بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر می باشد، بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد.
بادام زمینی روکش دار کچاپ
آنها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و... هستند منبع خوبی از ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی برشته
بادام زمینی ها برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند.
بادام زمینی روکش دار هندی
در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود آنها کربوهیدرات کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند.
بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز است همچنین شامل بیوتین، نیاسین، فولات، منگنز، ویتامین E، تیامین، فسفر و منیزیم است.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی با پوست
همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند، بادام زمینی روکش دار طعم و روکش های مختلفی که دارد.
قیمت بادام زمینی روکش دار کچاپ
قیمت بادام زمینی روکش دار به مراتب بیشتر از نوع ساده آن است و اکثر کودکان از این نوع بادام استقبال خوبی میکنند.
بادام زمینی خواص درمانی بسیاری دارد و ارزش غذایی آن با توجه به پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در آن بسیار با اهمیت است، طبع بادام زمینی گرم و تر است.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی آستانه
بادام زمینی حاوی ویتامین‌های گروه B از جمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین B، ویتامین B9 و ویتامین C و ویتامین A است.
بادام زمینی همچنین حاوی اسید پانتوتنیک، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، آهن، سلنیوم و روی نیز هست.
مشخصات بادام زمینی روکش دار کچاپ
بادام زمینی غنی از پروتئین است و از منابع بزرگ و مهم پروتئین‌های گیاهی به حساب می‌آید، پروتئین بادام زمینی تقریبا ۱/۴ از وزن این ماده غذایی را تشکیل می‌دهد که این مقدار پروتئین۲۲ تا ۳۰ درصد از کالری آن را تشکیل می‌دهد.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی نمکی
پروتئین بادام زمینی به طور معمول و کلی آراچین و کوناراچین است، این پروتئین‌های بادام زمینی در برخی افراد موجب حساسیت شده و احتمال خطر مرگ وجود دارد.
بادام زمینی یکی از آجیل های پر انرژی و پر از خواص است که مصرف آن به ورزشکاران و کلیه گروه های سنی توصیه می شود.
برای تهیه بادام زمینی، باید به تازه بودن و خوش طعم بودن آن دقت کرد، از جمله مواد مغذی موجود در آن می توان به آهن و اسید فولیک، پروتئین و انواع ویتامین اشاره کرد.
انواع بادام زمینی با توجه به بوته یا محل کشت آن و حاصلی که دارد دسته بندی می شود، با توجه به میزان روغنی که از آن استخراج می شود، اندازه آن و طعم آن در غذاها، صنایع و آجیل ها به کار می رود.
به طور کلی برای خرید انواع آجیل باید به مکان های معتبر مراجعه کرد، بسته به مقداری که از این محصول خریداری می کنید، بهتر است به تازگی یا عدم تازگی آن دقت کنید.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی اعلا
این میوه خواص بسیاری دارد، به همین دلیل نوع مانده یا کوچک یا کهنه آن را برای تهیه روغن استفاده می کنند، اما برای خرید بادام زمینی برای مصرف خوراکی باید دقت کنید که درشت و یکدست آن را با طعم خوب و تازه تهیه نمایید.
بادام زمینی و سایر مغز ها دارای اسیدهای چرب، روغن و مواد مغذی می باشند که بسیار در رشد کودکان مفید می باشد.
این مواد خوراکی برای تکامل و رشد مغز کودکان بسیار مهم می باشد، مغزهایی که در آجیل هستند، علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عنصرهای نادری مانند مواد پاریفارین را افزایش دهد.
جالب است بدانید این ماده تاثیر زیادی بر روی افزایش مقاومت بدن و بالا بردن توان سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان را دارد.
بیشترین پروتئین را در میان مغزها بادام زمینی دارد به طوری که ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۲۵ گرم پروتئین می باشد پس اگر کودک شما تنها از بادام زمینی مصرف کند.
یا حتی می تواند کره بادام زمینی را میل کند، دیگر لازم نیست نگران کمبود این عناصر مهم در بدن کودکتان باشید.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی غلاف دار بوداده
خرید بادام زمینی روکش دار با طعم کچاپ و کیفیت عالی
به طور کلی بادام زمینی یکی از مغز های پر خاصیت می باشد، که طرفداران زیادی هم دارد، بادام زمینی را هم می شود خام خورد و هم این که آن را تفت داد.
امروزه نیز بادام زمینی را در طعم های مختلف با روکش درست می کنند، بادام زمینی روکش دار هم خوشمزه تر و هم این که بیشتر مورد پسند تمامی سنین می باشد.
این خوراکی پروتئین، فیبر و چربی سالم دارد که از جمله ویتامین های موجود در آن می توان به مواردی نظیر ویتامین های بیوتین، مس، ویتامین ب 3، ویتامین ب 9 با نام دیگر اسید فولیک، ویتامین ای، فسفر، منیزیم و منگنز اشاره کرد.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی اصفهان
مصرف بادام زمینی مثل سایر آجیل ها باعث کاهش وزن می شود و همچنین سلامت قلب افراد را تامین می کند.
مصرف این ماده خوراکی مانع تشکیل سنگ صفرا در بدن می شود، سرشار از چربی های سالم است که کلسترول مضر بدن را کاهش می دهد.
منبع غنی از پروتئین گیاهی است که از آن کره بادام زمینی تولید می شود و به کسانی که می خواهند افزایش وزن داشته باشند مصرف آن توصیه می گردد.
انواع بادام زمینی روکش دار کچاپ
بادام زمینی مغزی است که علیرغم خواص بسیار قیمت مناسبی نسبت به سایر مغز ها دارد و خرید بادام زمینی به دلیل وجود مواد مغذی باید بسیار مورد توجه قرار گیرد.
بادام زمینی کالری بسیاری دارد و ورزشکاران به طور گسترده برای تامین انرژی و دیگر خواص آن را مورد استفاده قرار می دهند.
- بیشتر بخوانید: بادام زمینی اسپانیایی
در واقع بادام زمینی چربی بسیاری دارد ولی این چربی باعث اضافه وزن نمی شود از طرفی بادام زمینی به دلیل وجود روغن بسیار در معرض فاسد شدن قرار دارد، این مغز خواص مشابه گردو دارد و باعث جلوگیری از آلزایمر می شود.
پروتئین از جمله موادی است که در بادام زمینی وجود دارد و این پروتئین در عضله سازی، سوخت و ساز و دیگر موارد نقش موثری دارد، از دیگر موادی که در این مغز مفید وجود دارد انواع ویتامین ها است.
ویتامین های B3 و B6 به مقدار بسیار در بادام زمینی وجود دارند، این ویتامین ها احتمال ابتلا به بیماری ها و مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهند.
خواص بادام زمینی روکش دار کچاپ
از دیگر خواص بادام زمینی می توان به تنظیم قند خون، جلوگیری از سرطان های مختلف، جلوگیری از لخته شدن خون، مراقبت از پوست و مو اشاره کرد.
برای نگهداری بیشتر بادام زمینی قبل از بو دادن باید آن را در مکان هایی که تهویه مناسب دارند قرار داد و پس از بو دادن می توان آن را در یخچال نگهداری کرد.
ارزش غذایی بادام زمینی در هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی انرژی(کالری) ۵۶۷ کیلوکالری، کل چربی ۴۹ گرم، چربی اشباع ۷ گرم، چربی چند غیر اشباع ۱۶ گرم، چربی سدیم ۱۸ میلی گرم، پتاسیم ۷۰۵ میلی گرم، قند ۴ گرم و پروتئین ۲۶ گرم می باشد.