قیمت سیب زمینی ارگانیک + بهترین قیمت خرید روز سیب زمینی ارگانیک با جدیدترین لیست قیمت فروش

شما می توانید در میدان تره بار قیمت هر کیلو سیب زمینی شیرین با توجه به کیفیت و حجم عمده محصول خریداری کنید. در این مقاله می خواهیم به صورت تخصصی در مورد سیب زمینی شیرین درجه یک بپردازیم در ادامه با ما همراه باشید.

سیب زمینی شیرین در رشد سلولهای شبکیه که وظایف اساسی را در فرآیند بینایی انجام می شود که آنتوسیانینها رشد و تکثیر مداوم سلولها را حفظ می کند تا بقا و تقسیم سلولی را بدون تغییر شکل و ساختار آن افزایش دهند.

همچنین تولید DNA کروموزومی را ترویج می کند، اما تحقیقات هنوز در مورد تأثیر آنتوسیانین در سلولهای شبکیه ادامه دارد. مصرف این عصاره به مدت 12 هفته باعث کاهش سطح گلوکز تجمعی و سطح گلوکز ناشتا می شود.

همچنین مصرف این نوع سیب زمینی شیرین باعث کاهش سطح کلسترول تام و کاهش سطح تری گلیسیرید در بدن می شود.

شایان ذکر است برخی از روشهای مورد استفاده برای پختن سیب ‌زمینی شیرین باعث می ‌شود که شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد یعنی بعد از خوردن آن سطح قند خون را به سرعت بالا می برد و به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که در مصرف سیب زمینی شیرین احتیاط کنند و اطلاعات بیشتر در مورد این مورد و فواید این نوع سیب زمینی در ادامه به آن می پردازیم با ما همراه باشید.

قیمت سیب زمینی شیرین

همانطور که می دانید یکی از محصولات کشاورزی پر مصرف، سیب زمینی شیرین است که شما می توانید در سراسر کشور با توجه به کیفیت محصول، با قیمت مناسبی خریداری کنید.

مصرف سیب زمینی شیرین در حد متوسط ​​است اما زنان باردار و شیردهی که سابقه حساسیت و واکنشهای آلرژیک گیاهی دارند از مصرف آن خودداری کنند.

کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند باید از خوردن سیب زمینی شیرین خودداری کنند، زیرا حاوی درصد بالایی از اگزالات است که ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد، لازم به ذکر است که سیب زمینی شیرین سرشار از کربوهیدرات است بنابراین به افراد دیابتی توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

فواید سیب زمینی شیرین حاوی مواد مغذی ویتامینها و مواد معدنی: خوردن روزانه یک عدد سیب زمینی شیرین 400 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A را برای بدن تامین می کند که برای حفظ سلامت چشم، سیستم ایمنی و دفاع از آن مهم است.

در برابر میکروبها، علاوه بر این برای دستگاه تناسلی و اندامها مانند: قلب و کلیه ها مفید است. شایان ذکر است که سیب زمینی شیرین سرشار از برخی مواد مغذی مانند: ویتامینهای گروه B است و همچنین ویتامین C، ویتامین D، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، فلز و روی است.

فیبر غذایی: سیب زمینی شیرین پخته شده سرشار از فیبر است و شایان ذکر است که فیبر محلول بین 15 تا 23 درصد به شکل پکتین تشکیل می شود، در حالی که فیبر نامحلول موجود در آن بین 77 تا 85 درصد به شکل پکتین است.

نشاسته ها اغلب بر اساس سرعت هضم در بدن به سه دسته تقسیم می شوند: نشاسته سریع هضم: این نوع نشاسته در بدن تجزیه شده و جذب می شود که این نوع نشاسته 80 درصد کربوهیدراتهای موجود در سیب زمینی شیرین را تشکیل می دهد.

نشاسته دیر هضم: این نوع نشاسته به آرامی در بدن تجزیه می شود و به همین دلیل با افزایش جزئی سطح قند خون همراه است که 9 درصد نشاسته موجود در سیب زمینی شیرین را تشکیل می دهد.

نشاسته مقاوم: این نوع مانند فیبر تأثیر می گذارد، زیرا از فرآیند گوارش دفع می شود و باکتریهای خوب روده را در سیب زمینی شیرین تغذیه می کند. سیب زمینی شیرین حاوی تعدادی ترکیبات گیاهی است که ممکن است بر سلامتی تأثیر بگذارد.

آنتی اکسیدانی از نوع کاروتنوئید است و بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند و توصیه می شود میزان آن را افزایش دهد. در هنگام مصرف منابع این ویتامین، چربی را به رژیم غذایی اضافه کنید و این ترکیب یکی از فرآوان ترین پلی فنولهای آنتی اکسیدانی موجود در سیب زمینی شیرین است.

مصرف روزانه سیب زمینی شیرین همراه با وعده های غذایی توسط افراد دارای اضافه وزن به مدت 8 هفته باعث کاهش وزن، سطح چربی، شاخص توده بدنی و اندازه گیریهای بدن مانند دور کمر، دور ران و غیره می شود.

همچنین استفاده از غده های گیاهی به عنوان منبع کربوهیدرات در رژیم غذایی معمولی می تواند علاوه بر انرژی، مواد مغذی دیگری را نیز فراهم کند که سوءتغذیه را کاهش می دهد.

یک مطالعه بالینی در سال 2016 منتشر شده در مجله ای که چاپ شد در مورد رابطه استفاده از سیب زمینی شیرین غنی از آنتوسیانین موجود در فلور روده که نشان دهنده گروه باکتریهای موجود در دستگاه گوارش است و این آنتوسیانینها تکثیر این باکتریها را افزایش داده اند و ممکن است در طی فرآیند تخمیر از هم جدا شوند و اسید فنولیک تولید کنند که برای باکتریهای روده مفید است و دارای پری بیوتیک است.

از طریق تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و بهبود ترکیب میکروارگانیسمهای روده، که ممکن است به ارتقای سلامت انسان کمک کند، یافت شده در ریشه های سیب زمینی شیرین در سلولهای سرطان روده بزرگ، مشخص شد که از تکثیر آن جلوگیری می ‌کند.

آنزیمهای آنتی اکسیدانی مانند روی و مس، شناخته و همچنین با بهبود سایر فرآیندهای مربوط به رفتار خود به خودی مرتبط است و عملکردهای شناختی و افزایش سطح آنتی اکسیدانها و التهاب در مغز را افزایش می دهد و بنابراین اعتقاد بر این است که ممکن است خطر ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش دهد.

مقاومت آن را در برابر التهاب و عفونت بهبود بخشید، بنابراین اعتقاد بر این است که مصرف این سیب زمینی برای کودکان خردسال در مناطق روستایی موزامبیک و موارد مشابه مفید است.

طبق یک مطالعه اولیه بر روی موشها که در مجله Molecules در سال 2017 منتشر شد، مشخص شد که مصرف سیب زمینی شیرین بنفش به مدت 20 هفته با رژیم غذایی بالا در چربی خطر ابتلا به هپاتیت را کاهش می دهد.

فواید پوست سیب زمینی شیرین خوراکی است و بسیاری که از مواد مغذی متمرکز شده است. برداشتن پوست، سطح مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین کاهش می یابد، اما شایان ذکر است که باید پوست سیب زمینی شیرین را با آب جاری به خوبی شسته و با برس تعیین شده مالش دهید. برای تمیز کردن سبزیجات، مطمئن شوید که در آن اثری از کثیفی، گرد و غبار یا سموم دفع آفات وجود ندارد.

برای دریافت مشاوره و محصول سیب زمینی شیرین از طریق این سایت با مشاوران فروش ما ارتباط بگیرید و این محصول را با هر تناژی که سفارش دهید برای شما ارسال می کنیم.