر میگرده کلم بروکلی یک سبزی وحشی سواحل ارو پاست که بدلیل مهاجرت ارو پاییا به آمریکا از از ایالات متحده سر درآورده، و درحال حاضر 90 درصد از تولید این گیاه در آمریکا در ایالات کالیفرنیا تولید و صادر می شود.

اطمینان داشته باشید با آراد برندینگ به موفقت مالی می رسید.

اما جالبه که بدونید کلم بروکلی خام رو تا قبل از دهه 1970 در هیچ جای دنیا به جز سواحل اروپا و ایالات متحده کسی این این گیاه رو نمیشناخت و درست بعد از اولین صادرات اون به دیگر کشور های امریکا و اروپای میانه معروف شد و در حال حاضر رتبه ی این گیاه در بین سبزیجات رتبه ی 11 است که در میان پر مصرف ترین محصول کشاورزی جایگاه گرفته است.

باآراد برندینگ پیش بریم تا به درآمد دلاری برسیم.

استان خوزستان با پیشینه بسیار قدیمی از دیر باز پرچم دار کشت انواع مختلفی از قیمت کلم بروکلی متفاوت بوده است.

امروزه از نظر جهانی قطب بزرگ کشت و صادرات محصولات صیفی می باشد.

در این میان شهرستان دزفول با دارا بودن سطح وسیعی از اراضی قابل کشت و دسترسی به منابع ارزشمند آب توانسته سهم قابل توجهی از تولید کل محصولات صیفی در این استان و ایران را به خود اختصاص دهد که یکی از این محصولات از ده ها محصول قابل کشت در این استان کلم بروکلی است که از نظر کشت بسیار ارگانیک و با کیفت بالا می باشد.

رسالت آراد برندینگ این است که شما را به پول برساند.

به طور خلاصه باید گفت: به دلیل وجود ترکیبی بنام سولفوران در کلم بروکلی با پختن آن این ترکیب مهم خاصیت خود را از دست میده اما اخیرا با تحقیقاتی که در مرکز زیجیانگ چین انجام شده بیان کرد که برای مصرف کلم بروکلی بهتره که اون رو به قطعات کوچک دو میلیمتری تقسیم کنیم

با استفاده از مهارت‌ تبلیغات در آراد برندینگ، به اهداف مالی خود برسید .

و اجازه بدیم بمدت 90دقیقه در ظرفی بماند و سپس اونهارو به آرومی در ماهیتابه تفت بدیم این کار باعث میشه مقدار سولفوران موجود در کلم بروکلی حدود 8/2برابر بیشتر خواهد شد.

و بطور انجام امل خرد کردن و رها کردن به مدت 90دقیقه باعث آزاد شدن آنزیم میروسیناس می شود.

آراد برندینگ شما را با کسب درآمد دلاری آشنا می کند.

کلم بروکلی برای بدنسازی

کلم بروکلی با دارا بودن مقدار زیادی از ویتامین های گرو B مانند B1,B2,B3,B6و ویتامین Cو همچنین مواد معدنی پتاسیم، آهن، کلسیم، سلنیوم (در ساقه)، وکمی سدیم و نیترات و روی وهمینطور ترکیبات فلاونوئیدها و سولفورافن و فیبر پروتئین رو هم داره ما در این مقاله سعی کردیم چند تا از خواص کلم بروکلی رو براتون مثال بزنیم که بیشتر با این گیاه شگفت انگیز آشنا شوید.

1 با پختن این گیاه از خطر ابتلا به اختلالات تیروییدی جلوگیری کنید

2 کلسیم موجود در این گیاه از پوکی استخوان جلو گیری میکند

با آموزش های مستمر آراد برندینگ به ثروت دست پیدا کنید.

3 تقویت بینایی از امتیازات کلم بروکلی هست

4 کلم بروکلی کلسترول خونتون رو پایین میاره

5 کسانی که التهاب مفاصل دارند حتما کلم بروکلی رو در سبد غذایی خودشون قرار بدهند

6 زمانی که گوشت مصرف میکنیم یک اسید آمینه در بدن ما بوجود میاد که هموسیستئین نام داره که باعث بیماریهای قلبی عروقی میشه که با خوردن کلم بروکلی از این بیماری جلو گیری میکنه و دلیلش داشتن ویتامین Bهست.

اگر مبتدی هستید نگران نباشید، آراد برندینگ شما را ثروتمند میکند.

همونطور که گفتیم کلم بروکلی دها و بلکه صدها خواص بی نظیر داره اما مصرف زیادش باعث بروز مشکلاتی می شود.

1 زیاده روی در مصرف کلم بروکلی باعث التهاب روده و زیاد شدن گاز روده می شود

2 به علت دارا بودن ویتامینK که به انعقاد خون کمک میکنه توصیه میشه کسانی که غلظت خون دارند و یا از دارو های رقیق کننده ی خون استفاده میکنند از مصرف کلم بروکلی خود داری کنن ویا مصرف اون رو به حداقل برسانید.

با خرید این محصول ارزشمند و صادرات کلم بروکلی با ما در بهبود و سلامت هرچه بیشتر جامعه و سبد غذایی آن سهیم باشید.