باید بدانید که شیرین بیان سیاه یک گیاه بدون کالری و شیرین کننده طبیعی است که در حال حاضر به عنوان جایگزین سالم و قابل توجه برای شکر مورد توجه قرار می گیرد.
تحقیقات نشان داده است که شیرین بیان سیاه به صورت طبیعی دارای ویژگی های آنتی اکسیدان است این به این معنی است که می تواند در کاهش خطر بیماری های قلبیعروقی، التهابات و بیماری های مزمن مرتبط با پیری مفید باشد.
همچنین تحقیقات نشان می دهد که شیرین بیان سیاه می تواند خواص ضدباکتریایی داشته باشد و در مبارزه با باکتری های مختلف که منجر به عفونت ها و بیماری های مختلف می شوند مؤثر باشد.
شیرین بیان سیاه می تواند در رژیم های لاغری و مدیریت دیابت نقش مهمی ایفا کند با توجه به این که شیرین بیان سیاه بدون کالری است و تأثیر قند بر سطح قند خون ندارد مصرف آن می تواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.
خواص درمانی شیرین بیان سیاه
با توجه به خواص بی نظیر شیرین بیان سیاه و قابلیت های درمانی آن نه تنها می تواند به بهبود سلامتی کمک کند بلکه می تواند به استفاده از روش های طبیعی و سالم در زندگی روزمره کمک کند.
بنابراین بهتر است که این گیاه قدرتمند را به جای شکر سنتی در رژیم غذایی خود به کار ببرید در ضمن قبل از استفاده از شیرین بیان سیاه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید به خصوص اگر شما دچار مشکلات خاصی نظیر دیابت نوع یک هستید.
اگرچه شیرین بیان سیاه در حال حاضر توسط بسیاری از افراد به عنوان یک جایگزین سالم برای شکر استفاده می شود اما بهتر است به دلایل بیشتری آن را مورد بررسی قرار دهیم.
ویژگی های شیرین بیان سیاه
یکی از ویژگی های جذاب شیرین بیان سیاه توانایی آن در بهبود سلامت دهان است برخی تحقیقات نشان می دهند که شیرین بیان سیاه می تواند به عنوان ضدباکتریایی عمل کرده و در پیشگیری از رشد بیماری های لثه و ترمیم آنها موثر باشد.
به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ماده‌های فنولیک، ویتامین‌ها و مواد معدنی، شیرین بیان سیاه می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها در شیرین بیان سیاه می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب موثر باشند همچنین تحقیقات حاکی از آن است که شیرین بیان سیاه می تواند به بهبود سطح کلسترول و فشار خون کمک کند.
بعلاوه شیرین بیان سیاه می تواند در بهبود آمیزش قند و تنظیم سطح قند خون موثر باشد با توجه به این که شیرین بیان سیاه بدون تأثیر قند بر سطح قند خون است می تواند برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که سطح قند خونشان مشکل دارد مناسب باشد.
علاوه بر این شیرین بیان سیاه به تنظیم ترکیبات هورمونی مرتبط با سطح قند خون کمک می کند و می تواند علاوه بر کنترل قند خون نشانه های مرتبط با متابولیسم قند را نیز بهبود بخشد.