یکی از محصولاتی که به سرعت جایگزین محصولات غذایی سنتی شده و مورد توجه پرورش دهندگان و متخصصان تغذیه قرار گرفته است کینوا می‌باشد و این غلات سه رنگ کم کالری با خواص بی‌نظیر تنوع طعمی و عناصر غذایی فراوان انتخابی هوشمندانه برای هر کسی است که به دنبال سبک زندگی سالم و متوازن باشد.
خواص کینوا سه رنگ
کینوای سه رنگ یا همان قرمز سیاه و زرد گروهی از غلات بسیار مغذی هستند که حاوی پروتئین فیبر ویتامین ها و مواد معدنی مهم می‌باشند و این انواع کینوا به ترتیب مقدار زیادی آنتی اکسیدان‌ها آهن منیزیم فسفر پتاسیم ویتامین B و اسید چرب اسانسی شبیه به مرکبات را در خود جای داده‌اند.
از خواص این کینواها میتوان به کمک به مدیریت وزن کنترل گلوکز خون پیشگیری از بیماری‌های قلبی تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطح انرژی اشاره کرد.
کاربردها و مزایای متنوع کینوای سه رنگ
استفاده از کینوا در آشپزی بسیار گسترده می‌باشد و در انواع غذاها از سالاد تا سوپ‌ها استفاده می‌شود و این غلات خوشمزه می‌تواند به عنوان منبع اصلی پروتئین در غذاها برای سبک زندگی گیاه خواران استفاده شود و همچنین مصرف کینوا به راحتی در کباب و برگرها تافه‌ها و حتی دسرها تزیینی شده است.
کینوای سه رنگ به دلیل مزایای فراوانشان به یک انتخاب مناسب برای افرادی تبدیل شده‌اند که به دنبال یک غله سالم مغذی و متنوع هستند.
درصورتی که به دنبال روشی سریع و سالم برای پخت و خوردن غلات اصلی پروتئین و فیبر هستید استفاده از کینوای سه رنگ را به شدت توصیه می‌کنیم همچنین این غلات باعث افزایش انرژی افزایش فعالیت مغزی کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حتی کاهش میزان قند خون می‌شوند.
با توجه به خواص و کاربردهای گسترده کینوای سه رنگ میتوان گفت که این غلات یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی هستند که به دنبال یک محصول مغذی سالم و خوشمزه برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود هستند این فرصت را از دست ندهید و این غلات خوشمزه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.
با کینوای سه رنگ نقشه غذایی خود را تنوع بخشیده و از طعم‌های خاص و مغذی این غلات لذت ببرید و اینکه چطور کینوا به صورت مداوم به رژیم غذایی شما اضافه شود به خود شما بستگی دارد.
کینوای سه رنگ به شما امکان میدهد تا با لذت و سلامت بهتری در آشپزخانه و رژیم غذایی خود تجربه کنید و این غلات مغذی و خوشمزه نه تنها به سلامتی بدن شما کمک می‌کنند بلکه طعم بی‌نظیر و تنوع غذایی را به شما میدهد.
